• 1800 6854
  • 0
  • 1800 6854

Bạn Có Biết Chỗ Cho Thuê Sân Tennis Ở Hội An, Quảng Nam Không?

Sân tennis Hội An, Quảng Nam ở đâu? địa chỉ thuê sân tennis Hội An, Quảng Nam ở đâu? đều là câu hỏi là dân tennis ở Hội An, Quảng Nam muốn biết, thế sân tennis ở Hội An, Quảng Nam ở đâu?

Tennis là môn thể thao mà nhiều người tập luyện thể thao đều muốn chơi, nhưng họ lại không biết địa chỉ chơi tennis ở đâu tại Quảng Nam. Cùng nhau đi hiểu về các địa chỉ sẩn tennis này nhé! Cũng như mọi điều cần biết về tennis.

1. Sân tennis ở Hội An, Quảng Nam ở đâu?

1.1. Sân tennis ở Hội An, Quảng Nam ở đâu - Sân vận động tỉnh Quảng Nam

Sân tennis ở  Hội An, Quảng Nam ở đâu

Sân vận động tỉnh Quảng Nam

Địa chỉ: 92 Ngô Thì Nhậm, Phường Hòa Hương, Tam Kỳ, Quảng Nam

Điện thoại: 0235 3834 271

Sân vận động tỉnh Quảng Nam được cho là nơi tập chung tất cả những môn thể thao ở đây, những giải đấu cũng diễn ra rất nhiều người sự tham gia đông đảo của khán giả. Sân tennis ở đây rất rộng rãi và thoáng mát giúp phù hợp với tất cả mọi người muốn chơi tennis.

1.2. Sân tennis ở Hội An, Quảng Nam ở đâu - Phòng tập thể dục ở Thành phố Hội An

Địa chỉ: 48 Phạm Văn Đồng, Tân An, Hội An, Quảng Nam

Tại phòng tập thể dục ở Thanh phố Hội An, tại đây không chỉ có sân tennis mà còn có các dịch vụ thể thao khác như sân bóng, phòng tập gym,..thích hợp cho cả trẻ em và người lớn. Với không gian và thiết kế hiện đại thì đây là nơi chơi tennis lý tưởng. Hiện tại sân bóng này tạm đóng cửa để sửa chữa những các bạn có thể ghé thăm nó khi được sửa chữa hoàn tất trong thời gian sắp tới.

2. Những yếu tố người chơi tennis cần biết

Chơi tennis không chỉ là đuổi theo một quả bóng! Đây là một kỷ luật được hệ thống hóa, kết hợp các khía cạnh:

Vật lý: Vì bóng chỉ được phép nảy một lần nên người chơi phải di chuyển rất nhanh và bao quát toàn bộ bề mặt chơi, điều này khá lớn (đặc biệt là trong đánh đơn). Anh ta cũng phải đánh bóng, với ít nhiều lực.

Kỹ thuật: Trong tennis, bạn phải biết cách sử dụng vợt, do đó phải thành thạo các cú đánh khác nhau (thuận tay, trái tay, vô lê, smash, giao bóng ...) và đánh bóng mang lại hiệu quả (cú đánh đầu, cắt bóng , thái lát ...). Cũng cần phải tính đến bề mặt (cứng, đất sét, cỏ ...). Cuối cùng, bạn phải đối mặt với quỹ đạo của quả bóng, đoán trước nó và định vị cho mình.

Chiến thuật: Tennis là trò chơi có đối thủ. Do đó, vấn đề ghi điểm bằng cách đặt bóng (chuyền bóng, chuyền bóng ...), bằng cách đo nỗ lực của bạn, bằng cách chơi dựa trên điểm yếu của người kia... Đó là một cuộc chiến về thể chất và tinh thần.

3. Lợi ích của việc chơi tennis

Sân tennis ở  Hội An, Quảng Nam ở đâu

Lợi ích của việc chơi  tennis

  • Nó liên quan đến việc tiêu hao năng lượng đáng kể. Vì nó đòi hỏi cả sức mạnh (đòn đánh), tốc độ (nước rút) và sức bền (một trận đấu kéo dài ít nhất 1 giờ) nên tennis đốt cháy 400 đến 600 Kcal / h.
  • Nó tạo cơ bắp cho toàn bộ cơ thể. Từ chân đến cánh tay và thân mình (ngực, cơ bụng ...), nó phát triển các khối cơ có sức mạnh.
  • Nó phát triển sự phối hợp. Trong quần vợt, chúng ta học cách đồng bộ các chuyển động (tiến, lùi, sang ngang, bật nhảy ...) với các chuyển động của cánh tay.
  • Nó thúc đẩy sự tập trung. Thứ nhất, vì nó mang tính chiến thuật và đòi hỏi sự phát triển của một chiến lược. Sau đó, vì nó đòi hỏi sự chú ý để dự đoán quỹ đạo của quả bóng và đặt chính xác vị trí của nó.
  • Chơi tennis là một trò chơi xả hơi cả về thể chất và tinh thần. Tập trung vào trò chơi, chúng tôi quên mọi thứ khác!

