• 1800 6854

Các Bước Chăm Sóc Da Mặt Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu

Nhiều người nghĩ rằng việc chăm sóc da mặt hằng ngày có vẻ rất đơn giản. Nhưng thực tế, nếu bạn không chăm sóc da đúng cách sẽ khiến cho làn da của bạn trở nên xấu đi. Chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn các bước chăm sóc da mặt khi bạn chỉ vừa biết về chúng.

Thực tế cho thấy, khi bạn phải chi quá nhiều tiền cho chế độ chăm sóc da mặt của mình mà không đem lại hiệu quả sẽ thực sự đau lòng. Có nhiều nguyên nhân khiến cho tình trạng da của chúng ta không được cải thiện. Có thể đơn giản là do bạn bôi các sản phẩm dưỡng da không đúng thứ tự hoặc kết hợp sai các sản phẩm dưỡng da làm da bị kích ứng. Vì vậy, bài viết này sẽ hướng dẫn cho bạn các bước chăm sóc da mặt đúng cách. Hãy tạo phiên bản chăm sóc da mặt  phù hợp cho riêng mình nhé!

1. Vật dụng cần thiết để chăm sóc da mặt 

Bạn nên sử dụng một chiếc khăn lông mềm mịn dành riêng cho da mặt. Điều này sẽ mang lại cảm giác nhẹ nhàng, thoải mái cho làn da của bạn và ngăn chặn việc chà xát khiến da nổi kích ứng. Đặc biệt, đây là thứ không thể thiếu dành cho các bạn có làn da mỏng.

1.1. Tìm cho mình sản phẩm chăm sóc da mặt phù hợp

Khi bạn chỉ mới bắt đầu tìm hiểu về chăm sóc da mặt, bạn nên tìm những sản phẩm dành cho da nhạy cảm. Có thể da bạn không thuộc da nhạy cảm, tuy nhiên việc lựa chọn những sản phẩm không gây kích ứng là điều cần thiết. Vì nếu bạn chọn lựa sản phẩm không phù hợp sẽ gây kích ứng khiến cho tình trạng da của bạn ngày càng tổn thương nghiêm trọng hơn, tiền mất tật mang.

Hiện nay có rất nhiều các sản phẩm được sản xuất dành cho da nhạy cảm, rất dịu nhẹ, bạn hãy tham khảo và lựa chọn sản phẩm phù hợp cho mình.

1.2. Trình tự sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mặt theo ngày và đêm

Đây là phần khó nhất trong quá trình chăm sóc da mặt. Nhiều người vì mắc sai làm ở bước này vì sử dụng sản phẩm chăm sóc da mặt sai cách. Hãy thử các bước sau đây nhé!

 chăm sóc da mặt

Trình tự chăm sóc da mặt ngày và đêm

2. Các bước chăm sóc da mặt cơ bản

Trước khi thoa bất kỳ sản phẩm dưỡng da nào lên mặt, bạn cũng phải làm sạch làn da của mình trước. Điều này sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn và giúp kem thẩm thấu vào da tốt hơn.

Nguyên tắc chung là sử dụng các sản phẩm có kết cấu mỏng (lỏng) và dễ tan trên da trước. Sau đó là các loại kem có kết cấu nặng (đặc) hơn để giúp cho da có thể hấp thụ dưỡng chất một cách đầy đủ và nhanh chóng, dễ dàng.

Sau mỗi lớp dưỡng da, hãy để cho da có thời gian hấp thụ sản phẩm (ít nhất vài phút), nếu không sẽ làm lỗ chân lông của bạn bị bí, da của bạn sẽ dễ bị “ngộp”. Việc này tạo điều kiện cho vi khuẩn và bụi bẩn dễ dàng bám vào, khiến những nốt mụn hình thành và phát triển dữ dội hơn.

2.1. Bước 1: Làm sạch (rửa mặt và tẩy trang)

 chăm sóc da mặt

Làm sạch da trước khi dưỡng da

Đầu tiên bạn cần phải làm sạch tay. Đây là bước cực kỳ quan trọng. Sau đó, sử dụng nước ấm rửa nhẹ nhàng da, chú ý không được chà xát da mặt. Điều này giúp cho da không bị kích ứng, lưu ý không dùng nước quá nóng dễ gây bỏng da. 

Nếu bạn trang điểm, các lớp kem chống nắng, phấn và bụi bẩn sẽ bám chặt trên da nhiều giờ liền, bạn chắc chắn phải làm sạch gấp hai lần.

Để làm sạch hai lần, hãy dùng một loại dầu tẩy trang để làm sạch. Dầu tẩy trang được khuyến khích sử dụng vì thành phần không chứa nhiều hóa chất, chất tẩy rửa mạnh và paraben. Sau đó, sử dụng sữa rửa mặt hoặc gel rửa mặt. Có vẻ nhiều bước nhưng nó đảm bảo cho làn da của bạn hoàn toàn sạch lớp trang điểm và bụi bẩn. Chuẩn bị cho những bước dưỡng da tiếp theo.

