0
Hướng dẫn cách tập lưng xô tay trước cho nữ
Tập lưng xô tay trước với các bài tập kèm hướng dẫn chi tiết và hình ảnh do huấn luyện viên Tập đoàn thể thao Elipsport chia sẻ sau đây giúp chị em sở hữu thân hình mơ ước
Tác dụng, cách dùng, cách chọn đai lưng tập gym cho nam, nữ
Đai lưng tập gym là một thiết bị hỗ trợ bảo vệ cột sống, ổn định tư thế để bạn có thể thực hiện các bài tập nâng tạ nặng đúng cách hơn, tránh chấn thương.
Bài tập chữa gù lưng dễ dàng thực hiện ngay tại nhà
Bài tập chữa gù lưng là một trong những bài tập được khá nhiều người quan tâm. Không ít người luyện tập các động tác chữa gù lưng để đối phó vấn đề này.
Rãnh lưng đẹp là gì? Làm thế nào để có rãnh lưng đẹp?
Rãnh lưng đẹp là một trong những tiêu chí thể hiện vẻ đẹp và đường cong quyến rũ của phụ nữ. Cùng tham khảo bài viết này để biết cách tập cơ lưng tại nhà.
Uốn dẻo lưng có tác dụng gì? Cách uốn dẻo lưng tại nhà
Cách uốn dẻo lưng từ mức độ cơ bản cho tới nâng cao được trình bày trong bài viết sau đây. Thực hiện chúng đều đặn mỗi ngày, chỉ với vài phút thời gian là bạn sẽ sở hữu cơ lưng dẻo dai, loại bỏ tình trạng đau, nhức, mỏi lưng do ngồi nhiều, ít vận động gây nên.
Hướng dẫn chi tiết các bài tập gym lưng xô cho nữ
Các bài tập gym lưng xô cho nữ chiếm một phần quan trọng trong các buổi tập thể hình của phái đẹp. Một phần vì đây là vùng cơ lớn của cơ thể, một phần vì nhờ những bài tập này mà chị em sẽ có được tấm lưng ong quyến rũ, mượt mà.
10 cách giảm mỡ lưng cấp tốc tại nhà
Những cách giảm mỡ lưng hiệu quả tại nhà mà không cần phải đụng đến dao kéo là những cách nào? Có hiệu quả không và làm thế nào để có thể thực hiện nó một cách tốt nhất? Nếu đang băn khoăn và không biết phải
Bài viết mới nhất
-
![Tác dụng, cách dùng, cách chọn đai lưng tập gym cho nam, nữ]()
Tác dụng, cách dùng, cách chọn đai lưng tập gym cho nam, nữ -
![Bài tập chữa gù lưng dễ dàng thực hiện ngay tại nhà]()
Bài tập chữa gù lưng dễ dàng thực hiện ngay tại nhà -
![Rãnh lưng đẹp là gì? Làm thế nào để có rãnh lưng đẹp?]()
Rãnh lưng đẹp là gì? Làm thế nào để có rãnh lưng đẹp? -
![Uốn dẻo lưng có tác dụng gì? Cách uốn dẻo lưng tại nhà]()
Uốn dẻo lưng có tác dụng gì? Cách uốn dẻo lưng tại nhà -
![Hướng dẫn chi tiết các bài tập gym lưng xô cho nữ]()
Hướng dẫn chi tiết các bài tập gym lưng xô cho nữ -
![10 cách giảm mỡ lưng cấp tốc tại nhà]()
10 cách giảm mỡ lưng cấp tốc tại nhà
Thành viên cùng tập đoàn
Tập Đoàn Thể Thao Elipsport
Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM
Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.
