1000 cửa hàng trên toàn quốc
Hoặc chọn, tỉnh thành phố

Cách lừa bóng và 11 kỹ thuật lừa bóng qua người đơn giản đến đẳng cấp

Trên sân cỏ, khả năng lừa bóng là một trong những kỹ năng quan trọng mà bất kỳ cầu thủ nào cũng cần sở hữu. Từ những động tác đơn giản cho đến những kỹ thuật phức tạp, việc lừa qua người đối thủ không chỉ giúp bạn tạo ra cơ hội ghi bàn mà còn là cách để làm đối thủ bối rối và kiểm soát trận đấu. Hãy cùng Elipsport tìm hiểu các cách lừa bóng phổ biến được nhiều ngôi sao bóng đá sử dụng hiện nay nhé!

1. Cách lừa bóng qua người là gì?

Kỹ thuật lừa bóng qua người trong bóng đá, hay còn được gọi là kỹ thuật lừa đối phương, nhằm mục đích giúp người chơi dễ dàng dẫn bóng đến khung thành đối phương hoặc tạo ra cơ hội cho đồng đội. Bạn cũng có thể áp dụng kỹ thuật này trong các tình huống tranh chấp bóng. 

Với việc thực hiện đi bóng qua người một cách thành thạo, bạn sẽ tăng tỉ lệ kiểm soát bóng và chiến thắng trong cuộc đối đầu với đối thủ.

Kỹ thuật lừa bóng qua người trong bóng đá nhằm mục đích giúp người chơi dễ dàng dẫn bóng đến khung thành

Kỹ thuật lừa bóng qua người trong bóng đá nhằm mục đích giúp người chơi dễ dàng dẫn bóng đến khung thành

2. Kỹ thuật lừa bóng qua người cơ bản nhất

Kỹ thuật Poke và Run

Poke và Run là một kỹ thuật đơn giản và phổ biến. Việc thực hiện kỹ thuật này cũng không phức tạp, bạn chỉ cần chích nhẹ vào bóng bằng mũi giày, sau đó vượt quá đối thủ và đón bóng lại phía sau người họ.

Tuy động tác này đơn giản, nhưng điều quan trọng là phải đoán được khoảng trống phía sau đối thủ và giữ khoảng cách phù hợp. Nhiều người thất bại vì đứng quá gần đối thủ hoặc không có đủ không gian phía sau để nhận bóng. Đây cũng là kỹ thuật mà Ronaldo thường áp dụng trong những trận đấu đỉnh cao.

Poke và Run là một kỹ thuật đơn giản và phổ biến

Poke và Run là một kỹ thuật đơn giản và phổ biến

Kỹ thuật lừa bóng đơn giản Cruyff Turn

Cruyff Turn là một cách qua người trong bóng đá rất đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả, đặc biệt khi đối phương đang tiếp cận rất gần. Bạn chỉ cần đột ngột hãm bóng bằng lòng trong chân và sử dụng chân trụ để thay đổi hướng nhanh chóng, khiến đối thủ bất ngờ. Sau đó, bạn có thể tiếp tục chạy hoặc chuyền bóng ngay lập tức.

Việc thất bại với kỹ năng này xảy ra khi chạm bóng không chính xác, dẫn đến ngã hoặc mất kiểm soát bóng. Điều này thường xuyên xảy ra khi không chú ý đến khoảng trống phía sau hoặc gặp phải đối thủ thứ hai ngay sau đó.

Cruyff Turn là một cách qua người trong bóng đá rất đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả

Cruyff Turn là một cách qua người trong bóng đá rất đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả

Kỹ thuật The Roll

Thực hiện động tác The Roll rất đơn giản, chỉ cần sử dụng phần gầm giày để điều khiển bóng và làm cho bóng lăn nhanh nhất có thể. Tiếp theo, sử dụng chân còn lại để đánh lừa đối thủ, bảo vệ bóng hoặc chuyền cho đồng đội.

Nguy cơ thất bại ở kỹ thuật này thường đến khi bạn quá gần đối thủ hoặc dự đoán đối thủ đúng hướng di chuyển của bóng. Điều quan trọng là thực hiện động tác nhanh chóng và quyết đoán hơn để tránh bị đối phương nắm được bước đi. Hơn nữa, việc nâng cao tốc độ chạy trong bóng đá cũng là một phần quan trọng để thực hiện kỹ thuật này một cách hiệu quả nhất.

