• 1800 6854
  • 0
  • 1800 6854

Đau Cơ Cổ Bên Trái Cảnh Báo Bệnh Gì?

Cổ chính là một bộ phận quan trọng và dễ bị tổn thương của cơ thể con người. Khi bạn mắc phải bất kỳ triệu chứng nào liên quan đến khu vực này, chẳng hạn như bị đau cơ cổ bên trái thì tuyệt đối không nên coi thường. Có thể chính những cơn đau âm thầm ấy đang muốn báo cho bạn một dấu hiệu sức khỏe đáng lo ngại mà bạn cần phải quan tâm.

Hệ thống cơ, đặc biệt là cơ cổ của chúng ta luôn liên đới chặt chẽ với xương, mạch máu, dây thần kinh,... Do vậy mà khi xảy ra bất kỳ một dấu hiệu đau đớn nào ở cơ cổ cũng đều khiến chúng ta phải hết sức chú ý. Nếu bạn vẫn còn chủ quan khi lắng nghe cơ thể của chính mình, hãy tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề đau cơ cổ bên trái trong bài viết này.

1. Những triệu chứng của đau cơ cổ bên trái

đau cơ cổ bên trái

Những triệu chứng của đau cơ cổ bên trái

Cổ chính là một bộ phận không được hỗ trợ nhiều bởi các lớp đệm. Không những thế, đây còn là cơ quan phải chịu nhiều áp lực từ phần đầu và liên tục thực hiện các vận động di chuyển của cơ thể, do đó mà cơ cổ rất dễ bị tổn thương. Các triệu chứng thường thấy khi bị đau cơ cổ bên trái có thể là:

  • Các cơn đau cơ cổ bên trái xuất hiện âm ỉ, đôi khi dữ dội và tăng lên dần khi bạn vận động hoặc giữ y nguyên tư thế đầu trong khoảng thời đáng kể.
  • Khớp cổ có cảm giác bị cứng, các vận động cổ diễn ra tương đối khó khăn.
  • Bạn cảm thấy xuất hiện tình trạng mệt mỏi, nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt.
  • Bạn cảm nhận rõ những cơn đau lan dọc theo dây thần kinh từ cổ đến vai gáy, kéo tới tận bả vai và cánh tay.
  • Những cơn đau âm ỉ quấy rối giấc ngủ của bạn khiến cho bạn khó ngủ, lâu ngày trở thành mất ngủ.

Nguyên nhân đau cơ cổ bên trái

2. Nguyên nhân bị đau cơ cổ bên trái

2.1. Yếu tố cơ học

Hiện nay, tuy rằng những kỹ thuật y khoa đã phát triển hết sức hiện đại, tiên tiến nhưng các bác sĩ cũng còn gặp nhiều khó khăn trong việc xác định chính xác nguyên nhân của cơn đau cơ cổ này. Ở đại đa số các trường hợp bị đau cơ cổ bên trái thì nguyên nhân gây ra có thể là:

  • Bạn vận động sinh hoạt quá năng động, mức độ vượt quá mức cần thiết hoặc thực hiện sai phương pháp, chẳng hạn như bạn lặp đi lặp lại các hoạt động đó quá nhiều lần hoặc nâng vác các vật nặng quá sức cho phép của cơ thể.
  • Nguyên nhân hàng đầu của bệnh đau cao cổ bên trái có thể kể đến là do chấn thương, thói quen sinh hoạt sai tư thế như lái xe, ngồi máy tính, xem điện thoại hay tivi, khi ngủ nghiêng đầu nhiều về một phía…
  • Nếu bạn sử dụng bàn phím máy tính xuyên suốt thời gian quá dài thì cổ cùng bị tổn thương.
  • Nhiều người không có tư thế đúng, ngoẹo cổ khi xem tivi, nói chuyện điện thoại hoặc đọc sách.
  • Việc ngồi làm việc trước màn hình máy tính trong một thời gian dài ở tư thế không thoải mái. 

Cảm giác đau cơ cổ bên trái có thể xuất hiện với người bệnh vào buổi sáng sớm ngay sau khi ngủ dậy. Thật may mắn là triệu chứng đau cơ cổ do nguyên nhân này gây ra sẽ mau chóng chấm dứt chỉ sau vài ngày. Tuy nhiên, nó có thể kéo dài vài tuần nếu bệnh nhân không biết hoặc không thể khắc phục được vì tính chất công việc bắt buộc phải làm việc liên tục với cường độ cao.

