• 1800 6854
  • 0
  • 1800 6854

Lợi ích của bia với phụ nữ, 1 ngày nên uống bao nhiêu bia?

Nhiều người cho rằng bia mang đến những tác dụng xấu. Thế nhưng, nghiên cứu đã chứng minh về lợi ích của bia đối với sức khỏe khi được dùng với lượng vừa đủ, đồng thời bia còn là loại thức uống giúp chăm sóc sắc đẹp cho phụ nữ.

Phái nữ rất chú trọng chăm sóc nhan sắc. Để luôn giữ được vẻ xinh đẹp và khỏe mạnh, bên cạnh việc bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể và sử dụng các mỹ phẩm làm đẹp tự nhiên, chị em phụ nữ còn được khuyên rằng nên sử dụng bia để có lợi cho nhan sắc. Cùng điểm qua các lợi ích của bia đối với phái đẹp nhé!

lợi ích của bia

6 lợi ích của bia mà bạn không ngờ đến

1. Lợi ích của bia với phụ nữ

1.1. Lợi ích của bia giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Những thức uống có cồn, bia có khả năng gia tăng cholesterol "tốt" HDL và giảm cholesterol "xấu" LDL, loãng máu, giảm nguy cơ đột quỵ, đau tim. Khi tiêu thụ với lượng vừa đủ, bia giúp giảm nguy cơ mắc bệnh bệnh tiểu đường loại 2 cũng như cải thiện chức năng não ở người cao tuổi.

1.2. Lợi ích của bia nhiều hơn rượu mạnh và rượu vang

Theo nghiên cứu về mối liên hệ giữa rượu và huyết áp cao trên 70.000 phụ nữ độ tuổi 25 - 42, các chuyên gia phát hiện người uống bia với lượng vừa đủ có mức áp lực máu thấp hơn so với nhóm người uống hoặc rượu mạnh hoặc rượu vang.

1.3. Lợi ích của bia giúp tăng mật độ xương, giảm sỏi thận

Nghiên cứu đã chứng minh, người uống bia thì nguy cơ mắc sỏi thận thấp hơn người sử dụng đồ uống có cồn khác. Nguyên nhân là do bia có hàm lượng nước cao và tác dụng lợi tiểu. Bên cạnh đó, nghiên cứu khác đã chỉ ra trong cây hoa bia có hợp chất làm chậm sự phát hành của canxi từ xương và găn ngừa hình thành vôi hóa. Vì vậy, uống bia sẽ giúp phụ nữ tăng mật độ xương.

1.4. Bia chứa chất xơ, vitamin và khoáng chất 

Dựa theo tiêu chuẩn, tất cả loại bia đều chứa canxi, chất xơ, vitamin B, magiê và selenium - một chất chống oxy hóa quan trọng. So với cùng lượng rượu vang, hàm lượng những khoáng chất và vitamin này trong bia luôn cao hơn. Mỗi ngày, phụ nữ uống 1 ly bia sẽ giúp minh mẫn hơn khi cao tuổi, nguy cơ suy giảm khả năng tư duy thấp hơn đến 20% so với người không uống bia. Thêm vào đó, nếu phụ nữ uống ly bia nhỏ trước khi ngủ sẽ làm giảm căng thẳng, dễ ngủ hơn. Hệ enzyme khá phong phú, nhất là nhóm enzyme kích thích tiêu hoá amylaza còn được tìm thấy trong bia.

1.5. Lợi ích của bia là làm đẹp da

Lượng vitamin và khoáng chất cao trong bia sẽ có lợi cho việc cải thiện thần kinh hệ thống và chức năng cơ bắp, giúp làm da mềm. Thêm vào đó, lượng chất kẽm và vitamin B phong phú sẽ mang đến hiệu quả trong việc giúp cơ thể tăng cường hệ thống miễn dịch, loại bỏ mỡ và lượng nước dư thừa, ngăn ngừa lão hóa và cải thiện tình trạng da. Ngoài việc uống bia, phụ nữ có thể dùng bia để se khít lỗ chân lông và làm sạch da mặt, kết hợp bia với một số thành phần khác để làm thành mặt nạ dưỡng da.