Thực hiện động tác này rất đơn giản, chỉ cần sử dụng phần gầm giày để điều khiển bóng và làm cho bóng lăn nhanh nhất có thể

Thực hiện động tác này rất đơn giản, chỉ cần sử dụng phần gầm giày để điều khiển bóng và làm cho bóng lăn nhanh nhất có thể

Kỹ thuật Shoulder và Panna

Cách thực hiện động tác Shoulder và Panna cũng khá đơn giản, chỉ cần nhún vai và sau đó xỏ háng đối thủ. Thách thức lớn nhất của kỹ năng này là phải làm cho đối thủ tin rằng bạn sẽ di chuyển sang một hướng khác, khiến cho chân của họ đi sai hướng. Sau đó, bạn có thể dễ dàng xỏ háng đối thủ và tiến về phía trước để nhận bóng.

Tuy nhiên, với cách qua người này, người chơi thường gặp khó khăn. Khi đối thủ quá gần bóng, họ có thể dễ dàng vượt qua bạn, trong khi cơ thể của bạn lại nằm phía sau. Ngoài ra, nhiều người thường không chú ý đến khoảng trống phía sau đối thủ, dẫn đến việc bóng và cơ thể bạn đều bị đối thủ vượt qua. Điều này có thể khiến cho bóng đi ra ngoài hoặc rơi vào chân của một đối thủ khác.

Thách thức lớn nhất của kỹ năng này là phải làm cho đối thủ tin rằng bạn sẽ di chuyển sang một hướng khác

Thách thức lớn nhất của kỹ năng này là phải làm cho đối thủ tin rằng bạn sẽ di chuyển sang một hướng khác

Kỹ thuật Step Over

Step Over là một động tác quen thuộc và rất phổ biến với mọi người, mang lại hiệu quả cực kỳ cao. Để thực hiện kỹ năng này một cách hiệu quả nhất, bạn cần tuân theo hai bước.

Đầu tiên, bạn sử dụng chân không thuận của bạn để đảo qua bóng và nhún vai để lừa đối thủ. Sau đó, bạn sử dụng chân thuận của bạn để đi theo hướng khác, làm cho đối thủ bất ngờ.

Trong quá trình bắt đầu, việc thất bại thường xuyên xảy ra do thực hiện các động tác không liên tục. Do đó, sau khi nhún vai và đổi hướng, bạn cần ngay lập tức điều chỉnh hướng bóng. Điều này sẽ khiến cho đối thủ bị bất ngờ và đi theo hướng bạn đã giả định trước đó.

Step Over là một động tác quen thuộc và rất phổ biến với mọi người

Step Over là một động tác quen thuộc và rất phổ biến với mọi người

Kỹ thuật The Matthews

Để thực hiện kỹ thuật The Matthews thành công, bạn cần phải chạm bóng hai lần một cách nhanh chóng. Lần đầu tiên, sử dụng má trong và gần ngón chân cái để khiến hậu vệ đối phương bị đánh lạc hướng. Họ sẽ nghĩ rằng bạn sẽ đi vào bên trong, sau đó bạn nhanh chóng chuyển bóng sang má ngoài của chân để đi vào phía bên kia đối thủ.

Để thực hiện kỹ thuật này tốt, hãy hạ vai xuống khi đánh lạc hướng đối phương vào trong. Sau đó, tiếp tục đổi hướng với tốc độ nhanh chóng. Bạn có thể tập luyện bằng cách tưởng tượng cọc là đối thủ và lặp lại kỹ thuật này, hoặc nếu có ai đó có thể hỗ trợ bạn thì càng tốt.

Để thực hiện kỹ thuật này tốt, hãy hạ vai xuống khi đánh lạc hướng đối phương vào trong

Để thực hiện kỹ thuật này tốt, hãy hạ vai xuống khi đánh lạc hướng đối phương vào trong

Kỹ thuật giả vờ sút

Các cầu thủ nổi tiếng thường ưa thích sử dụng kỹ thuật giả vờ sút trong trận đấu. Về cơ bản, bạn sẽ đưa bóng sang bên chân thuận và giả vờ chuẩn bị sút bóng, sau đó nhanh chóng cắt sang phía ngược lại.

Một mẹo để thực sự đánh lừa đối thủ là đưa cánh tay lên. Hành động này sẽ khiến họ nghĩ rằng bạn sẽ sút bóng. Việc đưa cánh tay lên thường được thực hiện trong bài tập thăng bằng khi thực hiện một cú sút, do đó, bạn cần phải thực hiện động tác này một cách tự nhiên để đánh lừa đối thủ thành công.

