• 1800 6854

Danh Sách 5 Phòng Tập Aerobic Ở Quận 7 Hồ Chí Minh

"Elipsport ơi cập nhật thêm những địa chỉ tập aerobic ở Quận 7, Hồ Chí Minh đi", "Elipsport biết nơi nào tập aerobic chất lượng không?",... Thấu hiểu được yêu cầu khách hàng, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn cập nhật thêm những địa điểm uy tín tại Quận 7.

Aerobic hay còn gọi là thể dục thẩm mỹ là một bộ môn sẽ khiến bạn đổ mồ hơn và tim đập nhanh hơn lúc bình thường. Trên thực tế thì loại hình này được ưa chuộng hơn bởi chúng có sự kết hợp hài hòa giữa các bài tập với nhau cùng chuyển động cơ thể thông qua âm nhạc. Nhờ bài tập này mà cơ thể bạn sẽ dần trở nên dẻo dai và linh hoạt hơn rất nhiều. Với những công dụng như vậy thì bạn đã biết đến những nơi tập aerobic ở Quận 7, Hồ Chí Minh chưa?

aerobic ở Quận 7

Tập luyện aerobic sẽ có những tác dụng gì?

1. Tập aerobic có tác dụng gì?

1.1. Tăng cường trí nhớ

Nhảy aerobic đòi hỏi bạn cần phải nhớ các động tác chuyển động của bài tập. Khi mới bắt đầu tập bạn sẽ bắt đầu với các bài tập đơn giản và dần tăng lên mức độ phức tạp ở các bài tập sau. Do đó để ghi nhớ được các động tác thì bộ môn này đòi hỏi bạn phải có sự vận động trí não linh hoạt. Điều này cũng vô tình giúp bạn giảm thiểu được các nguy cơ mất trí nhớ. 

1.2. Kiểm soát cân nặng

Khi chúng ta tập luyện aerobic thì các bài tập sẽ được thực hiện trong nhịp điệu âm nhạc khá nhanh. Âm nhạc sẽ giúp duy trì tốc độ và tăng nhịp điệu cho các động tác. Giữ cho nhịp tim của bạn tăng đều đặn trong các buổi tập, bài tập này sẽ giúp tối ưu hóa lượng calories được đốt cháy trong cơ thể. Vì vậy bài tập này sẽ khá phù hợp cho những ai đang muốn kiểm soát cân nặng cũng như hỗ trợ cân nặng cân đối hơn. 

1.3. Cải thiện tâm trạng

Một trong những tác dụng của aerobic đó là giúp giảm bớt căng thẳng và lo lắng, âm nhạc dần dần sẽ khiến cho tinh thần của bạn thêm thoải mái hơn. Quá trình tập luyện cũng sẽ giúp cho lượng oxy trong máu bạn được tăng cường hơn. Đồng thời giúp cho lưu lượng máu trong cơ bắp cũng được luân chuyển liên tục hơn. 

aerobic ở Quận 7

Tâm trạng bạn sẽ được thoải mái hơn khi tập

1.4. Duy trì thể lực

Tập aerobic sẽ giúp bạn cảm thấy mệt mỏi trong khoảng thời gian đầu. Nhưng về lâu dài bạn sẽ cảm thấy được sự đổi thay của cơ thể mình. Từ đó thể lực của bạn sẽ ổn định và giảm đi được cảm giác mệt mỏi.

2. Các phòng tập aerobic ở Quận 7, Hồ Chí Minh

2.1. Trung tâm thể dục thể hình Body Fit

Một trong những địa điểm tập aerobic ở Quận 7, Hồ Chí Minh được khá nhiều người quan tâm trong thời gian gần đây đó chính là trung tâm Body Fit. Nơi đây có hệ thống phòng tập gym vô cùng hiện đại và được trang bị đầy đủ máy móc tập luyện. Tất cả đều hướng đến mục tiêu mang đến cho khách hàng những giây phút thoải mái nhất khi luyện tập tại trung tâm.

Bên cạnh đó, khi bạn đến đây luyện tập cũng sẽ luôn nhận được sự quan tâm của đội ngũ huấn luyện viên có chuyên môn cao. Họ sẽ tư vấn cho bạn về các chế độ dinh dưỡng cũng như bài tập phù hợp thể trạng để nhanh chóng đạt được kết quả.

Mọi chi tiết bạn có thể liên hệ tại:

  • Địa chỉ: 74 đường số 14 khu dân cư Him Lam, Phường Tân Hưng, Quận 7, Hồ Chí Minh

2.2. Phòng tập Aerobic ở Quận 7 Trung Nguyên Gym & Fitness

Một địa điểm tập aerobic ở Quận 7, Hồ Chí Minh đang rất được ưa chuộng đó chính là Trung Nguyên Gym & Fitness. Đây là một trong những phòng gym chất lượng cao và kèm theo các lớp aerobic chất lượng cho nữ giảm cân hiệu quả. Phòng tập tại đây có đầy đủ các thiết bị ánh sáng và có người vệ sinh hàng ngày. Học viên cũng được tiếp xúc với máy móc nhiều hơn hẳn và đảm bảo được sự an toàn cho bạn khi luyện tập.

Tham khảo tại địa chỉ dưới đây:

  • Địa chỉ: 958 đường Huỳnh Tấn Phát, Phường Tân Phú, Quận 7.

2.3. SPVIP Gym - Nới tập aerobic ở Quận 7

Tiếp tục là một phòng gym nhìn có vẻ không sang trọng nhưng mức giá và sự chuyên nghiệp của SPVIP Gym thì bạn không thể nào coi thường được. Nơi đây không chỉ có tập luyện gym mà nó còn bao gồm các lớp aerobic, yoga khác nhau với các dụng cụ linh hoạt. Tất cả đều được nhập khẩu và hướng đến mục tiêu nâng cao sức khỏe, tinh thần cho học viên. Ở đây sẽ bán những ngày tập lẻ để bạn có thể trải nghiệm, sau đó lựa chọn cho mình những trải nghiệm tốt nhất và đưa ra sự lựa chọn phù hợp cho bản thân.

Bạn có thể tham khảo thêm tại địa chỉ phòng tập dưới đây: 

  • Địa chỉ: 1653, Huỳnh Tấn Phát, Phường Phú Mỹ, Quận 7.

aerobic ở Quận 7

Tập aerobic ở phòng tập gym Quận 7

Aerobic là một bộ môn được nhiều bạn trẻ lựa chọn bởi sự thú vị cũng như những phong cách âm nhạc mà nó mang lại. Những địa chỉ tập aerobic ở Quận 7, Hồ Chí Minh ở trên chỉ là những phòng tập được nhiều người yêu thích chứ không phải là tất cả những gì mà Quận 7 có. Vì thế nếu bạn có nhu cầu, có thể tham khảo thêm tại một số địa chỉ khác ở website elipsport.vn nhé!

Hàng triệu chiếc ghế massage đã đến tay các gia đình trên địa bàn thành phố Hồ Chí Minh, Elipsport không ngừng nỗ lực và khẳng định sự uy tín cũng như chất lượng trong các sản phẩm và dịch vụ của mình không riêng ghế massage mà còn cả các thiết bị khác như may chay bo hay xe đạp tập thể dục. Nếu bạn đang sinh sống tại Hồ Chí Minh, hãy đến ngay các cửa hàng Elipsport gần nhất để lựa chọn cho mình một sản phẩm phù hợp nhất nhé!

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.