12 sai lầm khi tập cơ bụng mà hầu hết mọi người đều mắc phải, kể cả những người đã tập lâu năm. Không chỉ khiến mỡ còn nguyên mà có thể gây chấn thương. Các bước skincare cho da dầu mụn ẩn Các bài tập gym giúp chân hết cong, chữa chân vòng kiềng Bao nhiêu....
Tập bao lâu để có cơ bụng số 11? Câu trả lời là bạn chỉ cần rèn luyện và tập tành chăm chỉ hàng ngày cố định vào một khung thời gian là tốt nhất để bài tập cơ bụng số 11 phát huy hiệu quả cao nhất. Nào chúng ta hãy cùng bắt đầu. Đạp xe đạp có bị to bắp....
Nhiều chị em rỉ tai nhau nói rằng vòng eo chuẩn nhất phải đạt là cơ bụng 11. Nhưng bạn có thực sự hiểu cơ bụng 11 là gì không? Và nếu có biết, bạn có biết được cách tập cơ bụng hiệu quả chưa?. Nếu bạn chưa biết về cả 2 điều này thì bài viết này dành cho bạn.....
Bài tập eo thon bụng nhỏ nhanh ngày nay được truyền bá rộng rãi và khá phổ biến đối với chị em nào mong muốn lấy lại được vòng 2 săn chắc, nhỏ nhắn. Nếu bạn đang nằm trong số này thì xin chúc mừng bạn, bạn đọc đúng bài rồi đó. Máy massage lưng dành cho....
Vấn đề vòng 2 quá khổ luôn là một trong những mối quan tâm hàng đầu của các cô nàng yêu thương bản thân mình. Và nhiều người đã chọn những phương pháp giảm mỡ bụng khác nhau để giảm vòng eo của mình một cách tốt nhất có thể. Trong số đó là tập yoga. Với yoga....
Phần lớn các chị em phụ nữ hiện nay luôn thích phong cách sexy với eo thon bụng phẳng. Ngoài việc sử dụng máy chạy bộ tại nhà thì chị em có thể áp dụng những bài tập eo thon bụng phẳng nhanh nhất được hướng dẫn bên dưới. Các bài tập cơ bụng dưới giảm mỡ cho....
Hầu hết các bà mẹ sau khi sinh mổ đều bị ám ảnh bởi việc mỡ tích tụ ở bụng sau khi sinh. Vì thế bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu về các bài tập giảm mỡ bụng sau sinh. Những Cách Tập Cho Bắp Chân To Ra Tại Nhà Hiệu Quả Bất Ngờ Bao Nhiêu Tuổi Mới Được....
Về cơ bản một bài tập plank chứa rất nhiều công dụng trong việc giảm mỡ cho eo thon. Tuy nhiên việc hiểu bài và thực hiện bài là hai việc hoàn toàn trái ngược nhau. Cho nên bài viết này sẽ nhắm đến việc hướng dẫn các chị em các bài tập plank giảm mỡ bụng cho nữ vừa....
Tập Đoàn Thể Thao Elipsport
Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM
Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.
0
