1000 cửa hàng trên toàn quốc
Hoặc chọn, tỉnh thành phố

Nam, nữ nên gội đầu mấy lần 1 tuần là đủ để tóc chắc khỏe?

Tác giả: Mai Thủy Ngân - Ngày cập nhật: 11/03/2023 10:48:44

Nữ nên gội đầu mấy lần 1 tuần là câu hỏi mà rất nhiều chị em thắc mắc. Bởi vì mái tóc là một nơi thể hiện vẻ đẹp cho sắc đẹp của người con gái. Nhưng việc gội đầu quá nhiều lần trong tuần sẽ khiến tóc khô và chẻ ngọn hơn.

Có lẽ không ít người trong chúng ta nghĩ rằng việc gội đầu thường xuyên sẽ giúp da đầu luôn sạch sẽ và tóc khỏe mạnh hơn. Nhưng khi gội đầu thường xuyên nó sẽ khiến tóc khô và dễ gãy rụng hơn. Vì thế tần suất gội đầu là rất quan trọng. Vậy nữ nên gội đầu mấy lần 1 tuần là hợp lý để không ảnh hưởng đến tóc?

1. Tại sao không nên gội đầu thường xuyên?

nữ nên gội đầu mấy lần 1 tuần

Tại sao không gội đầu thường xuyên?

Khi không gội đầu, bã nhờn sẽ được sản sinh ra và cũng tích tụ trên da đầu, khiến cho tóc có cảm giác bị bết dính. Tuy nhiên bã nhờn này lại có tác dụng giúp làm ẩm cho da đầu. Điều này sẽ giữ tóc không bị khô. Lượng bã nhờn được sản sinh ra ở mỗi người là hoàn toàn không giống nhau. Nó còn tùy theo yếu tố di truyền và kích thích tố. Các kích thích tố sẽ hoạt động mạnh nhất khi ở tuổi dậy thì. Bởi vậy đây còn là độ tuổi dễ bị mụn trứng cá và da mặt, tóc hay bị nhờn và bết dính nhanh.

Khi gội đầu thường xuyên, vô tình sẽ khiến cho lớp bã nhờn này bị làm sạch, da đầu cũng không còn được bảo vệ và trở nên bị khô hơn. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến cho da đầu nhanh bẩn trở lại. Lâu dần có nguy cơ xuất hiện nấm mốc, vi khuẩn làm ngứa ngáy và khó chịu hơn. Khi gội đầu thường xuyên thì lớp dầu này sẽ bị mất đi, khiến cho tóc cũng trở nên khô xơ và dễ gãy rụng hơn.

2. Nam nên gội đầu mấy lần 1 tuần?

Thông thường các bạn nam nên gội đầu khoảng 2 ngày một lần. Điều này nghe có vẻ kì lạ phải không? Tuy nhiên, thực tế tóc sẽ càng ngắn thì bã nhờn lại càng di chuyển nhanh hơn đến ngọn tóc. Với các bạn nam có da đầu dầu thì tốt nhất gội đầu mỗi ngày. Nếu bạn để dầu tồn tại trên da đầu quá lâu có thể sẽ hình thành nên nấm da đầu. Da đầu nhờn còn khiến trông mất vệ sinh và thiếu lịch sự. Do đó, hãy gội đầu mỗi ngày, vào lúc bạn tắm. Yên tâm sẽ không tốn bao nhiêu thời gian đâu.

Còn với các bạn nam hay tạo kiểu tóc, hay vuốt sáp hoặc gel thì nên kéo dài thời gian gội đầu ra. Tạo kiểu tóc quá nhiều sẽ khiến cho tóc bạn bị yếu đi, chân tóc cũng không còn bền vững nữa. Do đó, nên gội đầu 3 hoặc 4 ngày một lần.

nữ nên gội đầu mấy lần 1 tuần

Nam gội đầu mấy lần?

3. Nữ nên gội đầu mấy lần 1 tuần?

3.1. Mái tóc suôn thẳng

Tốt nhất nên gội đầu mỗi ngày. Bởi vì mái tóc tốt, chắc khỏe nên sẽ có xu hướng lộ gốc dầu nhờn rõ ràng hơn. Vì thế nên sẽ muốn gội đầu nhiều và tốt nhất là mỗi ngày. Nhưng hãy cố gắng kiềm chế nhiều nhất có thể. Thay vào đó, có thể thử làm sạch tóc mỗi ngày bằng loại dầu gội dưỡng tóc có công thức nhẹ nhàng. Tốt nhất hãy “đầu tư” một loại dầu gội khô thật tốt để đối phó với lớp dầu nhờn.

3.2. Mái tóc dày

Nên gội đầu mỗi tuần một lần. Tóc dày sẽ không cần phải gội thường xuyên vì các nang tóc dày hơn sẽ giúp ngụy trang. Hoặc thậm chí phân phối dầu tốt hơn tóc mỏng. Nếu tóc không quá nhờn, hãy cố gắng gội một lần một tuần.

3.3. Mái tóc gợn sóng

Với mái tóc gợn sóng thì nên gội đầu mỗi ngày. Không giống như những lọn tóc xoăn nhỏ luôn cần bổ sung thêm độ ẩm, các kiểu tóc gợn sóng có thể sẽ nặng nề nếu dùng dầu gội quá “nặng”. Tuy nhiên, sóng tóc vẫn cần độ hydrat hóa để giữ nếp tóc và không bị xoăn tít. Vì vậy hãy nhắm đến loại dầu gội có độ ẩm và không chứa sulfate để mái tóc luôn trông bồng bềnh và giữ được nếp sóng.

