Có nên nịt bụng sau sinh? Cách nịt bụng chuẩn như thế nào?

Có nên nịt bụng sau sinh hay không là câu hỏi của nhiều mẹ trẻ. Câu trả lời là có, nhưng thời gian, cách đeo phải đúng hướng dẫn trong bài viết này mới mang tới hiệu quả. Nếu không, chúng có thể gây nên những biến chứng hoàn toàn không tốt cho sức khỏe của một người phụ nữ vừa trải qua kỳ sinh nở.

Tất cả mọi người, kể cả những ngôi sao hạng A của Hollywood từ Cardi B đến Kardashians đều quảng cáo sử các loại nịt bụng sau sinh để giúp lấy lại vóc dáng sau khi sinh con. Nhưng chính xác thì quấn bụng sau sinh là gì? Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về cách sử dụng nịt bụng để mang lại hiệu quả không chỉ là giảm mỡ bụng mà còn điều chỉnh tư thế cho mẹ sau sinh.

Có nên nịt bụng sau sinh

Có nên nịt bụng sau sinh không là câu hỏi của nhiều người

1. Nịt bụng sau sinh là gì?

Bạn có thể dễ dàng bắt gặp Kim Kardashian thường xuyên nịt bụng sau khi sinh con. Kim siêu vòng ba đã trải qua một vài lần mang thai và từng được phát hiện đeo nịt bụng để giúp lấy lại vóc dáng. Hay em gái của cô ấy Kourtney Kardashian cũng đã sử dụng một chiếc nịt bụng để định hình vóc dáng. Cô út của gia đình này cũng sử dụng nịt bụng thường xuyên để có được thân hình đồng hồ cát dù đã trải qua một lần sinh nở.

Có nên nịt bụng sau sinh

Kourtney Kardashian và Kylie Jenner nịt bụng để giữ thân hình đồng hồ cát

Thực tế, nịt bụng sau sinh không chỉ là mốt dành cho những người nổi tiếng. Trên thực tế, tục quấn bụng sau sinh đã có từ nhiều thế kỷ trước: Văn hóa Malaysia gọi những chiếc nịt bụng này là bengkung. Còn những người Mỹ Latinh sử dụng một chiếc khăn quấn được gọi là faja và các bà mẹ Nhật Bản chuyển sang quấn sarashi sau khi sinh.

Dù có tên gọi khác nhau thì tất cả các loại nịt bụng đều có chung một công thức, đó là chúng cung cấp lực nén và hỗ trợ cho vùng bụng và lưng dưới, đồng thời cải thiện tuần hoàn và hô hấp.

Chúng có nhiều kiểu dáng khác nhau khi thị trường nịt bụng ngày càng phát triển. Có loại nịt bụng sau sinh với các móc bằng kim loại, nịt bụng giống như một chiếc thắt lưng, áo chui đầu.

2. Có nên nịt bụng sau sinh con không?

Câu trả lời là có, nếu bạn đang muốn nhận được những lợi ích cơ bản của việc quấn bụng sau sinh được khoa học chứng minh sau đây:

Nịt bụng sau sinh giúp hỗ trợ các cơ vùng bụng và có thể hỗ trợ điều trị căn bệnh diastasis recti - một tình trạng mà các vùng bụng vẫn tách rời nhau sau khi phụ nữ mang thai và sinh em bé xong.
Nịt bụng sau sinh có thể giúp giảm đau lưng và cải thiện tư thế sai thay đổi do mang thai cũng như do phụ nữ thường xuyên cúi người để cho con bú.
Nịt bụng sau sinh có thể làm giảm bớt các cơn đau và áp lực trên cơ thể khác (đặc biệt là xung quanh vết mổ cắt đoạn c nếu mẹ sinh mổ).
Nịt bụng sau sinh được cho là giúp giảm sưng ở một số bà mẹ sau khi sinh con.

Vậy có nên nịt bụng sau sinh để giúp thu nhỏ vòng eo không? Câu trả lời là nịt bụng không giúp thu nhỏ vòng eo trở lại kích thước trước khi mang thai một cách thần kỳ và nhanh chóng. Điều đó chủ yếu đến từ chế độ ăn uống, tập thể dục và thời gian. Mặc dù nịt bụng có thể giúp mang lại vẻ ngoài hoàn hảo hơn khi bạn mặc quần áo, đặc biệt là quần áo ôm sát cơ thể, tương tự như quần áo định hình.

có nên nịt bụng sau sinh

Nịt bụng giúp định hình vóc dáng khi mặc quần áo

Sản phẩm gợi ý

3. Cách chọn mua nịt bụng cho mẹ sau sinh

Việc tìm kiếm nịt bụng sau sinh tốt nhất cho bạn là điều mang tính chất khá cá nhân. Ngay cả những sản phẩm phổ biến nhất trên thị trường cũng không phải là sản phẩm ăn khách hay phong cách phù hợp với tất cả phụ nữ sau sinh.

