• 1800 6854

Chữa đau đầu gối bằng 5 loại cây sẵn có trong vườn nhà

Để chữa đau đầu gối bạn có thể sử dụng rất nhiều cách. Sử dụng những loại thảo dược có sẵn ngay trong vường được đánh giá là cách an toàn, tiếp kiệm chi phí mà vận đạt hiệu quả cao. Dưới đây là một số loại cây chữa bệnh đau đầu gối tại nhà được nhiều người áp dụng thành công. Bạn có thể tận dụng những loại cây này để cải thiện tình trạng bệnh của mình mà không tốn quá nhiều chi phí.

Đau đầu gối là tên gọi chung của những căn bệnh khiến người bệnh bị đau nhức đầu gối. Thông thường những người mắc bệnh này đều có chung biểu hiện là sưng, đau, nóng rát, cứng và không thể duỗi thẳng chân, xuất hiện tiếng lạo xạo khi vận động di chyển. Ở một số trường hợp đau đầu gối nặng có thể dẫn đến tình trạng suy giảm chức năng vận động. Vậy đau đầu gối là bệnh gì và cách chữa căn bệnh này.

chữa đau đầu gối

Đau đầu gối là căn bệnh khiến nhiều người suy giảm chức năng vận động

1. Đau đầu gối là bệnh gì?

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau đầu gối. Để dễ phân biệt chúng tôi chia nó thành 2 dạng bệnh dưới đây.

1.1. Đau đầu gối do bệnh về xương khớp

Đau đầu gối do mắc các bệnh về xương khớp như: Thoát vị đĩa đệm, thoái hóa khớp, viêm xương khớp, gai xương khớp, khô khớp,..... Đây là những bệnh về xương khớp phổ biến tại Việt Nam. Đối tượng dễ mắc phải những căn bệnh này thường là người lớn tuổi, người có công việc đặc thù phải đứng nhiều, người thường làm những công việc nặng nề như: Bưng vác vật nặng, lái xe đường dài, giáo viên, lễ tân, nhân viên văn phòng,.....

Hầu hết căn bệnh ảnh hưởng khiến đau đầu gối đều diễn tiến âm thầm, chỉ khi cơn đau xuất hiện dữ dội mới thôi thúc người bệnh đi khám. Việc điều trị muộn màng cũng là lý do khiến nhiều người bị tổn hại xương khớp vĩnh viễn. Do vậy, khi có những dấu hệu đau tại đầu gối bạn nên thăm khám, chữa trị kịp thời.

chữa đau đầu gối

Đau đầu gối thường có những biểu hiện như trên

1.2. Đau đầu gối do bệnh lý tự thân

Một số căn bệnh cũng có thể khiến bạn xuất hiện những cơn đau tại vị trí đầu gối như: Bệnh gout, bệnh viêm bao hoạt dịch, chấn thương đầu gối cũng là nguyên nhân. Do vậy, khi thấy dấu hiệu đầu gối bị đau bạn nên thăm khám bác sĩ để xác định nguyên nhân. Điều này sẽ giúp ích cho quá trình điều trị và phòng bệnh tái phát.

2. Cách chữa đau đầu gối

Đau đầu gối có thể chữa khỏi thông qua việc sử dụng thuốc kết hợp với luyện tập thể thao tích cực, đúng cách. Với những trường hợp bị đau đầu gối nhẹ thì có thể áp dụng những loại cây có sẵn trong vườn nhà để cải thiện tình trạng bệnh.

2.1. Cây đậu bắp giúp chữa đau đầu gối hữu hiệu

Cây đậu bắp là một trong số những loại cây có tác dụng rất hiệu quả dùng trong chữa đau đầu gối do mắc bệnh khô khớp. Thành phần chất nhầy có trong quả đậu bắp khi được cơ thể hấp thụ sẽ nhanh chóng giúp bôi trơn 2 đầu sụn khớp. Kiên trì sử dụng loại quả này trong 2 tuần bạn sẽ thấy khi vận động đầu gối không còn đau nhức và phát ra những tiếng lạo xạo nữa.

chữa đau đầu gối

Đậu bắp là loại quả có công dụng chữa đau đầu gối hiệu quả

2.2. Cây lá lốt - phương thuốc chữa đau đầu gối có sẵn tại nhà

Cây lá lốt có thể dùng để chữa đau đầu gối. Bằng cách làm đơn giản là rửa sạch, phơi khô rồi sắc nước uống hằng ngày sẽ giúp bạn cải thiện được tình trạng đau khớp gối. Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng lá lốt bằng cách đắp lá lốt rang nóng đắp vào đầu gối. Đây là cách giúp giảm tình trạng sưng viêm đã được nhiều người áp dụng thành công.

