• 1800 6854

Làm PRP kiêng gì để nhanh hồi phục và đạt hiệu quả tốt nhất?

Làm PRP kiêng gì trong cách chăm sóc da, chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hằng ngày để nhanh hồi phục và việc cấy Huyết tương giàu tiểu cầu phát huy tác dụng cao nhất? Cùng tìm hiểu qua tư vấn của các bác sĩ chuyên khoa thẩm mỹ tại bệnh viện qua bài viết sau đây.

  1. Các bài tập cơ bụng dưới giảm mỡ cho nam tại nhà
  2. Đi bộ bao lâu là đủ để giảm cân và giảm mỡ bụng
  3. Ăn đậu phộng rang có tăng cân không?

Cấy PRP là gì? PRP hay còn gọi là Huyết tương giàu tiểu cầu là một phương pháp làm đẹp đang cực kỳ hot hiện nay. Phương pháp này sử dụng chính bộ phận khỏe mạnh trong cơ thể để chữa lành tổn thương của một vùng da nào đó. Nhờ đó, cấy PRP được đánh giá là liệu pháp trẻ hóa da an toàn và không có tác dụng phụ. Do đó, hiệu quả của PRP đến từ chính khả năng phục hồi của cơ thể bạn. Vì vậy, cần đảm bảo các bước skincare và lối sống phù hợp, khoa học sau khi làm PRP. Tham khảo ngay bài viết làm PRP kiêng gì qua bài viết sau đây. 

1. Làm PRP kiêng gì 24 giờ đầu tiên?

  • Không chạm vào phần da làm PRP trong ít nhất 4 tiếng sau khi thực hiện liệu trình để da lành lại và hồi phục.
  • Kiêng rửa mặt bằng sữa rửa mặt trong 12 - 24 giờ giờ sau khi lăn kim PRP. Nếu muốn làm sạch, bạn có thể sử dụng nước ấm (hoặc nước muối sinh lý) và băng gạc (hoặc bông tẩy trang). Lưu ý, chỉ lau thật nhẹ nhàng từ trong ra phía ngoài, từ dưới lên trên để làm sạch da. 
  • Trong 24 giờ sau khi làm PRP kiêng sử dụng tất cả các loại kem dưỡng da và sản phẩm trang điểm thoa lên da.
  • Tuyệt đối không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

làm PRP kiêng gì

Không chạm tay lên mặt sau khi làm PRP

2. Làm PRP kiêng gì từ ngày từ ngày thứ hai - ngày thứ sáu?

  • Từ ngày thứ hai, bạn có thể bắt đầu 4 bước chăm sóc da cơ bản như bình thường, nhưng cần lưu ý chỉ sử dụng sữa rửa mặt, nước tẩy trang dịu nhẹ, không có chất tẩy rửa mạnh và các hạt massage gây kích ứng da. 
  • Hạn chế tối đa việc ra ngoài trời, tiếp xúc với ánh nắng vào ban ngày. Cố gắng che chắn thật kín nếu phải ra nắng. Đặc biệt, luôn thoa kem chống nắng dù không ra đường để bảo vệ làn da đang phục hồi. 
  • Không xông hơi, tẩy tế bào chết hoặc các phương pháp khác tác động mạnh tới da trong 7 ngày. Trường hợp bạn cấy PRP và collagen cùng đợt thì thời gian kiêng là 14 ngày.

làm PRP nên kiêng gì

Luôn thoa kem chống nắng vào ban ngày

Có thể bạn quan tâm:

  1. Phương pháp cấy PRP là gì? Cấy PRP có tác dụng gì?
  2. Những lưu ý khi skincare cho da dầu nhạy cảm
  3. Cách dưỡng ẩm cho nam giới

