• 1800 6854
  • 0
  • 1800 6854

Làm sao để có xương quai hàm đẹp - Bí quyết từ chuyên gia

Làm sao để có xương quai hàm đẹp? Có rất nhiều cách mà bạn có thể làm như trang điểm, chỉnh ảnh bằng các phần mềm làm đẹp,... Đây có thể là những cách hay như chỉ có thời  hạn tạm thời. Nên nếu muốn hiệu quả dài lâu thì đọc bài viết sau đây nhé.

Đương nhiên, đường viền sắc nét của cằm có liên quan đến gen di truyền. Nhưng ngay cả như vậy, có nhiều cách để làm nổi bật đường viền của hàm càng nhiều càng tốt. Một số người có thể cần giảm cân, trong khi những người khác có thể cần xem xét các vấn đề về chế độ ăn uống và quần áo. Bất kể đường nét của chiếc cằm của bạn sinh ra đã rõ ràng hay chưa, thì hiện nay bạn hoàn toàn có thể tự làm cho nó đẹp hơn nữa. Tham khảo qua bài viết làm sao để có xương quai hàm đẹp sau đây ngay.

1. Tập thể dục cho xương quai hàm

1.1. Tham gia vào các lớp thể dục cho mặt

Nếu bạn thực sự muốn làm nổi bật đường viền của cằm, bạn có thể tham gia một số chương trình tập thể dục chuyên nghiệp. Huấn luyện viên sẽ cho bạn thực hiện nhiều bài tập trên khuôn mặt và thực hiện một số động tác nâng cơ mặt. So với các chương trình thể dục khác, các chương trình tập thể dục trên khuôn mặt rẻ hơn và thuận tiện hơn để tập luyện.

Làm sao để có xương quai hàm đẹp - Bí quyết từ chuyên gia

Tập thể dục cho mặt

1.2. Tập cười

Một số người được sinh ra đã thích cười hơn những người khác. Nụ cười mang lại nhiều lợi ích cho cơ mặt. Giống như các phần còn lại của cơ thể, bạn càng làm việc trên khuôn mặt, khuôn mặt của bạn sẽ càng đẹp và săn chắc. Nếu bạn chưa biết làm sao để có xương quai hàm đẹp thì hãy tập cười thường xuyên nhé.

1.3 Cắn chặt răng, sau đó thả lỏng cằm

Nếu bạn muốn cải thiện đường viền của cằm, bạn phải tập thể dục nhiều hơn. Cố gắng nghiến răng trong 10 giây trước khi buông. Sau khi thực hiện bài tập này, bạn sẽ cảm thấy hơi khó chịu và hơi đau. Thực hiện bài tập này càng nhiều càng tốt. Khi mới bắt đầu, bạn có thể cố gắng tập từ 10 đến 15 lần. Sau khi kiên trì trong một thời gian, hãy từ từ tăng thời gian nghiến răng. 

Cắn răng có thể được thực hiện hàng ngày. Nó không dễ thấy hoặc buồn cười như các chuyển động trên khuôn mặt khác, vì vậy bạn có thể thực hành nó khi đang làm việc hoặc đi tàu điện ngầm.

1.4. Thực hành nâng cằm của bạn

Bạn hãy nhìn lên trần nhà. Bĩu môi, như thể hôn một cái gì đó ở trên. Giữ tư thế này trong 5 giây, sau đó thư giãn và cho đôi môi của bạn nghỉ ngơi trong vài giây. Lặp lại bài tập này nhiều lần nhất có thể, nhưng tối đa nên 10 lần là được. Bài tập này có thể vận động nhiều cơ của khuôn mặt và giúp khuôn mặt săn chắc hơn.

Làm sao để có xương quai hàm đẹp - Bí quyết từ chuyên gia

Tập nâng cằm

2. Chế độ sống lành mạnh

2.1. Uống nước

Làm sao để có xương quai hàm đẹp? Lợi ích của việc uống nhiều nước là quá nhiều. Uống nước là một trong những bước quan trọng để tăng cường sức khỏe tốt. Tuy nhiên, mọi người hoàn toàn đánh giá thấp điều này. Uống nước có thể giúp bạn giảm cân và giữ cho bạn tràn đầy năng lượng suốt cả ngày. Ngoài ra, bổ sung độ ẩm cũng có thể cải thiện lưu thông máu trên khuôn mặt. Mặc dù hầu hết những lợi ích của việc uống nước chỉ ảnh hưởng gián tiếp đến đường viền của cằm, nhưng nó là một trong những cách tốt nhất để cải thiện ngoại hình.

