• 1800 6854

Bật mí cách massage hết bọng mắt, giảm thâm quầng mắt sau một tuần

Thường xuyên làm việc trước màn hình máy tính và thức khuya khiến một ngày tôi bỗng nhận ra đôi mắt mình đầy quầng thâm và bọng mắt. Tá hỏa, tôi vội vàng gọi cho cô bạn thân làm chuyên gia tư vấn tại một spa có tiếng ở Quận 1 thì được cô ấy bật mí cách massage hết bọng mắt, giảm thâm quầng mắt và bọng mắt cực kỳ đơn giản sau đây.

  1. #5 Cách giảm cân với mật ong vào buổi sáng như thế nào
  2. Eat Clean là gì? Chế độ ăn và thực đơn Eat Clean trong 1 tuần
  3. Các Bước Skincare Cho Da Dầu Mụn Ẩn
  4. Tập Bao Lâu Để Có Cơ Bụng Số 11? Cách Tập Cơ Bụng Số 11 Tại Nhà Dành Cho Nữ

Nhờ thực hiện massage đều đặn hằng ngày, tôi đã sở hữu đôi mắt mịn màng không tì vết. Nếu bạn cũng đang gặp những vấn đề giống như tôi trước đây, thì chắc chắn hướng dẫn chi tiết sau đây sẽ giúp ích cho bạn đấy.

1. Một số lưu ý trước khi massage mắt

Để bài tập cách massage hết bọng mắt và quầng thâm thực sự mang tới hiệu quả, các bạn đừng quên thực hiện những lưu ý sau đây nhé!

  • Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt trước khi massage.
  • Các bạn nên massage khi thoa kem dưỡng mắt.
  • Nên chọn các loại kem dưỡng mắt có khả năng chống quầng thâm để tăng hiệu quả của bài massage nhé. 
  • Khi đã lấy khoảng một hạt đậu kem mắt, bạn chấm đều lên vùng mắt (phía bên trên và bên dưới). Đồng thời cần tránh để kem dây vào mắt hoặc bôi quá sát mắt.
  • Chắc hẳn rất nhiều bạn đã từng mắc sai lầm dùng bất kỳ ngón tay nào bôi kem mắt như mình. Theo như cô bạn thân làm spa chia sẻ, chỉ được dùng ngón áp út với lực nhẹ nhàng khi massage để tránh làm tổn thương vùng da vốn mỏng manh quanh mắt. 

cách massage hết bọng mắt

Rửa sạch mặt trước khi massage

2. Cách massage mắt hết bọng mắt đơn giản nhất

Cách massage mắt hết bọng mắt cực kỳ đơn giản sau đây sẽ phù hợp với những bạn không dành nhiều thời gian để chăm sóc nhan sóc giống mình đấy.

Động tác 1

  • Đặt hai ngón tay áp út lên khóe mắt. 
  • Tay trái massage nhẹ nhàng ngược chiều kim đồng hồ. Tay phải massage theo chiều kim đồng hồ. 
  • Massage theo hình vòng cung qua lông mày, tới gần thái dương rồi quay trở lại vị trí ban đầu.
  • Thực hiện động tác 15 - 20 lần.

 Động tác 2 

  • Ngón áp út đặt dưới khóe mắt. 
  • Ngón giữa đặt phía trên khóe mắt.
  • Ngón áp út vuốt bên dưới bầu mắt tới đuôi mắt. Ngón giữa kéo theo lông mày. Hai ngón tay gặp nhau tại thái dương.
  • Sau đó kéo căng da tại đuôi mắt và giữ trong vòng một giây.
  • Tiếp tục xoa tròn nhẹ nhàng ở vùng đuôi mắt khoảng 2 - 3 giây.
  • Thực hiện động tác 15 lần đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bạn đánh bay bọng mắt.

Động tác 3

Thực hiện các động tác trong cách massage hết bọng mắt này vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp da dưới mắt mịn màng nhanh chóng đấy.

