Rong kinh là gì? Triệu chứng, nguyên nhân, cách chữa rong kinh tại nhà

Rong kinh là hiện tượng kinh nguyệt kéo dài và máu kinh ra quá nhiều trong một kỳ kinh. Cùng tìm hiểu triệu chứng, nguyên nhân và cách khắc phục kinh nguyệt kéo dài qua tư vấn của bác sĩ ngay trong bài viết sau đây.

Rong kinh là từ ngữ dân gian dùng để chỉ một lần hành kinh kéo dài bất thường, từ 7 ngày trở lên và với tổng lượng máu kinh vượt quá 80ml. Rất khó để đo được con số này, nhưng một lần hành kinh bình thường, trung bình phụ nữ chỉ có khoảng 30ml máu kinh. Nếu nhận thấy máu kinh ra ồ ạt, gấp gần 3 lần bình thường cho thấy bạn đang bị rong kinh. Cùng tìm hiểu nguyên nhân cũng như cách điều trị vấn đề này cho chị em phụ nữ.

rong kinh là gì

Kỳ kinh nguyệt kéo dài quá lâu gây mất nhiều máu

1. Nguyên nhân gây ra rong kinh

Ở tuổi dậy thì, sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể và các vấn đề về buồng trứng ở tuổi trưởng thành ảnh hưởng đến khả năng tiết hormone của phụ nữ.
Hoặc cũng có thể nguyên nhân do phụ nữ đang trong thời kỳ tiền mãn kinh. Lúc này, hệ thống bao gồm buồng trứng - tuyến yên - vùng dưới đồi hoạt động yếu dần đi và chính điều này cũng ảnh hưởng đến quá trình sản xuất hormone sinh dục cho nữ giới.
Tác dụng phụ khi sử dụng thuốc tránh thai, vòng tránh thai cũng có thể dẫn tới kinh nguyệt kéo dài.
Tác dụng phụ của một số loại thuốc nhất định.
Thừa cân béo phì, chế độ ăn uống không khoa học hay những căng thẳng trong cuộc sống kéo dài rất dễ khiến chu kỳ kinh nguyệt bị thay đổi.
Bệnh lý về cơ quan sinh dục cũng có thể là nguyên nhân dẫn tới hiện tượng kinh nguyệt kéo dài, có thể do các bệnh phụ khoa như viêm âm đạo, viêm vùng chậu, lạc nội mạc tử cung, thậm chí là u xơ tử cung. Hay mắc các bệnh mãn tính như bệnh tuyến giáp, tiểu đường, rối loạn đông máu,...

nguyên nhân rong kinh

Một số nguyên nhân gây kinh nguyệt kéo dài

Xem thêm

2. Các triệu chứng của rong kinh

Thời gian thay băng vệ sinh nhanh hơn bình thường, thường là 1 - 2 tiếng một lần vì lượng máu ra quá nhanh và nhiều.
Số lượng băng vệ sinh được sử dụng trong một kỳ hành kinh gấp 2 - 3 lần bình thường.
Đau bụng dưới.
Máu kinh vón cục.
Da chuyển sang vàng và nhợt nhạt, mệt mỏi, chóng mặt và khó thở do mất máu quá nhiều.

triệu chứng rong kinh

Triệu chứng phổ biến nhất của một kỳ kinh kéo dài

3. Tác hại của hiện tượng rong kinh

Chảy máu kinh kéo dài mang tới nhiều vấn đề như:

Ra máu nhiều, liên tục trong thời gian dài gây mất máu lượng lớn, dẫn tới phụ nữ bị thiếu máu. Thiếu máu gây chóng mặt, hoa mắt, mệt mỏi, giảm khả năng tập trung, làm việc, ảnh hưởng xấu tới tâm trạng. Từ đó, gây ảnh hưởng tới cuộc sống của phái đẹp.
Kỳ kinh kéo dài mang đến nhiều bất tiện trong sinh hoạt vợ chồng.
Vùng kín thường xuyên trong tình trạng ẩm ướt do máu kinh ra nhiều, đóng băng vệ sinh liên tục, vùng kín không được tiếp xúc với không khí là môi trường lý tưởng để vi khuẩn, nấm có thể xâm nhập và gây ra nhiều bệnh ngoài da và tăng nguy cơ phụ nữ mắc phải các bệnh phụ khoa.

Sản phẩm gợi ý

4. Cách chữa rong kinh

Tùy theo nguyên nhân gây ra kinh nguyệt kéo dài để có cách chữa phù hợp.

Nếu do tác dụng phụ của thuốc thì phụ nữ có thể thảo luận với bác sĩ kê đơn cho mình về tác dụng phụ này và bác sĩ có thể điều chỉnh liều lượng hoặc kê cho bạn loại thuốc khác.

Nếu do thừa cân, béo phì thì đã tới lúc điều chỉnh cân nặng bằng chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thể thao với máy chạy bộ, xe đạp tập.

Nhìn chung, nếu tình trạng rong kinh chỉ thỉnh thoảng mới xảy ra hoặc trong thời gian ngắn thì về cơ bản, phụ nữ không cần quá lo lắng. Chỉ cần điều chỉnh lại thói quen sống lành mạnh hơn, ăn đủ chất, ngủ đủ giấc, thư giãn tâm trí và cơ thể thường xuyên, tránh căng thẳng.

