• 1800 6854
  • 0
  • 1800 6854

Ăn Trứng Gà Sống Có Tốt Cho Tinh Trùng Không?

Ăn trứng gà sống có tốt cho tinh trùng không là một câu hỏi được nhiều quý ông và các cặp vợ chồng quan tâm. Câu trả lời là có nếu bạn thực hiện đúng cách được các chuyên gia hướng dẫn sau đây.

Trứng gà là một loại thực phẩm mang lại nhiều lợi ích, nhưng nuốt một quả trứng sống có thể mang lại lợi ích đặc biệt cho sức khỏe của bạn, vì một số chất dinh dưỡng có thể giảm khi thức ăn được nấu chín. Và đặc biệt đối với các quý ông, hãy sử dụng trứng sống để cung cấp năng lượng và cải thiện chất lượng tinh trùng. 

ăn trứng gà sống có tốt cho tinh trùng không

Trứng gà sống

1. Ăn trứng gà sống có tốt cho tinh trùng không?

Khả năng sinh sản có thể bị ảnh hưởng do một số lý do. Trong đó, ăn trứng gà sống có thể mang lại cho quý ông nhiều lợi ích nếu vợ chồng bạn đang gặp khó khăn trong việc thụ thai. Đầu tiên, trứng gà cung cấp hàng loạt dưỡng chất tốt cho sự phát triển khỏe mạnh của đàn ông, có thể kể tới như: protein, vitamin như vitamin A, B5, B12, D, E, K, B6, Folate, phốt pho, selen, canxi, choline, kẽm, ... 

Đặc biệt, trong những dưỡng chất đó thì trứng gà sống là nguồn cung cấp selen dồi dào. Selen được chứng minh là một khoáng chất có thể cải thiện chất lượng tinh trùng cho phái mạnh. Một quả trứng gà sống lớn có chứa 15,3 mcg selen. Trong khi đó, một người trưởng thành cần 55 mcg khoáng chất này mỗi ngày. Thêm vào đó, trứng gà sống cũng có thể có lợi cho khả năng sinh sản của nam giới nhờ chứa vitamin B-12. Một quả trứng gà cỡ lớn chứa 0,4 mcg vitamin này. Trong khi đó, cơ thể bạn cần 2,4 mcg mỗi ngày.

ăn trứng gà sống có tốt cho tinh trùng không

Trứng gà sống tốt cho tinh trùng

2. Lưu ý khi chọn trứng gà sống

Câu trả lời cho câu hỏi ăn trứng gà sống có tốt cho tinh trùng không là có nếu bạn thực hiện đúng cách. Cụ thể, bạn cần phải lựa chọn trứng gà thực sự chất lượng và từ những nguồn uy tín. Lý do là bởi nếu bạn chọn trứng gà kém chất lượng thì rất có nguy cơ bị ngộ độc thực phẩm. Vấn đề ngộ độc thực phẩm trong trứng gà còn sống bắt nguồn từ một loại vi khuẩn cực nhỏ có tên gọi là salmonella. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ báo cáo rằng có khoảng 1,4 triệu người mắc bệnh nhiễm khuẩn salmonellosis mỗi năm. Căn bệnh này chính là nguyên nhân gây ra các vấn đề về đường tiêu hóa và gây ra khoảng 400 ca tử vong mỗi năm. Trong một vài trường hợp, việc nhiễm khuẩn salmonellosis từ trứng gà sống chất lượng kém có thể dẫn đến hội chứng Reiter, một căn bệnh có biểu hiện như viêm khớp, đi tiểu đau đớn và mắt bị kích ứng.

3. Cách ăn trứng gà sống để tốt cho tinh trùng

Nếu bạn đang băn khoăn hút trứng gà sống có tốt cho tinh trùng không thì câu trả lời là hoàn toàn có. Ngoài ra, để thay đổi cách chế biến món trứng gà sống dễ ăn hơn, hãy tham khảo hướng dẫn sau đây: Trộn một quả trứng vào một ly sữa nóng, thêm muối và hạt tiêu cho vừa ăn.

ăn trứng gà sống có tốt cho tinh trùng không

Trứng gà sống

4. Kết hợp ăn trứng gà sống cùng lối sống lành mạnh

Mặc dù câu trả lời là có cho câu hỏi ăn trứng gà sống có tốt cho tinh trùng không. Nhưng cũng cần lưu ý rằng chỉ ăn trứng gà sống không thì hiệu quả sẽ rất chậm. Vì vậy, bạn cần phải kết hợp chế độ dinh dưỡng và lối sống lành mạnh để cải thiện chất lượng tinh binh. 

