• 1800 6854

Rụng Tóc Sau Sinh Phải Làm Sao Để Chữa Trị?

Rụng tóc sau sinh phải làm sao? Tóc bạn rụng thành từng chùm và bạn bắt đầu hoảng sợ. Rụng tóc sau khi mang thai khá phổ biến. 

Bạn có nhận thấy tóc rụng sau khi mang thai không? Rụng tóc sau sinh phải làm sao? Rụng tóc sau sinh xảy ra với nhiều phụ nữ và có thể là nguyên nhân gây ra lo lắng và căng thẳng. Sau đây, chúng ta cùng xem xét những câu hỏi thường gặp nhất về rụng tóc sau khi mang thai và cách chăm sóc tóc tốt nhất khi tóc mọc trở lại.

1. Rụng tóc sau sinh phải làm sao? Rụng tóc sau sinh có bình thường không?

rụng tóc sau sinh phải làm sao

Rụng tóc sau sinh phải làm sao?

Rụng tóc sau sinh thực sự phổ biến hơn bạn nghĩ. Nó được cho là do hormone, đặc biệt là estrogen, tăng lên khi mang thai. Estrogen này được cho là có tác dụng ngăn tóc rụng theo cách tự nhiên (như một phần của giai đoạn rụng tóc “telogen”) và tạm dừng chu kỳ đổi mới tóc. Tuy nhiên, sau khi sinh con nội tiết tố dần trở lại bình thường. Tất cả các sợi tóc đã tạm dừng ở trạng thái nghỉ sau đó bắt đầu rụng. Nhưng vì nó xảy ra cùng một lúc, kết quả có thể là rụng tóc hoặc tóc mỏng đi trông thấy. Tuy nhiên, lông này thường không mọc lại và ổn định lại thành chu kỳ phát triển khỏe mạnh. Mỗi trường hợp khác nhau. Các nguyên nhân khác gây rụng tóc sau khi mang thai có thể bao gồm suy giáp, rụng tóc hoặc thiếu sắt. Nếu bạn từng lo lắng về những thay đổi của cơ thể sau khi sinh, hãy luôn đến gặp chuyên gia y tế để được chẩn đoán chuyên môn và giúp tinh thần bạn thoải mái.

2. Rụng tóc quá nhiều sau sinh, bạn nên làm gì để kích thích mọc tóc?

rụng tóc sau sinh phải làm sao

Rụng tóc quá nhiều sau sinh

Bạn nhận thấy rằng bạn đang bị mỏng tóc hoặc rụng tóc sau khi mang thai, bạn đã kiểm tra với bác sĩ và họ xác nhận rằng bạn đang bị rụng tóc sau sinh. Tin tốt là tóc của bạn sẽ bắt đầu mọc trở lại bình thường trong vài tháng. Nhưng làm thế nào bạn có thể kích thích tóc mọc trở lại nhanh hơn và dày hơn?

Tóc mọc là một lý do tuyệt vời để massage đầu. Bằng cách dùng ngón tay hoặc bàn tay tạo áp lực nhẹ nhàng lên da đầu, bạn có thể giúp kích thích lưu lượng máu trên đầu và tối ưu hóa quá trình mọc lại tóc mới khỏe mạnh. Chải da đầu mỗi đêm cũng có thể kích thích lưu thông máu, nhưng hãy đảm bảo rằng bạn đang sử dụng đúng loại bàn chải. Tránh răng và lược kim loại có thể làm tổn thương da đầu và giật tóc. Bàn chải lông mềm tự nhiên có thể giúp massage da đầu và giảm gãy rụng.

Một chế độ ăn uống lành mạnh luôn là một bước tích cực để hướng tới một cơ thể khỏe mạnh và hạnh phúc. Các loại rau có lá màu xanh đậm, quả mọng và thực phẩm giàu protein đều nổi tiếng về đặc tính giúp tóc chắc khỏe. Ví dụ, trứng được cho là giúp tăng cường sản xuất collagen, trong khi quả việt quất và quả mâm xôi chứa nhiều vitamin C; tuyệt vời để bảo vệ chống lại các gốc tự do và giúp hấp thụ sắt.

3. Cách chăm sóc tóc rụng sau sinh

Sử dụng dầu gội và dầu xả có tác dụng tăng độ phồng.  Dưới đây là những gì bác sĩ da liễu khuyên bạn nên sử dụng và tránh:

rụng tóc sau sinh phải làm sao

Cách chăm sóc tóc rụng sau sinh

  • Sử dụng dầu gội tạo độ phồng.  Những loại dầu gội này có xu hướng chứa các thành phần như protein bao phủ tóc, giúp tóc trông đầy đặn hơn.
  • Tránh bất kỳ loại dầu gội nào có nhãn “dầu gội dưỡng”. Những loại này chứa nhiều dầu dưỡng có thể làm nặng tóc và khiến tóc trông mềm nhũn.
  • Sử dụng công thức dầu xả dành cho tóc mịn.  Chúng chứa các công thức nhẹ hơn sẽ không làm nặng tóc.
  • Sử dụng dầu xả chủ yếu ở phần đuôi tóc. Việc thoa dầu xả lên da đầu và toàn bộ tóc có xu hướng làm nặng tóc.
  • Tránh các loại dầu dưỡng có nhãn “dầu dưỡng chuyên sâu”. Chúng quá nặng.

Tìm loại dầu gội và dầu xả tốt nhất cho tóc mỏng thực sự là một vấn đề thử và sai. Không có thành phần nào tạo ra dầu gội hoặc dầu xả tạo độ phồng cho tóc tốt hơn các thành phần còn lại. Thử một kiểu tóc mới. Một số kiểu cắt tóc giúp tóc trông đầy đặn hơn. Một nhà tạo mẫu có kinh nghiệm có thể cho bạn biết điều gì sẽ phù hợp với bạn. Nhiều bà mẹ mới sinh thích để tóc ngắn. Kiểu ngắn có thể giúp tóc trông đầy đặn hơn. Tóc ngắn cũng có thể dễ quản lý hơn, giúp tiết kiệm thời gian. Với một em bé, bất cứ điều gì tiết kiệm thời gian có thể là một lợi ích thực sự.

Thông thường, chứng rụng tóc sau sinh sẽ tự điều chỉnh khi lượng hormone trở lại bình thường. Cố gắng không căng thẳng về tình trạng rụng tóc tạm thời và chấp nhận rằng đó chỉ đơn giản là một phần bình thường của việc phục hồi sau khi sinh con. Bạn cũng có thể cải thiện tình trạng sức khỏe sau sinh của mình với những sản phẩm như ghế massage, máy đạp tập, máy chạy bộ,... tại tập đoàn thể thao Elipsport. Với đội ngũ nhân viên tư vấn trình độ cao, chúng tôi luôn sẵn sàng giải đáp những thắc mắc, nhu cầu nhằm cải thiện tình trạng sức khỏe của các bạn.

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.