Chóng mặt buồn ngủ là tình trạng mà người bệnh cảm thấy chóng mặt và buồn ngủ cùng lúc, làm ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày và chất lượng cuộc sống.
Chóng mặt có thể khiến bạn cảm thấy mất thăng bằng, hoa mắt, trong khi buồn ngủ làm giảm sự tỉnh táo và khả năng làm việc. Khi hai triệu chứng này xuất hiện đồng thời, nó có thể là dấu hiệu cảnh báo của một số bệnh lý nghiêm trọng cần được khám và điều trị kịp thời.
Hội chứng thức đêm ngủ ngày (hay còn gọi là ngủ ngày thức đêm) là một dạng rối loạn giấc ngủ phổ biến. Người mắc hội chứng này thường khó đi vào giấc ngủ vào ban đêm và thường thức dậy muộn vào ban ngày. Họ thường cảm thấy tỉnh táo và minh mẫn vào ban đêm nhưng lại buồn ngủ và uể oải vào ban ngày. Hội chứng này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.
Nguyên nhân chính gây ra hội chứng này bao gồm lối sống thiếu khoa học, yếu tố di truyền, và môi trường sống không lý tưởng. Người mắc hội chứng này thường có xu hướng sử dụng thiết bị điện tử trước khi đi ngủ, sử dụng chất kích thích như cà phê và thuốc lá, và thay đổi giờ giấc sinh hoạt thường xuyên.
Insomnia là một rối loạn giấc ngủ phổ biến mà nhiều người gặp phải. Nó được định nghĩa là tình trạng khó đi vào giấc ngủ hoặc khó duy trì giấc ngủ kéo dài. Insomnia có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như tăng huyết áp và suy giảm tâm lý
Có hai dạng insomnia chính:
Mất ngủ kéo dài là tình trạng mà bạn khó đi vào giấc ngủ hoặc thức giấc nhiều lần trong đêm trong một khoảng thời gian dài. Tình trạng mất ngủ này ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng giấc ngủ của người bệnh. Mất ngủ kéo dài có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe nếu không được điều trị kịp thời.
Ngủ li bì không muốn dậy hay gọi là chứng ngủ rũ là trạng thái mà một người buồn ngủ quá mức ngủ quá nhiều, hơn mức cần thiết, và cảm thấy khó khăn khi thức dậy. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, học tập làm việc và còn có thể là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Ngủ li bì là bệnh gì? Ngủ li bì có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm thiếu ngủ kinh niên, rối loạn giấc ngủ, căng thẳng, và chế độ ăn uống thiếu khoa học.
Rối loạn giấc ngủ là một nhóm các điều kiện ảnh hưởng đến khả năng ngủ bình thường của con người. tình trạng Rối loạn giấc ngủ là gì? Đây là những tình trạng khiến giấc ngủ bị gián đoạn, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.
Suy nghĩ nhiều không ngủ được là tình trạng phổ biến ở nhiều người. Khi não bộ hoạt động quá tải vì những suy nghĩ tiêu cực, nó không thể thư giãn và dẫn đến khó ngủ. Những suy nghĩ này làm tăng hoạt động của hệ thần kinh trung ương, khiến cơ thể không thể thư giãn và đi vào giấc ngủ một cách tự nhiên.
Thiếu ngủ là tình trạng mất ngủ khiến cơ thể không nhận đủ lượng giấc ngủ cần thiết để duy trì hoạt động hàng ngày. Đây là một vấn đề sức khỏe thường gặp, ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống và có thể gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng.
Mất ngủ là một rối loạn giấc ngủ phổ biến. Người bị mất ngủ thường gặp khó khăn trong việc đi vào giấc ngủ hoặc duy trì giấc ngủ. Mất ngủ có thể chia thành hai loại chính: mất ngủ cấp tính và mất ngủ mãn tính.
Cùng Elipsport tìm hiểu thế nào là một giấc ngủ ngon, giấc ngủ quan trọng như thế nào và các lợi ích của giấc ngủ ngon qua bài viết này nhé. Click tham khảo ngay!
Khi một cơn đau nửa đầu tấn công tất cả những gì bạn muốn là cảm thấy tốt hơn càng sớm càng tốt. Các phương pháp tự nhiên, như xoa bóp bấm huyệt chữa đau đầu, có thể giúp giảm các triệu chứng trong khi bạn chờ thuốc phát huy tác dụng.
Trước khi đi ngủ là thời gian lý tưởng để bạn tập thể dục. Vì lúc này bạn sẽ có nhiều thời gian rảnh dành cho bản thân. Hãy cùng Tập đoàn thể thao Elipsport tìm hiểu các bài tập tăng chiều cao trước khi đi ngủ ngay sau đây.