2.3. Cây dây đau xương - chữa đau đầu gối hiệu quả

Đúng như tên gọi, đây là loại cây có tác dụng chữa đau xương khớp hiệu quả. Chỉ với 1 nắm lá dây đau xương kết hợp với muối rang nóng đắp vào vị trí đau đã giúp bạn cải thiện cơn đau hiệu quả. Với cách làm này bạn cũng giúp lưu thông khi huyết giảm chứng tê bì tay chân.

2.4. Cây cà gai leo - phương thuốc dân gian chữa đau đầu gối

Cây cà gai leo có tác dụng như một chất kháng sinh có sẵn trong tự nhiên. Với loại cây này bạn có thể kết hợp dùng chung với cây cỏ xước sao khô, hạ thổ rồi sử dụng như trà pha nước uống hàng ngày. Kiên trì sử dụng khoảng 2 tuần bạn sẽ thấy tác dụng rõ rệt của loại cây này.

chữa đau đầu gối

Cà gai leo có tác dụng chữa đau khớp gối

2.5. Cây ngải cứu - giúp chữa đau đầu gối được nhiều người áp dụng

Đây cũng là loại cây có tác dụng giảm sưng viêm khi bị đau khớp gối. Với loại cây này bạn có thể dùng phần cành và lá rửa sạch rồi sao vàng. Dùng nó đắp vào vị trí đau nhức trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn giảm đau, đồng thời cải thiện tình trạng mất ngủ hiệu quả.

Việc sớm phát hiện và chữa bệnh sẽ giúp bạn rút ngắn thời gian điều trị. Tuy nhiên, nếu không biết cách phòng tránh thì căn bệnh về xương khớp sẽ tái đi tái lại nhiều lần. 

3. Những cách phòng bệnh đau đầu gối

Để phòng bệnh đau đầu gối bạn có thể bắt đầu với những việc làm nhỏ như sau:

  • Thay đổi thói quen dinh dưỡng. Bổ sung đầy đủ canxi, magie, vitamin và các khoáng chất. Bởi dinh dưỡng đầy đủ sẽ là tiền đề cho sự phát triển của xương khớp.
  • Làm việc đúng tư thế, hạn chế đứng, ngồi quá lâu hoặc sai tư thế. Đây là cách giúp bạn tránh nguy cơ mắc bệnh đau đầu gối.
  • Không bưng bê những vật quá nặng so với sức khỏe. Bởi điều này không chỉ tổn hại đến khớp gối mà nó ảnh hưởng đến toàn bộ xương khớp trên cơ thể, đặc biệt là vùng xương khớp thắt lưng.
  • Luyện tập thể thao đều đặn và đúng cách. Các bác sĩ dành lời khuyên đến người có nguy cơ mắc bệnh đau đầu gối là mỗi ngày nên luyện tập thể thao ít nhất 30 phút. Với những môn thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, chạy bộ, đạp xe sẽ giúp tăng sức đàn hồi của hệ thống dây chằng, tăng sự dẻo dai cho cơ bắp, xương khớp. Để thuận tiện luyện tập ngay tại nha bạn có thể mua những thiết bị thể thao tại nhà như: Máy chạy bộ, xe đạp tập,...

chữa đau đầu gối

Chơi thể thao là cách xây dựng thể chất khỏe mạnh và gắn kết tình thân

Trên đây là những thông tin về chữa đau đầu gối. Để hiệu quả hơn bạn nên kết hợp nó với những bài chạy bộ với máy chạy bộ tại nhà, xe đạp tại chỗ. Đây là cách giúp bạn xây dựng một thể lực khỏe mạnh và tinh thần chiến binh. Hội tụ đủ yếu tố sức mạnh thể chất, trí tuệ thì thành công đến với bạn là trong tầm tay.

Người việt chúng ta có câu nói: "Phòng bệnh hơn chữa bệnh" hay "Có sức khoẻ là có tất cả" và một nhà hiền triết đã từng nói: "Thà làm một kẻ ăn mày khoẻ mạnh còn hơn một ông vua ốm yếu", vì vậy chúng ta hãy cùng nhau luyện tập thể dục tại nhà mọi lúc cùng Elipsport với các dòng máy chạy bộ Elip hoặc xe đạp tập, nếu gia đình khá giả bạn hãy cân nhắc một chiếc ghế massage sau một ngày mệt nhọc để thư giãn, giảm stress để có một giấc ngủ ngon nhé.

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.