Bạn có biết rằng cứ tiêu thụ hơn 18 kg thức ăn ngon, một người đàn ông có được gần 0,5 kg thịt. Thịt đó tạo ra 0,5 kg máu (đây là thời kỳ mà trọng lượng rắn và lỏng là như nhau). Và lượng máu đó tạo ra 0,5 kg tinh trùng. Nghĩa là nếu bạn ăn thức ăn kém chất lượng (hoặc ăn quá ít) dẫn đến chất lượng và số lượng tinh trùng kém. Chỉ cần tưởng tượng một tế bào tinh trùng cần bao nhiêu năng lượng cho cuộc hành trình dài để thụ tinh với noãn. Vì vậy, dinh dưỡng và lối sống lành mạnh là những yếu tố quan trọng trong việc cải thiện chất lượng tinh trùng. Cụ thể:

  • Ăn thức ăn tươi, lành mạnh, tốt nhất là thực phẩm hữu cơ, và luôn bắt đầu ngày mới bằng một bữa sáng đầy đủ.
  • Ăn chất đạm mỗi ngày.
  • Tránh các sản phẩm có men vì chúng ủ rượu trong ruột. 
  • Tránh tất cả các thực phẩm có tính axit hoặc chua (trái cây họ cam quýt, xoài, ớt, giấm, rượu, cà phê, đồ chiên rán, thực phẩm đóng hộp hoặc chế biến sẵn, đồ uống đóng hộp) vì chúng có thể hoạt động như chất diệt tinh trùng.
  • Chỉ uống trà vừa phải.
  • Đi bộ hoặc chạy bộ hàng ngày trong không khí trong lành ít nhất 30 phút. Thực hiện các bài tập thể dục thể thao khác mà bạn yêu thích.
  • Giảm thiểu căng thẳng hết mức có thể và cố gắng thư giãn vào ban đêm để cải thiện chất lượng giấc ngủ.

ăn trứng gà sống có tốt cho tinh trùng không

Trứng gà sống

Chắc hẳn bài viết trên đây đã cung cấp cho bạn những kiến thức đúng đắn về tin đồn ăn trứng gà sống có tốt cho tinh trùng không cũng như hướng dẫn cách ăn trứng gà sống để có chất lượng tinh trùng tốt hơn. Như đã đề cập trên đây, ngoài ăn trứng gà sống một lối sống không căng thẳng, thường xuyên vận động cơ thể là cách tuyệt vời để tăng sức mạnh phái nam. Chính vì vậy, các quý ông có thể lựa chọn máy chạy bộ, xe đạp tập hoặc thư giãn với ghế massage của thương hiệu Elipsport để sở hữu tinh trùng chất lượng cao. 

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Câu hỏi thường gặp

Ăn trứng gà sống có tốt không?
Ăn trứng gà sống mang tới nhiều lợi ích đặc biệt cho sức khỏe của bạn, vì một số chất dinh dưỡng có thể giảm khi trứng được nấu chín. Nhưng cần lưu ý chọn trứng từ nguồn uy tín. Nếu không, bạn có thể có nguy cơ bị nhiễm khuẩn salmonellosis.
Ăn trứng gà sống có tốt cho tinh trùng. Lý do là thực phẩm này cung cấp nhiều dưỡng chất cho phái mạnh khỏe mạnh hơn. Phái mạnh được cung cấp đủ dinh dưỡng giúp tinh trùng khỏe mạnh hơn. Đặc biệt, khoáng chất selen trong trứng gà sống được chứng minh có thể cải thiện chất lượng tinh trùng. Một quả trứng gà sống lớn có chứa 15,3 mcg selen.
Trộn một quả trứng vào một ly sữa nóng, thêm muối và hạt tiêu cho vừa ăn. Hoặc có thể hút trực tiếp trứng gà sống.
Bạn cần phải kết hợp chế độ dinh dưỡng và lối sống lành mạnh để cải thiện chất lượng tinh binh. Vì tinh trùng lấy năng lượng từ cơ thể người đàn ông. Vì vậy, hãy đảm bảo cung cấp đủ chất cho cơ thể, tránh thực phẩm có tính axit hoặc chua vì có thể diệt tinh trùng, đi bộ hoặc chạy bộ 30 phút mỗi ngày, hạn chế căng thẳng kéo dài, ...
Những người đàn ông có nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường hoặc bị đau tim nên hạn chế ăn lòng đỏ trứng gà sống bởi nó có chứa hàm lượng cholesterol cao.

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.