• 1800 6854

Bị Thoát Vị Đĩa Đệm Có Quan Hệ Được Không?

Bị thoát vị đĩa đệm có quan hệ được không là một câu hỏi được nhiều cặp đôi quan tâm. Theo chia sẻ từ bác sĩ, người bị  thoát vị đĩa đệm vẫn có thể quan hệ tình dục. Tuy nhiên, người bệnh cần chú ý một số điều sau đây. 

  1. Bữa ăn sau khi tập gym nên ăn gì và không nên ăn gì để giảm mỡ bụng
  2. Bảng tính calo và cách tính 1 ngày cần bao nhiêu calo để giảm cân
  3. Cách tập các bài tập tăng chiều cao trong 1 tháng tại nhà
  4. Cách tăng chiều cao sau khi qua tuổi dậy thì ở tuổi 20 - 25 tuổi

Quan hệ tình dục là nhu cầu thiết yếu của các cặp đôi. Tuy vậy, những người bị thoát vị đĩa đệm thường phải chịu đựng những cơn đau nhức từ nhẹ tới trầm trọng, gây ảnh hưởng tới tâm trạng cũng như khả năng vận động. Dẫn tới các cuộc “yêu” bị ảnh hưởng theo. Thậm chí, theo kết quả cuộc khảo sát trên toàn nước Mỹ về vấn đề “Thỏa mãn tình dục và đau lưng” của SpineUniverse, việc đau cột sống đã hủy hoại đời sống tình dục của nhiều người. Bởi vậy, những ai đang quan tâm bị thoát vị đĩa đệm có quan hệ được không, thì bài viết sau đây sẽ là câu trả lời cho bạn. 

bị thoát vị đĩa đệm có quan hệ được không

Thoát vị đĩa đệm gây ảnh hưởng tới chuyện "yêu"

1. Bị thoát vị đĩa đệm là gì?

Thoát vị đĩa đệm là tình trạng đĩa đệm bị thoát khỏi vị trí ban đầu của nó. Dẫn tới khả năng hấp thụ va chạm, giảm ma sát giữa các khớp của đĩa đệm bị giảm sút. Người bệnh thoát vị đĩa đệm sẽ gặp đau đớn nhiều hơn khi di chuyển, đặc biệt là khi vận động cường độ cao như mang vác nặng, ngồi thời gian dài, nâng tạ nặng, ...

bị thoát vị đĩa đệm có quan hệ được không

Thoát vị đĩa đệm

2. Bị thoát vị đĩa đệm có quan hệ được không?

2.1. Bị thoát vị đĩa đệm ở mức độ nhẹ

Trường hợp bị thoát vị mức độ nhẹ, việc quan hệ thường không bị ảnh hưởng. Bạn và người ấy có thể hoàn toàn an tâm “yêu”. Tuy vậy, cũng cần lưu ý tránh các tư thế khiến bệnh trở nên nặng hơn. 

2.2. Bị thoát vị đĩa đệm ở mức độ nặng

Bị thoát vị đĩa đệm có quan hệ được không nếu ở mức độ nặng? Các cơn đau nhức xương khớp trở nên nghiêm trọng khiến cuộc “yêu” bị ảnh hưởng. Lúc này, việc quan hệ không đúng tư thế hoặc cường độ quá cao có thể khiến cơn đau trở nên dữ dội và gây gián đoạn sự thăng hoa của bạn và người ấy. Trong trường hợp này, bạn nên tham khảo cách quan hệ an toàn sau đây.

bị thoát vị đĩa đệm có quan hệ được không

Nhiều người lo lắng thoát vị đĩa đệm không thể quan hệ

Xem thêm:

  1. Biểu Hiện Của Bệnh Thoát Vị Đĩa Đệm Cột Sống Thắt Lưng
  2. Có Những Biểu Hiện Thoái Hóa Đốt Sống Cổ Nào Cần Lưu Ý
  3. Các Bệnh Về Xương Khớp Nào Khiến Ai Cũng Lo Sợ?

