• 1800 6854

Hướng Dẫn Massage Mặt Nam Theo Phương Pháp Nhật Bản

Bạn đã nghe quá thường xuyên các liệu pháp massage cho nữ nhưng còn massage mặt nam thì thế nào? Bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn liệu pháp massage mặt theo phương pháp Nhật Bản cho nam giới. Cùng tham khảo nhé!

Từ lâu đời, các liệu pháp massage được xem là mang lại lợi ích tuyệt vời, chẳng những giúp sức khỏe được cải thiện mà còn giúp làn da được trẻ hóa. Các liệu pháp massage cho nữ thì đã quá quen thuộc với chúng ta rồi nhưng còn nam giới thì sao? Bài viết này sẽ mang đến cho bạn thông tin về cách massage mặt theo phương pháp Nhật Bản và đặc biệt là massage mặt cho nam. Cùng tham khảo nhé!

massage mặt nam

Massage mặt cho nam như thế nào?

Phương pháp massage mặt theo cách ấn huyệt này có từ rất lâu đời. Đây là kỹ thuật xoa theo chiều chuyển động của máu và bạch huyết. Từ tim, máu sẽ đi qua động mạch cằm trên cổ và đi vào các động mạch trên gương mặt, máu mang theo chất dinh dưỡng để cung cấp cho lớp da ở mặt và cổ.

Bạn cần lưu ý thêm một điều là massage mặt theo phương pháp Nhật Bản này có chức năng cực quan trọng liên quan đến việc tái tạo vẻ đẹp của gương mặt và sức khoẻ, đó chính là thải ra các tế bào chết trong cơ thể. Nếu các chức năng của bạch huyết suy yếu thì các vấn đề về da sẽ nảy sinh. Chính vì thế, khi thực hiện massage mặt ở nam thì bạn cần tập trung vào bạch huyết, giúp hoạt tính của nó tăng cường và hoạt động tốt hơn. Tại Nhật Bản hiện nay, người ta rất yêu thích hình thức massage này vì nó giúp làn da luôn tươi trẻ và sức khỏe cơ thể được tăng cường.

1. Lợi ích massage mặt nam bằng phương pháp Nhật Bản

massage mặt nam

Massage mặt cho nam có tác dụng gì?

  • Massage mặt nam giúp máu trong mao mạch của da và mô mềm được lưu thông tốt hơn. Nhờ vậy mà khả năng phục hồi da tốt hơn, nếp nhăn bị ngăn ngừa và khả năng thị lực được cải thiện. Khi nội tiết tố bên trong cơ thể ổn định, tinh thần điều hòa thì làn da bạn sẽ trông có sức sống, hồng hào và rạng rỡ hơn.
  • Các cơn đau đầu, đau nửa đầu gây rối sẽ bị giảm bớt nhờ liệu pháp massage này. Nó thậm chí còn giúp hỗ trợ điều trị suy nhược bằng cách tăng lưu lượng máu, thư giãn cơ thể và tạo điều kiện để cơ thể sinh ra các kháng thể chống lại cơn đau đầu đáng ghét.
  • Giảm đau nhức và căng thẳng cơ bắp: Cách massage bằng việc nhấn vào các điểm huyệt sẽ giúp giải phóng sự căng thẳng. Một phương pháp trị liệu truyền thống của các nước phương Đông chính là bấm huyệt. Hành động này giúp tăng lưu thông khí huyết, phục hồi khu vực tổn thương nhức mỏi tại các vị trí huyệt đạo trên cơ thể con người và đả thông kinh mạch.

2. Gợi ý các kỹ thuật massage mặt nam

massage mặt nam

Cách thực hiện massage mặt

Dựa trên cơ sở của Đông y, ấn huyệt là nền tảng cho việc kích thích sự lưu thông của khí huyết. Bạn có biết, cơ thể chúng ra có hơn 360 huyệt đạo và tất cả chúng đêỳ có liên quan đến lục phủ, ngũ tạng. Một điều quan trọng là người massage phải biết khơi thông những huyệt nào khi thực hiện massage mặt nam. Từ đó, liệu pháp này sẽ giúp làn da được cải thiện, da sẽ đẹp và khỏe hơn.

