Tổng đài miễn phí: 1800 6854 Trạng thái giao hàng Kiểm tra bảo hành
  • 1800 6854

Gợi ý các loại lá xông trị cảm cho hiệu quả tức thì

Sử dụng lá xông trị cảm là một trong những cách được nhiều người tin tưởng. Bởi lẽ, xông hơi đã được minh chứng có hiệu quả rõ rệt trong những khắc phục các triệu chứng của bệnh cảm thông thường. Chính vì vậy mà mỗi khi bị cảm, người ta hay nghĩ đến phương pháp xông lá để giải nhiệt.

Vậy phải dùng loại lá nào để làm lá xông trị cảm? Xông hơi khi bị cảm có điều gì cần bạn phải lưu ý hay không? Đọc tiếp để cùng chúng tôi tìm ra lời giải đáp bạn nhé!

1. Tác dụng khi dùng lá xông trị cảm

Cứ vào độ thời tiết chuyển mùa với mức ẩm cao chính là khi môi trường tạo ra nhiều điều kiện rất thuận lợi cho các bệnh cảm cúm cứ thế phát triển. Sử dụng thuốc cảm thông thường có thể giúp giảm nhanh chóng. Thế nhưng nếu bạn bị cúm do nhiễm siêu vi, lời khuyên y tế không nên dùng thuốc kháng sinh bởi vì chúng không hiệu quả. Thay vào đó, thúc đẩy sức đề kháng và tạo dựng một cơ thể khỏe mạnh, tăng cường khả năng phục hồi sẽ giúp bạn chống lại bệnh tật hiệu quả hơn.

Theo quan niệm của y học dân gian, áp dụng lá xông là một phương pháp chữa bệnh rất hiệu quả. Thông thường thì nhờ sự tuần hoàn ở các tuyến da nên thân nhiệt của chúng ta được ổn định. Thế nhưng, khi ta bị cảm, các lỗ chân lông sẽ bị khí xâm nhập vào và gây bít tắc. Thân nhiệt tăng cao và sẽ gây ra các triệu chứng như sốt, nhức đầu, nghẹt mũi hoặc đau họng, đau nhức cơ thể ...

Nếu sử dụng lá xông trị cảm, tác động vật lý của hơi nước nóng trong sẽ làm giãn nở các mạch ngoại vi. Từ đó giúp kích thích hoạt động của tuyến mồ hôi và đào thải độc tố trong cơ thể ra ngoài.

lá xông trị cảm

Dùng lá và thảo dược để xông hơi rất tốt cho sức khỏe

Không những thế, kết hợp tinh dầu của thảo mộc đi theo hơi nước rồi qua niêm mạc mắt, mũi, tai, da… Chúng sẽ làm sạch mũi, vùng tai, vùng xoang,... của bạn. Từ đó, tác dụng giảm đau, tiêu viêm, giảm đau đầu sẽ được phát huy rõ rệt. Sau khi xông hơi với lá xong, người bệnh sẽ cảm thấy nhẹ nhàng và dễ thở hơn.

2. Gợi ý các loại lá xông trị cảm mang đến hiệu quả cao

Các loại lá xông trị cảm hay các loại thảo dược thường được ưa chuộng sử dụng đó là:

  • Lá tre: Lá này có chứa các chất có tính kháng sinh thực vật rất tốt. Từ đó giúp giảm nhiệt và làm dịu cho thần kinh.
  • Lá bưởi: Có chứa alpha-pinen, chất chanh-alpha-terpineol… Chúng đều là những loại tinh dầu cực kỳ đặc trưng của lá bưởi. Chúng có tác dụng giảm đau, hạ sốt, giảm ho và kháng viêm.
  • Kinh giới: Tinh dầu trong cây kinh giới sẽ có tác dụng kháng khuẩn. Ngoài ra còn giúp chống co thắt, giảm đau và giảm tiết mồ hôi.
  • Bạc hà: Lá bạc hà rất quen thuộc. Loại lá này có chứa tinh dầu bạc hà, α - β pinen, tinh dầu bạc hà… Chúng có tác dụng kháng khuẩn, giảm đau và làm loãng đờm trong cổ họng.
  • Húng trắng (hoặc tía): Đây là lá xông trị cảm sốt có chứa tinh dầu eugenol và methyleugenol. Chúng có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, hạ sốt và giảm đau.
  • Lá ngũ sắc: Chúng có tác dụng giảm đau, kháng khuẩn, tiêu viêm và hạ mồ hôi.
  • Cành và lá hoắc hương: Có chứa tinh dầu sesquiterpene - mang một mùi hương đặc trưng là cồn hoắc hương và norpatchoulenol… Mang đến tác dụng ức chế sự phát triển của tụ cầu vàng, trực khuẩn lỵ và gây viêm cấp tính.
  • Sả: Chứa tinh dầu citral, geraniol… Chúng có tác dụng kháng khuẩn, kháng nấm, giảm ho và hạ nhiệt. Đây là loại lá cây xông trị cảm cúm nổi tiếng.
  • Gừng: Tinh dầu gừng có tác dụng rất tốt trong việc giảm đau, chống co thắt, giảm ho, chống nôn cho người bệnh.