Nếu bạn cần giảm cân, hãy thử uống nước. Nó không chỉ mang lại cho bạn cảm giác no mà còn ngăn bạn nạp thêm calo từ đồ uống có ga và đồ ăn vặt.

2.2. Ăn ít muối

Nhiều thành phần trong thực phẩm hiện nay có lượng muối quá cao. Nó có thể gây tổn thương cho da. Tìm cách hạn chế ăn mặn, ăn nhiều thực phẩm lành mạnh tự nhiên và tránh đồ ăn vặt. Điều này mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Ăn quá nhiều muối sẽ làm giảm hàm lượng nước trong da, dẫn đến da không đủ chất, khó lộ rõ ​​đường nét của cằm.

2.3. Ngủ đủ giấc vào ban đêm

Có lẽ bạn cũng biết rằng bạn nên ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm. Hầu hết mọi người chỉ ngủ từ khoảng 5 - 6 tiếng mỗi đêm mà thôi. Nếu muốn đường cằm dài tối đa, bạn cần ngủ đủ 8 tiếng. Chỉ bằng cách này, cơ thể đã có thể “tự” chăm sóc tốt được cho chính nó.

Làm sao để có xương quai hàm đẹp - Bí quyết từ chuyên gia

Ngủ đủ giấc vào ban đêm

2.4. Từ bỏ hút thuốc

Làm sao để có xương quai hàm đẹp? Ăn quá nhiều muối, thiếu ngủ và hút thuốc có thể gây hại cho da. Nếu bạn hút thuốc nhiều và muốn cải thiện đường nét của cằm, thì bạn phải cố gắng bỏ thuốc lá. Mặc dù ban đầu có thể khó bỏ thuốc nhưng bạn sẽ thấy làn da được cải thiện sau một tháng. 

2.5. Nhai kẹo cao su

Nhai kẹo cao su là cách đơn giản nhất và được biết đến nhiều nhất để cải thiện đường viền của cằm. Nhai kẹo cao su có nhiều lợi ích đáng kinh ngạc, một trong số đó là tăng cường cơ mặt. Tiếp tục nhai kẹo cao su và bạn sẽ thấy kết quả sau vài tuần.

3. Để râu

Nếu bạn là nam và đường cằm không lộ rõ, hãy cân nhắc việc nuôi râu. Không phải ai sinh ra cũng có hàm hiện lên rõ ràng. Nếu đường viền cằm của bạn không rõ ràng, việc mọc râu có thể làm nổi bật nó và khiến khuôn mặt của bạn đầy đặn hơn. Xem xét kích thước của toàn bộ khuôn mặt. Nếu bạn có một khuôn mặt to, việc nuôi râu có thể làm cho khuôn mặt của bạn nhỏ hơn.

Làm sao để có xương quai hàm đẹp - Bí quyết từ chuyên gia

Để râu

4. Chọn trang phục phù hợp

Chọn cổ áo phù hợp theo hình dạng khuôn mặt của bạn. Có một quy tắc như vậy trong vòng tròn thời trang. Nói chung, khi chọn một chiếc áo sơ mi, thông thường người ta sẽ không xem xét hình dạng khuôn mặt. Nhưng nếu bạn muốn nhấn mạnh đường viền cằm thì việc chọn áo trở nên rất quan trọng:

  • Khuôn mặt trái xoan dài hơn những khuôn mặt khác và gò má rộng nhất. Nếu bạn có một khuôn mặt trái xoan, thì bạn là người may mắn. Khuôn mặt của bạn rất linh hoạt và có thể phù hợp với nhiều hình dạng áo.
  • Người có khuôn mặt tròn cần chọn trang phục giúp khuôn mặt trông dài hơn. Áo sơ mi có cổ ôm sát là phù hợp.
  • Mặt vuông và mặt tròn trái ngược nhau. Nếu khuôn mặt của bạn sắc nét, bạn có thể cần phải làm cho nó trông tròn hơn. Một chiếc áo có đường viền cổ rộng sẽ giúp bạn.

5. Chú ý chăm sóc da

5.1. Dưỡng ẩm da

Làm sao để có xương quai hàm đẹp? Da cần được cung cấp nước dù là ở bất kỳ vị trí nào. Nếu muốn đường xương quai xanh hiện lên rõ ràng thì cần cấp ẩm cho da để chúng không bị khô và kém sức sống.

