Nguyên nhân bệnh tim mạch nhiều người hay mắc phải

Đăng ngày: 23-07-2020

Nguyên nhân bệnh tim là gì? Tại sao hiện nay rất nhiều người mắc phải những căn bệnh về tim mạch? Có cách nào làm giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch hay không? Những vấn đề trên sẽ được tập đoàn thể thao Elipsport giải đáp ở nội dung bài viết dưới đây.

  1. Các bài tập cơ bụng dưới giảm mỡ cho nam tại nhà
  2. Đi bộ bao lâu là đủ để giảm cân và giảm mỡ bụng
  3. Ăn đậu phộng rang có tăng cân không?
  4. Bữa ăn sau khi tập gym nên ăn gì và không nên ăn gì để giảm mỡ bụng

nguyên nhân bệnh tim

Bệnh tim mạch là một trong những nguy cơ gây tử vong cao hiện nay

Những bệnh lý về tim mạch luôn khiến mọi người cảm thấy lo lắng không những chi phí điều trị cao mà nó còn ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống hàng ngày. Đồng thời, những căn bệnh về tim mạch rất nguy hiểm vì nó có thể dẫn đến bệnh nhồi máu cơ tim hay đột quỵ - một trong hai căn bệnh có thể cướp đi sinh mệnh bất cứ lúc nào. Nguyên nhân bệnh tim nó có thể từ nhiều nguồn khác nhau, nhưng phần lớn vẫn là do chế độ ăn uống không hợp lý kết hợp với bệnh lười vận động. Do vậy, bạn hãy tham khảo nội dung dưới đây để hiểu rõ hơn và hạn chế mắc phải những căn bệnh về tim mạch.

1. Nguyên nhân bệnh tim từ đâu?

Bệnh tim xuất phát từ nhiều nguyên nhân và dưới đây sẽ là những nguyên nhân cơ bản nhất.

1.1. Nguyên nhân gây bệnh tim mạch do di truyền

Tỉ lệ người mắc bệnh tim mạch do di truyền là không quá cao, tuy nhiên nếu thế hệ trước của một gia đình có người từng bị mắc những bệnh về tim mạch thì nguy cơ thế hệ sau mắc bệnh tim mạch cũng cao hơn những người bình thường.

1.2. Bệnh tim mạch do béo phì và thừa cân

Đối với một người bị thừa cân, lượng cholesterol trong máu sẽ cao hơn những người bình thường. Một số bệnh thường hay gặp ở những người thừa cân như bệnh mạch vành, huyết áp cao… 

nguyên nhân bệnh tim

Những người thừa cân dễ bị mắc bệnh tim hơn người bình thường

1.3. Nguyên nhân dẫn đến bệnh tim do hút thuốc lá

Nhiều người chỉ thường biết hút thuốc lá sẽ gây hại cho phổi nhưng ít ai biết được rằng đây cũng chính là nguyên nhân bệnh tim thường hay gặp ở nam giới. Theo nghiên cứu cho thấy, một người hút thuốc sẽ có nhịp tim nhanh bất thường hơn, khiến cho hoạt động của tim kém hiệu quả, dẫn đến một số bệnh lý nghiêm trọng như huyết áp cao, tăng nguy cơ đột quỵ…

Bên cạnh đó, trong thuốc lá còn chứa chất nicotine,carbon monoxide, hai hoạt chất này sẽ làm tích tụ các mảng bám trong động mạch, là một trong những nguyên nhân quan trọng dẫn đến tình trạng đông máu, gia tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim.

nguyên nhân bệnh tim

Hút thuốc lá - Một trong những con đường dẫn đến bệnh tim mạch nhanh nhất

1.4. Nguyên nhân gây bệnh tim do tuổi tác

Xét về yếu tố tuổi tác trong nguyên nhân gây bệnh tim thì tỉ lệ người cao tuổi sẽ dễ bị hơn những người còn trẻ. Về cơ bản, càng về già, hoạt động của tất cả các cơ quan nội tạng không riêng gì tim mạch đều kém hiệu quả. Một điển hình là thành tim dày lên, các động mạch cứng lại khiến cho hoạt động tuần hoàn máu cũng trở nên khó khăn hơn, do vậy người già thường dễ bị bệnh tim mạch hơn người trẻ.

1.5 Tiền sử bị cao huyết áp

Cao huyết áp cũng chính là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch ở nhiều người. Theo đó, đối với những người đã có tiền sử cao huyết áp sẽ rất dễ dẫn đến tình trạng bị bệnh tim mạch do cơ chế hoạt động của tim mạch đã không còn được khoẻ như trước.

bệnh tim mạch

Những người bị cao huyết áp có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao

Có thể bạn quan tâm:

  1. Dấu hiệu của bệnh rối loạn, suy nhược thần kinh tim
  2. Nguyên nhân, biểu hiện thiếu máu cơ tim là gì? Có chữa khỏi được không?
  3. Tim đập bao nhiêu nhịp 1 phút là bình thường?

