• 1800 6854

Những Cách Chữa Đau Nhức Bàn Chân Giúp Giảm Đau Nhanh Chóng

Đau nhức ở bàn chân có thể xuất hiện bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Đó có thể là do những chấn thương vô tình bạn gặp phải hoặc đó cũng có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý về xương khớp. Do đó, bạn không nên bỏ qua những cách chữa đau nhức bàn chân dưới đây.

Vào những lúc mới ngủ dậy hay những khi tiết trời thay đổi, những căn bệnh về xương khớp như thay nhau hành hạ người bệnh. Cảm giác ê buốt, đau nhức sẽ kéo dài, gây ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của mỗi người. Và nếu bạn không tìm cách chữa đau nhức bàn chân nhanh chóng và kịp thời thì có nhiều trường hợp người bệnh sẽ mất hoàn toàn khả năng di chuyển. Bạn đừng nên chủ quan với bất kỳ một sự thay đổi nào trong cơ thể. Hãy biết quan tâm đến xương khớp của mình qua những thông tin dưới đây.

cách chữa đau nhức bàn chân

Tham khảo thông tin về cách điều trị đau nhức bàn chân

1. Đau nhức bàn chân là bệnh gì?

Đau nhức bàn chân là căn bệnh liên quan đến vùng cơ hoặc xương khớp ở bàn chân đang bị tổn thương. Bệnh có thể xuất hiện ở những người thường xuyên vận động hoặc những người đang có nền tảng các bệnh lý về xương khớp. Theo đó, đau nhức bàn chân có thể là dấu hiệu của việc giãn cơ, trật khớp hay một số căn bệnh như gout, Viêm gân Achilles, đái tháo đường, viêm cơ mạc bàn chân… Bạn cần phải tham khảo những cách chữa đau nhức bàn chân để hạn chế những ảnh hưởng do bệnh gây ra.

2. Đau bàn chân có nguy hiểm không?

Trước hết, ảnh hưởng rõ rệt nhất mà bạn nhìn thấy đó là việc đau ở bàn chân sẽ khiến cho bạn rất khó đi lại, gây ảnh hưởng nhiều đến đời sống sinh hoạt của mỗi người. Không dừng lại ở đó, đau bàn chân còn là dấu hiệu của một số bệnh lý về xương khớp như:

2.1. Bệnh Gout

Hiện tại, đây là căn bệnh có số lượng người mắc khá cao. Đây là căn bệnh xuất hiện do cơ thể đang bị tích tụ axit uric trong cơ kéo theo tình trạng đau nhức ở chân, sưng đỏ kể cả khi bạn đang thư giãn. Bệnh sẽ kéo dài trong một khoảng thời gian và thường sẽ ảnh hưởng nhiều nhất đến ngón chân cái.

cách chữa đau nhức bàn chân

Gout chính là nguyên nhân gây ra bệnh đau chân ở nhiều người

2.2. Bong gân và căng cơ

Hiện tượng bong gân thường xảy ra ở những người chơi những bộ môn thể thao nặng, gây ảnh hưởng đến dây chằng. Đây là căn bệnh xuất hiện do việc thay đổi đột ngột hướng đi hoặc do chịu tác động một lực lớn khiến cho cơ chân sưng lên và thường hay bị bầm tím.

2.3. Viêm cơ mạc bàn chân    

Viêm cơ mạc ở bàn chân là hiện tượng dây chằng kéo từ gót chân đến các ngón chân bị tổn thương khiến cho chân bị sưng lên. Thông thường, bệnh viêm cơ mạc bàn chân sẽ khiến cho dây chằng không được co giãn và làm suy yếu chức năng của cơ mạc bàn chân. Bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để có những cách điều trị phù hợp.

cách chữa đau nhức bàn chân

Viêm cơ mạc khiến bàn chân sưng đỏ, đi lại khó khăn

3. Cách chữa đau nhức bàn chân

3.1. Massage bàn chân

Xoa bóp bàn chân kèm theo rượu xoa bóp hay dầu nóng sẽ là cách có thể giúp bạn giảm đau nhanh chóng. Việc massage thư giãn sẽ giúp cho các dây thần kinh ở phần chân được thư giãn, máu lưu thông tốt hơn, cải thiện tình hình bệnh ở những người đang bị đau bàn chân.

3.2. Chườm nóng hoặc lạnh

Bạn có thể sử dụng túi chườm nóng hoặc túi đá lạnh để chườm lên vết thương. Việc chườm nóng sẽ giúp giãn dây thần kinh, máu được lưu thông tốt hơn để giúp bạn giảm đau. Chườm đá lạnh sẽ có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ giảm sưng, giảm viêm cực kỳ hiệu quả.

cách chữa đau nhức bàn chân

Chườm nóng hoặc lạnh để thư giãn khớp chân, giúp giảm đau hiệu quả

3.3. Sử dụng thuốc

Sử dụng thuốc uống giảm đau hoặc thuốc bôi cũng là cách chữa đau nhức bàn chân bắt buộc nhiều người phải thực hiện. Khi bệnh trở nặng hoặc những cách điều trị đơn giản không thể giúp bạn giảm đau thì việc sử dụng thuốc chính là cách bắt buộc. Bạn cần thực hiện theo chỉ dẫn của bác sĩ để nhanh chóng làm giảm đau nhanh chóng.

4. Ngăn ngừa bệnh đau nhức bàn chân

Bệnh đau nhức bàn chân sẽ gây nhiều ảnh hưởng rất nhiều đến người bệnh khi bạn không biết cách điều trị kịp thời. Theo đó, hãy thực hiện theo lời khuyên dưới đây đảm bảo có sức khỏe tốt:

  • Cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt là canxi
  • Nên khởi động thật kỹ trước khi chạy để hạn chế chấn thương
  • Không nên ăn nhiều dầu mỡ, đặc biệt là mỡ động vật
  • Cân nhắc gia vị khi nêm nếm trong thực đơn hàng ngày
  • Không nên mang giày không vừa chân, gây đau nhức…

Với những cách chữa đau nhức bàn chân mà tập đoàn thể thao Elipsport đã nêu trên, mong rằng bệnh của bạn sẽ nhanh chóng được điều trị khỏi. Và bạn lưu ý, hãy nên thường xuyên tập luyện thể dục thể thao kết hợp với nhiều sản phẩm tập chất lượng như xe đạp tập, máy chạy bộ, ghế massage để có hệ xương khớp khỏe mạnh nhé! Tập đoàn thể thao Elipsport - Đồng hành cùng sức khỏe người Việt.

My Ly tml

Sản phẩm bạn quan tâm

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.