• 1800 6854

Bệnh Gout và những điều bạn cần biết

Nếu bạn đang trong tình cảnh bị đánh thức nửa đêm với cảm giác các khớp xương đang bốc cháy, đau nhức tột đột thì có thể bạn đã có những dấu hiệu đầu tiên của bệnh Gout rồi đấy! Cùng đọc qua bài viết này để hiểu thêm về bệnh Gout nhé!

  1. Bài tập thể dục giảm mỡ cho eo thon bụng nhỏ nhanh
  2. Đi bộ bao lâu là đủ để giảm cân và giảm mỡ bụng
  3. Các bài tập cơ bụng dưới giảm mỡ cho nam tại nhà
  4. Tập bao lâu để có cơ bụng số 11? Cách tập cơ bụng số 11 tại nhà dành cho nữ

1. Khái niệm về bệnh Gout

Gout hay Gút là một dạng bệnh viêm khớp phổ biến có diễn biến phức tạp có thể xuất hiện ở bất kỳ đối tượng nào trong xã hội.  Thực chất gout bệnh học hình thành do lượng acid uric trong máu tăng nhanh, khiến những tinh thể lắng đọng tại các mô mềm xung quanh khớp. Từ đó gây ra những tổn thương viêm khớp của các bộ phận trên cơ thể.

bệnh gout là gì

Khái niệm về bệnh Gout

Phần lớn các bệnh nhân gout được chẩn đoán là nam giới tuổi trung niên có tiền sử bệnh tiềm ẩn hoặc đến từ các bệnh nhân có thói quen uống rượu thường xuyên. Bệnh gout đặc trưng bởi các cơn đau đột ngột, dữ dội, sưng, đỏ và đau ở khớp, đặc biệt là khớp ở gốc ngón chân cái.

2. Nguyên nhân dẫn đến bệnh Gout

Theo nghiên cứu, nguyên nhân chủ yếu dẫn đến bệnh gout là do sự dư thừa của acid uric trong máu. Thông thường, acid uric có thể hòa tan trong máu và đi qua thận vào nước tiểu của bạn. Nhưng khi cơ thể bạn sản xuất quá nhiều acid uric hoặc ở vị trí thận không thể lọc được hết chất này, thì các acid uric có thể tích tụ lại và tạo ra các tinh thể urate sắc nét. Các tinh thể urate sẽ lắng lại ở các khớp xương gây đau, viêm và sưng sau đó hình thành bệnh gout.

bệnh gout

Các nguyên nhân của bệnh Gout

Ngoài ra, bệnh gout có thể xuất phát từ các nguyên nhân như di truyền hoặc do các tác động môi trường bên ngoài làm cho hàm lượng acid uric trong cơ thể tăng cao.

Tình trạng này xuất phát từ những nguyên nhân như:

2.1. Do chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống chính là nguyên nhân đầu tiên và chủ yếu của nhiều loại bệnh trong đó có bệnh gout. Như chúng ta đã biết, việc dung nạp các loại thực phẩm giàu chất đạm và purin sẽ làm gia tăng hàm lượng acid uric có trong máu. Nếu sử dụng quá nhiều nguồn thực phẩm này thì đồng nghĩa với việc bạn đang làm tăng acid uric, tạo điều kiện cho những tinh thể hình thành, bao quanh các khớp xương dẫn đến gout.

Một số loại đồ ăn nằm trong danh sách nhóm đồ ăn có tác động gây ra bệnh gout bao gồm: các loại thịt đỏ, nội tạng, long động vật, hải sản, măng, nấm,… Đặc biệt là những chất có hàm lượng chất béo, những đồ ăn nhanh.

2.2. Do bệnh béo phì

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, các bệnh nhân béo phì có nguy cơ mắc bệnh gout cao hơn người bình thường gấp nhiều lần. Đây cũng là điều dễ hiểu bởi các người mắc bệnh béo phì thường có thói quen nạp vào cơ thể các thực phẩm có độ đạm cao, chất dầu mỡ… - các chất này rất dễ khiến cho acid uric trong máu có điều kiện tăng cao.

2.3. Do lạm dụng các loại thuốc

Đây là nguyên nhân ít gặp phải nhưng cũng không thể loại trừ. Khi mắc bệnh, chúng ta thường tìm đến các loại thuốc tây y, trong đó, một số loại có chứa các chất hóa học gây ra những tác dụng phụ làm ảnh hưởng đến bệnh gout.

bệnh gout

Lạm dụng thuốc sẽ dẫn đến gout

Một số loại thuốc như thuốc lợi tiểu, thuốc lao, hen suyễn… có thể khiến chức năng của thận bị suy giảm, ảnh hưởng đến khả năng đào thải acid uric ra ngoài dẫn đến bệnh gout.

