1000 cửa hàng trên toàn quốc
Hoặc chọn, tỉnh thành phố

Ăn không tiêu đầy bụng khó thở: Nguyên nhân và cách điều trị

Tình trạng ăn không tiêu đầy bụng khó thở sau mỗi buổi ăn hiện không còn quá xa lạ với nhiều người nữa. Tình trạng này nếu xảy ra vài lần sẽ không quá quan ngại. Tuy nhiên nếu xảy ra thường xuyên, kéo dài lại không thể nào ngó lơ được.

Bệnh ăn không tiêu đầy bụng khó thở thường không nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại có ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của nhiều người. Tuy nhiên nếu trường hợp này lặp đi lặp lại nhiều lần thì có thể bạn đang mắc phải căn bệnh liên quan đến tiêu hóa. Vì vậy tốt nhất không nên chủ quan mà hãy đi thăm khám, điều trị sớm. Cùng tìm hiểu kỹ hơn về trường hợp này qua bài viết sau đây nhé.

1. Ăn không tiêu đầy bụng khó thở là bệnh gì?

ăn không tiêu đầy bụng khó thở

Ăn không tiêu đầy bụng khó thở là bệnh gì?

Đầy bụng khó tiêu là triệu chứng rối loạn tiêu hóa nhưng không hoàn toàn là bệnh lý. Khi bị đầy bụng ăn không tiêu chúng ta rất dễ nhận thấy bởi sau khi dạ dày tiếp nhận thức ăn nhiều giờ vẫn không được tiêu hóa. Lâu dần sẽ tích lại gây cảm giác bụng tức, chướng bụng đầy hơi khó tiêu gây ra những ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt hằng ngày của người bệnh.

2. Biểu hiện của triệu chứng đầy hơi khó thở là gì?

Khi ăn không tiêu đầy bụng, người bệnh có thể dễ dàng nhận biết được thông qua các triệu chứng điển hình: 

  • Đầy hơi: Bụng tức nặng căng phình như bị đầy hơi. Nó thường đi kèm với hiện tượng xì hơi, ợ hơi liên tục gây nên ợ nóng, ợ chua. 
  • Khó tiêu: Tình trạng này có thể xuất hiện thường xuyên hoặc bị từng đợt. Chúng xảy ra sau khi ăn no và kéo dài hàng giờ ngay sau đó. Người bệnh có cảm giác khó chịu, đau ở vùng bụng trên nặng hơn rồi lan lên nửa ngực. Nhiều người có thể bị buồn nôn, nôn, kèm theo táo bón hoặc tiêu chảy.
  • Chướng bụng: Bụng bị căng cứng, phình to, óc ách như đang chứa đầy nước. Chúng sẽ gây ra khó chịu ngay cả khi họ không ăn uống. Điều này khiến người bệnh có cảm giác bị chán ăn mệt mỏi, sợ ăn. Hiện tượng này xảy ra khi lượng khí có trong hệ tiêu hóa tăng quá mức.

3. Nguyên nhân gây chướng bụng đầy hơi khó thở là gì?

Có rất nhiều nguyên nhân có thể làm dẫn đến tình trạng ăn không tiêu đầy bụng khó thở. Bạn cần lưu ý để xem bản thân có đang mắc phải những sai lầm dẫn dến bệnh không nhé.

3.1. Thói quen ăn uống

Đầy bụng khó tiêu có mối liên hệ chặt chẽ với chế độ ăn uống. Không ít người ăn không tiêu do ăn quá nhiều, ăn thực phẩm khó tiêu và dễ phát sinh hơi. Dẫn đến tình trạng tiêu hóa kém dần đi. Những thực phẩm dễ gây chướng bụng, đầy bụng, khó tiêu như: Đồ uống có cồn, thức ăn giàu đạm, hải sản rất dễ gây bệnh. Bên cạnh đó những thức ăn nhiều dầu mỡ, thực phẩm tái cũng dễ gây tiêu chảy, ngộ độc.

ăn không tiêu đầy bụng khó thở

Ăn uống khó tiêu

3.2. Rối loạn tiêu hóa

Rối loạn tiêu hóa thường biểu hiện dưới nhiều triệu chứng khác nhau và điển hình ví dụ như đau bụng, đầy hơi, chán ăn,...  Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên, đi kèm với một số triệu chứng khác như chướng bụng, buồn nôn,... thì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý gan nguy hiểm nên được chú ý.

