Tìm hiểu ghế massage có dùng được cho người thoái hóa khớp không, mang lại tác dụng gì trong việc hỗ trợ cải thiện thoái hóa khớp? Người bị thoái hóa khớp nên dùng ghế massage nào? Xem ngay!

Các ghế massage dưới 30 triệu bán chạy, chất lượng luôn được nhiều người quan tâm lựa chọn. Click để xem top 9 ghế massage dưới 30 triệu bán chạy tại Elip Sport nhé!

Ngồi ghế massage thường xuyên mang lại lợi ích sức khỏe, nhưng cần lưu ý thời gian và tư thế. Đọc và tìm hiểu sâu hơn về vấn đề sử dụng ghế massage đúng cách. Để hiểu rõ về ưu điểm và hạn chế, hãy tìm hiểu cùng ElipSport ngay nhé!!

Khám phá sự tiện lợi và độ hiện đại của ghế massage điều khiển bằng giọng nói. Bài viết bao quát về ưu và nhược điểm của việc điều khiển ghế massage qua giọng nói, giúp bạn có cái nhìn khách quan hơn về sản phẩm này. Đọc ngay!

Ghế massage không trọng lực thường mang đến nhiều lợi ích cho người tiêu dùng như hỗ trợ hệ hô hấp, xương sống, cơ bắp,... Để có thể hiểu rõ hơn về những loại ghế massage không trọng lực này, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Nếu đang phân vân chọn lựa ghế massage phù hợp với nhu cầu thì đừng bỏ qua bài viết sau. Elipsport sẽ giới thiệu 7 ghế massage cao cấp dưới 50 triệu nên mua!

Bài viết so sánh ghế massage trên thị trường chi tiết, với nhiều loại máy massage khác nhau và giải đáp nên mua loại nào tốt nhất. Xem ngay cùng Elipsport!

Máy massage có tốt cho bà bầu không là câu hỏi được nhiều người quan tâm khi đang trong giai đoạn mang thai. Xem ngay để biết những lợi ích, lưu ý khi ngồi ghế massage và giải đáp bà bầu có nên ngồi ghế massage không nhé!

Để có được hiệu quả trong quá trình massage, mỗi đối tượng cần phải lựa chọn cho mình những bài tập phù hợp. Bài viết cung cấp thông tin về tổng hợp các bài tập massage tự động phù hợp với từng đối tượng. Click ngay để xem chi tiết!

Máy chạy bộ đa năng mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe, cho thân hình săn chắc,... Cùng tìm hiểu về máy chạy bộ đa năng là gì, tính năng, lợi ích của máy ngay!

Bài viết đưa ra top 3 máy chạy bộ 2 triệu trở xuống đáng mua nhất, lợi ích của máy chạy bộ và lưu ý khi mua máy chạy bộ giá 2 triệu trở xuống. Xem ngay!

Thảm máy chạy bộ (băng tải chạy bộ) là gì? Có vai trò gì? Máy chạy bộ có cần thảm không? Khi nào nên thay thảm cho máy chạy bộ và những điều cần lưu ý. Tham khảo ngay nhé!

Bạn đang băn khoăn khi tìm hiểu cách chạy nước rút trên máy chạy bộ sao cho đúng cách và đem lại hiệu quả trong việc nâng cao sức khỏe thể chất cho minh? Xem ngay bài viết để được hướng dẫn chi tiết nhất nhé!

Khám phá những lợi ích tuyệt vời mà việc chạy bộ đem lại cho sức khỏe chúng ta. Cùng với đó, bài viết này cũng sẽ gợi ý cho bạn top lịch tập máy chạy bộ giúp tối ưu các lợi ích này. Khám phá ngay nhé!

Rất nhiều người khi sử dụng máy chạy bộ đều có chung thắc mắc là vì sao máy chạy một thời gian dài lại dễ xuất hiện mùi khét và cách khắc phục đơn giản nhất như thế nào? Xem ngay một số giải pháp hiệu quả cho vấn đề máy chạy bộ có mùi khét.