lá xông trị cảm

Các loại lá xông hầu hết dễ kiếm

3. Cách nấu lá xông trị cảm

Những loại lá bạn dùng để đun nồi lá xông trị cảm thường sẽ có được mùi thơm, đặc biệt là lá cũng tươi hơn. Lá xông giải cảm gồm những gì? Phổ biến nhất đó là lá chanh cùng sả, bưởi, bạc hà, hoắc hương, gừng, lá tre, v.v.... Tùy theo điều kiện mà bạn có thể sử dụng 5-10 loại lá một lần. Tổng lượng sử dụng khoảng tầm 600 - 1.000g. Cách nấu lá xông như sau:

  • Các loại lá nhớ phải rửa sạch, cho tất cả vào nồi đổ ngập nước.
  • Dùng lá chuối tươi đậy kín miệng nồi trước khi đậy nắp.
  • Có thể dùng vật nặng ấn vào nắp nồi để giữ hơi nước. Để nó nấu trong khoảng 10 phút. Sau đó đặt tủ hấp ở nơi kín gió, người bệnh mang theo khăn sạch (loại lớn) hoặc chăn,...

lá xông trị cảm

Nồi lá xông trị cảm

4. Cách xông trị cảm với lá và thảo dược

Cách xông hơi với lá được thực hiện lần lượt theo các bước sau:

  • Người bệnh cởi quần áo, sau đó đắp chăn rồi bắt đầu xông hơi. Nồi xông hơi sẽ được đặt trước mặt người xông. Nhẹ nhàng ngẩng đầu và nghiêng sang một bên để tránh hơi nước nóng phả quá mạnh vào mặt.
  • Dùng đũa từ từ mở vung nồi nước để bắt đầu cho thoát hơi nước, sao cho độ nóng vừa phải là được. Bạn có thể dùng đũa vạch từng lớp lá ra để hơi nước thoát ra ngoài.
  • Thời gian xông hơi sẽ thường là từ 10 - 20 phút. Cho đến khi toát hết mồ hôi toàn thân thì dừng lại là được.
  • Lau sạch mồ hôi trên người bằng khăn khô sạch và mặc lại quần áo sạch.
  • Bạn cũng có thể uống một cốc nước nóng (trà, đường, chanh ...) để tăng hiệu quả giải độc cho cơ thể.

lá xông trị cảm

Xông hơi trị cảm

Lá xông trị cảm là một cách rất tốt giúp bạn giải độc và điều trị triệu chứng cảm ngay tức thì. Phương pháp này cũng không hề phức tạp. Bạn hoàn toàn có thể thực hiện ngay tại nhà mình. Hy vọng bạn đã bỏ túi thêm cho mình một cách thú vị, hữu ích để trị cảm trong những ngày thời tiết chuyển mùa và cơ thể dễ mắc bệnh.

Bạn có biết biện pháp phòng ngừa bệnh tật hữu hiệu nhất chính là tập luyện thể dục, thể thao. Người xưa có câu "phòng bệnh hơn chữa bệnh" hãy chuẩn bị cho mình một sức khỏe tốt, dẻo dai, chúng như là một tấm khiên bảo vệ bạn trước những mầm mống bệnh tật. Hiểu được điều đó các chuyên gia của Elipsport đã nghiên cứu và tạo ra nhiều thiết bị chăm sóc sức khỏe toàn diện, từ đầu đến chân như ghế mát xa, thiết bị tập thể dục tại nhà như máy chạy bộ Elipsport, xe đạp tập gym tại nhà. Hãy thử trải nghiệm và nâng cao sức khỏe và duy trì chúng mỗi ngày. 

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Câu hỏi thường gặp

Sử dụng thuốc trị cảm có hiệu quả không?
Sử dụng thuốc cảm thông thường có thể giúp giảm nhanh chóng. Thế nhưng nếu bạn bị cúm do nhiễm siêu vi, lời khuyên y tế không nên dùng thuốc kháng sinh bởi vì chúng không hiệu quả.
Nếu sử dụng lá xông trị cảm, tác động vật lý của hơi nước nóng trong sẽ làm giãn nở các mạch ngoại vi. Từ đó giúp kích thích hoạt động của tuyến mồ hôi và đào thải độc tố trong cơ thể ra ngoài.
Lá này có chứa các chất có tính kháng sinh thực vật rất tốt. Từ đó giúp giảm nhiệt và làm dịu cho thần kinh.
Đây là lá xông trị cảm sốt có chứa tinh dầu eugenol và methyleugenol. Chúng có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, hạ sốt và giảm đau.
Chứa tinh dầu citral, geraniol… Chúng có tác dụng kháng khuẩn, kháng nấm, giảm ho và hạ nhiệt. Đây là loại lá cây xông trị cảm cúm nổi tiếng.

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.

location icon Cửa hàng