• 1800 6854

Cột Sống Thắt Lưng Thường Mắc Những Chứng Bệnh Nguy Hiểm Nào? 

Cột sống thắt lưng là vị trí vô cùng quan trọng trong cơ thể người. Đây là khung xương có chứa rất nhiều dây thần kinh. Cùng bài viết sau tìm hiểu về bộ phận này cũng như những căn bệnh dễ mắc phải để biết cách bảo vệ nó nhé.

Cột sống thắt lưng nắm giữ một vai trò vô cùng quan trọng, nó giúp cơ thể được cân bằng, giảm áp lực khi va chạm,... Chính vì thế nó rất dễ bị ảnh hưởng, dễ mắc những chứng bệnh nguy hiểm. Cùng bài viết sau điểm qua 1 số căn bệnh nguy hiểm và cách phòng tránh nhé.

1. Vị trí đốt sống thắt lưng

Các đốt sống vùng thắt lưng được nằm ở giữa lồng xương sườn với xương chậu. Đây là chuỗi các đốt sống vùng thắt lưng được xếp lại nối liền với nhau và được giới hạn bởi phía trước là thân của đốt sống cùng các đĩa đệm. Phía sau là dây chằng vành - các cung đốt sống, ở bên cạnh là các cuống sống - vòng cung và lỗ ghép. Cột sống thắt lưng gồm:

  • Thân đốt sống.
  • Cung đốt sống: Gồm uống cung, mảnh cung.
  • Các mỏm: Gồm mỏm ngang - mỏm gai - mỏm khớp.
  • Lỗ đốt sống: Bao gồm thân đốt sống cùng cung đốt sống được giới hạn bởi lỗ đốt sống, giữ vai trò cho tủy gai cùng thần kinh đốt sống đi qua.

Cột Sống Thắt Lưng Thường Mắc Những Chứng Bệnh Nguy Hiểm Nào

Vị trí đốt sống thắt lưng

2. Chức năng của các đốt sống thắt lưng

Cột sống vùng thắt lưng sẽ có chức năng chống đỡ hầu như là toàn bộ sức nặng của cơ thể. Nó giúp gắn kết các hệ xương khác lại với nhau, góp phần giúp cho sự chuyển động của chúng ta được trở nên linh hoạt, đa dạng hơn. Hơn thế nữa, phần cột sống này còn đảm nhận vai trò bảo vệ tủy sống. Tủy sống là 1 bộ phận thuộc hệ thần kinh trung ương mang trọng trách chi phối hầu hết các hoạt động của cơ thể, chính vì thế chúng cần được bảo vệ.

Cột sống vùng thắt lưng sẽ kết nối với các xương sườn để tạo thành 1 bộ khung xương vững chắc giúp cho các cơ bám vào nhằm mục đích bảo vệ các nội tạng ở phía trong cơ thể.

Cột Sống Thắt Lưng Thường Mắc Những Chứng Bệnh Nguy Hiểm Nào

Cột sống vùng thắt lưng giữ 1 vai trò rất quan trọng

3. Những chứng bệnh thường gặp ở các đốt sống thắt lưng

3.1. Thoái hóa cột sống

Đây là căn bệnh được xem là quy luật tạo hóa. Khi mà cơ thể con người già đi, vùng xương cột sống cũng bị thoái hóa, suy yếu dần và hình thành bệnh. Bệnh này khó có thể tránh khỏi, tuy nhiên chúng ta vẫn có thể làm trì hoãn tiến độ của bệnh cũng như cũng có những cách điều trị phù hợp. Có các loại thoái hóa cột sống thường gặp như:

  • Thoái hóa cột sống cổ: Gây nên những cơn đau vùng cổ, lan sang những khu vực khác, làm tê yếu tay, bả vai,...
  • Thoái hóa cột sống thắt lưng: Gây nên những cơn đau vùng đốt sống bị thoái hóa, lan sang cả lưng và những bộ phận khác, làm hạn chế chuyển động,...