Trong quá trình sử dụng, băng tải máy chạy bộ có thể gặp phải một số sự cố, trong đó có hiện tượng băng tải bị chùng. Đây là một tình trạng không an toàn, ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện và tuổi thọ của máy. Vậy nguyên nhân và cách khắc phục băng tải máy chạy bộ bị chùng là gì? Bài viết dưới này sẽ giúp bạn tìm hiểu về vấn đề này nhé!

Đo nhịp tim trước khi chạy giúp phát hiện sớm vấn đề sức khỏe và tim mạch như rối loạn nhịp, suy tim. Cùng tìm hiểu cách đo nhịp tim trên máy chạy bộ. Xem ngay!

Nên mua máy chạy bộ đơn năng hay đa năng cho gia đình là vấn đề mà nhiều người quan tâm. Click để tìm hiểu nên mua máy chạy bộ đơn năng hay đa năng và lưu ý khi mua nhé!

Hiện nay, máy tập thể dục dành cho người cao tuổi đang thu hút sự quan tâm đặc biệt từ phía người tiêu dùng. Đối với những người ở độ tuổi cao, khi sức khỏe trở nên yếu thì việc sử dụng máy tập thể dục là rất cần thiết. Elipsport sẽ gợi ý cho bạn top 6 máy tập thể dục dành cho người già tốt nhất và địa chỉ mua máy tập thể dục uy tín, chất lượng qua bài viết dưới đây.

Top máy tập thể dục cho người đau lưng không nên bỏ lỡ như ghế massage, ghế cong lưng tập bụng, xà đơn, xà kép,... Tất cả đều có trong bài viết này. Click xem ngay nhé!

Xe đạp tập mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe như tốt cho tim mạch, cải thiện đau nhức xương khớp, đem lại giấc ngủ ngon đặc biệt là đối với người lớn tuổi. Vậy người cao tuổi có nên sử dụng xe đạp tập không? Xem ngay bài viết dưới đây

Xe đạp tập ELIP Marcus - tập luyện hăng say, khỏe đẹp mỗi ngày. Xe đạp tập ELIP Marcus với những cải tiến mới nhất về kháng lực điều chỉnh 7 cấp độ, giúp đốt cháy calo và giảm cân nhanh hơn thiết bị thông thường.

Bạn ngồi trên xe đạp tập nhưng không thấy thoải mái? Bạn phải gồng mình để tập luyện. Dưới đây là Top 5 mẹo ngồi trên xe đạp tập thoải mái, đúng cách. Xem ngay!

Người bị viêm khớp có thể sử dụng xe đạp tại chỗ để giảm nhẹ tình trạng, cải thiện chức năng. Bên cạnh đó cần lưu ý một số điểm có trong bài viết này.

Sử dụng xe đạp tập vật lý trị liệu là một trong những biện pháp tốt nhất để phục hồi vận động. Chúng đặc biệt có ích cho người bệnh tai biến hoặc người lớn tuổi.

Mua xe đạp tập thể dục cũ là lựa chọn của khách hàng khi muốn mua xe đạp tập tại nhà mà không đủ điều kiện kinh tế. Liệu xe đạp tập thể dục cũ có tốt? Hướng dẫn cách chọn mua lại xe đạp tập thể dục cũ hiệu quả. Tìm hiểu ngay để đảm bảo lựa chọn đúng đắn cho sức khỏe và ngân sách của bạn.

Sử dụng xe đạp tập thể dục sai cách không chỉ phản tác dụng mà còn gây nguy hiểm cho người sử dụng. Dưới đây là 14 lưu ý quan trọng đạp xe đúng cách không đau lưng tại nhà để đạt hiệu quả tối đa. Xem ngay!

