Cách chăm sóc trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng thế nào cho đúng?

Tình trạng bé cưng biếng ăn là nỗi lo lắng đau đầu của ba mẹ. Cách chăm sóc trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng như thế nào cho đúng? Các bậc phụ huynh hãy tham khảo những thông tin được chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ trong bài viết này.

Theo thống kê, trẻ em biếng ăn tại Việt Nam có tỷ lệ khá cao. Mỗi năm, số lượng các bậc cha mẹ đưa bé đi khám dinh dưỡng vì không ăn đủ bữa, suy dinh dưỡng ngày một tăng cao. Tình trạng biếng ăn khiến bé bị sa sút thể chất, chậm tăng cân, kém hoạt bát, mệt mỏi, dễ bị bệnh vặt, suy dinh dưỡng... Biết cách chăm sóc trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng sẽ giúp ba mẹ cải thiện tình trạng này nhanh chóng.

1. Tình trạng biếng ăn ở trẻ là gì?

Biếng ăn là hiện tượng bé ăn ít hơn lượng bình thường, chỉ ăn vài loại thức ăn có chọn lọc. Một vài trẻ gặp tình trạng sợ ăn, bị nôn ọe khi nhìn thấy thức ăn, thời gian bữa ăn kéo dài trên 30 phút hoặc hàng giờ. Bé không chịu nuốt thức ăn, ngậm thức ăn trong miệng hoặc bỏ ăn vì nhiều nguyên nhân.

Trẻ biếng ăn do nhiều nguyên nhân gây ra

Biếng ăn không hẳn là một bệnh, tuy nhiên biểu hiện của nó do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Đó có thể là do tâm lý hoặc bệnh lý. Có nhiều trường hợp, bé không thực sự biếng ăn mà do cảm giác của ba mẹ hoặc người trông nuôi. Đặc điểm của trẻ biếng ăn bao gồm:

Lượng thức ăn bé ăn vào trong ngày ít hơn so với nhu cầu của độ tuổi.
Bé thường bị táo bón, lượng phân ít hơn bình thường.
Trẻ có số cân nặng phát triển chậm hơn so với mức bình thường, thậm chí không tăng cân, có khi còn giảm cân.

Tình trạng biếng ăn ở trẻ em thường dẫn đến chứng chậm tăng trưởng, rối loạn hành vi ăn uống, thiếu hụt dưỡng chất. Nếu kéo dài, biếng ăn sẽ gây suy dinh dưỡng, giảm sức đề kháng, rối loạn chức năng cơ thể nên dễ mắc các bệnh nhiễm trùng. Chính vì thế, ba mẹ cần biết chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng thấp còi đúng cách.

Xem thêm

2. Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn

2.1. Biếng ăn liên quan đến bệnh tật ở trẻ

Biếng ăn là một triệu chứng thường gặp khi bé mắc một số căn bệnh bao gồm:

Nhiễm trùng đường tiêu hóa, rối loạn tiêu hóa gây tiêu chảy, nôn ói...
Viêm đường hô hấp cấp tính như viêm phổi, viêm phế quản, viêm mũi họng...
Những bệnh lý bẩm sinh hoặc mạn tính như bại não, tim bẩm sinh...
Những tổn thương về răng miệng như sâu răng, mọc răng, viêm loét vùng miệng họng...
Bị nhiễm ký sinh trùng đường ruột khiến cho bé bị hấp thụ dinh dưỡng kém dẫn đến chứng biếng ăn.

Bé khi mắc bệnh sẽ biếng ăn

2.2. Chứng biếng ăn liên quan đến dinh dưỡng

Một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng biếng ăn có thể là:

Cơ thể bé bị thiếu dưỡng chất thiết yếu như đạm, kẽm, sắt, các vitamin nhóm B...
Thức ăn cho bé chế biến đơn điệu, không hợp khẩu vị, chưa hấp dẫn hoặc không phù hợp với độ tuổi.
Ba mẹ ép bé ăn khiến bé bị sợ ăn.
Thời gian các bữa ăn phân bố chưa phù hợp.
Gia đình cho bé ăn vặt nhiều, uống nước ngọt trước bữa ăn chính.
Bé chưa kịp thích nghi với chế độ ăn mới hoặc người lớn ép trẻ ăn quá nhiều.
Thay đổi thời gian ăn uống hoặc người cho bé ăn.