Cụ thể, phụ nữ nên áp dụng một số thay đổi trong lối sống để cải thiện kinh nguyệt kéo dài:

Khi đến kỳ hành kinh, chị em cần chú ý giữ vệ sinh vùng kín, thay băng vệ sinh thường xuyên, tránh để vi khuẩn có cơ hội phát triển.
Ăn nhiều thực phẩm giàu sắt và đa dạng các thực phẩm khác để giảm mệt mỏi do mất nhiều máu. Đồng thời, khi có đủ chất dinh dưỡng thì tất cả các cơ quan trong cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn, làm việc hiệu quả hơn, giảm thiểu tình trạng rong kinh kéo dài.
Tiêu thụ nhiều ngũ cốc nguyên hạt hơn, ví dụ như hạt gạo lứt, hạt diêm mạch, yến mạch vì chỉ số đường huyết của chúng thấp. Từ đó, có thể giúp chị em phụ nữ cân bằng nội tiết tố và giảm rong kinh.
Bổ sung nhiều cá các loại để giảm đau và giảm viêm.

Tuy nhiên, nếu bạn bị rong kinh cả tháng thì nên sớm tới khám bác sĩ chuyên khoa. Vì điều này thường cảnh báo dấu hiệu sức khỏe đang gặp vấn đề. Có thể đó là dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị rối loạn rụng trứng, gây ảnh hưởng tới khả năng sinh sản.

Bác sĩ sau khi khám bệnh có thể chỉ định các loại thuốc tránh thai có chứa estrogen và progesterone để giúp phụ nữ ổn định chu kỳ kinh nguyệt. Đối với những trường hợp rong kinh nặng do nguyên nhân đến từ bệnh lý, các bác sĩ sẽ xây dựng phương án điều trị phù hợp với từng bệnh nhân khác nhau theo bệnh lý cụ thể. Khi được kê đơn thuốc, tốt nhất bạn nên tuân theo các chỉ dẫn về thời gian sử dụng, liều lượng, loại thuốc.

cách chữa rong kinh

Thăm khám bác sĩ nếu kinh nguyệt kéo dài quá lâu, lượng máu mất quá nhiều

Xem thêm

Cách Tính Chu Kỳ Kinh Nguyệt Để Thụ Thai Và Tránh Thai

5. Phòng ngừa kinh nguyệt kéo dài

Nếu bạn thỉnh thoảng có kỳ kinh nguyệt kéo dài hơn bình thường thì nên bắt đầu lối sống khoa học hơn để thay đổi điều này.
Phụ nữ nên ngủ đúng giờ, ngủ sớm, ngủ đủ giấc. Không chỉ giúp giảm tình trạng rong kinh mà còn giúp làn da được tái tạo, nhờ đó, chống lão hóa hiệu quả.
Chị em nên giữ tâm trạng vui vẻ và tránh xa căng thẳng, áp lực. Ngay khi nhận thấy bản thân đang gặp vấn đề lo âu, căng thẳng, hãy dành vài phút ngồi thiền, thực hành các bài tập kéo giãn cơ thể, tập trung hít thở hoặc nghe một vài bản nhạc giúp tinh thần tốt hơn. Nếu có điều kiện, các chị em có thể tìm mua ghế mát xa toàn thân để sử dụng 20 phút mỗi ngày, để giải tỏa áp lực trên cơ bắp và cả trong tâm trí.
Luôn giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ, khô thoáng để tránh các bệnh phụ khoa, làm ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt bình thường của phụ nữ.

Trên đây là trọn bộ thông tin về nguyên nhân, cách điều trị rong kinh cho các chị em phụ nữ đang gặp phải vấn đề này. Tóm lại, kỳ kinh nguyệt kéo dài bất thường không quá đáng lo nếu bạn chỉ từng bị một vài lần. Nhưng nếu thời gian kéo dài tới 1 tháng hoặc tần suất liên tục thì bạn nên tới khám bác sĩ chuyên khoa.

Với máy chạy bộ, xe đạp tập và ghế massage của thương hiệu Elipsport sẽ tạo điều kiện có các chị em tập luyện và thư giãn mỗi ngày. Hãy trở thành phiên bản tốt nhất của bản thân bằng cách xây dựng thói quen và lối sống lành mạnh nhé!

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Câu hỏi thường gặp

Rong kinh có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản không?

Rong kinh có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phụ nữ. Khi rong kinh kéo dài, sự mất cân bằng hormone có thể ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng và ảnh hưởng đến chất lượng và số lượng trứng, làm giảm khả năng thụ thai.

Tại sao tôi bị chóng mặt khi bị rong kinh?

Ra máu nhiều, liên tục trong thời gian dài gây mất máu lượng lớn, dẫn tới phụ nữ bị thiếu máu. Thiếu máu gây chóng mặt, hoa mắt, mệt mỏi, giảm khả năng tập trung, làm việc, ảnh hưởng xấu tới tâm trạng. Từ đó, gây ảnh hưởng tới cuộc sống của phái đẹp.

Rong kinh có gây bệnh phụ khoa không?

Rong kinh làm cho vùng kín thường xuyên trong tình trạng ẩm ướt do máu kinh ra nhiều, đóng băng vệ sinh liên tục, vùng kín không được tiếp xúc với không khí là môi trường lý tưởng để vi khuẩn, nấm có thể xâm nhập và gây ra nhiều bệnh ngoài da và tăng nguy cơ phụ nữ mắc phải các bệnh phụ khoa.