• 1800 6854
  • 0
  • 1800 6854

Cách Tăng Cân Bằng Thuốc

Cách tăng cân bằng thuốc là một trong những cách mà nhiều người gầy tìm đến để cải thiện vấn đề cân nặng. Để tăng cân bằng thuốc bạn có thể tham khảo những loại thuốc dưới đây.

Thuốc tăng cân thường kích thích vị giác khiến bạn thèm ăn và ăn ngon miệng hơn, từ đó tăng cân. Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường đang có rất nhiều loại thuốc tăng cân không rõ nguồn gốc được bày bán trôi nổi trên thị trường. Đặc biệt những loại thuốc tăng cân có chứa thành phần corticosteroid và cyproheptadin khiến bạn tích nước trong cơ thể mà không hề tăng cân. Do vậy, để tăng cân an toàn bạn cần tham khảo ý kiến từ bác sĩ. Dưới đây là một số cách tăng cân bằng thuốc được nhiều người áp dụng.

1. Cách tăng cân bằng thuốc bắc, nam

Khi sử dụng thuốc tăng cân bằng thuốc bắc, bạn cần phải cẩn thận vì có rất nhiều loại chưa được thử nghiệm lâm sàng. Do vậy, khi sử dụng bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Dưới đây là một số cây thuốc có tác dụng kích thích ngon miệng.

cách tăng cân bằng thuốc bắc và nam

Tăng cân bằng thuốc nam giúp kích thích ăn uống ngon miệng hơn

1.1. Cây cỏ mực

Cỏ mực hay còn có tên gọi là cỏ nhọ nồi, bạch hoa. Đây là loại cây này dễ tìm kiếm vì chúng mọc hoang rất nhiều ở những vùng quê Việt Nam. Sử dụng cỏ mực có tác dụng điều trị xuất huyết nội tạng như chảy máu dạ dày, tiểu tiện ra máu, lao lực, rong kinh ở phụ nữ, mẩn ngứa,... Ngoài ra, cỏ mực giúp ăn ngon hơn, cải thiện hệ tiêu hóa tốt hơn và tăng khả năng hấp thu chất dinh dưỡng, loại bỏ độc tố trong cơ thể. Để dùng cỏ mực tăng cân bạn có thể làm như sau.

  • Sau khi hái tươi về rửa sạch và phơi khô.
  • Dùng cỏ mực sắc uống, cứ 100gr cỏ mực sắc lấy 100ml cao, ngày uống 2 lần mỗi lần một muỗng cafe. 

1.2. Tăng cân với vỏ cam quýt

Vỏ cam, quýt giúp hỗ trợ hoạt động hệ tiêu hóa và tăng cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, vỏ cam quýt còn hay được dùng để trị bệnh khó tiêu, có tác dụng nhuận tràng. Để sử dụng giúp tăng cân bạn có thể lấy vỏ cam quýt khô sắc với nước khoảng 20-30p. Dùng sau ăn 30 phút.

1.3. Tăng cân bằng cam thảo

Cam thảo là một bài thuốc tăng cân bằng thuốc nam hiệu quả được nhiều người sử dụng.

Cam thảo ngoài tác dụng thanh nhiệt nó còn có tác dụng tăng hệ miễn dịch, giúp đào thải độc tố trong cơ thể, kích thích quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, thúc đẩy quá trình tăng cân hiệu quả. Để sử dụng cam thảo để tăng cân bạn có thể làm theo cách sau.

Bạn có thể đun cam thảo với nước sôi trong khoảng 15-20 phút, để ấm hoặc nguội. Chỉ đơn giản vậy thôi là bạn đã có một ly cam thảo thơm ngon, thanh nhiệt và hiệu quả tăng cân lại cực tốt. Bạn có thể dùng nước cam trong ngày, có thể uống thay nước trà.

cách tăng cân bằng thuốc bắc và nam

Cam thảo là thảo dược hỗ trợ tăng cân hiệu quả

2. Cách tăng cân bằng thuốc tây

Sử dụng thuốc tăng cân để rút ngắn quá trình luyện tập, cải thiện vóc dáng một cách nhanh chóng. Trong trường hợp này, bạn không cần thuốc tăng cân để giúp bạn thêm trọng lượng, tuy nhiên nếu bạn có được lời khuyên từ bác sĩ, những thuốc tăng cân ấy có thể an toàn và hiệu quả với bạn.

Thuốc thuốc tây thường được người gầy ưa chuộng sử dụng vì sự tiện dụng. Thuốc thuốc tây là loại thuốc được sản xuất từ hóa chất, các loại vi nấm, các loại cây cỏ bào chế dưới dạng tinh khiết hoặc một số chất bán tổng hợp thành.

Ngoài ra bạn cũng cần đặc biệt tránh những loại thuốc tây có thành phần  corticosteroid và cyproheptadin. Đây là những chất gây ra tình trạng giữ nước, giữ muối trong cơ thể khiến bạn phù nề. Người dùng những loại thuốc này thường ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến sức khỏe. Ngoài ra, một số loại thuốc tăng cân khi ngừng sử dụng sẽ khiến bạn chán ăn và giảm cân nhanh chóng. Do vậy, để tăng cân an toàn thì cách tốt nhất vẫn là cải thiện chế độ dinh dưỡng kết hợp với chăm chỉ luyện tập thể thao.

cách tăng cân bằng thuốc tây

Tránh những loại thuốc tây có thành phần corticosteroid và cyproheptadin gây tích nước

3. Cách tăng cân an toàn hiệu quả

3.1. Chế độ dinh dưỡng

Để tăng cân nhanh bạn cần cân đối lại chế độ dinh dưỡng. Việc ăn nhiều nhưng không đủ chất cũng là nguyên nhân khiến bạn khó tăng cân. Theo chuyên gia dinh dưỡng bạn nên thực hiện chế độ ăn theo tỉ lệ: 25% protein + 25% tinh bột + 50% chất xơ. Với việc ăn uống đúng cách bạn sẽ cải thiện được đáng kể cân nặng.

3.2. Chơi thể thao

Để nhanh chóng tăng cân bạn cần tích cực chơi thể thao. Trong lúc vận động sẽ khiến cơ thể trao đổi chất nhanh hơn, điều này khiến bạn đói bụng và kích thích thèm ăn, khi ăn uống cũng ngon miệng hơn. 

Trên đây là những cách tăng cân bằng thuốc được nhiều người áp dụng. Để tăng cân an toàn hiệu quả thì bạn có thể kết hợp những bài thuốc với sử dụng máy chạy bộ để tăng cân hiệu quả hơn. 

Ai cũng biết, để tăng cân một cách an toàn nhất, cần phải xây dựng và duy trì lối sống lành mạnh. Một trong những yếu tố giúp cho cuộc sống lành mạnh hơn chính là tập luyện thể thao hằng ngày. Giờ đây, việc này đã trở nên dễ dàng với sự trợ giúp của các thiết bị tập luyện tại nhà như máy chạy bộ điện Elipsport, xe đạp tập. Bên cạnh đó, kết hợp cùng ghế massage mỗi tối giúp bạn dễ ngủ và ngủ sâu hơn, sức khỏe và cân nặng của bạn sẽ cải thiện đáng kể đấy!

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.