Xem thêm

Tìm hiểu về cân nặng của trẻ sơ sinh quan trọng như thế nào

Sản phẩm gợi ý

3. Cách chăm sóc trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng

3.1. Cách chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng giai đoạn bé bị bệnh

Thức ăn cho bé bị bệnh cần được chế biến thơm ngon

Trong giai đoạn bé mắc bệnh, gia đình cần lưu ý cách chăm sóc trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng như sau:

Cho bé ăn nhiều bữa trong ngày, các thức ăn cần được chế biến mềm, dễ tiêu hóa, mùi vị thơm ngon, hợp khẩu vị của trẻ.
Ba mẹ cần kiên nhẫn, dỗ dành, không nên ép bé ăn để tránh bé sợ hãi.
Cách chăm sóc trẻ bị suy dinh dưỡng là ba mẹ hãy cho bé uống nhiều loại nước như sữa hoặc nước trái cây.
Có thể bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất khi bé bị bệnh.
Ba mẹ không nên bỏ thuốc vào thức ăn, nước uống của bé.
Cuối cùng, gia đình đừng quá căng thẳng và lo lắng nếu như bé ăn ít trong giai đoạn này. Khi nào lành bệnh thì bé sẽ ăn bù.

3.2. Cách chăm sóc trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng trong trường hợp khác

Ba mẹ hãy điều chỉnh khẩu phần ăn uống của bé cho cân đối và đầy đủ dưỡng chất theo độ tuổi.
Thời gian giữa các bữa ăn cần được sắp xếp hợp lý: 2 bữa ăn chính cách nhau từ 3 đến 4 giờ còn bữa ăn chính cách bữa phụ khoảng 2 giờ.
Chế biến thức ăn phù hợp với độ tuổi của bé, thay đổi món thường xuyên, cho bé ăn những món yêu thích.
Khi thay đổi thức ăn, mẹ cũng cần thay đổi từ từ, xen kẽ những món ăn mới và thức ăn cũ mà con yêu thích.
Nếu bé có phản xạ sợ khi nhìn thấy thức ăn, người lớn hãy cắt dần phản xạ đó bằng cách không ép buộc bé ăn, cho bé chơi, làm quen với dụng cụ chứa thức ăn và thức ăn trong đó.

Cần tạo bầu không khí vui vẻ cho trẻ khi ăn

Tạo cho bé bầu không khí thoải mái và vui vẻ khi ăn uống để giúp bé ăn ngon miệng.
Ba mẹ cần cho bé ăn đúng giờ, trong bữa ăn phải tập trung, không nên vừa ăn vừa xem tivi, điện thoại, chơi điện tử, không nên cho bé ăn quà vặt.
Ba mẹ không nên nhồi nhét, ép buộc bé ăn, không cho bé uống nước ngọt hoặc ăn vặt trước bữa ăn chính.
Một cách chăm trẻ suy dinh dưỡng là ba mẹ không được cho bé nhịn đói. Nhiều người cho rằng nếu bé quá đói sẽ phải ăn nhiều, thực tế thì bé sẽ mệt mỏi và càng không muốn ăn nếu bị đói.
Vận động thân thể ngoài trời nhiều sẽ giúp bé cảm thấy đói và ăn uống ngon miệng hơn.

Biết rằng khi con trẻ bị suy dinh dưỡng, ba mẹ khá sốt ruột và muốn giải thoát cho bé khỏi tình trạng này nhanh chóng. Tuy nhiên, bất kỳ phương pháp nào cũng cần được tiến hành chậm rãi và đúng cách. Mong rằng những chia sẻ trên đã giúp bạn hiểu được cách chăm sóc trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng tại nhà. Ba mẹ hãy cân đối thực đơn đầy đủ dưỡng chất, đưa bé đến bác sĩ để được điều trị phù hợp nhất.

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Câu hỏi thường gặp

Trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng nên ăn mấy bữa 1 ngày?

Mỗi ngày, bé biếng ăn suy dinh dưỡng cần ăn 5-6 bữa thay vì 3 bữa. Sau khi ăn bữa chính, nếu bé ăn ít, mẹ có thể cho bé uống nửa ly sữa, nửa cốc sữa chua, nửa quả chuối…, để cung cấp thêm chất dinh dưỡng.

Uống nước gì khiến trẻ biếng ăn?

Việc uống quá nhiều nước ép trái cây hoặc sữa giữa các bữa ăn chính có thể khiến trẻ biếng ăn.

Nên tẩy giun cho bé bao lâu 1 lần?

Ba mẹ cần tẩy giun định kỳ cho trẻ 6 tháng/ lần.

Nên bổ sung thêm gì vào bữa ăn của bé biếng ăn suy dinh dưỡng?

Mẹ hãy bổ sung một chút dầu hoặc mỡ vào món ăn để giúp cung cấp chất béo cần thiết hàng ngày.

Nên cho bé tập thể dục bao lâu mỗi ngày?

Ba mẹ hãy cho bé vận động thể lực hợp lý ít nhất 30 phút mỗi ngày để trẻ có cảm giác đói và ngủ tốt. Ăn được ngủ được chắc chắn trẻ sẽ lên cân đều.