• 1800 6854

Mất ngủ có nên uống hoạt huyết dưỡng não không?

Tình trạng mất ngủ xảy ra ngày càng thường xuyên khiến bạn mệt mỏi, hay cáu gắt khó chịu. Nguyên nhân gây ra là gì và mất ngủ có nên uống hoạt huyết dưỡng não không? Chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết sau.

Ngày nay, rất nhiều người bị mất ngủ, từ lớn đến bé, từ nam lẫn nữ. Thế thì nguyên nhân gì đã gây ra tình trạng này? Hoạt huyết dưỡng não là một loại thuốc được rất nhiều người sử dụng, vậy thì mất ngủ có nên uống hoạt huyết dưỡng não không? Đối tượng nào nên dùng và khi uống cần lưu ý điều gì? Nhận thấy đây là một kiến thức cần thiết, Góc sức khỏe sẽ chia sẻ những thông tin bổ ích qua bài viết bên dưới.

mất ngủ có nên uống hoạt huyết dưỡng não

Mất ngủ có nên uống hoạt huyết dưỡng não?

1. Nguyên nhân gây ra tình trạng mất ngủ

Để biết mất ngủ có nên uống hoạt huyết dưỡng não không, chúng ta cần xem xét rất nhiều yếu tố, một trong số đó là nguyên nhân gây mất ngủ.

  • Ăn quá no, ăn nhiều đồ nóng, cay: Ăn quá no vào buổi tối hoặc trước khi đi ngủ sẽ làm bạn dư thừa năng lượng, tỉnh táo không thể chìm vào giấc ngủ được. Ngoài ra, ăn đồ cay nóng nhiều dầu mỡ sẽ khiến bạn bị ợ chua đầy hơi gây ảnh hưởng cho giấc ngủ.
  • Dùng các chất kích thích: Thường xuyên sử dụng cafe, rượu, bia thuốc lá… làm ảnh hưởng đến hệ thần kinh, gây nên triệu chứng mất ngủ.
  • Lịch làm việc và thói quen: Lịch làm việc thay đổi làm bạn không thích ứng kịp, hay phải thức chăm con vào ban đêm gây mất ngủ.
  • Cơ thể mệt mỏi, vấn đề về sức khỏe: Có rất nhiều nguyên nhân về sức khỏe khiến cơ thể mệt mỏi dẫn đến mất ngủ hoặc ngủ không được. Ví dụ như luyện tập với cường độ cao, uống nhiều thuốc bổ hoặc thuốc kháng sinh, cơ thể bị đau hoặc khó chịu…
  • Trầm cảm: Người bị trầm cảm thường kéo theo thần kinh căng thẳng, mệt mỏi. Ngoài ra, các rối loạn tâm trạng như rối loạn lưỡng cực cũng gây ra tình trạng mất ngủ. 
  • Một số nguyên nhân khác: Uống nhiều thuốc kháng sinh, ngủ ở những nơi ồn ào, cạnh người ngáy to, nói mớ, hay ngủ ở những nơi có ánh sáng mạnh, nhiệt độ quá nóng hoặc quá lạnh… cũng là một trong những yếu tố dẫn đến mất ngủ.

Khi bị mất ngủ kéo dài, bạn cần đi khám tại các trung tâm y tế để tìm hiểu rõ nguyên nhân và có phương pháp điều trị sớm. 

mất ngủ có nên uống hoạt huyết dưỡng não

Trầm cảm dẫn đến mất ngủ

2. Mất ngủ có nên uống hoạt huyết dưỡng não?

Như đã đề cập ở trên, chúng ta phải dựa vào nguyên nhân gây mất ngủ. Nếu nguyên nhân mất ngủ của bạn là do sử dụng các chất kích thích như cafe, thuốc lá, uống trà, ăn quá no trước khi đi ngủ… thì chỉ cần thay đổi thói quen, điều chỉnh lối sống lành mạnh là sẽ khắc phục được tình trạng mất ngủ này.