3.4. Mái tóc xoăn lọn nhỏ

Mái tóc xoăn lọn nhỏ thì nên khoảng 3 ngày gội 1 lần. Chân tóc nhờn và đuôi tóc khô là nỗi khổ với những ai có lọn xoăn nhỏ. Tốt nhất nên gội đầu khoảng 3 ngày 1 lần để tăng thêm độ ẩm. Hay nếu cần bảo vệ tóc nhuộm như màu socola trầm, cứ sau 2 tuần hãy sử dụng dầu gội không chứa sulfate để loại bỏ đi sự tích tụ dầu nhờn và tránh bị trôi màu tóc.

nữ nên gội đầu mấy lần 1 tuần

Tóc xoăn lọn nhỏ nên gội mấy lần?

3.5. Mái tóc hư tổn

Với mái tóc đã hư tổn thì nên 3 ngày 1 lần. Hãy thử một loại dầu gội không màu, lành tính để loại bỏ nhẹ nhàng ba nguyên nhân lớn làm tóc hư tổn: các sản phẩm, nước khắc nghiệt và ô nhiễm. Đồng thời cũng giữ ẩm cho tóc với các công thức từ dạng kem. Bạn có thể tăng cường các đặc tính tự phục hồi bằng cách cắt tỉa phần hư tổn của tóc trong quá trình phục hồi.

3.6. Mái tóc dầu

Mái tóc dầu thì nên gội đầu mỗi ngày. Thực tế là khi càng cố gắng chống lại gốc dầu nhờn của mình, da đầu càng có nhiều dầu. Bởi khi da đầu bị mất nước, nó sẽ tự động tăng cường sản xuất thêm dầu để bù cho độ ẩm đã bị mất. Nếu bạn thuộc nhóm tóc này, việc có thể là cố gắng tránh gội đầu hơn 4 lần mỗi tuần để tránh da đầu thêm nhờn.

3.7. Tóc bình thường

Với tóc bình thường thì mỗi ngày bạn sẽ gội đầu được nhé. Thật ra không có tóc nào gọi là tóc “bình thường”. Nhưng nếu tóc không hoàn toàn thuộc bất cứ loại tóc nào kể trên thì nó nằm ở giữa. Có nghĩa là bạn có thể sử dụng dầu gội ở trong mức “Giữa”. Hãy làm sạch tóc mỗi ngày bằng cách sử dụng dầu gội không có chứa sunfat. Hoặc nếu không thích gội đầu nhiều, bạn cũng có thể gội cách ngày đều được.

4. Cách chăm sóc tóc khỏe mạnh

  • Không nên để tóc ướt rồi đi ngủ. Có rất nhiều người đã có thói quen tắm và gội đầu khuya. Tuy nhiên nếu không sấy khô tóc trước khi đi ngủ sẽ khiến cho tóc bị khô, xơ. Không những thế mà nó còn làm gia tăng thêm tình trạng chân tóc yếu đi và cũng dễ gây rụng tóc.
  • Sấy tóc quá nhiều lần cũng khiến cho tóc sẽ dễ khô. Nhiệt của máy sấy tóc là nguyên nhân khiến cho tóc dễ tổn thương và khô. Tốt nhất là nên dùng khăn bông để lau nhẹ. Điều này vừa không làm tổn thương tóc vừa làm cho tóc khô an toàn.

nữ nên gội đầu mấy lần 1 tuần

Sấy tóc khiến tóc dễ bị tổn thương

  • Đừng nghĩ rằng dùng dưỡng ẩm nhiều thì tóc sẽ không rụng nhé. Thực tế cho thấy dưỡng ẩm không đúng cách cũng chính là nguyên nhân khiến cho tóc rụng nhiều và làm yếu đi chân tóc.
  • Hạn chế sử dụng hóa chất như nhuộm, uốn, ép,.. lên tóc. Đây cũng là cách tốt nhất để bảo vệ và chăm sóc mái tóc, giảm thiểu hiện tượng gãy rụng.

Dù đã biết nữ nên gội đầu mấy lần 1 tuần nhưng bạn vẫn nên nhớ là không nên sử dụng quá nhiều dầu gội. Điều này sẽ không làm sạch tóc hơn mà chỉ gây ra lãng phí. Tuy nhiên nó sẽ lại có hại nếu không thể xả sạch với nước. Điều này sẽ khiến chân tóc bạn yếu đi nhanh chóng. Nếu được, hãy tham khảo thêm nhiều bài viết chăm sóc tóc khác tại Elipsport.vn nhé!

Một mái tóc khỏe mạnh và bóng mượt là kết quả của việc chăm sóc hàng ngày và thói quen làm đẹp. 

Việc xây dựng thói quen tập thể dục thể thao cũng là một cách chăm sóc tóc từ bên trong. Tham khảo thông tin sản phẩm tại:

Liên hệ Elipsport: 1800 6854 để được tư vấn và hỗ trợ mua hàng nhé! 

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4
Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”
Câu hỏi thường gặp
Khi gội đầu thường xuyên, vô tình sẽ khiến cho lớp bã nhờn này bị làm sạch, da đầu cũng không còn được bảo vệ và trở nên bị khô hơn. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến cho da đầu nhanh bẩn trở lại. Lâu dần có nguy cơ xuất hiện nấm mốc, vi khuẩn làm ngứa ngáy và khó chịu hơn. Khi gội đầu thường xuyên thì lớp dầu này sẽ bị mất đi, khiến cho tóc cũng trở nên khô xơ và dễ gãy rụng hơn.
Danh mục sản phẩm