3.2. Thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm có tỉ lệ người mắc khá cao, được xem là 1 bệnh lý phổ biến. Bệnh xảy ra khi cơ thể làm việc nặng, việc quá sức, tai nạn dẫn đến tổn thương vùng đĩa đệm, làm chúng tràn ra gây chèn ép lên các dây thần kinh. Bệnh sẽ gây ra chứng tê cứng chân - tay, đại - tiểu tiện không tự chủ,...

Cột Sống Thắt Lưng Thường Mắc Những Chứng Bệnh Nguy Hiểm Nào

Thoát vị đĩa đệm

3.3. Cong vẹo cột sống

Tình trạng cong vẹo vùng cột sống xảy ra khi xương cột sống gặp tai nạn hoặc là dị tật bẩm sinh, hay do thói quen sinh hoạt không lành mạnh gây nên. Đây là căn nguy hiểm với nhiều biến chứng phức tạp cần điều trị sớm nhất có thể.

3.4. Gai cột sống

Gai cột sống là 1 dạng cột sống mắc chứng thoái hóa, thường có hiện tượng xương được mọc ngược ra phía ngoài cùng 2 bên của cột sống. Phần gai này có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào tại vùng gai cột sống (thường gặp nhất ở vùng cổ và lưng).

3.5. Đau thần kinh tọa

Đây là 1 hội chứng thần kinh mang đặc điểm là những cơn đau chạy dọc theo lộ trình của các dây thần kinh tọa cùng các nhánh của các dây thần kinh tọa. Bệnh này rất thường xảy ra ở nam giới trong độ tuổi từ 30 - 60.

Cột Sống Thắt Lưng Thường Mắc Những Chứng Bệnh Nguy Hiểm Nào

Đau thần kinh tọa

4. Cách phòng tránh những chứng bệnh ở cột sống vùng thắt lưng

Chúng ta không thể cản được quy luật của tạo hóa là ngăn cơ thể già đi, suy yếu dần. Tuy thế, chúng ta vẫn có thể sống lành mạnh để làm trì hoãn quá trình hình thành bệnh cũng như hỗ trợ cơ thể điều trị khỏi bệnh. Hãy chủ động phòng tránh bằng cách:

  • Ngồi và đứng đúng cách.
  • Học cách nâng các đồ vật 1 cách an toàn, đúng kỹ thuật.
  • Luyện tập thể dục đều đặn. Nên chọn môn thể thao vừa sức như đi bộ, chạy bộ trên máy chạy bộ, đạp xe đạp tập, bơi,...
  • Đạt được trọng lượng cơ thể phù hợp và cố gắng duy trì trọng lượng đó.
  • Ăn uống lành mạnh.
  • Bỏ thuốc lá.
  • Tránh sử dụng rượu bia quá nhiều.
  • Dành thời gian nghỉ ngơi.

Cột Sống Thắt Lưng Thường Mắc Những Chứng Bệnh Nguy Hiểm Nào

Nên bỏ thuốc lá

Để bảo vệ tốt cho cột sống thắt lưng, chúng ta cần tập luyện thể thao ở mức độ vừa đủ, đảm bảo đúng kỹ thuật, đủ thời gian. Nên cho cơ thể nghỉ ngơi ngay khi cảm thấy đau, có thể kết hợp thư giãn trên ghế matxa toàn thân, thảm massage,...sẽ giúp các cơn đau giảm đi đáng kể. Tập đoàn thể thao Elipsport hiện đang cung cấp rất nhiều mẫu ghế massage chất lượng cho thị trường trong nước. Cùng xây dựng 1 đất nước tự lực hùng cường bằng cách sử dụng những sản phẩm chính hãng nội địa Việt Nam nhé.

Anh Đào

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

Website tập đoàn: elipsport.vn

Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Youtube: youtube.com/Elipsportvn

Liên hệ: elipsport.vn/lien-he

Tổng đài MIỄN PHÍ: 1800 6854

Sản phẩm bạn quan tâm

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.