Đắp mặt nạ hoặc tẩy tế bào chết: Một khi làn da của bạn hoàn toàn sạch sẽ, bây giờ là thời gian để thực hiện bất kỳ bước bổ sung nào theo sở thích cũng như thói quen của bạn, ví dụ như đắp mặt nạ đất sét hoặc lột/ tẩy tế bào chết cho da của bạn. Nếu bạn sử dụng mặt nạ giấy, bạn có thể thực hiện sau bước vỗ toner trên da để dưỡng chất thẩm thấu trên da được tối ưu nhất.

2.2. Bước 2: Toner (Nước hoa hồng/Nước cân bằng da)

Toner hay còn gọi là nước hoa hồng hoặc nước cân bằng da, là một dung dịch dạng lỏng có chức năng se khít lỗ chân lông và chăm sóc da. Có thể xem sử dụng toner là một trong những bước quan trọng, là làm sạch sâu sau khi dùng sữa rửa mặt.

Toner giúp da loại bỏ bã nhờn, giúp hấp thu dưỡng chất từ kem dưỡng tốt hơn đồng thời ngăn ngừa mụn, se khít lỗ chân lông. Toner hạn chế tổn thương cho da khi tiếp xúc với yếu tố bên ngoài của môi trường (nắng, gió, nước…) đồng thời cân bằng độ pH tự nhiên cho da, giúp cấu trúc của da không bị thay đổi.

 chăm sóc da mặt

Sử dụng toner để cân bằng da và se khít lỗ chân lông

  • Nếu da bạn bị mụn

Bạn có thể sử dụng loại toner có công thức BHA (beta hydroxy acid, giống như salicylic acid dành cho da dầu) hoặc AHA (axit alpha hydroxy như axit glycolic hoặc axit lactic cho da khô), có tác dụng làm thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn và đánh bay mụn đầu đen hiệu quả.

Sau khi rửa mặt, hãy dùng bông tẩy trang thoa toner đều lên da mặt đã sạch và khô, sau đó dùng tay vỗ nhẹ lên mặt để dưỡng chất thẩm thấu (bạn có thể sử dụng toner cả buổi sáng và buổi tối). Bạn nên đợi đủ năm phút trước khi bôi bất cứ thứ gì khác lên trên da, nếu không bạn sẽ vô tình vô hiệu hóa thành phần axit trước khi nó kịp phát huy tác dụng.

  • Nếu da bạn thuộc loại da khác

Bạn có thể lựa chọn loại toner giúp dưỡng ẩm da, bổ sung nước cho làn da của bạn sau khi rửa và lau khô. Dù bạn có thuộc da gì thì việc dưỡng ẩm cũng đều vô cùng quan trọng. Điều này sẽ khiến cho da của bạn luôn luôn căng mọng, tràn đầy sức sống.

2.3. Bước 3: Serum (Tinh chất dưỡng da)

Serum là những sản phẩm dạng lỏng chứa các hoạt chất sinh học cực nhỏ và đậm đặc (nhiều gấp 10 lần mỹ phẩm dạng kem) có thể dễ dàng được hấp thụ vào cơ thể, do đó serum sẽ có tác dụng nhanh hơn và tiết kiệm hơn.

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, các sản phẩm dạng kem chăm sóc da mặt chỉ có khả năng tác động đến lớp biểu bì và thân bì của da, và không thể thấm sâu tới lớp hạ bì. Ngược lại, serum không chỉ thẩm thấu nhanh mà còn thấm sâu đến tận 3 lớp: biểu bì, thân bì và hạ bì – giúp làn da bạn được nuôi dưỡng toàn diện. Tùy vào nhu cầu của da mà có rất nhiều các loại serum khác nhau như: serum chống lão hóa, serum sáng da, serum chứa vitamin C,...

  • Chăm sóc da mặt vào buổi sáng

Hiện nay có rất nhiều loại serum giúp cho lớp trang điểm của bạn trở nên đẹp hơn, rạng rỡ hơn, giữ được lâu hơn trên da. Ngoài ra còn giúp hạn chế những ảnh hưởng trực tiếp từ mỹ phẩm đến da của bạn. Những loại serum này bạn có thể dùng trước khi trang điểm vào mỗi buổi sáng. Sẽ giúp kiềm dầu, se khít lỗ chân lông, tạo cho da sự mịn màng và lớp nền căng bóng suốt cả ngày. Đây là cách chăm sóc da mặt cực kỳ hiệu quả.

  • Chăm sóc da mặt vào buổi tối

Hãy sử dụng một loại serum phù hợp để khắc phục nhược điểm của da như thâm nám, mụn, da khô ráp, nếp nhăn, lão hóa,...

2.4. Bước 4: Kem dưỡng da mắt

Phần lớn chúng ta thường bỏ qua việc chăm sóc vùng da mắt khi chăm sóc da mặt. Nhưng việc chăm sóc kỹ càng lại giúp cải thiện, làm sáng, giảm thâm quầng mắt và thêm độ ẩm cho vùng da quanh mắt, bởi đôi mắt luôn được ví như “cửa sổ tâm hồn”.

