• 1800 6854
  • 0
  • 1800 6854

Nguyên Nhân Dẫn Tới Triệu Chứng Tăng Cân Đột Ngột

Triệu chứng tăng cân đột ngột có thể do sự thay đổi trong thói quen ăn uống, sinh hoạt, tinh thần của bạn. Nhưng cũng có thể là dấu hiệu của bệnh tật đáng lo ngại.

Hầu hết mọi người đều trải qua sự dao động về cân nặng của họ và việc tăng cân theo thời gian là điều thường thấy. Tuy nhiên, nếu một người tăng cân trong thời gian rất ngắn mà không có lý do rõ ràng, đây có thể là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe tiềm ẩn. Cùng tìm hiểu những nguyên nhân phổ biến nhất của tình trạng cân nặng tăng lên đột ngột. 

Triệu chứng tăng cân đột ngột

Triệu chứng tăng cân bất thường đột ngột

1. Nguyên nhân tăng cân phổ biến nhất 

Khi tăng cân không liên quan đến tình trạng sức khỏe, các nguyên nhân phổ biến bao gồm:

  • Do bạn ăn nhiều hơn mà lại hoạt động thể chất ít hơn.
  • Khả năng trao đổi chất chậm lại theo tuổi tác dẫn tới cân nặng tăng.
  • Cơ thể giữ nước do mất nước hoặc muối dư thừa.
  • Do tình trạng căng thẳng, trầm cảm hoặc lo lắng kéo dài.

2. Bị tăng cân không kiểm soát do dùng thuốc

Một số loại thuốc có thể khiến mọi người tăng cân nhanh chóng, thậm chí là vài chân chỉ trong vòng 1 tháng. Nguyên nhân là do tác dụng phụ. Các loại thuốc có thể khiến mọi người tăng cân nhanh chóng bao gồm một số loại thuốc điều trị: co giật, đái tháo đường, huyết áp cao, rối loạn trầm cảm và tâm thần. Điều cần thiết là không được ngừng dùng thuốc mà không thảo luận với bác sĩ trước.

2. Mất ngủ trầm trọng khiến bạn đột ngột tăng cân

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiếu ngủ có thể dẫn đến tăng cân. Những thay đổi trong chu kỳ giấc ngủ có thể ảnh hưởng đến cách ăn uống và tâm trạng, khiến mọi người ăn quá nhiều. Các tác giả của một nghiên cứu năm 2013 phát hiện ra rằng những người thiếu ngủ ăn nhiều carbohydrate hơn mức cần thiết để đáp ứng nhu cầu năng lượng của họ, dẫn đến tăng cân. Những người tham gia cùng nghiên cứu cũng tiêu thụ nhiều calo hơn, đặc biệt là sau bữa tối.

Triệu chứng tăng cân đột ngột

Mất ngủ gây tăng cân

3. Bỏ thói quen hút thuốc lá gây triệu chứng tăng cân đột ngột

Tình trạng tăng cân đột ngột ở nam giới có thể do họ ngừng hút thuốc lá. Các chuyên gia tin rằng điều này xảy ra cả vì nicotine ngăn chặn sự thèm ăn và vì các triệu chứng cai nghiện có thể bao gồm căng thẳng, có thể dẫn đến ăn quá nhiều. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng 1 kg là mức tăng cân trung bình trong tháng đầu tiên sau khi bỏ thuốc lá. Phần lớn căn nặng tăng lên của một người dường như xảy ra trong 3 tháng đầu tiên sau khi bỏ thuốc lá, với tốc độ tăng cân có vẻ chậm lại sau 6 tháng. Tuy nhiên, thay đổi về cân nặng do bỏ thuốc có thể khác nhau đối với từng người. Nghiên cứu tương tự cho thấy 16% số người giảm cân trong năm đầu tiên không hút thuốc trong khi 13% tăng hơn 10 kg.