Bạn đang tìm kiếm bài tập gym hiệu quả mà dễ thực hiện? Máy kéo cáp chính là lựa chọn hoàn hảo! Với các động tác đơn giản, bài tập này giúp bạn rèn luyện nhiều nhóm cơ khác nhau, đặc biệt là cơ lưng và vai. Hãy bắt đầu hành trình chinh phục cơ bắp cùng máy kéo cáp ngay hôm nay!

Hít đất đốt cháy bao nhiêu calo? Tìm hiểu ngay! Bài viết cung cấp thông tin về lượng calo tiêu hao khi hít đất, các yếu tố ảnh hưởng và mẹo tăng hiệu quả đốt cháy calo.

Việc tập thể dục thường xuyên là một phương pháp hiệu quả để nâng cao sức khỏe, giảm cân và kiểm soát cân nặng, đặc biệt khi kết hợp với chế độ ăn uống cân đối. Tuy nhiên, với sự đa dạng của các phương pháp tập luyện hiện nay, nhiều người thường băn khoăn không biết liệu tập gym hay aerobic sẽ giúp giảm cân nhanh hơn. Hãy cùng Elipsport tìm hiểu qua bài viết dưới đây bạn nhé!

Bài viết giới thiệu các máy tập gym giảm mỡ bụng hiệu quả, an toàn tại nhà, mang đến vóc dáng thon gọn cho chị em. Click xem ngay cùng Elipsport nhé!

Máy tập bụng đang là một thiết bị hỗ trợ giảm cân được nhiều người sử dụng trong quá trình luyện tập. Vậy máy tập bụng có hiệu quả không. Click xem ngay nhé!

Để việc luyện tập tại nhà đạt hiệu quả, click xem ngay hướng dẫn máy tập cơ bụng hiệu quả để sớm sở hữu vòng eo thon gọn và săn chắc nhé!

Tập thể dục là một trong những thói quen lành mạnh giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, không phải thời điểm nào tập thể dục cũng hiệu quả như nhau. Dưới đây là khung giờ vàng nên luyện tập thể thao mà bất cứ ai cũng nên biết.

Trong việc tham gia cuộc chạy marathon, việc chuẩn bị các vật dụng cần thiết là rất quan trọng. Tuy nhiên, không nên mang theo quá nhiều vật dụng nặng nề, mà hãy tập trung vào việc lựa chọn những vật dụng cần thiết nhất. Để giải đáp “cần chuẩn bị gì trước khi chạy marathon?”. Dưới đây là một số thiết bị nghe nhạc phù hợp cho cuộc chạy bộ mà bạn có thể xem xét

Làm thế nào để đánh bay mỡ thừa vùng bụng? Top các bài tập đốt mỡ toàn thân siêu hiệu quả dành cho nam và nữ được giới thiệu trong bài viết này sẽ giải thoát bạn.

Buồn ngủ là trạng thái khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi, mặt buồn ngủ, thiếu năng lượng, và cần được nghỉ ngơi thông qua giấc ngủ. Cảm giác thèm ngủ thường xuất hiện khi bạn thiếu ngủ hoặc khi bạn có thói quen sinh hoạt không điều độ. Buồn ngủ có thể xảy ra vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, nhưng thường phổ biến vào buổi chiều sau bữa ăn trưa.

Chóng mặt buồn ngủ là tình trạng mà người bệnh cảm thấy chóng mặt và buồn ngủ cùng lúc, làm ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày và chất lượng cuộc sống.

Chóng mặt có thể khiến bạn cảm thấy mất thăng bằng, hoa mắt, trong khi buồn ngủ làm giảm sự tỉnh táo và khả năng làm việc. Khi hai triệu chứng này xuất hiện đồng thời, nó có thể là dấu hiệu cảnh báo của một số bệnh lý nghiêm trọng cần được khám và điều trị kịp thời.

