• 1800 6854

Làm sao để cải thiện giọng nói giúp bạn tự tin hơn?

Khi thuyết trình hoặc nói chuyện với một nhóm lớn người, điều quan trọng là bạn phải có một giọng nói có thẩm quyền và hấp dẫn. Bạn đã biết cách cải thiện giọng nói của mình chưa?

Tuy nhiên, cũng như bất kỳ môn thể thao hay bài tập nào, điều quan trọng là chúng ta phải khởi động trước khi bắt đầu. Điều này có nghĩa là đầu tiên chúng ta làm ấm cơ thể từ đầu đến chân trước khi bắt đầu hoạt động bằng giọng nói của mình. Hãy cùng đi đến phần tiếp theo để nắm được cách cải thiện giọng nói tốt nhất nhé!

1. Tại sao giọng nói tốt lại quan trọng?

cải thiện giọng nói

Giọng nói tốt đóng vai trò khá quan trọng

Giọng nói có sức mạnh truyền đạt sự tự tin và uy quyền của bạn. Nó có thể giúp bạn giống như một chuyên gia đáng tin cậy, đồng thời giúp bạn tạo ảnh hưởng và tác động lớn hơn đến khán giả của mình. Điều này không chỉ liên quan đến việc giúp bạn dấn thân vào làm MC cho các chương trình cần giọng nói tốt. Nó cũng có thể được áp dụng cho các cuộc trò chuyện công việc hàng ngày, các bài thuyết trình và sự kiện.

Hãy coi cơ thể bạn như một nhạc cụ, giả sử như một cây đàn. Nếu bạn uốn cong cổ của cây đàn guitar, nó sẽ tạo ra một âm thanh khá khủng khiếp, phải không? Tương tự như vậy, nếu cơ thể chúng ta căng thẳng, vặn vẹo và co thắt, nó sẽ có tác động tiêu cực đến cách chúng ta âm thanh. Vì vậy, chúng ta cần coi cơ thể của mình như một nhạc cụ, và học cách 'chơi' nó đúng cách để tạo ra âm thanh đẹp nhất, hấp dẫn nhất có thể!

2. Tại sao việc nói đúng cách lại cần thiết đến vậy?

Khi chúng ta thuyết trình hoặc nói chuyện với một nhóm lớn người, điều quan trọng là phải có giọng nói có thẩm quyền và lôi cuốn. Điều này sẽ đến từ khả năng làm cho giọng nói của bạn cộng hưởng, vì một giọng nói vang sẽ dễ chịu hơn trên tai và có thể khiến bạn nghe tự tin hơn. Điều này sẽ giúp khán giả thư giãn và thích thú với bài thuyết trình.

Khán giả sẽ 'nghe theo' giọng nói của bạn và phản hồi một cách thuận lợi, có khả năng dành cho bạn nhiều sự tôn trọng và chú ý hơn. Thông thường, khán giả sẽ không biết hoặc không hiểu tại sao lại như vậy, vì vậy, có khả năng kiểm soát và cải thiện cách bạn sử dụng giọng nói của mình có thể là một kỹ năng hữu ích và mạnh mẽ.

Cũng có những lý do thực tế. Sử dụng giọng nói của bạn một cách khéo léo có thể giúp bạn không bị đau họng. Khi chúng ta hét lên, các nếp gấp thanh quản (thường được gọi là hợp âm) va vào nhau và trở nên sưng và đỏ, đôi khi gây tổn thương. Vì vậy, học cách sử dụng giọng nói của bạn bằng cách hâm nóng nó sẽ ngăn ngừa đau họng.

cải thiện giọng nói

Nói đúng cách sẽ giúp bạn truyền tải tốt thông điệp đến người nghe

3. Cải thiện giọng nói qua việc thay đổi phong thái nói

3.1. Nói to hơn

Khi nói, điều quan trọng là bạn phải đảm bảo mọi người có thể nghe được nội dung bạn nói. Vì thế, bạn hãy tập cách nói to trước tiên. Nếu bạn có thói quen nói thì thầm hoặc hay cúi đầu khi nói chuyện, bạn sẽ dễ bị phớt lờ hoặc bị người khác nói át đi tiếng nói.

Mặc dù vậy, nói to không có nghĩa là bạn phải hét lên. Bạn chỉ cần thay đổi lại âm lượng giọng nói tùy thuộc vào tình huống cụ thể. Trong các giao tiếp, nói chuyện hàng ngày, bạn không cần nói to quá mức cần thiết để tránh khiến người nghe khó chịu. Việc tập luyện nói to là biện pháp hữu hiệu giúp giọng nói của bạn trở nên hay hơn.

3.2. Luyện tập nói chậm lại

Việc nói với tốc độ quá nhanh là một thói quen xấu. Người nghe sẽ gặp khó khăn để theo kịp bạn hoặc để hiểu nội dung bạn đang nói. Điều này sẽ dẫn đến tình trạng người nghe bỏ qua, phớt lờ, không muốn lắng nghe bạn nữa.