2.4. Do sinh hoạt không hợp lý

Cũng như nguyên nhân ăn uống, một lối sống sinh hoạt không lành mạnh cũng sẽ trở thành nguyên nhân chính khiến cho bệnh gout hình thành. Thức khuya, ăn uống thất thường, đặc biệt là lười vận động khiến các cơ quan trong cơ thể không khỏe mạnh, không thể phát huy hết chức năng cũng sẽ khiến bệnh gout hình thành.

Bên cạnh những nguyên nhân trên, bệnh gout còn được phát hiện ở những người có thói quen sử dụng các chất kích thích như rượu, bia.

3. Biểu hiện, triệu chứng lâm sàng của bệnh Gout

bệnh gout có biểu hiện gì

Biểu hiện của bệnh gout

Có thể bạn quan tâm:

  1. Cách Trị Mụn Nhanh Chóng Và Hiệu Quả
  2. Cách Tính BMI Và Bảng Chiều Cao Cân Nặng Chuẩn Cho Nam Giới
  3. Bệnh Gan Nhiễm Mỡ Và Những Điều Cần Biết
  • Các cơn đau ở vùng khớp: Thông thường người mắc bệnh gout sẽ có những biểu hiện đầu tiên là đau tại các vùng khớp. Đặc biệt là đau tại ngón chân cái và thường xuất hiện vào ban đêm.
  • Da bị viêm đỏ, bong tróc: Tại những vùng tổn thương đau nhức, khi mắc bệnh gout, da sẽ viêm đỏ và tróc vảy như nhiễm trùng.
  • Xuất hiện cục u: Vùng xương khớp bị ảnh hưởng sau thời gian sẽ xuất hiện những cục u màu trắng khiến da căng và vỡ ra, không thể liền lại được. Những vết thương này thường dễ bị nhiễm trùng, tạo mủ.
  • Khó khăn trong vận động: Do đau nhức, các bệnh nhân mắc bệnh gout thường gặp tình trạng khó khăn khi vận động, không di chuyển được và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, sinh hoạt.
  • Sốt nhẹ, ớn lạnh: Bệnh gout có thể gây ra sốt nhẹ, ớn lạnh ở một số người dẫn đến kém ăn, ăn không ngon miệng làm sức khỏe kém hơn.

Khi có các dấu hiệu bệnh như trên, bạn cần đến ngay bác sĩ để được thăm khám và làm xét nghiệm, để có được những chuẩn đoán chính xác về bệnh. Các xét nghiệm chẩn đoán bệnh gout thường bao gồm: xét nghiệm máu, chụp X-quang, kiểm tra dịch lỏng tại khớp, siêu âm,…

4. Đối tượng có nguy cơ mắc bệnh Gout

bệnh gout

Đối tượng của bệnh gout

Tuy gây đau đớn, cảm giác khó chịu cho người bệnh nhưng thực chất bệnh gout lại là căn bệnh lành tính và có thể chữa khỏi nếu tuân theo những yêu cầu của bác sĩ. Bệnh có thể ảnh hưởng đến mọi người, không phân biệt tuổi  tác và giới tính. Tuy nhiên, nam giới từ 30-50 và phụ nữ trong giai đoạn sau mãn kinh thường chiếm tỉ lệ bệnh này nhiều hơn. Bệnh ít khi xảy ra ở người lớn và trẻ em.

5. Các biến chứng nguy hiểm của bệnh Gout

Bệnh gout trong quá trình hình thành hay sau khi lành bệnh đều có thể dẫn đến nhiều biến chứng cho người bệnh. Sau khi chữa khỏi, một số người từng mắc bệnh gout vẫn có nguy cơ tái phát cao, gây đau nhiều hơn. Nếu không được kiểm soát tốt sẽ làm hủy khớp của bệnh nhân.

bệnh gout và biến chứng

Biến chứng của bệnh gout

Trong quá trình hình thành bệnh, nếu không điều chỉnh chế độ ăn điều độ, cơ thể bạn sẽ bắt đầu xuất hiện những cục tophi ở vành tai, khủy tay, gót chân, mu bàn chân,… gây cứng khớp, sưng khớp dẫn đến hạn chế khả năng vận động.

Ngoài ra, những người mắc bệnh gout có thể làm ảnh hưởng đến thận, dẫn đến các bệnh như sỏi thận do các tinh thể urat hình thành, gây nên sỏi đường tiết niệu.

6. Các giai đoạn của bệnh Gout

Bệnh gout gồm có 4 giai đoạn sau:

  • Giai đoạn 1: Hàm lượng acid uric trong máu tăng cao nhưng không có triệu chứng, diễn ra trong nhiều năm.
  • Giai đoạn 2: Xuất hiện các cơn gout cấp, sưng đau khớp. Thường khỏi sau 3-10 ngày chữa trị, nếu không chữa trị kịp thời cơn đau sẽ kéo dài, thường xuyên xuất hiện và ngày càng nặng hơn.
  • Giai đoạn 3: Cơn đau kết thúc, người bệnh hoạt động trở lại bình thường.
  • Giai đoạn 4: Bệnh trở nên mãn tính, lâu dài sẽ khiến khớp biến dạng gây hư hại xương và sụn, dẫn đến các biến chứng về thận, hình thành các cục tophi.