Mách nhỏ: Luôn thoa kem mắt bằng ngón tay áp út của bạn và gõ nhẹ để kem thẩm thấu, vì đây là ngón tay yếu nhất để bạn giảm tác động trên vùng da mỏng manh. Bạn có thể bảo quản kem trong ngăn mát tủ lạnh, như vậy sẽ đem lại cảm giác dễ chịu khi thoa.

2.5. Bước 5: Kem đặc trị mụn(mụn, tàn nhang, thâm sẹo, nếp nhăn,...) chăm sóc da mặt

Đừng quên sử dụng các loại mỹ phẩm chăm sóc da mặt đặc trị nếu như da bạn đang gặp phải tình trạng: mụn trứng cá, thâm nám, nếp nhăn… Đối với các dòng mỹ phẩm chứa các hoạt chất AHA, BHA hay glycerin, bạn nên thoa và để yên trên da trong vòng 20 – 30 phút. Việc làm này sẽ giúp các hoạt chất hoạt động trước khi tiến hành các bước tiếp theo. Tùy theo tình trạng da mà bạn lựa chọn loại kem chăm sóc da mặt đặc trị phù hợp với mình.

2.6. Bước 6: Kem dưỡng ẩm (Kem ngày/Kem đêm)

Đây là bước “khóa ẩm” cho da của bạn. Kem dưỡng ẩm sẽ tạo thành một lớp màng bảo vệ giúp tất cả những bước dưỡng da trước đó được khóa lại dưới da và không bị bốc hơi khỏi da. Serum chỉ có thể thấm sâu và dưỡng ở tầng hạ bì của da, còn kem dưỡng mới là chất dưỡng ẩm cho bề mặt da mềm mại.

 chăm sóc da mặt

Kem dưỡng ẩm giúp chăm sóc da mặt luôn căng bóng và khỏe mạnh

Chưa kể vì kết cấu của serum lỏng và nhẹ để có thể thấm sâu nên nó cũng có một đặc tính là rất dễ bay hơi. Nếu bạn chỉ thoa serum mà không có kem dưỡng ẩm để khóa lại thì sau hai giờ serum sẽ bốc hơi sạch sẽ và chẳng còn lại tác dụng nào. Vì vậy, các bạn tuyệt đối không nên quên bước chăm sóc da mặt chủ chốt này nếu bạn không muốn công sức dưỡng da trước đó trở thành uổng phí.

2.7. Bước 7: Kem chống nắng (Dành cho da ban ngày)

Đối với ban ngày, đây là bước quan trọng, ngay cả trong những lúc trời mát hay vào các tháng mùa đông. Thoa kem chống nắng mỗi sáng, sau các bước dưỡng da, để bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của tia UVA và UVB, tránh cho da bị lão hóa sớm cũng như bị nám, tàn nhang.

Chỉ số SPF hoạt động như một hàng rào bảo vệ chống lại ánh nắng mặt trời. Bạn nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút để kem phát huy hết tối đa hiệu quả.

Trong thời đại ngày nay, chúng ta bị cuốn vào các thiết bị công nghệ số. Điều này tuy có ích cho cuộc sống nhưng bên cạnh đó lại là tác nhân gây hại đến làn da của bạn. Vì vậy, hãy hạn chế khi tiếp xúc nhiều với điện thoại. Bởi ánh sáng xanh sẽ khiến cho làn da của bạn bị sạm, nám, quầng thâm quanh mắt, da nhăn nheo, lão hóa sớm. Cho dù bạn có chăm sóc da mặt kỹ như thế nào vẫn không có tác dụng.

Để duy trì vẻ thanh xuân của mình, bạn hãy chăm chỉ thực hiện những bước chăm sóc da mặt trên để có một làn da “không tuổi” nhé! Ngoài ra hãy chăm tập luyện thể dục thể thao để thúc đẩy trao đổi chất, mang lại cho bạn năng lượng tươi trẻ và một làn da hồng hào, tươi tắn mỗi ngày. Chạy bộ cùng máy chạy bộ cơ 30 phút mỗi ngày không chỉ giúp bạn đốt cháy được vài trăm calo mà còn giúp cơ thể thải độc hiệu quả, mang lại làn da tươi tắn, khỏe mạnh từ bên trong.

Chăm sóc da là cả một quá trình dài và khó khăn. Có những sản phẩm tác dụng tốt với người khác, nhưng lại không phù hợp với da bạn. Do đó, trang bị kiến thức về da và hiểu được làn da của mình là điều cần thiết. Bên cạnh đó, xây dựng lối sống lành mạnh cũng là bí quyết giúp da khỏe đẹp từ bên trong. Tập luyện thể thao hằng ngày với máy chạy bộ điện, xe đạp tập và sử dụng ghế massage để giải tỏa căng thẳng là một trong những cách giúp bảo về sức khỏe, cải thiện làn da tốt nhất.

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.