0
-22%
Chăm sóc móng tay đúng cách không hề khó và tốn kém, kể cả móng tay yếu, dễ gãy cũng sẽ trở nên cứng cáp và dễ dàng tạo kiểu hơn với hướng dẫn chi tiết sau đây từ chuyên gia làm đẹp. Tham khảo ngay.
Bạn đã bao giờ từng bắt gặp một cô nàng cao ráo, xinh đẹp với gu thẩm mỹ và thần thái hoàn hảo. Cho tới khi cô nàng đưa bàn tay với những móng tay gãy lởm chởm. Và câu chuyện móng tay thường xuyên gãy không phải của riêng ai. Nhưng đừng buồn phiền vì điều đó, các chuyên gia làm đẹp ở đây để giúp bạn giải quyết vấn đề này.
Móng tay gãy lởm chởm là nỗi ám ảnh của nhiều người
1. Chăm sóc móng tay bằng việc cắt và dũa móng đúng cách
Những cô nàng có móng tay yếu thử nhớ lại bạn bắt đầu từ đâu khi cắt móng tay? Một số người có thói quen xấu khi cắt móng tay, cầm kéo và bắt đầu cắt từ giữa móng, cách này hoàn toàn sai, đặc biệt là đối với những người có móng tay mỏng.
Cách cắt móng tay đúng là: bắt đầu từ một bên móng và từ từ đổi hướng sang bên kia, để khi cắt, bạn không tạo ra quá nhiều vết nứt. Sau đó sửa lại hai bên cho đều. Chú ý luôn cắt móng cùng chiều, không cọ xát qua lại làm gãy móng.
Tiếp đến, sau khi cắt móng, đừng quên dũa móng để móng đều và không còn nguy cơ bị gãy. Đầu tiên, bạn dũa từ phía chính giữa móng và sau đó sửa cả hai bên, chú ý dũa theo cùng một hướng.
Đối với những người có móng tay mỏng, tốt nhất nên chọn làm móng với dũa 180/100. Tuyệt đối tránh mua dũa 100/100 vì nó chỉ dùng cho móng giả, móng bột. Sử dụng sai có thể khiến móng tay dễ giòn và dễ gãy hơn.
Cắt móng từ khóe ra giữa rồi tới bên còn lại
2. Cách chăm sóc móng tay yếu bằng chế độ dinh dưỡng
Ngoài tác dụng bảo vệ các ngón tay, móng tay còn có thể phản ánh sức khỏe của cơ thể. Nếu móng tay đột nhiên trở nên mỏng và mềm, có thể là do cơ thể thiếu một số nguyên tố vi lượng. Một chế độ ăn uống nghèo nàn không chỉ khiến sức khỏe bị ảnh hưởng mà cả làn da, mái tóc, móng cũng bị ảnh hưởng theo. Do đó, để nuôi dưỡng móng tay khỏe từ sâu bên trong, hãy xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng, đa dạng. Ăn đủ các loại carbs như gạo, mỳ, khoai lang, khoai tây,... Ăn đa dạng protein như thịt bò, thịt gà, cá, hải sản, các loại đậu, hạt,... Bổ sung nhiều rau củ quả, sinh tố để đảm bảo lượng vitamin và khoáng chất nuôi móng tay. Đặc biệt, nên chú ý bổ sung một số thực phẩm chứa những chất dinh dưỡng cần thiết nhất cho sự phát triển khỏe mạnh của móng tay sau đây.
- Chất Cysteine: có nhiều trong thịt gà, sữa chua, các loại đậu.
- Chất Folate: có nhiều trong măng tây, xà lách romaine, bơ, đậu xanh, cải bó xôi.
- Chất Biotin là một loại vitamin B đã được chứng minh giúp tăng độ dày của móng tay lên khoảng 25% (nghiên cứu trên những bệnh nhân có móng dễ gãy). Đồng thời còn giúp cải thiện độ bóng mượt của móng và giảm tình trạng nứt móng. Bạn có thể bổ sung bông cải xanh, cải bó xôi, lòng đỏ trứng, cá hồi để cơ thể tổng hợp loại vitamin này.
- Kẽm: có nhiều trong thịt bò, cua, đậu, các loại hạt, các loại ngũ cốc.
- Vitamin A: có nhiều trong cà rốt, bí đỏ, xoài, khoai lang.
- Vitamin C: có nhiều trong dâu tây, dưa hấu, ổi, ớt chuông, trái cây họ cam quýt, cải Brussels, kiwi.
Bổ sung đa dạng chất dinh dưỡng cho móng khỏe hơn
Sản phẩm gợi ý
-22%
-25%
-35%
-36%
-30%
-29%
-15%
-50%
-27%
-28%
Tin liên quan
Tin nổi bật
3. Hạn chế sơn gel móng tay
Trước khi làm móng, thợ làm móng sẽ đánh bóng móng một chút để móng và keo sơn móng được kết hợp tốt hơn. Nhưng nếu thợ làm móng nhiều lần đánh bóng thì sẽ làm mòn một phần móng. Và khiến cho móng càng trở nên yếu, dễ gãy hơn.