2.2. Yếu tố bệnh lý

đau cơ cổ bên trái

Đâu là những nguyên nhân gây bệnh?

Nguyên nhân về bệnh lý làm bạn bị đau cơ cổ bên trái sẽ phức tạp hơn và khó chữa trị hơn so với các nguyên nhân khác. Chúng có thể kể đến là:

  • Tình trạng bị thoái hóa cột sống thường xuất hiện do ảnh hưởng của quá trình lão hóa trong cơ thể hoặc sự căng thẳng tại các cơ và dây chằng. Đây là các bộ phận có chức năng nâng đỡ phần xương sống.
  • Khu vực cơ tại vùng cổ bị viêm nhiễm.
  • Xuất hiện những sự phát triển bất thường trong cơ thể, ví dụ như khối u hoặc nhận thấy xương có cảm giác đau nhức.
  • Không có sự rắn chắc của các cơ.
  • Dây chằng bị thương, bong gân.
  • Bị đau cơ do hoạt động với cường độ quá mức hoặc do bị căng cơ.
  • Cơ thể bị chấn thương, tổn thương hoặc bị gãy xương.

Nếu bị đau cơ cổ vì những nguyên nhân này, bạn cần chú ý theo dõi thường xuyên vì nếu lơ là, tình trạng này sẽ trở nên nặng hơn và bạn có nguy cơ phải thực hiện phẫu thuật. Bệnh nhân nên đi khám càng sớm càng tốt khi thấy những triệu chứng cảnh báo nguy hiểm có thể kể đến là teo cơ, tê đau lan từ cổ xuống tay, chức năng tay bị yếu...

2.3. Yếu tố căng thẳng

Bên cạnh các yếu tố trên gây đau cơ cổ bên trái, yếu tố căng thẳng cũng góp phần làm phát sinh hiện tượng này:

  • Do bạn ngủ với tư thế không phù hợp.
  • Đau cổ bên trái có thể xảy ra nếu bạn gặp tình trạng căng thẳng do công việc hoặc thường xuyên thức khuya. Nguyên nhân này xuất hiện nhưng ít ai ngờ tới và nó chỉ gây đau ở cổ chứ hầu như không ảnh hưởng đến các khớp khác.
  • Khi đầu óc bạn rơi vào căng thẳng, những vùng cơ cũng như các dây thần kinh xung quanh cổ, bao gồm vai và gáy cũng căng theo. Bên cạnh đó, khu vực trung tâm cổ - vai - gáy còn đóng vai trò như một con đường “huyết mạch” duy nhất giúp dẫn truyền các xung thần kinh đi ra các bộ phận trên cơ thể. Do đó, so với những bộ phận khác thì chúng sẽ nhạy cảm hơn và dễ bị đau hơn.

2.4. Yếu tố thời tiết

Cuối cùng, yếu tố thời tiết cũng là một nguyên nhân gây ra hiện tượng đau cơ cổ bên trái. Chúng có thể kể đến là:

  • Thay đổi thời tiết, áp suất của khí quyển rơi xuống thấp ảnh hưởng đến sức khỏe con người.
  • Bạn ngồi trước quạt hoặc máy lạnh, máy điều hòa quá lâu.
  • Nhiều người vì không biết nên đã dầm mưa thời gian dài hoặc tắm gội vào ban đêm. Việc này sẽ làm sự cung cấp oxy cho các tế bài cơ giảm sút làm các cơ bị thiếu máu cục bộ và gây ra tình trạng căng đau vai gáy.

Ngoài các yếu tố trên còn có một vài các nguyên nhân tự phát khác không rõ ràng. Mặc dù khu vực vai gáy là vùng cơ phải hoạt động thường xuyên nên nó có bị đau nhức cũng là điều khó tránh khỏi nhưng bạn vẫn nên chú ý lắng nghe cơ thể mình để có thể phát hiện kịp thời. Nếu xảy ra bất cứ tình trạng nào không thể lý giải, cũng không thuộc những nguyên nhân kể trên thì chúng tôi khuyên bạn nên theo dõi và thăm khám sớm.

Những tổn thương, đau đớn ở vùng cổ hoặc vai gáy nếu không được chữa trị và kịp thời cải thiện thì chúng có nguy cơ để lại những di chứng khó phục hồi. Ở một số trường hợp, bệnh còn ảnh hưởng đến khớp như đau khớp mạn tính, gai xương, biến dạng khớp gây khó vận động. Lâu dài, nó sẽ xảy ra tình trạng sụn khớp và xương dưới sụn bị bào mòn - đây là hai thành phần chịu lực quan trọng của khớp. Chính vì thế, bạn cần có những biện pháp để ngăn chặn kịp thời trước khi quá muộn.