Chóng mặt là gì? Các dạng chóng mặt thường gặp:

Hội chứng thức đêm ngủ ngày (hay còn gọi là ngủ ngày thức đêm) là một dạng rối loạn giấc ngủ phổ biến. Người mắc hội chứng này thường khó đi vào giấc ngủ vào ban đêm và thường thức dậy muộn vào ban ngày. Họ thường cảm thấy tỉnh táo và minh mẫn vào ban đêm nhưng lại buồn ngủ và uể oải vào ban ngày. Hội chứng này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Nguyên nhân chính gây ra hội chứng này bao gồm lối sống thiếu khoa học, yếu tố di truyền, và môi trường sống không lý tưởng. Người mắc hội chứng này thường có xu hướng sử dụng thiết bị điện tử trước khi đi ngủ, sử dụng chất kích thích như cà phê và thuốc lá, và thay đổi giờ giấc sinh hoạt thường xuyên.

Biểu hiện của người mắc hội chứng thức đêm ngủ ngày

Insomnia là một rối loạn giấc ngủ phổ biến mà nhiều người gặp phải. Nó được định nghĩa là tình trạng khó đi vào giấc ngủ hoặc khó duy trì giấc ngủ kéo dài. Insomnia có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như tăng huyết áp và suy giảm tâm lý

Các dạng Insomnia

Có hai dạng insomnia chính:

Không buồn ngủ vào ban đêm là một trạng thái khi người ta không có cảm giác buồn ngủ vào thời điểm cần nghỉ ngơi. Điều này khiến họ không ngủ được cả đêm, dẫn đến nhiều hậu quả tiêu cực cho sức khỏe và cuộc sống hàng ngày.

Không buồn ngủ vào ban đêm là vấn đề phổ biến gây ra nhiều khó khăn và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Dưới đây là các biểu hiện thường gặp của tình trạng này:

Không ngủ, hay mất ngủ, là tình trạng khó đi vào giấc ngủ và duy trì giấc ngủ. Mọi người thường gặp khó khăn trong một hoặc nhiều khía cạnh của giấc ngủ, như thức giấc liên tục vào ban đêm hoặc thức giấc quá sớm vào buổi sáng và không thể ngủ lại. Điều này có thể là nguyên nhân dẫn đến sự mệt mỏi và uể oải trong ngày.

Mất ngủ là tình trạng khó đi vào giấc ngủ và duy trì giấc ngủ. Dưới đây là các dấu hiệu cho thấy bạn đang bị rối loạn giấc ngủ:

Mắt buồn ngủ là tình trạng khi mắt cảm thấy nặng nề, mệt mỏi và khó mở. Tình trạng này thường xảy ra khi bạn không được cung cấp đủ giấc ngủ hoặc làm việc trong môi trường không đủ ánh sáng. Mắt buồn ngủ không chỉ gây khó chịu mà có thể là dấu hiệu cảnh báo của những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.

Hay mỏi mắt buồn ngủ thường xảy ra khi bạn sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài, như máy tính, điện thoại hoặc xem TV. Hoạt động này làm cho mắt phải làm việc quá mức, gây ra thiểu năng tuần hoàn não và ảnh hưởng đến thị lực.

Mất ngủ kéo dài là tình trạng mà bạn khó đi vào giấc ngủ hoặc thức giấc nhiều lần trong đêm trong một khoảng thời gian dài. Tình trạng mất ngủ này ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng giấc ngủ của người bệnh. Mất ngủ kéo dài có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe nếu không được điều trị kịp thời.

Ngủ li bì không muốn dậy hay gọi là chứng ngủ rũ là trạng thái mà một người buồn ngủ quá mức ngủ quá nhiều, hơn mức cần thiết, và cảm thấy khó khăn khi thức dậy. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, học tập làm việc và còn có thể là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Ngủ li bì là bệnh gì? Ngủ li bì có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm thiếu ngủ kinh niên, rối loạn giấc ngủ, căng thẳng, và chế độ ăn uống thiếu khoa học.