• 1800 6854

Cách Điều Trị Bệnh Gai Cột Sống Thắt Lưng Đơn Giản Nhất

Bệnh gai cột sống thắt lưng với những cơn đau dai dẳng có lẽ luôn là nỗi lo của rất nhiều người, đặc biệt là người cao tuổi. Bạn có muốn biết những cách giúp ngăn ngừa bệnh cũng như hạn chế tối đa những ảnh hưởng do bệnh gây ra? Dưới đây sẽ là thông tin dành cho bạn.

Trong những căn bệnh về cột sống gây tác động nhiều đến cuộc sống của mỗi người thì có lẽ bệnh gai cột sống thắt lưng chiếm tỷ lệ khá cao. Sở dĩ hiện nay rất nhiều người trẻ cũng có nguy cơ mắc phải những chứng bệnh về cột sống vì chúng ta đang quá lười vận động. Sự bùng nổ của khoa học công nghệ cũng chính là nguyên nhân khiến cho nhiều người đổ thời gian trước màn hình máy tính, điện thoại, gây sức ép lên xương cột sống. Do vậy, hãy tham khảo ngay những lời khuyên dưới đây để bệnh về cột sống không còn là nỗi lo mỗi ngày.

bệnh gai cột sống thắt lưng

Tìm hiểu thông tin về bệnh gai cột sống để có cách điều trị phù hợp

1. Bệnh gai cột sống là gì?

Bệnh gai cột sống thắt lưng là hiện tượng các đốt sống ở xương cột sống bị thoái hóa hoặc chịu những tác động và hình thành nên những nốt gai nhỏ ti li xuất hiện ở những đốt sống. Hay người ta còn gọi đây là quá trình xương tự tu bổ sau những chấn thương, hình thành nên những gai xương. Khi bạn vận động nặng hay gây áp lực lên cột sống, các gai xương sẽ va chạm vào nhau và khiến cho toàn thân bạn bị ê buốt, đau đớn. Tùy theo mức độ ảnh hưởng mà những cơn đau có thể nhẹ, nặng, lâu hoặc mau.

2. Gai cột sống ảnh hưởng như thế nào?

Bệnh gai cột sống thắt lưng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ gây chèn ép lên hệ thần kinh và gây tổn hại rất nhiều đến các bộ phận khác trên cơ thể. Đặc biệt, về lâu dài, khi gai xương xuất hiện và tác động lên mặt sau sau, chèn ép sâu vào rễ dây thần kinh sẽ dẫn đến nguy cơ làm mất hoàn toàn chức năng di chuyển, vận động của người bệnh. Bên cạnh việc làm suy giảm những chức năng của hệ thần kinh thì những căn bệnh về cột sống còn khiến cho người bệnh luôn cảm thấy mệt mỏi, việc tiểu tiện cũng gặp nhiều khó khăn, ngủ không ngon giấc… Do vậy, nếu bạn thấy bất kỳ một dấu hiệu bệnh nào hãy đến các bác sĩ chuyên khoa để được điều trị kịp thời.

bệnh gai cột sống thắt lưng

Gai cột sống gây ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống người bệnh

3. Cách điều trị bệnh gai cột sống

3.1. Tập thể dục thư giãn

Cách đầu tiên để giúp bạn điều trị bệnh gai cột sống hiệu quả nhất đó chính là hãy thực hiện những bài tập thể dục thể thao nhẹ nhàng, vận động xương khớp sau những giờ đồng hồ ngồi tại 1 chỗ. Đặc biệt, với những bạn đang làm công việc văn phòng, hãy dành cho mình một ít thời gian vào cuối ngày để thư giãn xương khớp, giảm thiểu những tác động của bệnh gai cột sống thắt lưng lên cơ thể.

3.2. Châm cứu

Phương pháp châm cứu hiện đang được sử dụng rất nhiều trong việc hỗ trợ điều trị bệnh gai cột sống thắt lưng ở nhiều người. Dao châm cứu được thiết kế với đầu cực kỳ nhỏ có tác dụng bóc tách các hệ gân, cơ để tiếp cận với vùng xương khớp đang bị tổn thương để loại bỏ những gai xương khiến người bệnh bị đau nhức.

bệnh gai cột sống thắt lưng

Châm cứu là hình thức điều trị bệnh gai cột sống rất hiệu quả.

3.3. Sử dụng ghế massage

Những bài massage truyền thống, hiện đại được tích hợp trong máy mát xa toàn thân sẽ giúp hệ xương được thư giãn một cách toàn diện. Không những vậy, hàng loạt những công nghệ hiện đại như con lăn 3D, công nghệ massage không trọng lực, nhiệt hồng ngoại 40 độ C… tất cả tạo nên một sản phẩm hỗ trợ bạn điều trị bệnh xương khớp một cách hiệu quả.

3.4. Sử dụng thuốc

Cách tiếp theo để giúp bạn có thể điều trị bệnh gai cột sống thắt lưng đó là sử dụng những loại thuốc đặc trị theo chỉ định của bác sĩ. Bạn lưu ý hãy thực hiện theo những căn dặn của bác sĩ để tránh gây những tác dụng phụ nhé!

4. Ngăn ngừa bệnh gai cột sống

4.1. Thường xuyên vận động

Vận động thường xuyên chính là một trong những cách có thể giúp bạn ngăn ngừa những mầm bệnh về xương khớp. Do vậy, hãy dành thời gian để tập thể dục thể thao, giúp cơ thể được thư giãn, xương khớp có thể dần hồi phục lại chức năng của mình trong việc tạo nên một cuộc sống chất lượng nhất.

bệnh gai cột sống thắt lưng

Thường xuyên vận động để hạn chế nguy cơ mắc bệnh xương khớp

4.2. Ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý

Những thành phần dinh dưỡng bạn cung cấp cho cơ thể mỗi ngày cũng là yếu tố có thể giúp bạn ngăn ngừa được những nguyên nhân mắc phải bệnh gai cột sống thắt lưng. Do vậy, hãy ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và có chế độ nghỉ ngơi hợp lý nhé!

Trên đó là tất cả những gì mà tập đoàn thể thao Elipsport muốn cung cấp cho bạn đọc về bệnh gai cột sống thắt lưng. Mong rằng, qua bài viết này, bạn sẽ biết cách thiết lập chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý và đừng quên thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để hạn chế mắc phải những căn bệnh về xương khớp nhé! Tập đoàn thể thao Elipsport - Đồng hành cũng người Việt.

My Ly tml

Bệnh xương khớp là bệnh lý thường gặp ở người già và dần càng trẻ hóa. Để xương khớp khỏe mạnh, hạn chế phát sinh bệnh, mỗi người cần tập thể dục thường xuyên và sử dụng các thiết bị chăm sóc sức khỏe tốt cho xương khớp như ghế massage Elip, để giảm đau nhức, giảm stress, an thần, ngủ ngon. máy chạy bộ điện  Elip chạy bộ và đi bộ tại gia hàng ngày hoặc xe đạp tập tại nhà Elip với mức giá từ 1tr-5tr cho gia đình ít điều kiện. Ngoài ra Elipsport có chương trình mua trả góp 0% tại 121 cửa hàng trên 63 tỉnh thành giúp bạn và đình có thể tới trãi nghiệm và lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất.

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.