7. Các phương pháp điều trị bệnh Gout

  • Sử dụng thuốc điều trị

Tùy theo diễn biến bệnh, bác sĩ sẽ cân nhắc trong việc kê đơn thuốc và lựa chọn loại thuốc phù hợp cho bạn. Để có thể điều trị dứt điểm bệnh gout, bệnh nhân cần uống thuốc đều đặn, đúng giờ, đúng liều.

bệnh gout

Thuốc điều trị bệnh gout

Đơn thuốc thông thường dùng để điều trị bệnh gout sẽ bao gồm: thuốc giảm đau, thuốc chống viêm, thuốc ức chế sản sinh acid uric và thuốc tăng đào thải acid uric…Trong quá trình điều trị, nếu gặp vấn đề về sử dụng thuốc thì người bệnh cần báo ngay cho bác sĩ, không tự tiện thay đổi đơn thuốc.

  • Thay đổi chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi

Bên cạnh sử dụng thuốc điều trị, khi mắc bệnh gout bạn cần kết hợp thay đổi chế độ sinh hoạt mỗi ngày của mình. Hãy hạn chế các thực phẩm chứa nhiều chất đạm, purin. Thay vào đó là bổ sung nhiều chất xơ từ rau củ và uống nhiều nước.

Rượu, bia và các chất kích thích là nguyên nhân dẫn đến bệnh gout, nên nếu đang có thói quen này bạn hãy loại bỏ ngay và thay vào những hoạt động có lợi khác như tập thể dục với máy chạy bộ đa năngxe đạp tập thể dục tại nhà, vận động cơ thể…

8. Chế độ ăn cho người bệnh Gout

bệnh gout và chế độ ăn

Chế độ ăn cho người bệnh gout

Xem thêm:

  1. Đau Dạ Dày: Triệu Chứng, Nguyên Nhân Và Cách Chữa Trị
  2. Các Loại Thuốc Giảm Cân An Toàn Và Hiệu Quả
  3. Bại Não Là Gì? Phân Loại Bệnh Bại Não Như Thế Nào?

Người bệnh gout nên:

  • Bổ sung từ 500-1000 mg vitamin C hàng ngày
  • Uống nhiều nước, khoảng 3 lít một ngày để tăng cường đào thải acid uric
  • Nên ăn các loại thịt trắng (cá song, thịt lườn gà, thịt heo,…) bởi nhóm thịt này có chứa ít purin hơn.
  • Thoải mái ăn mì, phở, bún, khoai, bánh mì, ngũ cốc, cơm,… vì tinh bột và thực phẩm giàu carbohydrate là loại thực phẩm quan trọng đối với người bệnh gout, có chức năng làm giảm và hòa tan acid uric trong nước tiểu.
  • Thay các loại dầu bằng dầu ô liu, dầu lạc, dầu vừng,…để giảm bớt lượng chất béo.
  • Chế biến nên ưu tiên dạng hấp, luộc, hạn chế tối đa các món ăn chiên, xào nhiều dầu mỡ.

Người bệnh gout nên tránh:

  • Hạn chế các thực phẩm có chứa hàm lượng purin cao như nội tạng động vật, thịt bò, tôm, cua, các loại động vật có vỏ (sò, ốc, hến,..)
  • Một số loại rau không tốt cho người bệnh gout là rau bina, cải bắp, măng tây và nấm.
  • Tránh các loại hoa quả có vị chua, đồ lên men, giá độ trong thực đơn bởi chúng có thể làm tăng tốc độ tổng hợp acid uric trong cơ thể.
  • Người bệnh gout nên tránh các loại gia vị như ớt, hạt tiêu vì chúng có thể gây hưng phấn thần kinh tự chủ gây tái phát bệnh gout.
  • Tránh uống rượu bởi rượu làm gia tăng sự tạo acid uric trong gan và ngăn cản thận thải acid uric

Cũng như các bệnh khác, khi mắc bệnh gout thì chế độ ăn uống cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc chữa bệnh vì thế chúng ta cần tuân thủ nghiêm ngặt những lưu ý trên.

Bệnh gout ngày nay đã trở nên phổ biến trên khắp thế giới và có ảnh hưởng nghiêm trọng trong sinh hoạt hàng ngày. Để có thể “chung sống hòa bình” và chiến đấu với căn bệnh này, mỗi chúng ta hãy cố gắng duy trì một lối sống lành mạnh với thực đơn ăn uống hợp lí và thường xuyên vận động cơ thể nhé!

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

Website tập đoàn: elipsport.vn

Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Youtube: youtube.com/Elipsportvn

Liên hệ: elipsport.vn/lien-he

Tổng đài MIỄN PHÍ: 1800 6854

Sản phẩm bạn quan tâm

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.