• 1800 6854

Dấu Hiệu Thoát Vị Đĩa Đệm Cột Sống Bạn Nên Biết

Việc nhận biết các dấu hiệu thoát vị đĩa đệm là một điều nên làm với bất kì ai quan tâm đến sức khỏe của mình. Bởi lẽ, bệnh thoát vị đĩa đệm tuy không làm nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại gây ảnh hưởng trầm trọng tới khả năng vận động và chất lượng cuộc sống của con người.

  1. Eat Clean là gì? Chế độ ăn và thực đơn Eat Clean trong 1 tuần
  2. Công thức detox giảm cân cực nhanh của những người nổi tiếng
  3. Bữa ăn sau khi tập gym nên ăn gì và không nên ăn gì để giảm mỡ bụng
  4. Bảng tính calo và cách tính 1 ngày cần bao nhiêu calo để giảm cân

Theo thống kê của Tổ chức Y tế thế giới, tỉ lệ mắc bệnh thoát vị đĩa đệm ở người trưởng thành đang chiếm tới 30%. Tại Việt Nam, đặc biệt nguy hiểm hơn khi dấu hiệu thoát vị đĩa đệm đang càng ngày càng trẻ hóa.

1. Thoát vị đĩa đệm là gì?

Bệnh thoát vị đĩa đệm xảy ra khi nhân nhầy đĩa đệm ở khớp xương bị lệch ra khỏi vị trí hoặc có thể bị mòn dần theo thời gian. Việc này khiến cho các khớp xương chèn ép đến dây thần kinh rồi gây ra đau nhức kéo dài dai dẳng. Bệnh thường có 3 loại chính đó là thoát vị đĩa đệm cột sống, thoát vị đĩa đệm cổ và thoát vị đĩa đệm mất nước.

dấu hiệu thoát vị đĩa đệm

Bệnh thoát vị đĩa đệm

2. Dấu hiệu thoát vị đĩa đệm cột sống

Dấu hiệu thoát vị đĩa đệm thường xuất hiện không rõ ràng trong giai đoạn đầu. Ở những giai đoạn sau, các dấu hiệu thoát vị đĩa đệm sẽ đi kèm các triệu chứng như

  • Yếu cơ, tê cơ, ngứa ở một hoặc hai chân.
  • Cơn đau xuất hiện khi âm ỉ, khi lại dữ dội. Kể cả khi ho hay hắt hơi cũng thấy lưng đau hơn rất nhiều.
  • Vùng thắt lưng đau nhức, thi thoảng lan xuống mông, hai chân cùng cảm giác tê nhức râm ran.
  • Ngồi lâu hay đứng quá lâu cũng làm cho cơn đau trở nên khó chịu đựng.
  • Hai chân và tay yếu ớt trông thấy, khó cầm nắm, di chuyển.
  • Tình trạng sức khỏe tổng quát sa sút, suy nhược.

dấu hiệu thoát vị đĩa đệm

Đau nhức vùng thắt lưng khi ngồi làm việc quá lâu

Nhờ các dấu hiệu thoát vị đĩa đệm kể trên mà nhiều người đã có thể phát hiện sớm được bệnh, từ đó can thiệp chữa trị kịp thời để ngăn ngừa biến chứng xảy ra.

3. Phương pháp chẩn đoán từ dấu hiệu thoát vị đĩa đệm

Sau khi các dấu hiệu thoát vị đĩa đệm xuất hiện, nếu đi khám lầm sàng ở các trung tâm, bệnh viện chuyên khoa, bệnh nhân sẽ được chẩn đoán bằng các phương pháp y tế sau đây.

3.1. Can thiệp chụp X-quang quy ước

Nhờ vào những hình ảnh từ X-quang như lệch vẹo cột sống, hẹp khoang đốt sống, mất ưỡn cột sống,... mà vị trí thoát vị có thể được xác định. Bên cạnh đó, chụp X-quang còn có thể giúp bác sĩ biết được những thương tổn không may xảy ra cho cột sống như khuyết eo, trượt đốt sống, mất vững cột sống,...

