Những Cách Giảm Cân Sau Sinh Của Sao Việt

Mách bạn những cách giảm cân sau sinh của sao Việt vô cùng hiệu quả, mang đến một vóc dáng cân đối, không mỡ thừa, mặc gì đẹp nấy,...mà không phải dùng thuốc hay trà giảm cân. Bạn cũng sẽ không cảm thấy mỏi mệt hay giảm sức khỏe.

Bạn chắc hẳn vẫn thường ngưỡng mộ những cách giảm cân thần tốc của sao Hoa Ngữ hay sao Hàn. Thế nhưng, bạn sẽ càng bất ngờ hơn nếu biết những cách giảm cân sau sinh của sao Việt ta. Những tên tuổi gây bất ngờ như Nhã Phương, Diệp Lâm Anh, Minh Hà (vợ ca sĩ Lý Hải),...đã lấy lại được vóc dáng hoàn hảo sau sinh. Cùng xem ngay bí quyết giảm cân của họ nhé.

1. Cách giảm cân sau sinh của Minh Hà

Minh Hà vợ của nam ca sĩ Lý Hải có lẽ là người khiến không ít dân tình bất ngờ nhất về tốc độ lấy lại vóc dáng thần  kỳ sau sinh của cô. 4 lần sinh đẻ, 4 lần đều trở về với vóc dáng thon gọn. Nếu không theo dõi thông tin đại chúng chắc chẳng ai tin cô nàng đã là mẹ của 4 đứa con kháu khỉnh.

Để sở hữu được điều “thần kỳ” này, cô đã phải tập luyện thể dục rất nhiều cũng như tuân thủ chế độ ăn hà khắc. Chế độ ăn hằng ngày của cô vẫn đảm bảo đủ 3 bữa chính kết hợp những bữa phụ nhỏ nhẹ để không cảm thấy đói và vẫn có đủ dinh dưỡng. Tuy cô giảm cân nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ nguồn sữa mẹ cung cấp cho những đứa con của mình. Cô cho biết, mỗi ngày vẫn hút được khoảng từ 1,2 - 1,5 lít sữa.

Bên cạnh việc tập luyện thì Minh Hà còn chăm chỉ xông hơi, quấn bụng ấm theo cách của người Dao để giảm eo. Cô còn bôi rượu nghệ thuốc Bắc trên toàn thân để cơ thể được sạch, giúp thúc đẩy nhanh máu huyết lưu thông. 

Minh Hà sau giảm cân

2. Cách giảm cân sau sinh của Diệp Lâm Anh 

Diệp Lâm Anh sau sinh cũng khiến nhiều người ngỡ ngàng với vóc dáng có phần hơi đẫy đà của mình. Thế nhưng chỉ sau 1 thời gian ngắn, cô nàng đã trở về vóc dáng ban đầu, thậm chí có phần còn gần và thanh mảnh hơn.

Cô nàng chia sẻ rằng để có được vóc dáng thon gọn như hôm  nay là nhờ có chế độ tập luyện với âm nhạc. Trước đây cô từng là 1 vũ công nên bằng sự đam mê của mình cùng quyết tâm làm đẹp đã khơi gợi cho cô 1 bí quyết giảm cân vô cùng hiệu quả. Cô đã nhanh chóng để cơ thể hòa làm 1 thể với âm nhạc thông qua bộ môn sexy dance. Cô có thể tập luyện ngay tại nhà, vừa có thể chăm con, vừa đỡ mất công đi lại giữa các phòng tập luyện. Bộ môn bắt buộc cả cơ thể người tập phải vận động và vận động 1 cách liên tục nên mỡ thừa được giảm nhanh trên cả cơ thể. Bên cạnh đó, vòng 1 và vòng 3 cũng được nở nang, săn chắc hơn.

3. Cách giảm cân sau sinh của Đặng Thu Thảo

Top những sao Việt giảm cân sau sinh còn có sự góp mặt của hoa hậu Đặng Thu Thảo. Cô nàng đã có được 1 mối lương duyên mỹ mãn và đánh dấu bằng 1 đám cưới thế kỷ. Ngay sau đó, cô đã hạ sinh 1 đứa con kháu khỉnh và điều gây bất ngờ nhất chính cô hoàn toàn lấy lại được vóc dáng hoa hậu của mình trong 1 thời gian ngắn.

Theo những chia sẻ của người đẹp Đặng Thu Thảo, thì cô chỉ cần hạn chế những thức ăn tinh bột và vẫn cho con bú 1 cách đều đặn thì đã có thể giảm cân cực nhanh lại vô cùng an toàn rồi.

4. Cách giảm cân sau sinh của Nhã Phương

Nhã Phương là cái tên mà gần đây nhiều người vẫn truyền tai nhau về bí quyết giảm cân thần tốc sau sinh của mình. Bà xã nam diên viên Trường Giang sau sinh còn có nhan sắc xinh đẹp hơn cả trước đây. Vừa trải qua 1 lần sinh tiểu công chúa, cô đã không ngừng tập luyện thể dục thể thao cũng như áp dụng nhiều chế độ ăn kiêng giữ dáng.

Cô nàng tận dụng mọi khoảng thời gian rảnh cũng như không gian để tập luyện thể thao. Cô thường xuyên lui đến phòng tập thể hình để đây lượng calo ra bên ngoài. Chế độ ăn của cô nàng có thể nói là khá hà khắc. Với 1 người chồng diễn viên kiêm đầu bếp nấu ăn ngon như Trường Giang thì có thể nói khả năng chịu đựng sự thèm ăn của Nhã Phương quá tốt.

Nếu tuân thủ đúng chế độ giảm cân giống Nhã Phương, bạn cũng sẽ nhanh chóng lấy lại được vóc dáng để có thể diện được bất kỳ bộ cánh xinh đẹp nào.

Nhã Phương sau giảm cân

5. Cách giảm cân sau sinh của Á hậu Tú Anh

Là một Á hậu, là 1 người đại diện cho sắc đẹp, việc giảm cân sau sinh của cô cũng khiến nhiều người phải tò mò. Cô nàng đã không làm fan hâm mộ phải thất vọng khi nhanh chóng lấy lại 1 vóc dáng siêu cân đối với vòng eo nhỏ gọn. Cô nàng đã tuân thủ những chế độ ăn uống kiêng cử những món ăn tinh bột và kiên trì rèn luyện thể thao ở phòng tập gym.

Bạn thấy những cách giảm cân sau sinh của sao Việt trên như thế nào? Nếu bạn tự ti với vóc dáng sau sinh của mình, có thể thử vận dụng 1 số cách giảm cân trên. Tuy nhiên vẫn phải đảm bảo nuôi con bằng sữa mẹ trong thời gian đầu, cũng như đừng nhịn ăn hay tập luyện quá sức nhé. Nếu bạn muốn sở hữu 1 phòng tập nho nhỏ hay đơn giản chỉ là 1 thiết bị tập luyện tiện lợi tại nhà thì hãy tham khảo những mẫu máy chạy bộ hay xe  đạp tập của thương hiệu Elipsport nhé.