4. Hội chứng buồng trứng đa nang

Ngoài nguyên nhân do bạn đến chu kỳ kinh nguyệt hoặc do phụ nữ tới thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh dẫn tới tăng cân đột ngột ở nữ giới. Thì chị em phụ nữ còn có thể bị hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) dẫn tới tình trạng tăng cân. PCOS làm cho buồng trứng sản xuất lượng hormone sinh dục nam cao bất thường. Các triệu chứng khác của PCOS bao gồm: kinh nguyệt không đều, lông thừa ở lưng, ngực hoặc bụng, tóc mỏng hoặc rụng tóc, nổi mụn nhiều, các mảng da sẫm màu quanh nách, vú hoặc cổ.

Mặc dù không có cách chữa khỏi PCOS, bác sĩ có thể đề nghị thay đổi lối sống, chẳng hạn như tập thể dục nhiều hơn và ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, có thể làm giảm các triệu chứng. Thuốc nội tiết cũng có thể giúp kiểm soát các triệu chứng.

5. Suy tim gây triệu chứng tăng cân đột ngột

Tăng cân nhanh chóng hoặc sưng tấy ở những vùng cụ thể trên cơ thể có thể do giữ nước và có thể là dấu hiệu của suy tim. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, tăng cân hơn 1,5 - 2 kg trong 24 giờ có thể là dấu hiệu của suy tim. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là trọng lượng của một người thường dao động vài kg trong suốt một ngày. Nếu cân nặng của họ trở lại bình thường và họ không có thêm các triệu chứng khác, sự gia tăng tạm thời có thể là do đầy hơi và giữ nước bình thường. Nếu máu chảy chậm đến và từ tim, nó sẽ ảnh hưởng đến chức năng của các cơ quan chính khác trong cơ thể. Kết quả là, chất lỏng tích tụ trong các mô, gây tăng cân và sưng tấy. Mọi người có thể bị tăng cân với sưng tấy ở: vùng dạ dày, mắt cá chân, chân.

Triệu chứng tăng cân đột ngột

Vấn đề về tim

6. Triệu chứng tăng cân đột ngột do vấn đề về thận

Cơ thể tăng cân đột ngột hoặc sưng phù có thể là triệu chứng của bệnh thận, chẳng hạn như suy thận hoặc hội chứng thận hư, gây tổn thương cho thận. Nếu thận không hoạt động bình thường, cơ thể có thể giữ lại chất lỏng, dẫn đến tăng cân. Thận bị tổn thương không thể loại bỏ chất thải và chất lỏng ra khỏi cơ thể một cách thích hợp, vì vậy chúng sẽ tích tụ trong các mô.

Sưng do các vấn đề về thận thường ảnh hưởng đến chân, mắt cá chân hoặc bàn chân. Các triệu chứng khác có thể cho thấy thận có vấn đề bao gồm: mệt mỏi, không đi tiểu nhiều, nước tiểu có bọt, ngứa người, ăn mất ngon, chuột rút cơ bắp, đau khớp, đau đầu, khó tập trung hoặc nhầm lẫn.

Trên đây là những nguyên nhân phổ biến dẫn tới triệu chứng tăng cân đột ngột. Hãy quan sát thêm các triệu chứng khác để khẳng định nguyên nhân khiến mình tăng cân. Để phòng tránh bệnh tật cũng như vấn đề tăng cân không mong muốn, hãy lựa chọn máy chạy bộ hay xe đạp tập tại nhà của thương hiệu chăm sóc Elipsport.

Thực phẩm là một trong những yếu tố quan trọng của việc tăng cân, Tuy nhiên, một yếu tố khác giúp quá trình tăng cân bền vững hơn, chính là tập luyện thể dục thể thao. Hiểu được điều đó, Elipsport mang đến các sản phẩm chăm sóc sức khỏe tại nhà như máy chạy bộ Elipsport, xe đạp tập, ghế massage,.. giúp bạn có thể tập luyện, thư giãn mọi lúc rảnh rỗi. Hãy luyện tập để cải thiện cân nặng của bạn từ hôm nay nhé!

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.