Mất ngủ nên uống hoạt huyết dưỡng não trong trường hợp sau: 

  • Rối loạn tiền đình: Can phong bốc hỏa, đàm thấp ứ trệ làm cho người bệnh cảm thấy hoa mắt chóng mặt, ù tai, đứng không vững, trời đất đảo lộn… Dựa vào các nguyên nhân trên, bác sĩ sẽ kê hoạt huyết dưỡng não cho người bệnh sử dụng.
  • Trường hợp thiếu máu lên não làm lượng máu lên não không đủ đưa đến các tế bào thần kinh, khiến các tế bào này không đủ nguồn năng lượng hoạt động. Đây là trường hợp thường gặp phải ở những người trẻ tuổi và những người độ tuổi trung niên.

mất ngủ có nên uống hoạt huyết dưỡng não

Hoạt huyết dưỡng não điều trị chứng thiếu máu não

3. Độ an toàn của hoạt huyết dưỡng não

Hoạt huyết dưỡng não là một trong những thuốc bổ trợ thần kinh thông dụng. Chiết xuất từ các nguyên liệu tự nhiên như cao bạch quả, đinh lăng, cao rau đắng biển, việt quất… nên an toàn cho người sử dụng và mang lại nhiều lợi ích:

  • Giúp tăng cường trí nhớ, giảm căng thẳng thần kinh, mang lại sự tập trung cao.
  • Hạn chế thiểu năng tuần hoàn não, giảm đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, mất thăng bằng.
  • Phục hồi chức năng sau tai biến mạch máu não hay bị chấn thương não

Mất ngủ có nên uống hoạt huyết dưỡng não

Nguyên liệu từ thảo dược nên hoạt huyết dưỡng não khá an toàn

4. Uống hoạt huyết dưỡng não trước khi ngủ được không?

Về thời gian uống huyết dưỡng não, bạn nên tìm đến bác sĩ để được tư vấn chính xác và mang lại kết quả điều trị tốt nhất. Thông thường, hoạt huyết dưỡng não nên uống sau khi ăn để phát huy tốt công dụng. Nếu bạn đang gặp các vấn đề về tiểu đêm, rối loạn tiểu tiện, huyết áp cao không nên uống thuốc trước khi ngủ. Tốt nhất là dùng sau bữa ăn sáng để tránh làm ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ.

Mất ngủ có nên uống hoạt huyết dưỡng não

Hoạt huyết dưỡng não thường uống sau bữa ăn

Như vậy bài viết trên đã giúp bạn giải đáp được mất ngủ có nên uống hoạt huyết dưỡng não hay không. Bạn hãy dựa vào nguyên nhân gây bệnh và hướng dẫn sử dụng thuốc để dùng an toàn. Lưu ý không nên quá lạm dụng thuốc cũng như chỉ dùng thuốc khi có sự đồng ý của bác sĩ. Nếu phát hiện các dấu hiệu như dị ứng, buồn nôn, tiêu chảy, nổi phát ban…. cần ngừng ngay thuốc vào hỏi ý kiến bác sĩ. Ngoài ra, bạn có thể dùng các phương pháp khác để chữa mất ngủ như dùng trà thiên nhiên, tập thể dục tại nhà nhẹ nhàng bằng máy chạy bộ điệnxe đạp tập thể dục hoặc ngồi ghế massage để tinh thần được thư giãn cho giấc ngủ sâu hơn. Trong đó, tập thể dục là cách giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ mà không gây tác dụng phụ, đồng thời còn tăng cường sức đề kháng, thư giãn tinh thần, phòng chống bệnh tật. 

Để chữa được những chứng bệnh về mất ngủ có rất nhiều biện pháp, song tập thể dục và massage tại nhà chính là một trong những cách cải thiện mất ngủ hiệu quả nhất. Hãy xây dựng 1 chế độ tập luyện cùng máy chạy bộ đa năng Elipsport hay xe đạp tập. Mua ghế massage ELIP giảm stress, an thần của thương hiệu thể thao Elipsport để có thể nâng cao thể lực "siêu chiến binh" cũng như đập tan nỗi lo mất ngủ nhé.

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.