Chính vì thế, điều quan trọng là bạn cần giảm tốc độ nói lại. Bạn hãy nói chậm rãi, ngắt nghỉ đúng lúc, tạm dừng. Điều này còn có tác dụng giúp bạn nhấn mạnh những gì đang đề cập và cho bạn thời gian lấy hơi. Tuy nhiên, bạn không nên nói quá chậm. Tốc độ nói chậm rãi sẽ khiến người nghe cảm thấy đơn điệu, thiếu kiên nhẫn với những gì bạn muốn nói.

Thông thường, để có một tốc độ nói lý tưởng thì mỗi phút bạn nên nói từ 120 đến 160 từ. Tuy nhiên, nếu bạn đang phát biểu thì hãy điều chỉnh tốc độ nói cho phù hợp với tình hình cụ thể. Việc nói nhanh sẽ tạo ấn tượng của sự nhiệt tình và niềm đam mê còn nói chậm thì dùng để nhấn mạnh một điểm nào đó.

3.3. Cần phát âm từ ngữ rõ ràng

cải thiện giọng nói

Cần phát âm từ ngữ rõ ràng khi nói

Một khía cạnh quan trọng nhất trong quá trình cải thiện bản thân để có giọng nói tốt hơn chính là nói rõ ràng. Bạn hãy chú ý đến từng lời mình nói ra, phát âm từ ngữ đầy đủ và chính xác nhất.

Khi mở miệng, bạn hãy nới lỏng đôi môi, giữ cho răng và lưỡi ở đúng vị trí trong lúc nói chuyện. Việc này có khả năng giúp bạn loại bỏ hoặc sửa chữa tật nói ngọng nếu bạn mắc phải. Có thể ban đầu bạn sẽ cảm thấy khó khăn và không quen. Tuy nhiên, bạn hãy thường xuyên tập luyện phát âm từ ngữ chính xác. Điều này sẽ giúp bạn rút ngắn thời gian sở hữu được giọng nói tự nhiên.

3.4. Luyện tập thở sâu để cải thiện giọng nói

Một điều thực tế là việc hít thở sâu sẽ giúp bạn có một giọng nói tròn trịa. Đa phần mọi người thường thở quá nhanh và nông khi nói, điều này khiến cho họ nói ra giọng mũi nghe không được tự nhiên.

Bạn hãy nhớ rằng, hơi thở đến từ cơ hoành chứ không phải đến từ ngực. Để biết bản thân có thở chính xác hay không, bạn hãy đặt tay lên phần bụng, phía dưới xương sườn cuối cùng. Bạn sẽ nhận thấy vùng bụng mở rộng, vai lên xuống đều theo mỗi nhịp thở.

Bạn hãy luyện tập hít sâu. cho phép không khí đi vào bụng để luyện tập hơi thở. Bạn cần hít vào và đếm trong 5 giây, sau đó dùng 5 giây tiếp theo để thở ra. Bạn hãy cố gắng tập luyện phương pháp này và áp dụng nó trong cuộc nói chuyện hàng ngày.

Trong khi ngồi hoặc đứng thẳng, bạn hãy nâng cao cằm và đưa vai về phía sau. Việc này sẽ giúp cho bạn có được hơi thở sâu hơn, tăng phong thái tự tin hơn trong cuộc nói chuyện.

Tiếp theo, bạn hãy cố gắng hít thở vào cuối mỗi câu. Nếu bạn áp dụng tốt phương pháp hít thở sâu, bạn sẽ cần có đủ không khí để thực hiện được các câu nói tiếp theo mà không cần ngừng lại lấy hơi. Đây cũng là điểm tốt giúp người nghe có điều kiện tiếp thu được tất cả lời bạn nói.

3.5. Thay đổi âm sắc để giọng nói được hay hơn

Âm sắc của giọng nói sẽ tác động đến chất lượng lời nói và người nghe. Nếu bạn nói chuyện với âm sắc run run hoặc không ổn định sẽ bộc lộ trạng thái căng thẳng của bạn. Ngược lại, một giọng nói êm dịu, bình tĩnh sẽ giúp bạn tạo nên sức thuyết phục.

Tuy rằng bạn không nên cố gắng thay đổi âm sắc tự nhiên trong giọng nói của mình nhưng bạn hãy luyện tập để kiểm soát nó tốt hơn. Bạn đừng để sự hồi hộp xâm chiếm bản thân mình mà hãy cố gắng kiểm soát cảm xúc để có được giọng nói hay và hấp dẫn.

