• 1800 6854

5 Cách Chữa Viêm Khớp Cổ Tay Hiệu Quả

Cách chữa viêm khớp cổ tay là một căn bệnh đang có số lượng người bị mắc phải đang tăng theo thời gian. Nhưng đừng quá lo lắng, căn bệnh viêm khớp này có thể được chữa khỏi nếu bạn thực hiện đúng những phương pháp chúng tôi liệt kê sau đây.

  1. Bài tập thể dục giảm mỡ cho eo thon bụng nhỏ nhanh
  2. Đi bộ bao lâu là đủ để giảm cân và giảm mỡ bụng
  3. Các bài tập cơ bụng dưới giảm mỡ cho nam tại nhà
  4. Tập bao lâu để có cơ bụng số 11? Cách tập cơ bụng số 11 tại nhà dành cho nữ

Khớp cổ tay là một trong những khớp được sử dụng nhiều nhất trong các hoạt động của con người. Cũng chính vì vậy, mà bộ phận này rất dễ bị tổn thương hoặc thoái hóa. Người bệnh sẽ cảm nhận được bao gồm đau nhức, ê mỏi, giảm khả năng vận động, tê cứng và sưng nóng. 

1. Bệnh viêm khớp cổ tay là gì?

Viêm khớp cổ tay là tình trạng một trong những bộ phận cấu tạo nên khớp ở cổ tay bị tổn thương. Có thể là từ màng bao hoạt dịch, đầu xương, dây chằng, dây thần kinh hoặc mô sụn. Từ đó, dẫn tới phản ứng viêm của mô mềm bao xung quanh những bộ phận này bị kích thích.

cách chữa viêm khớp cổ tay

Bệnh viêm khớp cổ tay

2. Bệnh viêm khớp cổ tay có nguy hiểm không?

Nếu dành thời gian nghỉ ngơi và thực hiện những thói quen tốt cho sự phục hồi, viêm khớp cổ tay có thể được chữa khỏi sau một thời gian ngắn. Tuy vậy, trong một số trường hợp, bệnh tiến triển nặng gây chèn ép dây thần kinh, yếu cơ, thậm chí là liệt tay. Vì vậy, sau khi phát hiện những dấu hiệu viêm khớp cổ tay, hãy quan sát bệnh một vài ngày. Nếu không thấy giảm triệu chứng, bạn nên tới các cơ sở y tế để được khám khớp cổ tay. 

Thêm vào đó, những bệnh nhân đã có những vấn đề khác về xương hoặc khớp thì ngoài viêm khớp cổ tay, bạn còn có thể bị tổn thương da, nội tạng. Nếu không được điều trị đúng bệnh, có thể dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm. 

cách chữa viêm khớp cổ tay

Bệnh viêm khớp cổ tay

3. Các cách chữa viêm khớp cổ tay hiệu quả nhất

3.1. Dùng thuốc dành cho viêm khớp cổ tay

  • Thuốc giảm đau khớp cổ tay: Phổ biến nhất là Paracetamol, thuốc giảm đau chống viêm không steroid như thuốc Ibuprofen, thuốc Naproxen, thuốc Diclofenac, … 
  • Thuốc giảm đau và điều chỉnh nồng độ axit uric trong máu như thuốc Colchicine, thuốc Probenecid, thuốc Allopurinol, thuốc Febuxostat, …
  • Tiêm thuốc Corticoid nội khớp đối với tình trạng đau nhức mức độ nặng. 
  • Thuốc phục hồi mô sụn, làm chậm quá trình thoái hóa khớp như thuốc Glucosamine, thuốc Chondroitin,…
  • Thuốc giãn cơ, thuốc đau nhức thần kinh và một số loại thuốc khác có thể được sử dụng đối với bệnh nhân bị viêm khớp cổ tay do hội chứng ống cổ tay hay thoái hóa khớp. 

3.2. Sử dụng các bài thuốc Nam là cách chữa viêm khớp cổ tay

  • 1 bó ngải cứu tươi rửa sạch, để ráo. Cho lên chảo rang khô rồi thêm muối hạt vào, đảo đều trong 1 - 2 phút. Cho vào khăn mỏng và chườm lên cổ tay bị viêm khớp. 
  • 2 củ gừng tươi rửa sạch rồi thái lát mỏng. Cho vào chảo cùng 1 nắm muối hạt, rang nóng. Cho vào khăn mỏng và chườm lên cổ tay bị viêm khớp. 

3.3. Cách chữa viêm khớp cổ tay bằng vật lý trị liệu

Phương pháp vật lý trị liệu giúp giảm đau nhức khớp cổ tay vô cùng hiệu quả. Đồng thời, tăng cường khả năng vận động cho ổ khớp. 