1.6. Lợi ích của bia là giúp nuôi dưỡng tóc

Bia giúp chữa tình trạng tóc ngứa và nhiều gàu, dưỡng ẩm cho tóc mà không gây hại cho dau đầu. Thêm vào đó, bia sẽ cải thiện sự mềm mại và độ bóng cho tóc.

lợi ích của bia

Bia giúp đẹp da, tóc chắc khỏe khi dùng với lượng vừa đủ

2. Uống bia lúc nào tốt nhất?

Bạn nên sử dụng bi vào trước hoặc trong khi ăn. 1 ly bia trong bữa ăn sẽ giúp kích thích tiêu hóa để tăng cảm giác thèm ăn và cảm thấy ngon miệng hơn. Khi rót bia ra ly, bạn nên uống ngay, không nên để bia ngoài không khí quá lâu vì chất lượng bia sẽ giảm dần theo thời gian.

3. 1 ngày nên uống bao nhiêu bia?

Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế thế giới ( WHO), lượng bia nên uống cần tương ứng với nồng độ cồn sinh ra trong cơ thể người. 1 đơn vị uống chuẩn chứa 10g cồn, tương đương với 1 ly bia hơi ( 330ml); 2/3 chai hay lon bia ( 330ml), 1 ly rượu vang ( 13,5 độ, 100ml), 1 chén rượu mạnh (40 độ, 30ml). Mỗi ngày, bạn có thể uống 1 - 3 đơn vị cồn và kết hợp với bữa ăn lành mạnh, tuy nhiên không dùng quá 2 lít để tránh hàm lượng men cao trong bia kích thích đường ruột dẫn đến những tác dụng không tốt cho người có bệnh về dạ dày, đường ruột.

4. Những điều cần lưu ý khi uống bia

  • Khôn uống bia cùng với nước tăng lực hay nước có gas vì sẽ làm gia tăng lượng khí CO2 trong dạ dày khiến lượng bia đi vào ruột non dẫn đến mau say, đồng thời tiềm ẩn các mối đe dọa nguy hiểm đến dạ dày.
  • Khi ở nhiệt độ 6 - 8 độ là bia ngon nhất. Do đó, sau khi lấy ra khỏi tủ lạnh, bạn nên chờ 15 - 20 phút rồi mới uống để tránh việc quá lạnh làm hỏng vị bia khiến nó đắng chát, khó tạo sủi bọt gây nên nấc, ợ.
  • Không uống bia khi đang dùng thuốc kháng sinh, thuốc chữa bệnh. Nguyên nhân là vì bia có thể phân giải thuốc khiến thuốc mất đi tác dụng có thể tạo thành tác dụng phụ.

lợi ích của bia

Không uống quá nhiều bia trong ngày

Lợi ích của bia đối với phụ nữ đã được giải đáp qua bài viết, bạn hãy uống bia với lượng vừa phải để mang đến những công dụng tích cực cho cơ thể và tránh tác dụng phụ nhé! Ngoài ra, bạn đừng quên kết hợp với chế độ ăn uống dinh dưỡng và đều đặn tập luyện thể dục thể thao. Tham khảo thêm những thiết bị tập luyện tại nhà như máy chạy bộ, xe đạp tập... tại website thương hiệu Elipsport.

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Câu hỏi thường gặp

Uống nhiều bia thì gây hại thế nào?
Nếu bạn uống quá nhiều bia sẽ dẫn đến nguy cơ béo phì, xơ gan, ung thư gan, nghiện rượu, đột quỵ và làm tăng nguyên nhân phát triển của bệnh ung thư vú, ung thư đại tràng. Bên cạnh đó, các bệnh như tăng cân và cao huyết áp mãn tính cũng là những tác dụng không mong muốn khác về sức khỏe do bia gây ra.
Uống bia khi đói có thể gây hại dạ dày, thận, gan... Vì vậy, bạn nên dùng chút sữa, nước tinh khiết hoặc trứng trước khi uống bi để làm tăng hàm lượng protein giúp giảm hàm lượng hấp thụ bia vào trong cơ thể.
Phụ nữ đang mang thai khọng nên dùng bia hay bất kỳ loại thức uống chứa cồn nào khác. Nguyên nhân là vì một phần của bia sẽ đi vào cơ thể thai nhi thông qua nhau thai. Khi lượng cồn tích tụ trong cơ thể thai nhi nhiều sẽ cản trở trở việc hấp thụ đủ lượng oxy và chất dinh dưỡng cần thiết để hình thành nên những cơ quan trong cơ thể, gây ảnh hưởng xấu đến sự hình thành và phát triển.
Trong bia chứa một lượng Ethanol nhất định, do đó khi bạn uống quá nhiều bia có thể gây nên ngộ độc Ethanol.
Mùa đông bạn có thể uống bia và nên dùng bia ở 15 độ C. Nếu bạn gặp phải chai bia ướp quá lạnh trong mùa đông thì hãy ngâm bia trong nước ấm 30 độ C để tăng lên nhiệt độ cần thiết.

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.