Dưới đây là một số điều bạn cần cân nhắc trước khi mua một chiếc nịt bụng sau sinh:

Có thể điều chỉnh được nhiều mức độ: chắc chắn bạn không muốn một chiếc nịt bụng ngột ngạt, quá chật. Do đó, hãy tìm các kiểu nịt bụng sau sinh có thể điều chỉnh hoặc co giãn có thể thích ứng với cơ thể cụ thể của mẹ vào từng thời điểm khác nhau.
Dễ sử dụng. Nếu mẹ dùng nịt bụng và khiến bạn cảm thấy khó chịu, bạn sẽ không sử dụng nó lâu dài. Đảm bảo đeo nịt bụng sau sinh không làm gián đoạn cuộc sống của bạn và bé như khó đóng hoặc băng khó điều chỉnh.
Nịt bụng dạng liền một mảnh. Một số loại nịt bụng liền mạch hơn những loại khác có dây đeo,... Chúng giúp tăng hiệu quả cho vòng hai của bạn cũng như định hình vòng dáng tốt hơn.
Nịt bụng trơn. Nhiều chị em phụ nữ yêu thích những chiếc váy body bằng chất liệu thun, mỏng và mong muốn được diện chúng sau khi sinh em bé thì nên chọn loại trơn, không có hoa văn. Tránh để hoa văn nổi lên trên trang phục, gây giảm thẩm mỹ.

Có nên nịt bụng sau sinh

Amber Rose là người thường xuyên nịt bụng

4. Thời gian sử dụng nịt bụng sau sinh em bé

Để câu trả lời là có cho câu hỏi "có nên nịt bụng sau sinh không" thì mẹ cần lưu ý dùng nịt bụng phải đúng cách. Để tránh mọi biến chứng do sinh nở khi nịt bụng, mẹ chỉ dùng nịt bụng sau khi nhận được chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

Tiếp đến, các bà mẹ sau sinh chỉ nên dùng nịt bụng từ 10 đến 12 giờ mỗi ngày và không nên dùng chúng trong khi ăn cơm, sau bữa ăn. Nên dùng sau khi ăn no khoảng 2 tiếng.

Và mẹ cũng lưu ý không dùng ngay sau khi sinh (mặc dù có những trường hợp được bác sĩ cho dùng) cho đến khi đã sinh em bé được sáu đến tám tuần, để nhận được đầy đủ lợi ích của việc nịt bụng.

Có nên nịt bụng sau sinh

Nhiều bà mẹ trẻ chọn nịt bụng để cơ thể trông thon gọn hơn

Như vậy, với tất cả các thông tin trên đây, chắc hẳn bạn đã tìm được cho mình lời giải đáp có nên nịt bụng sau sinh con hay không. Nịt bụng có nhiều tác dụng, nhưng trong số đó không có tác dụng làm thon gọn eo mà chỉ giúp giảm rạn da, cải thiện tư thế. Ngoài ra, mẹ bỉm có thể đi bộ nhẹ nhàng với máy chạy bộ tại nhà hằng ngày giúp lấy lại vóc dáng nhanh chóng lại tiện lợi cho mẹ tập luyện mọi lúc rảnh rỗi.

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Câu hỏi thường gặp

Tôi mới sinh em bé xong thì nịt bụng được không?

Nếu bác sĩ cho phép, bạn có thể nịt bụng. Nếu không, hãy chờ từ 6 - 8 tuần sau khi sinh con mới bắt đầu nịt bụng.

Nịt bụng sau sinh có giúp giảm vòng 2 không?

Câu trả lời là nịt bụng không giúp thu nhỏ vòng eo trở lại kích thước trước khi mang thai một cách thần kỳ và nhanh chóng. Điều đó chủ yếu đến từ chế độ ăn uống, tập thể dục và thời gian. Mặc dù nịt bụng có thể giúp mang lại vẻ ngoài hoàn hảo hơn khi bạn mặc quần áo, đặc biệt là quần áo ôm sát cơ thể, tương tự như quần áo định hình.

Nịt bụng sau sinh qua đêm được không?

Phụ nữ sau sinh không nên nịt bụng qua đêm vì chúng khiến chị em khó ngủ - giấc ngủ là điều cực kỳ quan trọng mà mẹ mới sinh thường rất thiếu trong thời kỳ chăm sóc trẻ sơ sinh.

Tôi đẻ mổ thì có thể nịt bụng sau sinh em bé không?

Có. Nịt bụng sau sinh có thể làm giảm bớt các cơn đau do sinh mổ và áp lực trên cơ thể khác.