3. Đau cơ cổ bên trái cảnh báo bệnh gì?

Dưới đây là những căn bệnh khởi phát, làm ra nguyên nhân có thể khiến cho triệu chứng đau cơ cổ bên trái xuất hiện:

3.1. Căng cơ

đau cơ cổ bên trái

Đau cơ cổ bên trái có thể do căng cơ

Thông thường, nguyên nhân gây đau cổ thường do căng cơ do hoạt động quá mức. Đôi khi vì tập thể dục quá độ, ngồi làm việc sai tư thế trong khoảng thời gian dài, ngủ gối kê quá thấp hoặc quá cao,... cũng có thể khiến cơn đau cơ cổ bên trái xảy ra. Những cơn đau này thường kéo dài từ vài ngày đến khoảng một tuần.

3.2. Viêm khớp dạng thấp

Đây là căn bệnh khiến cho chúng ta đau đớn cực độ. Nó mang tính tự miễn mãn tính và có nguy cơ gây ra các tổn thương màng hoạt dịch, sụn khớp, đầu xương dưới sụn,... rất nguy hiểm. Thời điểm cơn đau dữ dội nhất chính là vào buổi sáng.

3.3. Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

Nếu bao xơ bên ngoài của đĩa đệm bị rách hoặc đứt, gây ra một khe hở thì nhân nhầy ở trung tâm sẽ nhanh chóng bị thoát ra ngoài qua khe hở ấy, từ đó chèn ép vào ống sống, rễ thần kinh, màng tủy. Đây là một căn bệnh có tính chất nguy hiểm hơn rất nhiều so với thoát vị đĩa đệm tại thắt lưng do tủy sống ở cùng cổ có nhiều trung tâm quan trọng. Người bệnh thường đau cơ cổ bên trái và cả bên phải, sau đó đau lan xuống vai và cả cánh tay, bàn tay làm cho ta tê mỏi, cử động yếu ớt. Thoát vị đĩa đệm cột sống nếu không được điều trị kịp thời có thể gây ra nhiều biến chứng ảnh hưởng nặng nề như hội chứng giao cảm cổ sau, thiếu máu nuôi dưỡng não, tê liệt tay chân, liệt nửa người,...

3.4. Thoái hóa cột sống cổ

Các đĩa đệm tại cột sống cổ sẽ bị tổn thương, trở nên xẹp đi và mất dần khả năng giảm chấn giữa các đốt sống theo thời gian. Tình trạng này luôn kéo theo hệ lụy khi các dây chằng cũng vì thế mà bị xơ cứng, xương từ đó phát triển lệch rồi chèn ép các rễ thần kinh, gây ra cơn đau cơ cổ bên trái và cả bên phải dữ dội. Người bệnh có thể bị đau nhức ở vùng chẩm hoặc xung quanh hốc mắt trong một số trường hợp. Triệu chứng này thường xảy ra do tuổi già, chấn thương hoặc trầm cảm.

3.5. Bệnh phổi hoặc cơ hoành

Đau cơ cổ bên trái hoặc bên phải cũng có thể là báo hiệu cho bệnh phổi và các vấn đề liên quan đến cơ hoành. Nguyên nhân được chẩn đoán chủ yếu là do dây thần kinh tác động chạy từ cột sống rồi thông qua phổi tới cơ hoành và làm ra những tổn thương ngoài ý muốn.

4. Đau cơ cổ có phải là một triệu chứng ung thư không?

đau cơ cổ bên trái

Hãy đi khám bác sĩ nếu bạn gặp tình trạng bệnh kéo dài

Nếu bạn gặp phải tình trạng đau cơ cổ xuyên suốt một thời gian dài và đau dai dẳng thì đây có thể là dấu hiệu báo động bạn có nguy cơ mắc phải ung thư đầu cổ. Đương nhiên, để có thể kết luận bạn mắc ung thư hay không còn phụ thuộc vào một số cảnh báo khác như khối sưng, khối u hay một vết loét khó lành trên cơ thể.