1.6. Nguyên nhân gây bệnh tim do lượng cholesterol trong máu cao

Trong quá trình hoạt động của các cơ quan nội tạng, gan sẽ đảm nhiệm vai trò sản xuất cholesterol để tạo thành màng tế bào cũng như một số hormon nhất định, đảm bảo hoạt động trao đổi chất diễn ra một cách ổn định. Tuy nhiên, nếu trong máu có một lượng cholesterol cao sẽ tạo nên những bản bám trên thành động mạch, là nguyên nhân gây ra các căn bệnh về xơ vữa động mạch, các căn bệnh về động mạch vành.

1.7. Lười vận động cũng là nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch

Với khối lượng công việc quá tải khiến nhiều người rơi vào trạng thái mệt mỏi, lười vận động. Những bạn biết không, việc vận động và tập luyện thể dục mỗi ngày sẽ giúp bạn kiểm soát được lượng cholesterol, đốt cháy calo, là một trong những biện pháp ngăn ngừa bệnh tim mạch một cách hiệu quả.

nguyên nhân bệnh tim

Lười vận động cũng là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch

Có thể bạn quan tâm:

  1. Nhịp tim trung bình của người lớn trưởng thành bình thường bao nhiêu?
  2. Thực đơn tốt cho người bị tim mạch
  3. Biến chứng của suy tim là gì? Bệnh suy tim có nguy hiểm không

1.8. Người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ bị bệnh tim mạch cao

Theo nghiên cứu có đến 65% những người mang trong mình bệnh tiểu đường đã tử vong do các bệnh về tim mạch. Lượng đường trong cơ thể vượt quá mức cho phép sẽ dẫn đến nhiều căn bệnh về tim mạch, tăng nguy cơ mắc phải các bệnh về tim mạch và đột quỵ.

2. Cách ngăn ngừa các căn bệnh về tim mạch

Với những nguyên nhân tôi vừa nêu trên, bạn có thể thấy được rằng, phần lớn nguyên nhân gây bệnh tim đều là do những thói quen sai lệch hàng ngày tạo ra. Do vậy, hãy thay đổi ngay hôm nay để có một trái tim khỏe mạnh. Một trong số đó có thể kể đến như:

  • Hạn chế ăn dầu mỡ động vật
  • Tăng cường ăn rau quả tươi
  • Không sử dụng chất kích thích
  • Không tạo áp lực trong cuộc sống
  • Ngủ sâu, ngủ đủ giấc mỗi ngày
  • Thường xuyên tập thể dục thể thao
  • Sử dụng ghế massage mỗi ngày

Chạy bộ 30 phút mỗi ngày để hạn chế các bệnh về tim mạch

Như vậy, tập đoàn thể thao Elipsport đã giúp bạn liệt kê ra những nguyên nhân bệnh tim cũng như những cách hạn chế gây ra những căn bệnh tim mạch trong cuộc sống. Để có một trái tim khỏe mạnh, một cuộc sống tốt hãy thay đổi ngay hôm nay bằng cách bổ sung cho cơ thể nhiều rau củ quả, thường xuyên tập luyện thể dục, chơi thể thao… Chúc bạn luôn vui khoẻ.

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

Website tập đoàn: elipsport.vn

Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Youtube: youtube.com/channel/UC85vNN25l9eBmrXddGdT5IQ

Liên hệ: elipsport.vn/lien-he

Tổng đài MIỄN PHÍ: 1800 6854

Tags : tim mạch

Sản phẩm bạn quan tâm

Showroom MIỀN NAM (35)