3.2. Chụp cộng hưởng từ (MRI)

Các dấu hiệu thoát vị đĩa đệm sẽ được xác định rõ ràng hơn nhờ vào phương pháp chụp cộng hưởng từ. Đây là cách có thể giúp ta xác định được vị trí, số tần thoát vị và hình thái thoát vị. Cho đến nay, đây được xem là giải pháp chẩn đoán hình ảnh tân tiến và chuẩn xác nhất mà bệnh nhân có thể hoàn toàn tin tưởng.

dấu hiệu thoát vị đĩa đệm

Chẩn đoán hình ảnh bằng các thiết bị hiện đại

3.3. Chụp cắt lớp vi tính kết hợp với chụp bao rễ cản quang

Nếu từ những dấu hiệu thoát vị đĩa đệm mà người nghi bệnh không thể chụp cộng hưởng từ MRI thì sẽ được bác sĩ chỉ định chụp cắt lớp vi tính cùng chụp bao rễ cản quang. Đây là kỹ thuật cũng có thể cho phép tìm ra vị trí và mức độ thoát vị của người bệnh.

4. Làm thế nào để phòng chống thoái hóa đĩa đệm?

dấu hiệu thoát vị đĩa đệm

Phòng bệnh cột sống từ việc chỉnh tư thế ngồi đúng đắn

Có rất nhiều cách để phòng ngừa sự xuất hiện của các dấu hiệu thoát vị đĩa đệm, cũng như ngăn thoái hóa đĩa đệm, cụ thể như sau:

  • Không nên ngồi làm việc quá lâu ở một tư thế. Khi cảm nhận những cơn mỏi người, hãy nghỉ ngơi 5 - 10 phút cho các cơ xương khớp được thư giãn, giảm bớt áp lực.
  • Rèn luyện thói quen tập thể dục mỗi buổi sáng với máy tập chạy bộ điện hoặc máy tập thể dục đạp xe.
  • Không được khiêng đồ vật quá nặng vì tải trọng của cột sống và đĩa đệm có một giới hạn nhất định của riêng mỗi người.
  • Không nên đột ngột vận động mạnh, bất ngờ.
  • Chỉnh tư thế sao cho cột sống được thẳng nhất có thể.
  • Ăn uống bổ sung canxi, vitamin D, E, C và uống đủ nước mỗi ngày.
  • Thường xuyên đi tăm khám sức khỏe ít nhất 6 tháng/lần để có thể phát hiện được những căn bệnh tiềm ẩn ảnh hưởng xương khớp ngoài ý muốn.

dấu hiệu thoát vị đĩa đệm

Luyện tập thể dục thể thao để bảo vệ xương khớp

Hy vọng rằng với những bật mí về dấu hiệu thoát vị đĩa đệm vừa nêu trên, bạn đã có thể góp cho tủ kiến thức của mình thêm những điều bổ ích. Đặc biệt, để có thể bảo vệ sức khỏe toàn diện, đừng bao giờ quên đi tầm quan trọng của việc rèn luyện thể dục thể thao. Khi sử dụng máy chạy bộ và xe đạp tập của Tập đoàn Thể thao Elipsport, bạn hoàn toàn có thể giúp cho mình có được một sức khỏe đi đôi với bản lĩnh chiến binh mạnh mẽ chỉ với 20 phút hàng ngày. Nhằm đem phương châm mong muốn cống hiến, mang đến một sức khỏe vàng cho người Việt, xây dựng một quốc gia tự lực tự cường, Elipsport đã, đang và sẽ là cái tên đi tiên phong hàng đầu cho sự nghiệp dựng xây đất nước.

Kiddo Nguyễn

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

Website tập đoàn: elipsport.vn

Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Youtube: youtube.com/Elipsportvn

Liên hệ: elipsport.vn/lien-he

Tổng đài MIỄN PHÍ: 1800 6854

Sản phẩm bạn quan tâm

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.