Bạn hãy tham khảo thêm một số triệu chứng khác của bệnh ung thư đầu cổ để có thêm thông tin:

  • Xuất hiện mảng màu đỏ hoặc màu trắng phía trong niêm mạc của miệng, nướu hay lưỡi
  • Trong miệng bị chảy máu hoặc có cơn đau bất thường.
  • Cảm giác khó nhai hoặc khó nuốt
  • Hơi thở bị hôi nhưng không xác định rõ nguyên nhân
  • Tình trạng đau họng hoặc đau mặt không thuyên giảm
  • Thường xuyên bị nhức đầu
  • Vùng đầu cổ có cảm giác tê
  • Cằm và hàm bị sưng nề
  • Khó nói, khó thở
  • Giọng nói thay đổi, khàn tiếng
  • Tai đau hoặc bị ù
  • Tình trạng nghẹt mũi kéo dài
  • Thường xuyên bị chảy máu mũi
  • Bất thường bị chảy ra dịch mũi

Tuy nhiều triệu chứng là thế nhưng mỗi một triệu chứng cũng có thể bị xảy ra do một nguyên nhân tiềm ẩn khác nên bạn cũng đừng quá lo lắng về ung thư nếu chẳng may có một trong các dấu hiệu kể trên.

Thế nhưng nếu các triệu chứng trên và tình trạng đau cơ cổ bên trái kéo dài thì bạn cần nhanh chóng đi khám bác sĩ. Các bác sĩ có chuyên môn sẽ thực hiện nhiều xét nghiệm để chẩn đoán và xác định nguyên nhân thật sự.

5. Khi nào bạn nên đi khám do đau cơ cổ bên trái?

Bạn cần đi thăm khám bác sĩ ngay nếu gặp phải những trường hợp dưới đây:

  • Cơn đau cơ cổ bên trái kéo dài hơn một tuần và có dấu hiệu tăng nặng.
  • Cơn đau gây ra ảnh hưởng đến sinh hoạt bình thường của bạn.
  • Cơn đau lan rộng xuống cánh tay và thậm chí là chân.

Nếu gặp phải các trường hợp trên, bạn nên can thiệp y tế chuẩn mực để sớm phát hiện ra các triệu chứng tiềm ẩn bên trong đang ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn. Đa phần, khi đau cơ cổ bên trái, chúng ta thường chườm đá, chườm nóng hoặc đắp thuốc Nam, thuốc Bắc để giảm đi cảm giác đau đớn. Tuy nhiên việc này đôi khi sẽ làm tiền đề dẫn đến tình trạng đau mạn tính, khó chữa trị về sau nếu ta tự ý can thiệp khi chưa có lời khuyên của bác sĩ. Đặc biệt, với các bài thuốc dân gian, bạn phải hỏi ý kiến của chuyên gia thật kỹ lưỡng để tránh tình trạng ngộ độc ngoài ý muốn làm nguy hiểm đến cả tính mạng.

6. Các phương pháp điều trị đau cao cổ bên trái

6.1. Điều trị bệnh không dùng thuốc

đau cơ cổ bên trái

Gồm có những phương pháp điều trị bệnh nào?

Khi mắc phải bệnh đau cơ cổ bên trái, đại đa số mọi người sẽ có thói quen sử dụng thuốc giảm đau, đắp thuốc, uống thuốc nam hoặc thuốc bắc để khắc phục cơn đau và làm giảm bệnh. Tuy nhiên cách này không có hiệu quả trong thời gian dài. Chỉ sau một thời gian nhất định, các cơn đau sẽ quay trở lại làm phiền bạn, lần này nó trở thành bệnh mãn tính và việc chữa trị sẽ khó khăn hơn. Đấy là chưa kể đến việc nếu bạn sử dụng thuốc giảm đau lâu ngày sẽ xuất hiện các tác dụng phụ không mong muốn. Hơn thế nữa, những mẹo vặt dân gian được lưu truyền không rõ nguồn gốc cũng ẩn chứa nhiều rủi ro đe dọa đến sức khỏe và tính mạng người bệnh.

Dưới đây là cách khắc phục tạm thời trong trường hợp bạn bị đau cơ cổ bên trái mức độ nhẹ. Nếu bị căng cơ, bạn hãy chườm đá trong 1 đến 2 ngày đầu tiên với mục đích giảm đau và sưng. Cách chườm đá như sau: cho vài viên đá đã nghiền nhỏ trong túi chườm hoặc khăn nhỏ rồi đặt lên khu vực cổ bị đau để chườm lạnh trong vòng 15 phút, thực hiện lặp lại mỗi 3 giờ. Thế nhưng biện pháp này chỉ có tác dụng tạm thời giảm đau thay thế cho việc dùng thuốc.