Để cải thiện cho giọng nói của mình bằng cách điều chỉnh âm sắc, bạn có thể ngân nga một giai điệu hoặc đọc to một đoạn văn bản. Bạn hãy ghi nhớ rằng, không cần thiết phải duy trì một âm sắc giống nhau ở các lần nói. Đôi khi, bạn cần nói một số từ với âm sắc cao hơn để nhấn mạnh vấn đề.

cải thiện giọng nói

Thay đổi âm sắc để giọng nói được hay hơn

4. Cải thiện giọng nói yếu như thế nào?

Hơi thở là sức mạnh đằng sau giọng nói, nhưng đây mới chỉ là bước khởi đầu. Khi chúng ta hít vào, phổi của chúng ta nở ra. Khi chúng ta nói, không khí đi lên qua khí quản, làm cho các nếp gấp thanh quản (nằm ở đầu khí quản) rung lên. Điều này tạo ra âm thanh. Khả năng kiểm soát hơi thở rất quan trọng và là cơ sở của mọi công việc về giọng nói.

Sau đó, chúng ta sử dụng các bộ cộng hưởng trong cổ họng, mũi, miệng và khoang má (xoang) để khuếch đại âm thanh, và bộ phận khớp (lưỡi, răng, môi, v.v.) để tạo ra những âm thanh cụ thể trở thành từ dễ hiểu và do đó là lời nói.

Tuy nhiên, cũng như bất kỳ môn thể thao hay bài tập nào, điều quan trọng là chúng ta phải khởi động trước khi bắt đầu. Điều này có nghĩa là đầu tiên chúng ta làm ấm cơ thể từ đầu đến chân trước khi bắt đầu hoạt động bằng giọng nói của mình.

5. Làm thế nào để chuyển âm thành giọng nói?

cải thiện giọng nói

Tập luyện âm sẽ giúp bạn có giọng nói tốt

Việc ghép nối tạo ra âm thanh cụ thể tạo nên từ. Bằng cách sử dụng lưỡi, răng, vòm miệng và môi (bộ phận khớp của chúng ta), chúng ta tạo ra những từ có thể nhận biết được. Để rõ ràng trong bài phát biểu của mình, chúng ta cần rèn luyện khả năng phát âm của mình bằng cách xem qua các nguyên âm. Các bài tập 4-6 sau đây sẽ giúp cải thiện khả năng khớp của bạn:

Cách thực hiện:

  • Tạo âm thanh 'hum' bằng hai môi của bạn với nhau nhưng không mím chặt cảm thấy môi bạn nhột hoặc rung. Di chuyển âm thanh 'hum' trong miệng của bạn từ môi sang mũi và trở lại môi. Cảm nhận những rung động trong các khu vực khác nhau.
  • Nhai kẹo cao su tưởng tượng. Hãy tưởng tượng nó đang phát triển và lớn mạnh. Bây giờ, hãy tưởng tượng bạn có kẹo bơ cứng trong miệng và dùng lưỡi để lấy nó ra.
  • Luôn luôn ở vị trí thoải mái và tập trung, hãy nói to: 'pah paw poo'; 'lah, loo lee'; 'gah gaw goo gee gay ... gah gaw goo gee gay'. Sử dụng các cấu trúc này để đọc các âm thanh khác nhau và đặc biệt là các âm thanh mà bạn cảm thấy khó. Đối với âm thanh 'lah', đầu lưỡi phải ở phía sau răng cửa trước khi chuyển sang miệng mở.

Bài viết trên chúng tôi đã chỉ ra một số phương pháp để cải thiện giọng nói của bạn. Việc sở hữu một giọng nói yếu hoặc không hay thì đó là điều chẳng ai muốn cả. Bạn hãy cố gắng tập luyện, dù thay đổi ít và không rõ rệt nhưng đừng vì thế mà chán nản nhé!

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Câu hỏi thường gặp

có những kiểu giọng nói nào?
Các loại giọng khác nhau từ cao nhất cho đến thấp nhất là: soprano (nữ cao), mezzo-soprano (nữ trung), alto (nữ trầm), countertenor (phản nam cao), tenor (nam cao), baritone (nam trung), và bass (nam trầm). Mỗi loại giọng có quãng giọng khác nhau.
Có. Nhận thức tốt về nhịp điệu giúp giọng hát của chúng ta mạnh mẽ hơn, cho phép chúng ta có thể biết khi nào nên bắt đầu và ngừng hát cũng như cách đồng bộ với âm nhạc mà chúng ta đang hát.
Hát theo giai điệu cần có sự kết hợp của nhiều kỹ năng và cũng đòi hỏi bạn phải tập trung khi hát. Bạn cần biết bạn đang hát ở cao độ hoặc phím nào và bạn cần đánh những nốt nào. Tìm hiểu về một số bài tập cao độ cơ bản sẽ cải thiện khả năng hát đúng giai điệu tổng thể của bạn. Bạn cần biết phải làm gì khi hát lệch giọng. Biết được điều này sẽ cho phép bạn điều chỉnh cao độ của mình cho phù hợp.

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.