Các cầu thủ nổi tiếng thường ưa thích sử dụng kỹ thuật giả vờ sút trong trận đấu

Các cầu thủ nổi tiếng thường ưa thích sử dụng kỹ thuật giả vờ sút trong trận đấu

Kỹ thuật Rabona

Theo đánh giá của nhiều cầu thủ chuyên nghiệp, Rabona là một kỹ thuật lừa bóng cực kỳ thông minh, còn được gọi là chuyền vắt chéo chân. Kỹ thuật này có thể áp dụng cho cả việc chuyền bóng và dứt điểm.

Để thực hiện kỹ thuật này, khi bạn đang sở hữu bóng ở chân trái nhưng lại là người thuận chân phải, bạn sẽ vắt chân trái qua phía sau chân phải để tạo ra lực và đảm bảo sự chính xác cao nhất. Kỹ thuật Rabona cũng rất hiệu quả trong việc chuyền bóng hoặc tạt bóng từ các vị trí không phải là điểm mạnh tự nhiên của người chơi, thể hiện tính linh hoạt và đa năng trên sân cỏ.

Rabona là một kỹ thuật lừa bóng cực kỳ thông minh

Rabona là một kỹ thuật lừa bóng cực kỳ thông minh

3. Một số kỹ thuật lừa bóng qua người hay độc đáo

Kỹ thuật xâu kim

Kỹ thuật xâu kim, còn được gọi là kỹ thuật xỏ háng, đòi hỏi người chơi phải có khả năng đánh lạc hướng đối thủ và tận dụng khoảnh khắc, kẽ hở giữa hai chân của đối phương để luồn bóng qua. Cuối cùng là việc vòng qua người đối thủ để nhận bóng. Để làm được điều này, tất nhiên cần phải luyện tập chăm chỉ đến khi trở nên thành thạo.

Kỹ thuật xâu kim đòi hỏi người chơi phải có khả năng đánh lạc hướng đối thủ và tận dụng khoảnh khắc

Kỹ thuật xâu kim đòi hỏi người chơi phải có khả năng đánh lạc hướng đối thủ và tận dụng khoảnh khắc

Kỹ thuật xoay Compa

Xoay Compa đơn giản là việc xoay người 360 độ. Người sáng lập kỹ năng này là Zidane - một trong những cầu thủ vĩ đại và nổi tiếng của đội tuyển Pháp.

Thao tác này thường được sử dụng khi bóng đang lăn về phía đối phương. Người chơi sẽ tận dụng khoảng trống để thu hút bóng về phía mình, sau đó xoay người để che bóng khỏi đối thủ, tạo điều kiện cho việc tung cú sút mạnh mẽ vào khung thành của đối thủ.

Xoay Compa đơn giản là việc xoay người 360 độ

Xoay Compa đơn giản là việc xoay người 360 độ

Kỹ thuật gắp bóng

Trong bộ kỹ thuật lừa bóng qua người, nghệ thuật gắp bóng là một phần không thể thiếu. Đầu tiên, bạn đặt bước chân và gót chân thuận phía trước của trái bóng. Tiếp theo, bạn sử dụng mu bàn chân còn lại để chạm vào bóng, sau đó đưa bóng đến mặt sau của chân. Cuối cùng, dùng gót chân để hất bóng về phía trước.

Trong bộ kỹ thuật lừa bóng qua người, nghệ thuật gắp bóng là một phần không thể thiếu

Trong bộ kỹ thuật lừa bóng qua người, nghệ thuật gắp bóng là một phần không thể thiếu

4. Kỹ thuật lừa bóng qua người của các cầu thủ nổi tiếng

Kỹ thuật qua người của Ronaldo

Đối với những người yêu bóng đá, cái tên Ronaldo không còn xa lạ. Đây là một trong những chân sút nổi tiếng nhất thế giới, sở hữu kỹ thuật đi bóng cực kỳ điêu luyện. Kỹ thuật lừa bóng của Ronaldo đặc biệt ấn tượng, khiến đối phương khó có thể kiểm soát được.

Sự khéo léo của đôi chân cùng với tốc độ phi thường đã giúp anh trở thành một trong những chân sút hàng đầu thế giới. Các chuyên gia bóng đá gọi kỹ thuật này của Ronaldo là Elastico hoặc Flip-flap.

