• 1800 6854

Nguyên nhân nhồi máu cơ tim và cách phòng ngừa

Nguyên nhân nhồi máu cơ tim là gì? Căn bệnh này đáng sợ ra sao và làm thế nào để phòng tránh, điều trị? Tất cả sẽ được giải đáp qua bài viết sau, đừng bỏ lỡ nhé vì đây là những điều rất quan trọng giúp tranh đấu với tử thần trong tích tắc đấy!

  1. Eat Clean là gì? Chế độ ăn và thực đơn Eat Clean trong 1 tuần
  2. Các Bước Skincare Cho Da Dầu Mụn Ẩn
  3. Tập Bao Lâu Để Có Cơ Bụng Số 11? Cách Tập Cơ Bụng Số 11 Tại Nhà Dành Cho Nữ

Theo thông tin từ Tổ chứ Y tế Thế giới (WHO), trung bình cứ 2 giây có 1 người chết vì bệnh tim mạch, 5 giây có 1 trường hợp nhồi máu cơ tim, 6 giây xảy ra tình huống đột quỵ và cướp đi sinh mạng 17,9 triệu người mỗi năm, chiếm 31% tổng số ca tử vong trên toàn cầu. Nhồi máu cơ tim là một trong những "thủ phạm" hàng đầu gây tử vong nhiều nhất. Tìm hiểu rõ nguyên nhân nhồi máu cơ tim sẽ giúp bạn phòng tránh căn bệnh nguy hiểm này.

Nguyên nhân nhồi máu cơ tim

Nhồi máu cơ tim là căn bệnh chiếm tỉ lệ tử vong cao mỗi năm

1. Nhồi máu cơ tim là gì?

Tương tự như các bộ phận khác trong cơ thể, tim cũng cần liên tục được cung cấp máu và dinh dưỡng. Nếu một trong 2 nhánh mặc vành lớn hay các nhánh nhỏ đột ngột bị tắc, một phần tim sẽ bị thiếu oxy, dẫn đến thiếu máu cơ tim. Khi tình trạng này diễn ra quá lâu, mô cơ tim chết tạo thành cơn đau thắt ngực hay được gọi bằng cái tên quen thuộc - nhồi máu cơ tim.

2. Nguyên nhân bị nhồi máu cơ tim

Động mạch vành là một trong những mạch máu quan trọng. Cơ chế gây nhồi máu cơ tim thường do các mảng xơ vữa chứa chất béo trên mạch vành bong ra, lộ lớp thành mạch máu bị tổn thương tạo cơ hội cho các tiểu cầu kết tụ ngay chỗ đó làm thành cục máu đông gây tắc hoàn toàn lòng mạch máu. Mức độ tổn thương sẽ tùy theo vị trí tắc mà khác nhau, nếu bị tắc nhánh mạch máu nuôi nút tạo nhịp cho tim sẽ dẫn đến rối loạn nhịp tim, có thể làm người bệnh tử vong ngay tức khắc. Những yếu tố làm tắc nghẽn động mạch vành tạo thành nguyên nhân nhồi máu cơ tim gồm:

  • Cholestreol xấu: Trong thức ăn có Cholesterol và cơ thể cũng có thể tạo ra chất này. Tuy không phải tất cả Cholesterol là xấu nhưng lipoprotein tỷ trọng thấp có thể bám vào thành động mạch tạo mảng xơ vữa làm tác nghẽn động mạch.
  • Chất béo bão hòa: Được tìm thấy nhiều trong thịt, các sản phẩm làm từ sữa như bơ, phô mai. Nó là tắc nghẽn động mạch bằng cách tăng lượng Cholesterol xấu trong máu và giảm Cholesterol tốt thúc đẩy hình thành mảnh xơ vữa ở động mạch vành.
  • Chất béo chuyển hóa (chất béo đã được hydro hóa): Có nhiều trong thực phẩm chế biến sẵn, thường được ghi trên nhãn là chất béo đã được hydro hóa hoặc hydro hóa một phần.
  • Tăng huyết áp: Huyết áp cao làm tổn thương động mạch, thúc đẩy hình thành mảng xơ vữa. Nguy cơ mắc bệnh nhồi máu cơ tim tỉ lệ thuận với độ cao huyết áp.
  • Nồng độ triglycerid cao: Triglycerid đi khắp cơ thể tới khi được dự trữ trong các tế bào mỡ, nhưng nó cũng có thể tồn động tại động mạch thúc đẩy thành mảng xơ vữa.
  • Đái tháo đường: Lượng đường trong máu cao làm tổn thương mạch máu dễn đến bệnh mạch vành..
  • Béo phì: cân nặng "quá tải" làm tăng các bệnh khác (đái tháo đường, tăng Cholesterol, tăng Triglyceride, tăng huyết áp...) kéo theo nguy cơ tim mạch.
  • Di truyền: Trong gia đình có người mắc bệnh tim mạch sớm sẽ làm tăng nguy cơ bị nhồi máu cơ tim. Nguy cơ đặc biệt cao khi gia đình có thành viên nam bị nhồi máu cơ tim trước 55 tuổi hoặc nữ trước 65 tuổi.
  • Tuổi tác: Tuổi càng cao nguy cơ mắc bệnh mạch vành càng tăng. Nam có nguy cơ mắc bệnh sau 45 tuổi và nữ sau 55 tuổi.
  • Thuốc lá, căng thẳng, ít vận động, tiền sản giật, tăng huyết áp thai kỳ, dùng các loại thuốc không hợp pháp như Cocaine và Amphetamine cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh nhồi máu cơ tim.