3.3. Tác dụng phụ của thuốc

Sử dụng thuốc kháng sinh để điều trị các bệnh mãn tính trong thời gian dài. Điều này lại vô tình tiêu diệt lợi khuẩn, gây ra mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Lâu dần sẽ dẫn đến rối loạn tiêu hóa, hay bị đầy bụng khó tiêu, đầy hơi tiêu chảy,… 

Bên cạnh đó, một số bệnh nhân chủ quan, tự ý dùng thuốc khi bị bệnh, uống thuốc không đúng liều lượng, không như chỉ định của bác sĩ điều trị. Trường hợp này sẽ dẫn đến rối loạn tiêu hóa, đầy bụng khó tiêu. Nguy hiểm hơn có thể gây ra kháng thuốc, khiến đại tràng bị yếu đi và suy giảm chức năng.

3.4. Mắc bệnh tiêu hóa

Tình trạng ăn không tiêu, đầy hơi chướng bụng còn có thể đến từ những bệnh lý về đường tiêu hóa, trong đó một số bệnh có thể kể đến như viêm niêm mạc dạ dày, loét dạ dày, ung thư dạ dày. Các bệnh này ảnh hưởng xấu đến khả năng co bóp hay tống thức ăn và làm chậm lại khả năng tiêu hóa. Ngoài ra, bệnh tuyến tụy cũng là một trong những nguyên nhân gây ra giảm tiết men tụy, bệnh sỏi mật, viêm gan dẫn đến suy giảm chức năng gan mật, giảm bài tiết cũng như enzym tiêu hóa.

Ăn không tiêu đầy bụng khó thở: Nguyên nhân và cách điều trị

Ăn không tiêu đầy bụng khó thở có thể do mắc bệnh tiêu hóa

4. Bị đầy hơi khó thở phải làm sao?

Khi bạn ăn không tiêu đầy bụng khó thở, tùy theo tình trạng mà sẽ có những cách khắc phục cũng như điều trị khác nhau. Nếu bạn cảm thấy tình trạng nhẹ, có thể tự điều trị tại nhà. Nhưng nếu tình trạng có vẻ nghiêm trọng thì nên đi cấp cứu, khám bác sĩ. Nếu không có thể gây ra những hậu quả thực sự rất nghiêm trọng. Cùng tham khảo 1 số cách sau đây:

4.1. Điều trị bằng thuốc

  • Thuốc chống axit: thuốc có tác dụng làm giảm axit dịch vị dư trong dạ dày, hỗ trợ trị đầy bụng.
  • Thuốc chống đầy hơi: thường có công dụng giúp giải quyết lượng hơi tích tụ lại trong dạ dày, đẩy lùi các triệu chứng ăn không tiêu nhanh chóng. 
  • Thuốc điều hòa sự co bóp dạ dày: chứa dược chất tăng cường khả năng co bóp trong dạ dày. Giúp thức ăn tiêu hóa nhanh, đẩy thức ăn xuống phần ruột già, hỗ trợ hệ tiêu hóa.
  • Men tiêu hóa: cung cấp men tiêu hóa giúp cho thức ăn tiêu hóa tốt hơn, được dùng trong trường hợp bị chướng bụng, đầy hơi, ăn không tiêu kéo dài do bị rối loạn tiêu hóa.

ăn không tiêu đầy bụng khó thở

Đầy bụng khó tiêu uống thuốc gì?

4.2. Ăn gì khi bị đau bụng?

  • Thức ăn mềm

Cơm mềm, cháo trắng, cháo tía tô ngoài dễ ăn còn lại bổ dưỡng. Nó tránh gây nặng cho hệ tiêu hóa, xoa dịu lại dạ dày làm giảm tình trạng đầy bụng khó tiêu.

  • Rau xanh

Rau xanh ngoài khả năng cung cấp chất xơ, vitamin còn cung cấp thêm khoáng chất cho cơ thể. Người hay bị đầy bụng khó tiêu ăn rau mỗi ngày sẽ giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tránh bị tình trạng táo bón, đầy bụng. Nhưng cần lưu ý bỏ qua các loại rau cải xoăn, bông cải xanh, rau cải bẹ bởi trong nó có chứa chất raffinose để làm cản trở quá trình tiêu hóa.

  • Chuối

Trong chuối chứa rất nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu như mangan, kali, vitamin C hay B6. Chúng có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường các hoạt động hệ tiêu hóa. Kali trong chuối giúp cân bằng Natri trong dạ dày nên rất tốt cho việc giảm tình trạng khó tiêu. Tuy nhiên, mỗi ngày chỉ nên ăn 1 đến 2 quả chuối sau mỗi bữa ăn.

