Cách khắc phục tóc rụng và nhiều gàu nhanh chóng

Gàu rất phổ biến. Những người bị gàu và các triệu chứng giống gàu có thể bị rụng tóc, đặc biệt nếu gàu nặng. Nguyên nhân gây ra rụng tóc không phải do gàu. Thay vào đó, nó là nguyên nhân gây ra gàu và dẫn đến rụng tóc. Hãy cùng tham khảo cách khắc phục tóc rụng và nhiều gàu dưới đây nhé!

Mặc dù rụng tóc và gàu không có chung nguyên nhân nhưng nhiều người bị rụng tóc cũng bị gàu. Thông thường, mọi người lầm tưởng tóc mình thấy trong vòi hoa sen thoát ra một phần là do gội đầu thường xuyên nên ít gội đầu. Thật không may, gội đầu ít hơn chỉ khiến tình trạng gàu trở nên tồi tệ hơn và có thể dẫn đến tắc nghẽn các nang tóc, làm chậm quá trình mọc lại của tóc.

1. Những cách chăm sóc tóc gàu

Những cách chăm sóc tóc gàu

1.1. Gội đầu đúng cách

Nếu da đầu bị ngứa hoặc bong tróc, thì bạn nên thử dùng dầu gội 'trị gàu' chuyên biệt có chứa kẽm pyrithione, hắc ín, axit salicylic, selen sulfide hoặc ketoconazole được bào chế để giúp trị gàu, chẳng hạn như TGel hoặc Head & Vai. Điều đặc biệt quan trọng là phải để dầu gội trên tóc ít nhất năm phút trước khi gội sạch, để dầu có thời gian ngấm vào da.

1.2. Không sử dụng quá nhiều sản phẩm

Đối với một số người, sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc (chẳng hạn như gel, thuốc xịt và kem ủ) có thể gây kích ứng da đầu và dẫn đến ngứa hoặc bong tróc, vì vậy tôi luôn khuyên mọi người nên sắp xếp hợp lý và không sử dụng quá nhiều sản phẩm. ngứa và bong tróc đã ngừng, các sản phẩm bổ sung có thể từ từ được sử dụng lại để kiểm tra phản ứng của da đầu. 

1.3. Cố gắng giữ bình tĩnh

Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng gàu đối với một số người, vì vậy tôi luôn khuyên bệnh nhân của mình thư giãn và có thể tham gia một hoạt động nào đó giúp họ bình tĩnh hơn - chẳng hạn như yoga.

1.4. Nhưng đừng chờ đợi để tìm kiếm sự trợ giúp y tế

Trong phần lớn các trường hợp, gàu không cần dùng thuốc hoặc điều trị y tế. Tuy nhiên, nếu dầu gội trị gàu không kê đơn (OTC) không có tác dụng hoặc nếu da đầu trở nên đỏ hoặc sưng nghiêm trọng, tôi khuyên bạn nên đi khám bác sĩ sẽ kiểm tra sức khỏe. Nếu các triệu chứng cho thấy một tình trạng đáng lo ngại hơn, chẳng hạn như bệnh vẩy nến, thì bác sĩ có thể nên giới thiệu chuyên khoa.

2. Chăm sóc tóc rụng gàu

Chăm sóc tóc rụng gàu

2.1. Dầu gội thuốc

Chuyển sang dầu gội có chứa thuốc chứa một trong những thành phần sau nếu bạn bị gàu nhẹ:

• Kẽm Pyrithione
• Axit salicylic
• Ketoconazole
• Nhựa than
• Selenium Sulfide

Trong khi sử dụng dầu gội trị gàu, hãy đảm bảo làm theo hướng dẫn trên chai. Có thể cần để một số loại dầu gội trên da đầu trong vài phút để phát huy tác dụng.

Lưu ý: Nhựa than đá và selen sulfua có thể khiến tóc bị đổi màu. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi thử bất kỳ sản phẩm mới nào. Nếu da đầu của bạn bị dị ứng với hóa chất, hãy sử dụng các loại dầu gội thảo dược có chứa dược tính trị rụng tóc gàu. Tìm kiếm các thành phần như:

• Neem
• Nha đam
• Reetha
• Bhringraj
• Nghệ
• Dầu hương thảo
• Cây bạc hà
• Amla
• Tulsi
• Dầu cây chè
• Chiết xuất từ ​​chanh

2.2. Dưỡng ẩm

Da đầu khô có thể là một trong những nguyên nhân gây ra gàu. Các thành phần như axit salicylic trong dầu gội trị gàu có thể làm khô da đầu của bạn. Mát xa da đầu bằng dầu dừa để cải thiện lưu thông máu đến da đầu . Dầu dừa có đặc tính kháng nấm. Thêm dầu xả phù hợp với tóc của bạn để bổ sung độ ẩm.

2.3. Hạn chế dùng hóa chất cho tóc

Sulfat chất bảo quản, nước hoa và thuốc nhuộm trong các sản phẩm chăm sóc tóc của bạn có thể gây kích ứng da đầu và gây viêm da tiếp xúc. Hạn chế sử dụng các hóa chất và chuyển sang chăm sóc tóc nhẹ nhàng.

2.4. Quản lý căng thẳng

Mặc dù căng thẳng không thể trực tiếp gây ra gàu, nhưng nó cản trở hệ thống miễn dịch của bạn và khiến da đầu của bạn dễ bị nấm. Quản lý căng thẳng bằng yoga, thiền hoặc các bài tập thở sâu. Mặc dù các biện pháp trị rụng tóc gàu tại nhà không khoa học nhưng mọi người đã thấy chúng có lợi.

3. Các biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng rụng tóc do gàu

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng rụng tóc do gàu

Dầu cây trà

Trộn một vài giọt dầu cây trà với dầu vận chuyển như dầu dừa và thoa lên da đầu và tóc của bạn. Dầu cây trà có đặc tính chống viêm và chống nấm.

Nha đam

Lô hội có khả năng chống viêm và làm dịu da đầu. Cắt lá nha đam và lấy nước cốt. Thoa hỗn hợp này lên da đầu, để trong 15 phút và gội sạch.

Giấm táo

Giấm táo khuyến khích loại bỏ tế bào da chết, chống nấm và cân bằng độ pH cho da đầu của bạn. Kết hợp giấm táo với dầu hoặc dầu gội của bạn, hoặc pha loãng với nước để xả lại lần cuối sau khi gội đầu.

Rụng tóc và nhiều gàu có thể do tình trạng sức khỏe của bạn nữa đấy! Bạn có thể tham khảo các sản phẩm như: ghế massage, máy đạp xe, máy chạy bộ điện,... tại tập đoàn thể thao Elipsport. Với đội ngũ nhân viên tư vấn trình độ cao, chúng tôi luôn sẵn sàng giải đáp những thắc mắc, nhu cầu nhằm cải thiện tình trạng sức khỏe của các bạn.