3. Cách quan hệ an toàn khi bị thoát vị đĩa đệm 

3.1. Lựa chọn tư thế quan hệ phù hợp

Nếu bạn bị thoát vị đĩa đệm, những cơn đau sẽ tăng lên khi bạn cúi người về phía trước hoặc cong lưng. Chính vì vậy, hãy hạn chế các tư thế cúi người về phía trước hoặc phải uốn lưng. Lựa chọn các tư thế phù hợp như:

  • Tư thế truyền thống. Khi thực hiện, bạn nên kê thêm một chiếc gối mềm ở dưới lưng hoặc dưới cổ (tùy theo vị trí thoát bị cột sống cổ hay lưng) để hạn chế những cơn đau có thể xảy ra. 
  • Tư thế doggy phù hợp cho những người bị thoát vị đĩa đệm do ngồi nhiều. Ở tư thế này, bạn sẽ giảm áp lực lên cột sống. 
  • Tư thế đứng mặt đối mặt phù hợp cho cả nam và nữ bị thoát vị đĩa đệm. 

3.2. Chất liệu nệm phù hợp

Trong những tư thế nằm ngửa, người bị thoát vị đĩa đệm nên lựa chọn bề mặt nằm chắc chắn, chẳng hạn như một chiếc thảm trên sàn. Đối với các tư thế khác, một chiếc nệm mềm mại là điều cần thiết và phù hợp. 

3.3. Massage thư giãn trước khi quan hệ

Tình trạng đau cột sống do thoát vị đĩa đệm thường trở nên tồi tệ hơn do các cơ của bạn trở nên căng thẳng và thậm chí bị thắt nút quanh vùng đau. Chính vì vậy, hãy thử một số biện pháp sau:

  • Ngâm trong bồn nước nóng ngay trước khi quan hệ tình dục.
  • Massage cơ thể nhẹ nhàng bằng cách xoa bóp hoặc sử dụng ghế massage. 
  • Chườm nóng hoặc chườm đá lên vùng bị ảnh hưởng có thể làm dịu cơn đau cơ trước khi quan hệ.

bị thoát vị đĩa đệm có quan hệ được không

Đừng để cuộc "yêu" bị phá hủy vì đau xương khớp

4. Cách phòng ngừa bệnh thoát vị đĩa đệm

4.1. Chế độ dinh dưỡng cân bằng

Thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa thoát vị đĩa đệm. Ngoài cung cấp đủ chất dinh dưỡng, mọi người nên chú ý bổ sung các chất dinh dưỡng cho xương chắc khỏe như vitamin D, canxi, ...

4.2. Thực hiện lối sống lành mạnh

  • Luôn giữ tư thế ngồi, đứng, đi lại, tập thể dục, chơi thể thao, … chuẩn nhất. 
  • Thời gian làm việc và nghỉ ngơi phân bổ hợp lý.
  • Massage xương khớp để tăng cường lưu thông máu. 

4.3. Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao

Thường xuyên tập thể dục thể thao để giữ cơ thể khỏe mạnh, xương khớp chắc chắn. Thêm vào đó, chơi thể thao cũng là phương pháp giúp duy trì cân nặng ở mức bình thường. Béo phì cũng là một trong những nguyên nhân gây áp lực quá lớn lên đĩa đệm, thời gian dài dẫn tới thoát vị đĩa đệm và nhiều căn bệnh khác.

bị thoát vị đĩa đệm có quan hệ được không

Luyện tập thể thao

Xem thêm:

  1. Các Huyệt Vùng Vai Gáy Giúp Chữa Bệnh Ra Sao?
  2. Các Loại Cây Chữa Bệnh Xương Khớp Hiệu Quả Nhất
  3. Các Loại Thuốc Giảm Đau Chống Viêm Không Steroid

Những thông tin trên đây hy vọng đã giúp bạn giải đáp thắc mắc bị thoát vị đĩa đệm có quan hệ được không. Để ngăn ngừa căn bệnh phổ biến hiện nay này, hãy luôn chủ động nâng cao sức khỏe bằng lối sống lành mạnh. Tập đoàn thể thao Elipsport với tham vọng kiến tạo nền tảng siêu thể lực cho người Việt với đa dạng các dòng máy chạy thể dục, xe đạp tập thể dục tại nhà, máy massage toàn thân chất lượng cao.  

Thảo Phạm

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

Website tập đoàn: elipsport.vn

Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Youtube: youtube.com/Elipsportvn

Liên hệ: elipsport.vn/lien-he

Tổng đài MIỄN PHÍ: 1800 6854

Sản phẩm bạn quan tâm

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.