• 1800 6854
  • 0
  • 1800 6854

Các Loại Nước Uống Giảm Cân Cho Mẹ Sau Sinh Từ Thiên Nhiên

Sau khi, rất nhiều mẹ đã tìm đến mọi cách để lấy lại vóc dáng thời con gái. Nhưng không phải ai cũng biết nước uống giảm cân cho mẹ sau sinh giúp da khỏe, dáng đẹp. Hiểu được điều đó, bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những loại nước an toàn.

Vì mục đích làm đẹp mà nhiều mẹ đã tìm mọi cách để giảm cân như nhịn ăn. Tuy vậy phương pháp này lại ảnh hưởng đến việc nguồn sữa của bạn cho con. Trong khi đó đây lại là một thành phần quan trọng trong việc nuôi con. Vì vậy các loại nước uống giảm cân cho mẹ sau sinh lại an toàn và cần thiết hơn.

nước uống giảm cân cho mẹ sau sinh

Các loại nước uống giảm cân cho mẹ vóc dáng hoàn hảo

1. Nước ép lựu pha mật ong

Thông thường chúng ta chỉ biết đến nước chanh mật ong như một loại nước có thể giảm cân cực tốt. Tuy nhiên nếu bạn thay chanh bằng lựu thì nó cũng có tác dụng tương tự như chanh mật ong. Nó cũng được nhiều chuyên gia đánh giá là một trong những loại đồ uống giảm cân sau sinh.

Trong đó quả lựu có chứa chất đạm, chất béo tốt cùng một số dưỡng chất khác. Nếu bạn kiên trì uống sẽ giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân và đốt cháy mỡ thừa cũng như tăng cường quá trình trao đổi chất. Công thức loại nước này cũng vô cùng đơn giản đó là lựu sau khi ép pha cùng 2 muỗng mật ong nguyên chất. Hòa cùng chút muối càng giúp hỗn hợp phát huy thêm công dụng.

2. Nước ép dứa

Dứa được mệnh danh là một loại hoa quả có tác dụng giảm cân cực kì tốt. Uống mỗi ngày bạn đều có thể giảm cân một cách nhanh chóng và hiệu quả. Ngoài ra bạn cũng có thể dùng dứa để làm loại nước detox vô cùng dễ làm. Trong quả dứa có hàm lượng axit cao và vitamin E cực kỳ tốt. Đây được mệnh danh là một trong những nước uống giảm cân sau sinh giúp giảm tình trạng thèm ăn. Vì vậy nếu được bạn nên sử dụng đều đặn và thường xuyên hàng ngày nhé. 

3. Nước ép cà chua chanh

Chanh được mệnh danh là một trong những thần dược giảm cân hiệu quả. Trong chanh có một hàm lượng axit cao nên hoàn toàn có thể đánh tan mọi mỡ thừa và đẩy nhanh trao đổi chất. Trong cà chua cũng có hàm lượng C vô cùng cao. Vậy chúng ta có nên kết hợp chanh và cà chua để giảm cân hay không? Câu trả lời là hoàn toàn được nhé và bạn cũng có thể sử dụng giảm cân hoàn toàn tốt. Nếu được bạn có thể thay thế nó để uống cho nước lọc hàng ngày. 

4. Nước lọc

nước uống giảm cân cho mẹ sau sinh

Nước lọc luôn tốt cho cơ thể

Nước luôn là một loại đồ uống giảm mỡ đứng đầu trong danh sách uống gì giảm cân sau sinh nhưng nó vô tình lại dễ bị lãng quên nhất. Nước giúp thải ra độc tố ra khỏi cơ thể và giúp bạn cảm thấy thèm ăn hơn. Các mẹ sau sinh nhớ uống trên 2 lít mỗi ngày bởi nó sẽ vừa giúp lợi sữa vừa giúp giảm kích thước eo đấy.

5. Quế

Quế đã được nhiều nhà khoa học chứng minh có thể làm tăng tỷ lệ trao đổi chất và thúc đẩy giảm cân. Thông thường bột quế sẽ có vị cay và ngọt để làm tăng thêm hương vị món ăn. Quế cũng giúp cân bằng thêm lượng đường trong máu, giảm lượng cholesterol xấu. Bạn cũng có thể rắc thêm một chút bột quế lên cháo hoặc trộn quế với nước ấm và mật ong để uống mỗi sáng. Điều này sẽ giúp đỡ bạn rất nhiều trong quá trình giảm mỡ bụng của mình.

6. Rau mùi

Rau mùi là một trong những loại rau được dùng trong dân gian và được nhiều người dùng làm nguyên liệu nấu ăn. Nhưng không phải ai cũng biết bạn cũng có thể dùng rau mùi như một nước uống giảm cân cho mẹ sau sinh hiệu quả. Trong rau mùi có nhiều dưỡng chất có thể giúp bạn giảm tác động của tiêu chảy và cải thiện tiêu hóa cũng như điều hòa kinh nguyệt.

Một lợi ích khác của nước ép rau mùi đó là có thể giải độc nhanh hơn các loại đồ uống khác. Bên cạnh đó nó cũng hoạt động như một chất ức chế thèm ăn khiến bạn thấy no lâ hơn. 

7. Cần tây

Cần tây là một loại rau có chứa nhiều chất xơ và rất ít calories. Nước ép cần tây sẽ giúp bạn làm dịu đi chứng đầy hơi dẫn đến béo bụng. Nó cũng hoạt động như một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên và giúp cơ thể loại bỏ được nước dư thừa khác trong cơ thể.

Khi chế biến nước cần tây bạn có thể chế biến thêm một ít gừng để thức uống có vị cay nồng. Trong gừng cũng có tính ấm nên càng làm tăng thêm khả năng đốt cháy calories dễ dàng hơn. Trong cần tây và gừng có nhiều chất ức chế khả năng làm thèm ăn và không bị đói bụng. Vì vậy bạn hoàn toàn có thể dùng đồ uống giảm cân sau sinh này vào mỗi sáng. 

nước uống giảm cân cho mẹ sau sinh

Nước ép cần tây chứa nhiều xơ và ít calories

Một trong những mối quan tâm hàng đầu của nhiều bà mẹ sau sinh đó chính là vóc dáng của mình. Khoa học cũng đã chứng minh được cách để lấy lại được vóc dáng vốn có cho mình đó là tập thể dục kết hợp các loại nước uống giảm cân cho mẹ sau sinh. Với những loại nước uống trên tin chắc rằng bạn hoàn toàn có thể nhanh chóng đạt được vóc dáng bình thường nhanh chóng. Bên cạnh đó bạn cũng có thể tham khảo thêm một số bài tập giảm cân khác được cập nhật hàng ngày tại elipsport.vn.

Việc giảm mỡ là cả một quá trình dài, đôi khi nó khiến bạn chán nản không còn kiêng trì. Hiểu được điều đó, Elipsport tạo ra nhiều thiết bị tập đa dạng giúp bạn bớt đi sự nhàm chán khi tập luyện. Điển hình như một chiếc may chay bo có thể vừa chạy bộ vừa kết hợp với tạ và được trang bị thêm đai massage bụng. Đây là thiết bị giảm mỡ hữu hiệu nhất tại Elipsport. Ngoài ra đạp xe trên xe đạp tập giúp bạn giảm mỡ đùi, bắp chân ngay tại nhà, thậm chí vừa đạp xe vừa xem chương trình giải trí trên tivi. Đến với Elipsport việc giảm mỡ của bạn không còn nhàm chán như trước nữa.

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.