5.2. Chọn một loại toner tốt

Một loại toner tốt cho da mặt có thể giúp da không bị chảy xệ, mặt và cằm sẽ duy trì trạng thái căng nhất một cách tự nhiên. Da chết có thể làm cho da mất đi vẻ rạng rỡ và đường nét tự nhiên. Muốn cằm rõ nét thì bạn phải tẩy da chết trên mặt kịp thời. Tốt nhất nên chọn loại toner có tác dụng làm se da, săn chắc da tốt nhất.’

Làm sao để có xương quai hàm đẹp - Bí quyết từ chuyên gia

Chọn toner tốt

5.3. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da tăng sinh collagen

Có rất nhiều collagen trong da, nó có thể làm cho da săn chắc. Một số loại sữa rửa mặt và toner có thể thúc đẩy quá trình sản xuất collagen trên da. Bạn nên tìm hiểu kỹ khi mua các sản phẩm này. Bạn cũng có thể chọn tiêm collagen. Tuy nhiên, đó không phải là biện pháp cuối cùng và không được khuyến khích vì tiêm collagen trông không được tự nhiên.

6. Trang điểm

Nếu thường trang điểm, bạn có thể dùng phấn trang điểm để làm nổi bật phần cằm của mình. Có một số kiểu trang điểm nhấn mạnh vào khung xương quai hàm. Khi sử dụng các phương pháp này, bạn phải theo đuổi hiệu quả tự nhiên, và lượng mỹ phẩm không nên quá nhiều. Bằng cách này, người đối diện sẽ khó phát hiện ra phần mỡ tích tụ ở cằm của bạn.

7. Phương pháp thẩm mỹ

Các phương pháp thẩm mỹ có thể nhanh chóng thay đổi hàm và các bộ phận khác trên khuôn mặt. Bác sĩ sẽ đưa các phân tử tiêu mỡ vào từng vị trí cụ thể để tiêu hao lượng mỡ thừa và thúc đẩy tăng sinh collagen. Nếu bạn quan tâm đến phẫu thuật, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Muốn cằm nhọn thì nên phẫu thuật thẩm mỹ. Nhưng phẫu thuật thẩm mỹ không chỉ tốn kém mà còn có thể có tác dụng phụ. Trừ khi các phương pháp khác là vô dụng, bạn không nên sử dụng phương pháp này.

Làm sao để có xương quai hàm đẹp - Bí quyết từ chuyên gia

Phẫu thuật thẩm mỹ

Trên đây là những biện pháp giúp bạn trả lời cho câu hỏi làm sao để có xương quai hàm đẹp. Chúc bạn thành công với những biện pháp này. Xem ngay những bài viết trên Elipsport.vn để  được cập nhật những tin tức hay nhé.

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Câu hỏi thường gặp

Tại sao cười lại giúp xương quai hàm lộ rõ?
Nụ cười mang lại nhiều lợi ích cho cơ mặt. Giống như các phần còn lại của cơ thể, bạn càng làm việc trên khuôn mặt, khuôn mặt của bạn sẽ càng đẹp và săn chắc.
Nó có thể gây tổn thương cho da. Tìm cách hạn chế ăn mặn, ăn nhiều thực phẩm lành mạnh tự nhiên và tránh đồ ăn vặt. Điều này mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Ăn quá nhiều muối sẽ làm giảm hàm lượng nước trong da, dẫn đến da không đủ chất, khó lộ rõ ​​đường nét của cằm.
Nếu đường viền cằm của bạn không rõ ràng, việc mọc râu có thể làm nổi bật nó và khiến khuôn mặt của bạn đầy đặn hơn.
Người có khuôn mặt tròn cần chọn trang phục giúp khuôn mặt trông dài hơn. Áo sơ mi có cổ ôm sát là phù hợp.
Phẫu thuật có thể nhanh chóng thay đổi hàm và các bộ phận khác trên khuôn mặt. Bác sĩ sẽ đưa các phân tử tiêu mỡ vào từng vị trí cụ thể để tiêu hao lượng mỡ thừa và thúc đẩy tăng sinh collagen. Nhưng phẫu thuật thẩm mỹ không chỉ tốn kém mà còn có thể có tác dụng phụ. Trừ khi các phương pháp khác là vô dụng, bạn không nên sử dụng phương pháp này.

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.