Nguyên nhân nhồi máu cơ tim

Béo phì là một trong những nguyên nhân chính tạo thành nhồi máu cơ tim

Có thể bạn quan tâm:

  1. Bị hở van 3 lá nhẹ có phải điều trị không?
  2. Tình trạng khó thở về đêm trong suy tim có nguy hiểm không?
  3. BPM là gì? Cùng tìm hiểu chỉ số BPM trong điện tim

3. Triệu chứng nhồi máu cơ tim

Người bị nhồi máu cơ tim thường có cảm giác đau thắt ngực, độ đau dao động từ kiểu đè nặng, cảm giác nóng rát trước ngực trái đến đau dữ dội như dao đâm siết chặt. Cơn đau lan lên cổ, hàm dưới, vai trái, cánh tay trái, lưng, bụng trong nhiều phút hoặc biến mất rồi lại tái phát. Bên cạnh đó có thể đi kèm các triệu chứng khác như đổ mồ hơi, khó thở, buồn nôn, lo lắng, chóng mặt, ho, tim đập nhanh.

Một vài trường hợp, người bị nhồi máu cơ tim không có các triệu chứng kể trên mà chỉ hơi mệt hoặc khó chịu vùng thượng vị, vì họ có ngưỡng chịu đau cao hơn người thường hoặc do rối loạn quá trình dẫn truyền tín hiệu thần kinh nhận biết cảm giác đau như người có biến chứng tiểu đường, người lớn tuổi.

Nhồi máu cơ tim rất nguy hiểm. Khi có dấu hiệu bất thường nào, dù không chắc đó là cơn nhồi máu cơ tim nhưng cũng nên khám bác sĩ tim mạch để được khám và chữa trị kịp thời.

Nguyên nhân nhồi máu cơ tim

Khi có triệu chứng đau tức ngực đừng nên xem thường

4. Phòng ngừa nhồi máu cơ tim

 Qua những nguyên nhân nhồi máu cơ tim đã kể bên trên, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau đây để giảm nguy bệnh:

  • Bỏ thói quen hút thuốc vì chất nicotin kích thích tim đập nhanh, tăng huyết áp và co thắt mạch vành.
  • Người béo phì cần giảm cân. Cần luyện tập thể dục tại nhà với cường độ vừa phải tối thiểu 150 phút/tuần
  • Ít ăn chất béo bão hòa như bánh ngọt, phomat, xúc xích, mỡ động vật... Bổ sung các chất xơ như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau củ quả tươi, cá, thịt trắng, dầu thực vật (cải trắng hoặc oliu)...
  • Hạn chế sử dụng rượu bia, trà, cà phê có nhiều cafein.
  • Kiểm soát huyết áp, đường huyết, mỡ trong máu.
  • Giảm căng thẳng, stress bằng cách thư giãn với ghế mát xa toàn thân.

Nguyên nhân nhồi máu cơ tim

Kiểm soát cân nặng bằng cách ăn uống khoa học kết hợp tập thể dục để tránh nhồi máu cơ tim

5. Điều nên làm và không nên làm đối với người xuất hiện triệu chứng nhồi máu cơ tim

5.1. Điều nên làm

  • Bình tĩnh giải quyết, dùng thuốc bác sĩ chỉ định nếu được chuẩn đoán bệnh tim mạch.
  • Gọi cấp cứu
  • Nếu đã được học sơ cứu, hãy thực hiện ngay

5.2. Điều không nên làm

  • Tuyệt đối không cố gắng sơ cứu khi chưa được đào tạo vì có thể khiến tình trạng xấu hơn
  • Không để người có triệu chứng lái xe vì có thể gây ra tai nạn.
  • Dùng thuốc mà chưa được sự cho phép, hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.
  • Nhồi máu cơ tim nguy hiểm nhưng bạn có thể phòng tránh bằng lối sống lành mạnh, siêng năng rèn luyện thể dục.

Nguyên nhân nhồi máu cơ tim

Gọi ngay cấp cứu là điều nên làm

Bài viết liên quan:

  1. Tim đập nhanh, hồi hộp, chóng mặt, buồn nôn là dấu hiệu của bệnh gì?
  2. Bệnh hở van tim là gì? Hở van tim có di truyền không?
  3. Tìm hiểu nhồi máu cơ tim ở người trẻ tuổi và người già

Hi vọng bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ những nguyên nhân nhồi máu cơ tim. Tuy bệnh nguy hiểm nhưng hoàn toàn có thể phòng tránh và giảm bớt biến chứng bằng lối sống khoa học, ăn uống lành mạnh.

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

Website tập đoàn: elipsport.vn

Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Youtube: youtube.com/Elipsportvn

Liên hệ: elipsport.vn/lien-he

Tổng đài MIỄN PHÍ: 1800 6854

Sản phẩm bạn quan tâm

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.