Bên cạnh đó, bạn cần luyện tập bằng cách nhẹ nhàng đảo đầu về một bên, trước tiên bắt đầu từ phía bên phải rồi chuyển dần từ từ sang bên trái. Hãy cố gắng chạm phần cằm của bạn vào ngực để kéo phần cổ xuống thấp, tư thế này nên được duy trì trong khoảng 10 giây rồi sau đó đổi bên.

Mỗi khi bạn ngồi thì cần nhìn thẳng về phía trước, giữ tư thế trong trạng thái thẳng, đầu và cổ nên đặt ở vị trí chính giữa. Một điều nữa là bạn hãy siêng năng massage nhẹ nhàng khu vực cổ, cố gắng duy trì thực hiện các hoạt động bình thường nhằm giúp những cơ ở cổ luôn hoạt động với cường độ vừa phải.

Một trong các biện pháp điều trị bệnh đau cơ cổ bên trái không dùng thuốc có thể kể đến chính là sử dụng liệu pháp Đông y được thực hiện bởi các lương y chuyên ngành. Cách này sẽ giúp tình trạng đau cơ cổ bên trái nhanh chóng thuyên giảm. Chúng bao gồm:

  • Bấm huyệt: Lương y sẽ tiến hành ấn và day nhẹ vào các huyệt đạo trên cơ thể có tác dụng giảm đau nhức hiệu quả.
  • Châm cứu: Biện pháp này là cách dùng kim tác động vào các huyệt đạo ở vùng bị đau để giảm thiểu cơn đau cổ bên trái, nhờ đó mà hoạt động của cổ trở lại bình thường.
  • Nắn bóp: Phương pháp này có tên khoa học là Chiropractic thường được áp dụng cho các trường hợp đĩa đệm bị lệch vị trí gây đau cơ cổ bên trái.

6.2. Điều trị bằng phương pháp dùng thuốc

Tùy thuộc vào tình trạng và mức độ của cơn đau cơ vùng cổ mà bác sĩ sẽ thăm khám và chỉ định cách điều trị phù hợp, đó có thể là uống thuốc hay phẫu thuật.

Nếu bệnh nhân chỉ đau ở mức độ nhẹ thì bác sĩ sẽ chẩn đoán và cho sử dụng các loại thuốc kháng viêm, thuốc giảm phù nề và giảm đau như:

  • Những loại thuốc giúp kháng viêm giảm đau bao gồm Paracetamol, NSAID…
  • Thuốc giãn cơ với công dụng làm giảm co thắt cơ ở cổ bao gồm Mydocalm, Diazepam…
  • Loại thuốc chống trầm cảm và có tác dụng giảm đau, điển hình là Amitriptylin…
  • Các loại thuốc chống bị động kinh dùng cho những trường hợp dây thần kinh bị tổn thương gây đau đớn bao gồm Gabapentin, Pregabalin... 
  • Bác sĩ có thể cho tiêm thuốc corticosteroid và gây tê cục bộ.

Khi bệnh nhân uống hoặc tiêm thuốc theo phương pháp Tây y, bạn sẽ cảm thấy các triệu chứng đau nhức, tê mỏi thuyên giảm nhanh chóng. Tuy vậy, biện pháp này cũng ẩn chứa nhiều tác dụng phụ nguy hiểm cho sức khỏe người bệnh nên bạn cần tuân thủ đúng theo chỉ dẫn của bác sĩ lúc thăm khám và ghi trong đơn thuốc.

Đối với nhiều trường hợp đau nặng và thuốc uống cũng không hiệu quả, bác sĩ sẽ chuyển sang cân nhắc cho bệnh nhân dùng phương pháp phẫu thuật. Đây là cách điều trị có kết quả nhanh chóng nhưng cũng có thể mang bệnh nhân tới nhiều rủi ro nguy hiểm nên việc quan trọng là bạn cần chọn lựa bác sĩ và đơn vị y tế cẩn thận.

Nếu như cách điều trị bằng Tây y cho hiệu quả nhanh chóng nhưng lại khiến bệnh nhân phải lo lắng vì xảy ra các tác dụng phụ thì điều trị bằng Đông y sẽ an toàn hơn nhiều. Phương pháp này tuy chậm nhưng chắc chắn. Chẳng những có tác dụng giảm đau mà những bài thuốc Đông y còn làm giảm cơn đau, chống viêm và triệt tiêu tận gốc nguyên nhân gây đau cơ cổ bên trái, tăng cường sức khỏe cho cơ thể thêm dẻo dai.