  • Sữa chua

Lợi khuẩn được tạo ra trong quá trình lên men sữa chua giúp quá trình tiêu hóa dễ dàng hơn. Góp phần làm dịu dạ dày và ruột hấp thụ nhiều dinh dưỡng. Khi bị đầy bụng khó tiêu người bệnh nên ăn 1 đến 2 hộp sữa chua trong ngày.

4.3. Nên kiêng ăn gì?

  • Thực phẩm chiên rán

Thức ăn chiên rán có hàm lượng chất béo rất cao, đòi hỏi hệ tiêu hóa làm việc nhiều hơn mức bình thường. Chất béo khi phân hủy sẽ tạo thành khí, làm tăng cảm giác khó chịu, nặng bụng.

ăn không tiêu đầy bụng khó thở

Hạn chế chiên rán

  • Thực phẩm muối chua lên men

Thực phẩm muối chua lên men như cá khô, dưa muối, kim chi,…khiến cho tình trạng khó tiêu sẽ bị nặng hơn. 

  • Đồ uống có gas

Chúng chứa nhiều carbon dioxide khi uống làm tăng lượng khí tích tụ trong dạ dày dẫn đến căng tức bụng, bị ợ hơi liên tục. Người bệnh nên thay thế bằng các loại nước ép trái cây, nước lọc sẽ tốt hơn cho sức khỏe.

  • Sữa và sản phẩm từ sữa

Sữa và sản phẩm từ sữa vốn có chứa nhiều lactose. Mà lactose lại là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng chướng bụng đầy hơi tiêu chảy ở trẻ em.

4.4. Cách ăn uống để giảm tình trạng khó tiêu

  • Ăn thường xuyên

Ăn thường xuyên có thể cho phép tiết dịch tiêu hóa trong dạ dày hình thành một khuôn mẫu đều đặn và giúp quá trình tiêu hóa thức ăn.

  • Các bữa ăn phải thường xuyên và đủ định lượng

Ngày thường ăn uống đều đặn. Vừa ăn vừa uống đột ngột, dịch tiêu hóa do dạ dày và ruột tiết ra không đủ, đương nhiên sẽ sinh ra chứng khó tiêu.

  • Nhiệt độ thực phẩm phải vừa phải

Thức ăn quá lạnh hoặc quá nóng đều có thể làm tổn thương niêm mạc đường tiêu hóa. Tốt nhất nên ăn khi thức ăn còn ấm, chưa lạnh.

  • Nhai chậm

Bạn càng nhai kỹ thức ăn, đường tiêu hóa càng dễ tiêu hóa và khả năng bị khó tiêu càng giảm.

  • Không uống nước tùy lúc

Uống nước sau bữa ăn sẽ làm loãng dịch vị và giảm khả năng tiêu hóa thức ăn của dạ dày. Do đó, tốt nhất bạn nên uống nước trước bữa ăn một tiếng.

Ăn không tiêu đầy bụng khó thở: Nguyên nhân và cách điều trị

Nên uống nước phù hợp thời gian, không uống tùy ý

  • Lý do giữ ấm và giữ lạnh

Việc lạnh bụng dễ bị đầy hơi và suy giảm chức năng dạ dày. Để tránh gặp phải tình trạng khó tiêu, bạn phải chú ý giữ ấm cho dạ dày.

  • Uống đồ uống có tính axit

Dùng một thìa giấm táo nguyên chất và một cốc nước để nhấm nháp trong bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa. Uống một cốc nước chanh khi bạn thức dậy vào buổi sáng, có tác dụng chữa bệnh và thông huyết.