  • Mang nẹp: Giúp cố định ổ khớp, giảm các tác động cơ học và áp lực lên cổ tay. 
  • Chườm nóng: Chườm nóng từ 10 – 20 phút vùng khớp cổ tay giúp thúc đẩy tuần hoàn máu cũng như giảm sự chèn ép lên ổ khớp.
  • Chườm lạnh: Chườm túi đá lên khớp trong 10 – 15 phút trong trường hợp viêm khớp cổ tay là do chấn thương. Nhiệt độ lạnh giúp co mạch máu, giảm đau, chống viêm ở ổ khớp khuỷu tay.
  • Các bài tập dành riêng cho vùng cổ tay cũng như ngón tay. 
  • Xoa bóp, massage vùng cổ tay bị viêm giúp tăng cường lưu thông máu, thư giãn vùng cơ. Từ đó, giúp bạn cử động cổ tay dễ dàng hơn. 

cách chữa viêm khớp cổ tay

Một số bài tập cho khớp cổ tay

Xem thêm:

  1. Bệnh Viêm Khớp Thái Dương Hàm Có Chữa Khỏi Được Không?
  2. Nguyên Nhân Viêm Khớp Dạng Thấp Bạn Phải Lưu Ý
  3. Điều Trị Viêm Khớp Gối An Toàn Và Hiệu Quả Tại Nhà

3.4. Bấm huyệt trị viêm khớp cổ tay

Bấm huyệt giúp cho vùng khí huyết mắc tắc nghẽn lưu thông. Nhờ đó, giúp các cơn đau thuyên giảm mau chóng.

3.5. Tiểu phẫu

Trong tình trạng viêm khớp cổ tay trầm trọng và những phương pháp trên đây không có tác dụng, bác sĩ có thể đề nghị thực hiện các kỹ thuật ngoại khoa sau:

  • Bó bột khớp cổ tay do chấn thương mạnh dẫn tới dây chằng bị đứt hay nứt xương.
  • Cắt bỏ gai xương do thoái hóa khớp trở nặng.
  • Giải áp hội chứng ống cổ tay.
  • Bỏ hạt tophi đối với bệnh gout
  • Thay thế bộ phận bị tổn thương bằng các vật liệu nhân tạo.

cách chữa viêm khớp cổ tay

Điều trị bệnh

4. Phòng ngừa viêm khớp cổ tay

4.1. Massage khớp cổ tay

Dành từ 10 phút mỗi ngày tập luyện thể dục cho khớp cổ tay. Đặc biệt, đối với những người lớn tuổi nên duy trì thói quen này.

Có thể sử dụng ghế massage có sẵn túi khí ở cánh tay. Có tác dụng kích thích lưu thông máu, tăng cường sức mạnh cho các cơ ở cổ tay, gân quanh khớp. Nhờ đó, khớp khỏe mạnh và ít bị đau nhức hơn. 

cách chữa viêm khớp cổ tay

Massage giảm đau khớp cổ tay

4.2. Tăng cường sức đề kháng 

Sức đề kháng tốt đồng nghĩa với nguy cơ bệnh về xương khớp giảm. Vì vậy, hãy xây dựng những thói quen:

  • Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya.
  • Tập thể dục 30 - 60 phút/ lần. 1 tuần ít nhất 3 buổi.
  • Ăn nhiều trái cây, rau xanh.

cách chữa viêm khớp cổ tay

Chạy bộ tăng cường sức đề kháng

Xem thêm:

  1. Giải Đáp Thắc Mắc: Viêm Khớp Là Gì? Viêm Khớp Kiêng Ăn Gì?
  2. Đau Nhức Xương Khớp Nên Ăn Gì Để Hỗ Trợ Điều Trị Tốt?
  3. Đau Nhức Xương Khớp Ở Người Trẻ - Nguy Cơ Khôn Lường

Trên đây là các cách chữa viêm khớp cổ tay hiệu quả. Các dòng ghế massage của Tập đoàn thể thao Elipsport sẽ giúp bạn giảm đau nhức xương khớp, cơ bắp hiệu quả. Xây dựng cho mình sức khỏe như chiến binh là một cách để bảo vệ bản thân và gia đình.

Thảo Phạm

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

Website tập đoàn: elipsport.vn

Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Youtube: youtube.com/Elipsportvn

Liên hệ: elipsport.vn/lien-he

Tổng đài MIỄN PHÍ: 1800 6854

Sản phẩm bạn quan tâm

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.