Những kỹ thuật được ứng dụng trong massage mặt theo phương pháp Nhật Bản chính là:

  • Kỹ thuật massage nhẹ (Effleurage): Đây là kỹ thuật massage nhẹ nhàng lên da mặt. Liệu pháp này sẽ đem lại cho thần kinh sự thư giãn, kích thích máu bạch huyết lưu thông. Đây là phương pháp mở đầu quá trình massage, khi chuyển đổi vị trí hoặc động tác massage và lúc kết thúc bài massage.
  • Kỹ thuật massage mạnh (Rubbing): Đây là kỹ thuật xoa bóp với cường độ mạnh, có tác dụng kích thích sâu hơn xuống dưới lớp da nhằm tác động đến những tế bào ở bên trong cấu trúc da và cả mạch máu lẫn bạch huyết nhằm mục đích hỗ trợ chúng lưu thông tốt hơn, da nhận được nhiều chất dinh dưỡng hơn và các tế bào chết bị đào thải.
  • Kỹ thuật vặn, xoắn (Twisting): Kỹ thuật massage mạnh này giúp tác động sâu hơn xuống dưới da, hỗ trợ kích thích mạch máu lẫn bạch huyết tuần hoàn một cách mạnh mẽ và tăng cường trao đổi chất. Massage mặt hàng ngày theo phương pháp này sẽ giúp các cơ trên mặt được săn chắc hơn, làm gương mặt trẻ trung hơn.
  • Kỹ thuật đánh, vỗ (Tapping): Đây là phương pháp massage mặt nam mà người ta sẽ dùng đầu ngón tay đánh, vỗ nhẹ lên bề mặt da tạo ra kích thích rung nhẹ nhằm tăng cường sự đàn hồi của cơ. Hơn nữa, thao tác này sẽ thúc đẩy tuần hoàn máu và bạch huyết.
  • Kỹ thuật rung (Vibration): Đây là kỹ thuật rung từ tay kỹ thuật viên sau đó sẽ truyền qua da người được massage làm kích thích tăng cường hoạt động của mạch máu, bạch huyết và những dây thần kinh ngoại biên nhằm giúp thần kinh thư giãn.
  • Kỹ thuật ấn 13 điểm huyệt: Ấn những huyệt này trên mặt sẽ giúp khí huyết lưu thông, cải thiện các nếp nhăn cũng như quầng thâm ở mắt cùng những nếp nhăn ở khóe miệng. Gương mặt của bạn sẽ trông tươi tắn, trẻ trung hơn nhiều lần.

3. Lưu ý khi massage mặt nam

  • Hạn chế dùng mạnh tay, nam giới thường massage mạnh hơn nữ giới, họ thường không để ý đến lực tác động vào da mà chỉ chú ý đến kỹ thuật và cách thực hiện massage.
  • Khi massage với lực quá mạnh sẽ làm cho da nhiều nếp nhăn hơn và có thể chảy xệ tại vùng da đó.
  • Sử dụng kem dưỡng sau khi masage da mặt phù hợp. Bạn nên chọn cho mình loại kem dưỡng phù hợp với làn da để phát huy tối đa hiệu quả của massage mặt.

Bài hướng dẫn phương pháp massage mặt nam theo phương pháp Nhật Bản này hy vọng sẽ giúp bạn có thêm thông tin về liệu pháp giúp lưu thông máu huyết, trẻ hóa khuôn mặt. Bên cạnh massage mặt, người ta còn áp dụng phương pháp massage toàn thân để mang lại tác dụng tốt hơn. Thay vì phải đi đến spa mỗi tuần một lần, tại sao bạn không sở hữu riêng cho mình một chiếc ghế massage để thuận tiện hơn trong chăm sóc cơ thể. Tham khảo thêm các dòng sản phẩm hữu ích này tại trang web của Tập đoàn thể thao Elipspport hoặc liên hệ hotline 1800 6854 để được tư vấn tận tình nhất!

Massaeg có tác dụng tăng cường lưu thông máu, giảm căng thẳng, hỗ trợ điều trị một số triệu chứng khó chịu trên cơ thể, giúp bạn dễ ngủ hơn. Nếu bạn không có thời gian để học massage bạn có thể dùng ghe massage tại nhà để trải nghiệm thay thế, kết quả mang lại chắn chắn sẽ khiến bạn hài lòng. Bên cạnh dùng ghế massge bạn nên có chế độ luyện tập hàng ngày với các bài tập đơn giản trên may chay bo, xe đạp tập,... Chúng sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe lên mức tối đa nhất ngay tại nhà.

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.