3. Làm PRP kiêng gì từ ngày từ ngày thứ bảy - ngày thứ mười?

  • Khoảng thời gian này da có thể bong tróc để tái tạo lớp tế bào mới khỏe mạnh. Rất nhiều người có thói quen lột lớp da này để da nhanh lành hơn. Thực chất, thói quen này toàn toàn có hại cho da. Bạn nên để lớp vảy da bong tự nhiên và kiêng tác động lên chúng. 
  • Nếu cảm thấy da quá khô, bạn có thể xịt khoáng cứ 4 tiếng một lần để cấp ẩm cho làn da.
  • Thêm vào đó, đừng quên theo dõi tình trạng của da và báo ngay cho bác sĩ chuyên môn khi thấy có những dấu hiệu bất thường. 

làm PRP phải kiêng gì

Xịt khoáng thường xuyên để cấp ẩm cho da

4. Khẩu phần ăn sau khi làm PRP

  • Làm RPP kiêng gì? Làm RPP kiêng hoàn toàn các loại thực phẩm như: hải sản, da của các loại gia cầm, đồ nếp, rau muống, nước tương, tương ớt.
  • Tuyệt đối tránh các thức uống chứa cồn. Cồn có khả năng tạo ra những thay đổi tiêu cực ở các tế bào tiểu cầu, gây ảnh hưởng tới tác dụng của việc cấy huyết tương giàu tiểu cầu.
  • Không tiêu thụ các thực phẩm chứa nhiều đường, dầu mỡ. Những thực phẩm chiên xào, đồ ngọt khiến làn da và cơ thể bị oxy hóa nhanh chóng, đồng thời làm máu lưu thông kém hơn.
  • Nên ăn các thực phẩm, đồ uống giàu vitamin C, vitamin B12, vitamin K, axit béo omega-3  giúp tăng số lượng tiểu cầu. 
  • Tăng cường tiêu thụ các loại rau xanh và tươi mới, các loại ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu. Đây là những thực phẩm tốt cho máu nên được bổ sung nhiều trong khẩu phần ăn hằng ngày.
  • Bổ sung các thực phẩm chứa Folat như măng tây, ngũ cốc, cam và rau bina giúp tăng số lượng tiểu cầu.
  • Thực phẩm chứa vitamin K như gan, trứng, cải xoăn kích thích các tế bào tăng trưởng ở mức tối đa. 

làm PRP cần kiêng gì

Những thực phẩm nên và không nên ăn sau khi làm PRP

5. Lịch sinh hoạt khoa học sau khi cấy Huyết tương giàu tiểu cầu 

  • Không thức khuya quá 12 giờ đêm.
  • Hạn chế căng thẳng, lo âu. Luôn giữ tâm trạng thoải mái và vui vẻ. 
  • Luyện tập thể dục thể thao hằng ngày để tăng cường tuần hoàn máu, chống lão hóa và trẻ hóa làn da một cách an toàn, tự nhiên. Nếu không có nhiều thời gian cho việc tới phòng tập, bạn có thể sử dụng máy tập chạy bộ hoặc xe đạp tập thể dục ELIP để tập luyện tại nhà. Bạn đã biết nên mua máy chạy bộ ở đâu chưa? Tập đoàn thể thao Elipsport với hệ thống 121 cửa hàng chi nhánh trên toàn quốc là địa chỉ đáng tin cậy. 

làm PRP kiêng gì

Chạy bộ tại nhà giúp tăng tuần hoàn máu.

Có thể bạn quan tâm:

  1. Những loại nước hoa hồng cho tuổi dậy thì bán chạy hiện nay
  2. Vi kim tảo biển bao lâu làm 1 lần? Nên kiêng ăn gì để da tái tạo tốt?
  3. Vi kim tảo biển là gì? 10 sự thật cần biết trước khi vi kim tảo biển

Với những thông tin chi tiết trên đây, chắc hẳn đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc làm PRP kiêng gì để nhanh hồi phục và có kết quả tốt nhất.

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

Website tập đoàn: elipsport.vn

Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Youtube: youtube.com/Elipsportvn

Liên hệ: elipsport.vn/lien-he

Tổng đài MIỄN PHÍ: 1800 6854

Sản phẩm bạn quan tâm

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.