• 1800 6854
  • 0
  • 1800 6854

Ăn Nhiều Cơm Rượu Có Tốt Không?

Cơm rượu là món ăn dân giã và có nhiều tác dụng quý với sức khỏe. Việc ăn nhiều cơm rượu có tốt không được rất nhiều người quan tâm. Để giải đáp thắc mắc này bạn có thể tham khảo nội dung dưới đây.

Ở nước ra, cơm rượu là món ăn không thể thiếu trong ngày tết Đoan Ngọ vào ngày 5/5 âm lịch. Theo quan niệm dân gian, vào ngày nếu ăn cơm rượu vào lúc sáng sớm sẽ giúp diệt sâu bọ, tức giun sán và ký sinh trùng có trong cơ thể nhờ đặc tính cay nồng. Nét văn hóa này đến nay vẫn lưu giữ.

1. Cơm rượu là gì?

Cơm rượu (hay còn gọi là rượu nếp cái). Đây là loại thực phẩm được làm bằng cách lên men. Để chế biến món ăn này người ta nấu chín gạo nếp, sau đó để nguội và ủ men từ 3-4 ngày rồi cho lên men. Sau 3-4 ngày lên men thành phẩm thu được là cơm rượu có vị cay nồng, nóng ấm, ngọt thanh. Do dùng men để ủ nên việc sử dụng cơm rựu có thể dẫn đến say nhẹ. Tùy theo loại gạo sử dụng mà có các loại cơm rượu khác nhau như. Dưới đây là một số loại cơm rượu thường được nhiều người lựa chọn.

  • Cơm rượu nếp cẩm (nếp than).
  • Cơm rượu nếp lứt.
  • Cơm rượu nếp cái hoa vàng.
  • Cơm rượu nếp trắng.

Ăn Nhiều Cơm Rượu Có Tốt Không?

Cơm rượu là món thường được dùng vào ngày 5/5 âm lich

Trên thực tế, thói quen ăn cơm rượu không chỉ có ý nghĩa về mặt văn hóa, tâm linh. Ngày nay, món cơm rượu còn được sử dụng rộng rãi vào trong rất nhiều dịp bởi lợi ích sức khỏe mà nó mang lại.

2. Ăn nhiều cơm rượu có tốt không?

Cơm rượu là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là hệ tiêu hóa, chính vì vậy, ăn cơm rượu rất tốt. Tuy nhiên, để mang lại đúng tác dụng, lợi ích thì cơm rượu cũng cần được đảm bảo ăn đúng cách giúp . Các bạn hãy xem các lý do mà mọi người lại chuộng cơm rượu hơn nhé!

2.1. Phòng ngừa bệnh tiểu đường

Một số loại cơm rượu được làm từ gạo lứt hay nếp cẩm vẫn còn giữ nguyên lớp vỏ cám bên ngoài. Do vậy, nên chứa nhiều chất xơ, gluxit, vitamin nhóm B, protit, lipit,.... Đây là những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Việc bổ sung đúng cách còn giúp bồi bổ sức khỏe, làm giảm lượng đường trong máu từ đó ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

2.2. Giảm cholesterol xấu

Nghiên cứu khoa học cho thấy, việc dùng cơm rượu nếp cẩm có thể giúp giảm đáng kể lượng cholesterol gây hại có trong máu. Điều này rất có lợi trong việc ổn định huyết áp. Do vậy, cơm rượu được những bệnh nhân mắc chứng cao huyết áp thường xuyên sử dụng.

Ngoài ra, cơm rượu còn bổ sung hoạt chất lovastatin và ergosterol. Đây là những hoạt chất giúp nâng cao sức khỏe, cải thiện hệ tim mạch, giảm thiểu nguy cơ  mắc bệnh tai biến mạch máu não.

Ăn Nhiều Cơm Rượu Có Tốt Không?