1. Elipsport Quận 7 - Tp. Hồ Chí Minh
1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh
1800 6884
2. Elipsport Cần Thơ
77 Phạm Ngũ Lão, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
0292 7300 268
3. Elipsport Tiền Giang
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
0273 385 9788
4. Elipsport Vĩnh Long
100C Trần Đại Nghĩa, P4, Tp. Vĩnh Long
0270 383 8086
5. Elipsport An Giang
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
0296 3 958 586
6. Elipsport Cà Mau
224 Lý Thường Kiệt, Khóm 4, P. 6, TP. Cà Mau
0290 351 0151
7. Elipsport Đồng Tháp
83 Phạm Hữu Lầu, P. 4, Tp. Cao Lãnh
027 7361 5368
8. Elipsport Kiên Giang
175A Lâm Quang Ky, P. Vĩnh Bảo, TP. Rạch Giá
0297 3 558 228
9. Elipsport Sóc Trăng
509 Lê Hồng Phong, Phường 3, Tp. Sóc Trăng
(0299) 368 6388
10. Elipsport Trà Vinh
44 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
0294 385 6566
11. Elipsport Bến Tre
58C, Quốc Lộ 60, P. Phú Tân, TP. Bến Tre
027 5390 0009
12. Elipsport Hậu Giang
607A Trần Hưng Đạo, P.3, TP. Vị Thanh
029 3387 0990
13. Elipsport Bạc Liêu
17 Trần Huỳnh, Phường 8 (Cách siêu thị Coopmart 100m), TP. Bạc Liêu
0291 369 6697
14. Elipsport Tp.Châu Đốc
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
1800 6854
15. Elipsport Tp.Sa Đéc
Trần Phú,Tp. Sa Đéc
1800 6854
16. Elipsport Quận 1 - Tp. Hồ Chí Minh
507 Trần Hưng Đạo, P. Cầu Kho
028 36 36 9725
17. Elipsport Quận 10 - Tp. Hồ Chí Minh
658 Ba Tháng Hai, P. 14
028 36 36 9724
18. Elipsport Tân Bình - Tp. Hồ Chí Minh
80 Tân Hải, Phường 13 (sau toà nhà Etown)
028 3812 6972
19. Elipsport Nguyễn Oanh Gò Vấp - Tp. Hồ Chí Minh
346 Nguyễn Oanh, Phường 17, quận Gò Vấp
028 36 20 8134
20. Elipsport Thủ Đức - Tp. Hồ Chí Minh
1068 Kha Vạn Cân, P. Linh Chiểu
028 3636 7550
21. Elipsport Quận 12 - Tp. Hồ Chí Minh
312 Trường Chinh, P. Tân Hưng Thuận
028 36 36 0224
22. Elipsport Bình Tân - Tp. Hồ Chí Minh
731 Kinh Dương Vương, P. An Lạc
028 3620 3552
23. Elipsport Tân Phú - Tp. Hồ Chí Minh
112A Tân Hương, P. Tân Quý
028 36 36 9723
24. Elipsport Quận 2 - Tp. Hồ Chí Minh
359 A Nguyễn Thị Định, P. Bình Trưng Tây
028 3620 4585
25. Elipspot Biên Hòa - Đồng Nai
1391 Phạm văn Thuận, P. Thống Nhất
0251 391 8011
26. Elipsport Tp. Vũng Tàu
447 Đường 30/4, P. Rạch Dừa
0254 3581 449
27. Elipsport Bà Rịa
74 CMT8, P. Long Hương
0254 3721 789
28. Elipsport Thủ Dầu Một - Bình Dương
27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
0274 385 2112
29. Elipsport Bình Phước
1000 quốc lộ 14, Ấp 4, P.Tiến Thành, Tp. Đồng Xoài
0271 3888 552
30. Elipsport Tây Ninh
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
(027) 6378 9579
31. Elipsport Long An
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
0272 355 0608
32. Elipsport Gò Vấp - Tp. Hồ Chí Minh
Nguyễn Kiệm, Phường 3 quận Gò Vấp, Tp. Hồ Chí Minh
1800 6854
33. Elipsport Phú Nhuận - Tp. Hồ Chí Minh
38 Phan Đình Phùng, P2, Quận Phú Nhuận, Tp. HCM
028 3620 3495
34. Elipsport Củ Chi - Tp. Hồ Chí Minh
137 Tỉnh lộ 8, KP7, Thị trấn Củ Chi, TP. Hồ Chí Minh
028 3620 6713
35. Elipsport Bình Thạnh - Tp. Hồ Chí Minh
Xô Viết Nghệ Tĩnh, P.25
1800 6854

Showroom MIỀN BẮC (30)