  • Dùng hai ngón tay trỏ đặt giữa hai lông mày.
  • Vuốt ngược về phía thái dương theo chiều lông mày rồi giữ lại trong một giây.
  • Thực hiện động tác này 10 lần để mang tới hiệu quả tốt nhất.

cách massage giảm thâm quầng mắt

Massage xóa tan bọng mắt

Xem thêm:

  1. Chạybền là gì? Ý nghĩa của chạy bền đối với sức khoẻ
  2. Chạy bộ tại chỗ có tác dụng gì và có tốt không?
  3. Đi bộ và chạy bộ 20-30 phút mỗi ngày đốt cháy bao nhiêu calo?

3. Cách massage mắt chống thâm quầng nhanh chóng

Cách massage mắt chống thâm quầng này bạn nên thực hiện vào buổi sáng. Thông thường, mình sẽ rửa mặt sạch với sữa rửa mặt và nước lạnh để làm se khít lỗ chân lông. Sau đó bôi kem dưỡng mắt và thực hiện các bài tập sau

Động tác 1

  • Dùng cách đầu ngón tay vỗ nhẹ quanh mắt 20 lần.
  • Dùng hai ngón tay áp út thực hiện chuyển động zíc zắc phía dưới mắt (khu vực có quầng thâm mắt).
  • Thực hiện động tác này nhẹ nhàng 10 lần cho mỗi bên mắt.
  • Sau đó dùng hai ngón tay áp út thực hiện chuyển động tròn hướng vào nhau cũng tại phía dưới mắt.
  • Thực hiện động tác này nhẹ nhàng 10 lần cho mỗi bên mắt.

Động tác 2

  • Đặt ba ngón tay (ngón trỏ, ngón giữa và ngón áp út) ngay dưới mắt.
  • Dùng lực nhẹ nhàng đẩy các ngón tay hướng lên trên. Giữ lại tư thế này trong 5 giây.
  • Thực hiện động tác này 10 lần giúp bạn đánh tan quầng thâm hiệu quả.

cách massage mắt chống thâm quầng

Massage giảm quầng thâm

4. Một số cách massage mắt hiệu quả khác

Ngoài cách tự massage bằng tay, mình còn được cô bạn bật mí một bí quyết để đánh tan quầng thâm, bọng mắt nhanh chóng hơn chính là dùng một chiếc thìa lạnh áp lên mắt. Lý giải điều này, cô bạn cho biết các chuyên gia da liễu cho rằng một chiếc thìa inox được đặt trong ngăn mắt tủ lạnh vài phút có khả năng làm dịu mắt, giúp mắt dễ chịu, bớt sưng và quầng thâm hơn. Cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản: 

  • Bạn chỉ cần áp thìa lên mắt.
  • Massage theo hình vòng cung từ khóe mắt ra đuôi mắt theo lông mày và từ đuôi mắt trở lại khóe mắt theo bầu mắt.
  • Thực hiện động tác massage này trong khoảng 2-3 phút cho tới khi thìa lạnh thì dừng lại. 

Ngoài các cách massage giảm thâm quầng mắt và giảm bọng mắt trên đây, các bạn có thể sử dụng ghế massage giúp thư giãn toàn bộ cơ thể để máu huyết lưu thông tốt hơn, ngăn ngừa sự hình thành của quầng thâm, cũng như chống lão hóa, nếp nhăn khóe mắt hiệu quả.

cách massage hết bọng mắt tại nhà

Sử dụng ghế massage ELIP

Xem thêm:

  1. Bí quyết cách để chạy nhanh hơn mà không mệt như thế nào
  2. Cách hít thở đúng cách khi chạy bộ và đi bộ tập thể dục tránh kiệt sức
  3. Chạy bộ có phải là Cardio không và những lưu ý khi chạy bộ cardio

Trên đây là hướng dẫn chi tiết cách massage hết bọng mắt mà tôi đã áp dụng thành công sau một thời gian thực hiện. Chúc các bạn cũng nhanh chóng lấy lại đôi mắt đẹp không tì vết khi áp dụng đều đặn. 

Sản phẩm bạn quan tâm

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.