Thêm vào đó, rất nhiều dòng sơn gel hiện nay làm từ hóa chất. Sử dụng chúng thời gian dài khiến móng bị hư hại, yếu dần theo thời gian. Móng gel tồn tại trong vài tuần. Trong thời gian đó, móng tay của chúng ta nằm dưới các lớp gel này. Một số người nói rằng đây không phải là vấn đề đối với móng tay và không cần phải ngừng sơn gel. Nhưng thực tế là một số người có móng yếu sơn gel làm móng càng yếu hơn.
Vì vậy, điều bắt buộc phải sử dụng sơn gel chất lượng cao. Ngày nay, sơn gel được làm bằng các nguyên liệu không gây hại cho móng tay đã xuất hiện. Hãy lựa chọn chúng và hỏi kỹ địa chỉ sơn gel của bạn về thành phần của sơn.
Hãy lưu ý dù bạn có chọn loại sơn tốt thì khi chăm sóc móng tay, vẫn nên để móng nghỉ ngơi trong vài tuần trước khi sơn gel trở lại, đặc biệt nếu móng tay của chúng ta không đủ khỏe. Trong thời gian này, chúng ta có thể ngậm nước cho chúng, và điều quan trọng là phải chăm sóc chúng tốt và ăn uống điều độ.
Hạn chế sơn gel để móng khỏe hơn
4. Từ bỏ những thói quen xấu là cách chăm sóc móng tay tại nhà
Không chỉ sơn gel có hại mà chính thói quen của chúng ta còn tàn phá móng tay yếu nhiều hơn. Đó là thói quen lột lớp sơn gel bằng tay chứ không bằng dung dịch chuyên nghiệp. Đây là một hội chứng rất phổ biến mà nhiều người mắc phải. Việc tháo móng sai cách như vậy rất dễ làm hỏng cấu trúc bề mặt của móng. Từ đó, nó gây ra các vấn đề như đường đứt gãy và vết nứt trên bề mặt móng. Cuối cùng sẽ khiến móng trở nên mỏng và dễ gãy hơn. Vì vậy, hãy ngừng ngay thói quen này để bảo vệ móng tay của bạn.
Một thói quen rất nhiều người mắc phải nữa là cắn móng tay. Thói quen xấu này không chỉ khiến móng ngày càng xấu đi, dẫn đến móng ngày càng mỏng, ngắn mà lớp nước trên móng bốc hơi sẽ khiến móng khô và dễ gãy hơn.
Cắn móng tay là một thói quen nên được loại bỏ sớm
Như vậy, trên đây là những cách chăm sóc móng tay đơn giản. Áp dụng chúng để móng tay khỏe hơn từ từ theo thời gian. Sau đó, bạn có thể thoải mái hơn trong việc tạo kiểu tóc và sở hữu đôi tay đẹp hoàn hảo.
Kết hợp giữa máy chạy bộ, xe đạp tập và ghế mát-xa sẽ đem đến cho bạn một trải nghiệm làm đẹp tuyệt vời. Máy chạy bộ giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, xe đạp tập làm săn chắc các nhóm cơ, còn ghế massage giảm căng thẳng và giúp bạn thư giãn.
Xem thêm các sản phẩm mới nhất của tập đoàn Elipsport:
- Ghế mát-xa toàn thân: https://elipsport.vn/ghe-massage/
- Máy chạy bộ đa năng: https://elipsport.vn/may-chay-bo-dien/
- Xe đạp tập: https://elipsport.vn/xe-dap-tap-the-duc/
Hy vọng bạn đọc đã có những thông tin hữu ích trong quá trình chăm sóc sức khỏe tại nhà.
Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”
Câu hỏi thường gặp
Tại sao móng tay yếu và dễ gãy?
Móng tay yếu và dễ gãy có thể cho thấy một chế độ ăn uống nghèo nàn, thiếu chất dinh dưỡng nuôi móng tay. Ngoài ra, tronng một số trường hợp, người có cơ địa móng tay yếu.
Cách chăm sóc móng tay yếu như thế nào?
Xây dựng một chế độ dinh dưỡng đầy đủ chất, đặc biệt chú ý bổ sung các loại rau màu xanh đậm, cá hồi, lòng đỏ trứng, thịt bò, các loại đậu, ngũ cốc,... để nuôi móng khỏe từ bên trong. Thêm vào đó, cần loại bỏ những thói quen xấu cho móng như cắn móng, lột sơn gel trên móng.
Có nên dũa móng khi móng tay yếu không?
sau khi cắt móng, đừng quên dũa móng để móng đều và không còn nguy cơ bị gãy. Đầu tiên, bạn dũa từ phía chính giữa móng và sau đó sửa cả hai bên, chú ý dũa theo cùng một hướng. Đối với những người có móng tay mỏng, tốt nhất nên chọn làm móng với dũa 180/100.
Có nên sơn móng tay khi móng tay yếu không?
Rất nhiều dòng sơn gel hiện nay làm từ hóa chất. Sử dụng chúng thời gian dài khiến móng bị hư hại, yếu dần theo thời gian. Thêm vào đó, khi sơn gel, người thợ sẽ dũa một lớp móng, lâu dần làm móng trở nên yếu đi.
Những thói quen xấu cho móng tay yếu là gì?
Cắn móng tay là thói quen cần phải bỏ càng sớm càng tốt. Tiếp đến, ngừng cậy móng, lột sơn móng tùy tiện.