Cơm rượu có tác dung giảm cholesterol xấu

2.3. Thúc đẩy tiêu hóa

Tác dụng của cơm rượu lên hệ tiêu hóa thể hiện khá rõ ràng. Việc sử dụng cơm rượu giúp carimang lại cảm giác ngon miệng hơn. Do vậy, người ta vẫn thường sử dụng cơm rượu để làm món khai vị. Đồng thời cơm rượu còn bổ sung hàm lượngchất xơ và axit giúp thúc đẩy tiêu hóa, ngăn ngừa chứng khó tiêu, đầy bụng,  từ đó cải thiện hệ tiêu hóa.

Với những người ăn không ngon miệng, chán ăn hoặc tiêu hóa kém thì có thể  sử dụng mỗi ngày một chén cơm rượu nhỏ hoặc uống nước cơm rượu trước bữa ăn sẽ thấy tình trạng được cải thiện đáng kể.

2.4. Bổ sung sắt, ngăn ngừa thiếu máu

Cơm rượu chứa hàm lượng sắt phong phú, nhất là loại cơm rượu được làm từ nếp cẩm. Sắt đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy cơ thể sản xuất tế bào hồng cầu, giúp ngăn ngừa chứng thiếu máu do thiếu sắt.

2.5. Làm đẹp da

Cơm rượu chứng nhiều vitamin B, E và các chất dinh dưỡng cần thiết cho da. Đây là những vitamin cần thiết cho cơ thể, chúng giúp chống lại quá trình oxy hóa, dưỡng ẩm cho da. Việc đắp mặt nạ bằng cơm rượu còn giúp nuôi dưỡng và làm trắng da.

Bạn có thể sử dụng cơm rượu nguyên chất hoặc kết hợp với sữa chua không đường, mật ong hay trứng gà làm mặt nạ chăm sóc da. Đắp 2-3 lần mỗi tuần để làn da luôn mịn màng và tràn đầy sức sống.

2.6. Hỗ trợ giảm cân

Cơm rượu giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của cơ thể, tăng cường khả năng chuyển hóa chất đạm, chất béo. Nhờ vậy ăn cơm rượu thường xuyên có thể giúp bạn kiểm soát tốt cân nặng hỗ trợ giảm cân hiệu quả hơn.

Ăn Nhiều Cơm Rượu Có Tốt Không?

Sử dụng cơm rượu có tác dụng giảm cân

2.7. Cải thiện chất lượng cuộc yêu

Nam giới sử dụng một lượng cơm rượu vừa đủ mỗi ngày có thể giúp cải thiện chất lượng đời sống tình dục. Nó có tác dụng gần giống như rượu vang, khi sử dụng sẽ thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu, bơm máu nhiều hơn đến dương vật. Từ đó, mang lại cảm giác hưng phấn, giúp cậu nhỏ cương cứng tốt hơn khi quan hệ.

2.8. Phòng ngừa các bệnh lý về xương khớp

Bản thân gạo để làm cơm rựu chứa rất nhiều canxi và chất dinh dưỡng này vẫn được giữ nguyên vẹn khi lên men thành cơm rượu. Chính vì vậy, ăn cơm rượu chính là liệu pháp bổ sung canxi tự nhiên cho cơ thể. Việc ăn cơm rượu đúng cách giúp củng cố hệ xương khớp, ngăn ngừa các bệnh lý như loãng xương, thoái hóa khớp.

Trên đây là giải đáp thắc mắc ăn nhiều cơm rượu có tốt không. Để tốt cho sức khỏe bạn cũng đừng quên luyện tập hàng ngày với xe đạp tập, máy chạy bộ để vui, khỏe, đẹp mỗi ngày bạn nhé.

Nguyễn Nụ

Trang bị kiến thức sức khỏe là điều vô cùng cần thiết. Bên cạnh đó, đầu tư cho sức khỏe cũng không bao giờ là thừa thải. Nếu muốn tăng cân, hãy chọn các phương pháp an toàn như tập luyện thể thao kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh. Các thiết bị tập luyện tại nhà như may chay bo, xe đạp tập là sẽ giúp bạn tập luyện dễ dàng hơn trong những ngày bận rộn. Đừng quên sử dụng ghế massage trước khi ngủ để thư giãn, giải tỏa căng thẳng của cả ngày làm việc nữa nhé!

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.