4. Những nhược điểm của tennis

Chuyên sâu và đôi khi tàn bạo, không may tennis không chỉ có lợi thế mà còn có một số tác hại. Nhiều biến thể trong nhịp điệu gây căng thẳng cho trái tim. Khi đó, ứng suất khớp cao, các khớp phải chấp nhận sự thay đổi hướng đột ngột. Cuối cùng, sự tiếp đất của các bước nhảy và tắc nghẽn làm rung chuyển các tĩnh mạch, làm tổn thương thành của chúng và thúc đẩy sự xuất hiện của chứng giãn tĩnh mạch. Vì vậy, hãy cẩn thận, đặc biệt nếu bạn có tiền sử tim, thừa cân hoặc rối loạn tĩnh mạch.

5. Những lưu ý khi chơi tennis

Sân tennis ở  Hội An, Quảng Nam ở đâu

Những lưu ý khi chơi tennis

Để tránh bất kỳ tai nạn nào, phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa nhất định:

Chuẩn bị tinh thần

Bạn không bắt đầu chơi quần vợt qua đêm nếu bạn hoàn toàn ít vận động. Bắt đầu bằng một hoạt động tăng sức bền (đi bộ, chạy, đạp xe, bơi lội ...) để tim, phổi, khớp, gân và cơ thích ứng nhịp nhàng với sự cố gắng.

Làm ấm cơ thể

Không có vấn đề gì khi bắt đầu mà không chạy bộ một chút quanh sân, một vài cú nhảy, nhảy động tác, xoay cổ tay, xương chậu, cổ, vai ...

Sử dụng thiết bị phù hợp

Một cây vợt quá nặng, dây không tốt, cân bằng kém ... đó là đảm bảo viêm gân! Kiểm tra và điều chỉnh nó bởi một chuyên gia.

Giữ đủ nước

Nên uống nước thường xuyên trước khi chơi tennis. Cũng nên nghĩ đến nước ngũ cốc, nước tăng lực và trái cây sấy khô.

Chắc hẳn các bạn đã biết được Sân tennis ở Hội An, Quảng Nam ở đâu thông qua bài viết, mong rằng các bạn còn biết về tác hại cũng như lợi của việc chơi tennis. Ngoài ra nếu các bạn muốn chơi bóng bàn tại nhà vừa thoải mái và đỡ mất chi phí thuê sân tennis thì nên mua ngay cho mình một cái bàn bóng bàn nhé. Tại Elipsport Quảng Nam sẽ đáp ứng đầy đủ nhu cầu chơi bóng bàn của bạn, từ bàn chơi tới bóng và vượt.

Bạn đang sinh sống tại khu vực Quảng Nam và đang tìm kiếm cho mình một sản phẩm may chay bo dien, xe đạp tậpghế massage? Hãy đến ngay cửa hàng Elipsport Quảng Nam để lựa chọn cho mình những sản phẩm tốt nhất. Số lượng sản phẩm mà tập đoàn Elipsport đã và đang được các khách hàng sử dụng chính là minh chứng cho chất lượng. Các bạn có thể hoàn toàn đặt niềm tin vào chúng tôi, Elipsport luôn đồng hành cùng bạn vì một sức khỏe lâu dài.

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Câu hỏi thường gặp

Chơi tennis ở đâu tại Hội An, Quảng Nam?
Tại Hội An, Quảng Nam, bạn có thể đến các sân tennis như: Sân vận động tỉnh Quảng Nam, Phòng tập thể dục ở Thành phố Hội An để chơi tennis.
Chơi tennis sẽ giúp giảm cân, phát triển cơ bắp, tăng sự phối hợp các độngt ác trên cơ thể, thúc đẩy sự tập trung.
Để tránh xảy ra tai nạn, bạn cần thường xuyên tập luyện để tăng sức bền của cơ thể, làm nóng người trước khi chơi, sử dụng thiết bị phù hợp và uống đủ nước.
Chơi tennis có thể gây căng thẳng cho tim, làm rung chuyển các tĩnh mạch, làm tổn thương thành của chúng và thúc đẩy sự xuất hiện của chứng giãn tĩnh mạch. Vì vậy, hãy cẩn thận khi chơi bộ môn này, đặc biệt nếu bạn có tiền sử tim, thừa cân hoặc rối loạn tĩnh mạch.
Tùy thuộc vào chất lượng sân và thời gian chơi mà giá thuê sân tennis sẽ khác nhau. Buổi trưa sẽ có giá thuê thấp nhất và buổi tối sẽ có giá thuê cao nhất. Trung bình, mức giá này sẽ rơi vào khoảng trên 100.000 đồng mỗi giờ.

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.