1. Elipsport Đống Đa - Hà Nội
98 Nguyễn Lương Bằng, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa
0243 2012 400
2. Elipsport Hà Đông - Hà Nội
439 Quang Trung, Phú La, Hà Đông
0243 3598 357
3. Elipsport Hoàng Mai - Hà Nội
805H Giải Phóng, P. Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
0243 884 8484
4. Elipsport Long Biên - Hà Nội
118 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Q. Long Biên
0243 641 7831
5. Elipsport Từ Liêm - Hà Nội
CT3B 10 Đại Lộ Thăng Long, Xã Mễ Trì, Q .Nam Từ Liêm
024 3201 1513
6. Elipsport Thanh Trì - Hà Nội
58 Vĩnh Quỳnh, H. Thanh Trì
024 3662 9143
7. Elipsport Vĩnh Phúc
129 Hùng Vương, P .Tích Sơn, TP. Vĩnh Yên
0211 353 5585
8. Elipsport Bắc Ninh
558 Nguyễn Trãi , P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
0222 6537 638
9. Elipsport Hưng Yên
76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
0221 3900 126
10. Elipsport Hà Nam
196 Trần Hưng Đạo, TP. Phủ Lý, Hà Nam
0226 388 2689
11. Elipsport Hải Dương
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
0220 3558 858
12. Elipsport Hải Phòng
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, Tp. Hải Phòng
0225 383 5552
13. Elipsport Thái Bình
45 Trần Hưng Đạo, TP. Thái Bình
022 7364 5638
14. Elipsport Nam Định
70 Trần Thái Tông, P. Thống Nhất, TP. Nam Định
0228 3686 558
15. Elipsport Ninh Bình
124 Lương Văn Thăng, P. Đông Thành, Tp. Ninh Bình
0229 387 1200
16. Elipsport Hòa Bình
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
0218 390 9889
17. Elipsport Lạng Sơn
214 Bà Triệu, P. Hoàng Văn Thụ, TP. Lạng Sơn
0205 370 6668
18. Elipsport Thái Nguyên
208 Quang Trung, TP. Thái Nguyên
0208 393 5797
19. Elipsport Bắc Giang
151 Nguyễn Thị Minh Khai, TP. Bắc Giang
0204 3828 219
20. Elipsport Quảng Ninh
47 Giếng Đồn, P. Trần Hưng Đạo. TP. Hạ Long
0203 3900 229
21. Elipsport Phú Thọ
655 Đại Lộ Hùng Vương, Phố Việt Hưng, P. Bến Gót, Tp. Việt Trì
0210 3666 588
22. Thanh Hóa
4 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP. Thanh Hoá
0237 3202 068
23. Lai Châu
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
1800 6854
24. Lào Cai
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
1800 6854
25. Điện Biên
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
1800 6854
26. Elipsport - Hà Giang
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
1800 6854
27. Elipsport Yên Bái
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
1800 6854
28. Elipsport Cao Bằng
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
1800 6854
29. Elipssport Sơn La
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
1800 6854
30. Elipsport Tuyên Quang
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
1800 6854

Showroom Miền Trung (22)

1. Elipsport Bình Thuận
381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
0252 3868 889
2. Elipsport Ninh Thuận
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
0259 382 1552
3. Elipsport TP. Bảo Lộc
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
0263 386 1552
4. Elipsport Đà Nẵng Q.Hải Châu
174B Đường 30/4, P. Hòa Cường Bắc
0236 3727 900
5. Elipsport Gia Lai
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
0269 382 3682
6. Elipsport Phú Yên
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
0257 3686 099
7. Elipsport Bình Định
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
02563 794 008
8. Elipsport Quảng Ngãi
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
0255 382 1552
9. Elipsport Tp.Đà Lạt - Lâm Đồng
66 Nguyễn Đình Chiểu, P.9, TP. Đà Lạt
026 3351 0105
10. Elipsport Đăk Nông
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
1800 6854
11. Elipsport - Đăk Lăk
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
0262 395 1552
12. TP. Nha Trang - Khánh Hòa
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
0258 3812 155
13. TP. Cam Ranh - Khánh Hòa
2151 Hùng Vương, P. Cam Thuận, Tp. Cam Ranh (Đối diện cây xăng Toàn Đức)
0258 3956 896
14. Elipsport Kon Tum
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
0260 38 59 599
15. Elipsport Quảng Nam
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
0235 3586 884
16. Elipsport Hội An
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
1800 6854
17. Elipsport Đà Nẵng Q.Liên Chiểu
51 Nam Trân, P. Hoà Minh
(0236) 3662 900
18. Elipsport Huế
133 Điện Biên Phủ, Phường Trường An, Thành phố Huế
0234 3681 279
19. Elipsport Quảng Trị
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
0233 352 6884
20. Elipsport Quảng Bình
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
0232 389 6884
21. Elipsport Hà Tĩnh
22 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
0239 369 8969
22. Elipsport Nghệ An
73 Nguyễn Phong Sắc, P. Hưng Dũng, TP. Vinh
0238 3201 969

© 2018 Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Công ty TNHH Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp ngày 30/09/2019 bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 54 Đường số 4, Khu đô thị mới Him Lam, Phường Tân Hưng, Quận 7, thành phố Hồ Chí Minh.

Đã thông báo với bộ công thương
Trả góp
Cửa hàng gần nhất (7:00 - 22:30)