Các chuyên gia bóng đá gọi kỹ thuật này của Ronaldo là Elastico hoặc Flip-flap

Các chuyên gia bóng đá gọi kỹ thuật này của Ronaldo là Elastico hoặc Flip-flap

Kỹ thuật qua người của Messi

Bên cạnh ngôi sao nổi tiếng Ronaldo, Messi cũng là một tên tuổi không thể bỏ qua. Anh là một trong những chân sút hàng đầu thế giới với kỹ thuật rê bóng tinh tế, điệu nghệ và vô cùng thông minh.

Với Messi, việc lừa bóng qua 4 hoặc 5 cầu thủ không phải là điều quá khó khăn. Đôi chân ma thuật của anh khiến đối phương hoàn toàn bị lạc trí và không thể đoán được hướng đi của bóng.

Nếu bạn muốn học kỹ thuật qua người của Messi, bạn cần rèn luyện thường xuyên và kiên nhẫn. Đừng quên sắm cho mình một đôi giày đá bóng chất lượng để cảm nhận bóng một cách chân thực và chính xác nhất.

Với Messi, việc lừa bóng qua 4 hoặc 5 cầu thủ không phải là điều quá khó khăn

Với Messi, việc lừa bóng qua 4 hoặc 5 cầu thủ không phải là điều quá khó khăn

5. Bí kíp thực hiện cách qua người thành công

Để thực hiện kỹ thuật lừa bóng qua người một cách thành công, bạn cần chú ý đến những điểm sau:

  • Nâng cao cảm giác bóng: Cảm giác chính xác với quả bóng là yếu tố quan trọng không thể thiếu. Chỉ khi có cảm giác tốt với bóng, bạn mới có thể thực hiện những pha "lừa" một cách hoàn hảo. Nếu không, có thể bạn sẽ mất bóng trong quá trình thực hiện kỹ thuật.
  • Tốc độ là yếu tố quan trọng: Trước khi thực hiện kỹ thuật, bạn có thể giảm tốc độ để làm đối thủ bất ngờ. Tuy nhiên, khi thực hiện kỹ thuật, bạn cần phải nhanh chóng và linh hoạt. Thực hiện nhanh chóng giúp bạn vượt qua đối thủ một cách hiệu quả.
  • Gây bất ngờ: Đánh lạc hướng đối thủ là một yếu tố quan trọng. Thực hiện các pha di chuyển hoặc chuyển hướng một cách bất ngờ sẽ giúp bạn tạo ra khoảnh khắc để bỏ lại đối thủ.
  • Quan sát nhạy bén: Luôn giữ đôi mắt tinh ý và quan sát toàn bộ sân cỏ. Nếu bạn thấy có đồng đội ở vị trí thuận lợi, hãy thực hiện kỹ thuật qua người và chuyền bóng chính xác cho đồng đội của bạn.

Cảm giác chính xác với quả bóng là yếu tố quan trọng không thể thiếu

Cảm giác chính xác với quả bóng là yếu tố quan trọng không thể thiếu

Trên đây là bài viết tổng hợp các cách lừa bóng phổ biến và hiệu quả nhất. Điều quan trọng là bạn phải luyện tập thường xuyên để thành thạo các kỹ thuật này và tránh nguy cơ chấn thương khi tham gia các trận đấu quan trọng. Đừng quên tham khảo các sản phẩm như giày đá bóng và các phương pháp tập luyện và thể dục khác trên Elipsport nhé!

Xem thêm:

Nếu bạn đang có nhu cầu mua sắm các thiết bị tập luyện 

Với máy chạy bộ, xe đạp tập và ghế massage, bạn có cơ hội rèn luyện sức khỏe, giảm căng thẳng và nâng cao chất lượng cuộc sống. Xem thêm những bài viết hữu ích tại website: https://elipsport.vn/

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4
Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”
Câu hỏi thường gặp
Kỹ thuật lừa bóng qua người trong bóng đá, hay còn được gọi là kỹ thuật lừa đối phương, nhằm mục đích giúp người chơi dễ dàng dẫn bóng đến khung thành đối phương hoặc tạo ra cơ hội cho đồng đội. Bạn cũng có thể áp dụng kỹ thuật này trong các tình huống tranh chấp bóng. Bằng cách thực hiện đi bóng qua người một cách thành thạo, bạn sẽ tăng tỉ lệ kiểm soát bóng và chiến thắng trong cuộc đối đầu với đối thủ.
Danh mục sản phẩm