• 1800 6854
  • 0
  • 1800 6854

Có Nên Uống Thuốc Tăng Cân Không Cho Người Gầy Lâu Năm Không?

Có nên uống thuốc tăng cân không? Câu hỏi mà những người đang muốn cải thiện cân nặng của mình đều tự hỏi mỗi ngày! Thuốc tăng cân có tác dụng bổ sung vitamin và đồng thời kích thích vị giác của người sử dụng để họ cảm thấy ăn uống ngon miệng hơn.

Cùng tìm hiểu Có nên uống thuốc tăng cân không bên cạnh đó chúng tôi cũng gợi ý cho bạn thêm một số loại thực phẩm có thể giúp tăng cân nhanh chóng! Cùng xem những thông tin đó ngay trong bài viết dưới đây!

1. Review thuốc tăng cân là gì?

Thuốc tăng cân là một thực phẩm được nghiên cứu và sản xuất với tác dụng riêng biệt là giúp tăng cân cho người gầy. Mỗi loại thuốc tăng cân sữa có thành phần khác nhau, tùy theo công thức riêng biệt của nhà sản xuất. Có thể là thuốc chiết xuất từ thảo mộc, thảo dược tự nhiên hoặc từ tân dược tổng hợp. 

Có nên uống thuốc tăng cân không

Review thuốc tăng cân là gì?

Dù là thành phần nào thì thuốc cũng có công dụng chung đó là bổ sung các chất dinh dưỡng, kích thích cảm giác thèm ăn và giúp bạn ăn ngon miệng hơn! Thuốc bổ sung vitamin và khoáng chất giúp đáp ứng sự thiếu hụt trong chế độ ăn uống. Thuốc cũng bổ sung enzym tiêu hóa và chất xơ giúp tiêu hóa thức ăn và hấp thụ nhanh hơn các protein từ thực phẩm.

Với những lợi ích như thế thì chúng ta liệu có nên uống thuốc tăng cân không?

2. Có nên uống thuốc tăng cân không?

Bên cạnh việc thuốc tăng cân giúp bạn bổ sung nhiều dưỡng chất thì nó cũng có tác dụng phụ không mong muốn như sau: 

  • Buồn nôn, đau bụng và tiêu chảy.
  • Những người nhạy cảm với các loại thảo mộc có thể có sinh ra dị ứng với các chất phụ gia có trong thuốc tăng cân (bao gồm các triệu chứng hen suyễn, phát ban trên da hoặc sốc phản vệ).
  • Những người bị bệnh tim có thể tăng nguy cơ bị rối loạn nhịp tim.

Có nên uống thuốc tăng cân không

Muốn tăng cân nên dùng thuốc không?

Việc có nên uống thuốc tăng cân không còn phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của bạn, nếu bạn thuộc dạng khó tăng cân, gầy lâu năm thì cách tốt nhất là sử dụng thuốc. Để sử dụng thuốc an toàn thì bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ và dược sĩ để sử dụng loại thuốc cho phù hợp với cơ địa bản thân. 

Bạn cũng nên chú ý chọn loại thuốc tăng cân với các tiêu chí sau:

  • Thành phần thuốc: xem ký thành phần và chắc chắn là bạn không bị dị ứng với các thành phần nào của thuốc.
  • Không chọn những loại thuốc có quảng cáo là tăng cân trong 1-2 tuần, vì thông thường những loại thuốc mang lại tác dụng nhanh cũng sẽ không kéo dài lâu.
  • Chọn các thương hiệu uy tín, có tên tuổi trên thị trường và tham khảo ý kiến của những người đã sử dụng.

3. Các thực phẩm tăng cân lành mạnh bổ sung

Bên cạnh việc sử dụng thuốc tăng cân cho người gầy lâu năm thì việc điều chỉnh chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Bạn có thể tham khảo các loại thực phẩm tăng cân lành mạnh sau:

3.1 Bánh mì

Nói chung, bánh mì và ngũ cốc là những nguồn cung cấp carbohydrate phức hợp như tinh bột và chất xơ cung cấp năng lượng cho cơ thể. Đây là những loại carbs được chuyển hóa chậm hơn một chút so với carbs đơn giản. 

Bánh mì ngọt thường chứa nhiều calo hơn. Trong khi một lát bánh mì trắng có khoảng 70 calo, một bánh mì ngọt nhỏ có hơn 180 calo. Chỉ cần thêm một ít bơ đậu phộng (khoảng 190 calo) và phết mứt trái cây (khoảng 50 calo) vào bánh mì và bạn sẽ có cho mình một bữa ăn nhẹ ngon miệng, giàu năng lượng vào giữa buổi sáng với tổng cộng 420–540 calo.

Để không bị nhàm chán với bơ đậu phộng thì bạn có thể thay đổi loại bơ khác cho ngon miệng hơn. Bạn có thể thử với các loại bơ hạt khác bao gồm: bơ hạnh nhân hoặc bơ hạt điều, bơ hạt hướng dương.

3.2 Bơ chứa nhiều chất béo lành mạnh 

Bơ rất giàu axit béo không bão hòa đơn,  vitamin K, kali và chất xơ. Một quả bơ có hơn 200 calo, vì vậy đây là một cách tuyệt vời để bổ sung thêm calo mà không làm giảm dinh dưỡng. Thêm các lát bơ vào bánh mì sandwich của bạn hoặc làm bánh để ăn kèm trong các bữa phụ. Bạn cũng có thể thêm sinh tố bơ vào bữa ăn của mình hằng ngày. Hương vị nhẹ nhàng kết hợp với các topping khác như quả dâu hoặc sôcôla cũng rất bổ dưỡng.

3.3 Thanh năng lượng Protein 

Bạn có thể tăng lượng calo và protein bằng các thanh protein. Protein đặc biệt quan trọng vì nó là chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần để xây dựng cơ bắp, đặc biệt là giúp bạn tăng cân nhanh chóng.

Muốn tăng cân nên dùng thuốc không?

Bạn có thể tăng lượng calo và protein bằng các thanh protein.

Bạn thường có thể tìm thấy các thanh protein có hàm lượng calo cao ở các trung tâm thể hình và các siêu thị ở khu thực phẩm bổ sung cho người tập gym. Bạn có thể sử dụng các thanh protein cho bữa ăn nhẹ giữa ngày.

Bên cạnh gói protein dạng thanh thì bạn cũng có thể sử dụng bột protein để làm sinh tố lắc protein cũng rất tốt cho việc tăng cân.

Việc có nên uống thuốc tăng cân không phụ thuộc vào tình trạng thiếu cân và sức khỏe của bạn như thế nào. Tham khảo ý kiến của chuyên gia để sử dụng thuốc một cách hiệu quả và an toàn. Để tham khảo các cách tăng cân khác, bạn có thể truy cập đến website elipsport.vn!

Ai cũng biết, để tăng cân một cách an toàn nhất, cần phải xây dựng và duy trì lối sống lành mạnh. Một trong những yếu tố giúp cho cuộc sống lành mạnh hơn chính là tập luyện thể thao hằng ngày. Giờ đây, việc này đã trở nên dễ dàng với sự trợ giúp của các thiết bị tập luyện tại nhà như máy chạy bộ điện Elipsport, xe đạp tập. Bên cạnh đó, kết hợp cùng ghế massage mỗi tối giúp bạn dễ ngủ và ngủ sâu hơn, sức khỏe và cân nặng của bạn sẽ cải thiện đáng kể đấy!

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.