4.5. Hình thành thói quen sống lành mạnh

  • Nên sinh hoạt điều độ, ngủ thường xuyên. Làm tốt công việc điều hòa tâm lý bản thân, loại bỏ những suy nghĩ lo lắng. Chú ý tiết chế cảm xúc, đầu óc rộng mở.
  • Bỏ thuốc lá và rượu bia, tránh đồ ăn cay và đồ ăn lạnh gây kích thích.
  • Đến bệnh viện để kiểm tra xem tình trạng đau bụng do tiểu đường hay suy giáp.
  • Xây dựng thói quen sống tốt. Không nên ăn quá no, tránh ăn những thức ăn khó tiêu và uống các loại đồ uống dễ sinh khí.
  • Chọn thuốc an toàn, hiệu quả và rẻ tiền. Ngoài việc sử dụng các loại thuốc tăng nhu động đường tiêu hóa như domperidone, cần bổ sung men tiêu hóa và thuốc thúc đẩy quá trình tiết mật.
  • Vì mật không thể thiếu trong quá trình tiêu hóa. Đồng thời có thể hợp tác với các men tiêu hóa để phát huy tác dụng tiêu hóa tốt. Trong những năm gần đây, một loại chế phẩm men tiêu hóa mới dạng viên nén bao tan trong ruột azinamid không chỉ chứa trypsin, lipase tụy, amylase tụy,… Mà còn chứa azinamid có tác dụng thúc đẩy quá trình tiết mật và simethicone để loại bỏ chướng bụng.

Ăn không tiêu đầy bụng khó thở: Nguyên nhân và cách điều trị

Hình thành nên những thói quen sống lành mạnh

5. Chứng ăn không tiêu đầy bụng khó thở ở trẻ sơ sinh

5.1. Giới thiệu chứng ăn không tiêu đầy bụng khó thở ở trẻ sơ sinh

Sơ sinh là thời kỳ phát triển và tăng trưởng nhanh nhất của cơ thể con người. Cơ thể cần được bổ sung một cách cân bằng giữa nhiều chất đạm, chất béo, chất bột đường và các loại vitamin khác nhau. Nhưng lá lách và dạ dày của trẻ không đủ tiêu hóa, không tiết đủ men và chức năng tiêu hóa yếu. Ăn phải thức ăn quá nóng sẽ kết tủa trong cơ thể và rất dễ bị khó tiêu.

5.2. Cách phòng ngừa chứng khó tiêu cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

  • Chế độ ăn uống hợp lý

Người xưa có câu “trẻ chưa biết đói, chưa biết no”, trẻ ăn chưa ngon đã thấy no. Tình huống này cần người lớn giúp bé kiểm soát. Dù có thích ăn cũng không thể cho trẻ ăn theo sở thích của mình. Dù là đồ ăn, thức ăn vặt hay hoa quả thì bé cũng cần phải ăn đúng liều lượng. Hãy để trẻ hình thành thói quen ăn uống tốt ngay từ nhỏ, để các cơ quan nội tạng của trẻ có thể thích nghi tốt hơn. Việc cho trẻ ăn hợp lý sẽ hạn chế được tình trạng trẻ ăn không tiêu đầy bụng khó thở.

  • Chú ý giữ ấm và vệ sinh cho trẻ

Chú ý giữ ấm vùng bụng, không khiến đường tiêu hóa bị kích thích vì lạnh. Hạn chế tối đa các bệnh lây nhiễm qua đường hô hấp. Chú ý đến vệ sinh, hình thành thói quen rửa tay trước bữa ăn và chú ý đến thực phẩm sạch và tươi.

Ăn không tiêu đầy bụng khó thở: Nguyên nhân và cách điều trị

Tình trạng ăn không tiêu đầy bụng khó thở ở trẻ sơ sinh rất nguy hiểm

Ăn không tiêu đầy bụng khó thở nghe có vẻ là một căn bệnh nhẹ nhàng và không ảnh hưởng đến người bệnh. Tuy nhiên nếu để một thời gian thì nó sẽ có những ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Vì thế nếu như có những dấu hiệu trên, tốt nhất bạn nên đến thăm khám bác sĩ để có phương pháp phù hợp nhất. Tham khảo nhiều bài viết về sức khỏe tại Elipsport.vn nhé!

Tham khảo thiết bị chăm sóc sức khỏe tại nhà được khách hàng Việt ưa chuộng nhất:

Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn giải đáp thắc mắc cho một số vấn đề về chăm sóc sức khỏe tại nhà. Xem thêm bài viết tin tức khác trên website: https://elipsport.vn/

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4
Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”
Câu hỏi thường gặp
Đầy bụng khó tiêu là triệu chứng rối loạn tiêu hóa nhưng không hoàn toàn là bệnh lý. Khi bị đầy bụng ăn không tiêu chúng ta rất dễ nhận thấy bởi sau khi dạ dày tiếp nhận thức ăn nhiều giờ vẫn không được tiêu hóa. Lâu dần sẽ tích lại gây cảm giác bụng tức, chướng bụng đầy hơi khó tiêu gây ra những ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt hằng ngày của người bệnh.
Danh mục sản phẩm