7. Làm thế nào để phòng ngừa bệnh đau cơ cổ bên trái?

đau cơ cổ bên trái

Có những cách phòng ngừa đau cơ cổ bên trái nào?

Vì đau cơ cổ bên trái có thể dẫn đến nhiều hệ lụy nguy hiểm đến sức khỏe con người nên chúng ta cần có ý thức phòng tránh. Bạn hãy tham khảo những cách sau để phòng ngừa bệnh:

  • Hãy thả lỏng hai vai, cằm hạ và giữ đầu thẳng để cơ cổ luôn chắc chắn, thẳng và được thoải mái.
  • Khi đi ngủ, bạn nên nằm trên gối thấp được làm từ chất liệu dễ chịu và tránh tư thế nằm sấp.
  • Bạn cần hạn chế việc khiến tinh thần bị căng thẳng cả trong công việc lẫn trong cuộc sống sinh hoạt hằng ngày.
  • Trong quá trình làm việc, bạn không nên cúi đầu quá thấp hoặc tránh nghiêng đầu sang một bên trong thời gian quá lâu.
  • Không nên ngồi làm việc sai tư thế, làm việc quá sức hay ngồi quá lâu mà không vận động vì như vậy sẽ làm đau nhức xương khớp.
  • Bạn hãy luôn thay đổi vị trí và thư giãn, thả lỏng các cơ, cần duỗi căng cơ thể thường xuyên, tránh giữ một tư thế quá lâu.
  • Bạn nên luyện tập thể dục thường xuyên nhằm giúp các khớp xương và phần cơ ở cổ luôn được dẻo dai và khỏe mạnh, linh hoạt. Tốt nhất là bạn hãy chọn tập các động tác của bài tập dưỡng sinh bao gồm xoay tròn cổ, ưỡn cổ, cúi hoặc ngửa đầu để kéo dãn cơ cổ. Nếu không có thời gian luyện tập ngoài trời, bạn có thể chọn tập luyện trên máy chạy bộ hoặc xe đạp tập để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể luôn khỏe mạnh.
  • Nếu cảm thấy có hiện tượng mỏi, bạn không được bẻ khớp cổ vì điều này có thể làm đốt sống và đĩa đệm bị tổn thương.
  • Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá vì chúng có thể gây nhiều tác động xấu lên xương khớp.
  • Chú ý chế độ dinh dưỡng bằng cách bổ sung thêm nhiều rau xanh, trái cây, các thực phẩm ít dầu mỡ, thực phẩm có chứa các vitamin khoáng chất thiết yếu, canxi, omega 3 tốt cho xương khớp vào khẩu phần ăn hàng ngày. Tuy rằng dinh dưỡng không hẳn là yếu tố chính giúp bạn giảm cơn đau cơ cổ rõ rệt nhưng nếu ăn quá nhiều thịt đỏ, đồ ngọt hay các thức ăn nhiều dầu mỡ sẽ bắt gan phải làm việc lọc thải nhiều hơn, khiến bạn cảm thấy cơn đau thêm nặng nề.

Đau cơ cổ bên trái chính là một tình trạng bạn không thể coi thường. Tốt hơn hết, để hạn chế tất cả mọi khả năng xấu có thể xảy ra với sức khỏe của mình, ngay từ hôm nay bạn phải chú ý vận động thể dục thể thao lành mạnh. Hiện tại, với sự phát triển của công nghệ, các loại máy chạy bộ, xe đạp tập,... chính là giải pháp tối ưu nhất cho nhu cầu rèn luyện sức khỏe của người Việt. Tập đoàn Thể thao Elipsport luôn mang đến phương châm tạo ra một bản lĩnh chiến binh hùng cường, góp phần thúc đẩy sức khỏe người Việt bằng cách cung cấp cho thị trường những dòng sản phẩm chất lượng cao cấp mà giá thành phù hợp, phải chăng. Do vậy, hãy liên hệ ngay hotline 1800 6854 để không bỏ lỡ các chương trình mua hàng hấp dẫn của chúng tôi bạn nhé!

Đau vai, đau cổ, đau gáy thường xuyên xảy ra đối với những người thường xuyên vận động nặng, chơi thể thao quá sức. Để cải thiện tình trạng này các bạn nên massage cho những vùng này hoặc ngồi ghế matxa, chúng sẽ giúp cho các cơ này được thư giãn và hết đau nhanh chóng. Một cách khác, các bạn cũng có thể chuyển sang tập các bài tập nhẹ nhàng hơn như chạy bộ với may chay bo dien hoặc đạp xe đạp tập.

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.