• 1800 6854

Sự Khác Nhau Giữa Chăm Sóc Da Mặt Tuổi 20 Và 30

Làn da đẹp sáng mịn chính là mong ước của nhiều người phụ nữ. Tuy nhiên không phải ở độ tuổi nào bạn cũng có thể cùng áp dụng cùng một cách chăm sóc. Tham khảo bài viết để biết thêm thông tin về sự khác nhau giữa chăm sóc da mặt tuổi 20 và 30.

  1. Bài tập thể dục giảm mỡ cho eo thon bụng nhỏ nhanh
  2. Đi bộ bao lâu là đủ để giảm cân và giảm mỡ bụng
  3. Các bài tập cơ bụng dưới giảm mỡ cho nam tại nhà
  4. Tập bao lâu để có cơ bụng số 11? Cách tập cơ bụng số 11 tại nhà dành cho nữ

1. Vì sao nên chăm sóc da mặt?

Da là bộ phận cơ thể phải tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân đến từ môi trường bên ngoài ánh nắng, khói bụi, mưa gió,… Tiếp xúc với những tác nhân này khiến da chịu nhiều tổn thương, đẩy nhanh quá trình lão hóa. Việc bạn chăm sóc da hàng ngày là cách để làn da được rửa sạch bụi bẩn, tái phục hồi làn da sau những tác động tiêu cực của thời tiết.

Ngoài ra, không như mắt thường con người vẫn nhìn thấy, bên trong da các tế bào liên tục sinh sôi và chết dần đi. Đối với các tế bào cũ, nếu không được loại bỏ, về lâu dài sẽ tác động tiêu cực đến làn da của bạn. Bạn có thể gặp nhiều tình trạng da bị xỉn màu, mụn hay tàn nhang,… Tất cả các vấn đề này đều có nguyên nhân bắt nguồn từ việc ít chăm sóc da hoặc chăm sóc da không đúng cách.

chăm sóc da mặt

Tại sao cần chăm sóc da mặt?

2. Chăm sóc da cần đảm bảo điều gì?

Việc chăm sóc da là điều mà ai cũng biết, tuy nhiên chăm sóc da như thế nào là an toàn thì không phải ai cũng rõ. Để được xem là chăm sóc da mặt hiệu quả, bạn cần quan tâm đến những tiêu chí như sau:

2.1. Giữ cho làn da khỏe mạnh

Một làn da đẹp là một làn da tươi mới và căng mọng nước. Chế độ dinh dưỡng chính là yếu tố quyết định nên độ tươi trẻ của làn da của bạn. Bạn nên ưu tiên cung cấp các loại vitamin có lợi cho sự phát triển của da. Trái cây và rau củ quả là loại thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất nhất.

Mách bạn một công thức hiệu quả để sở hữu làn da tươi mới là kết hợp ăn trái cây và rau quả tươi cộng với hạt ngũ cốc. Bạn đừng quên thường xuyên sử dụng kem chống nắng khi đường bạn nhé.

2.2. Chăm sóc da thích hợp

Da mặt cũng được chia thành nhiều loại khác nhau chẳng hạn da dầu, da khô, da hỗn hợp,… Mặc dù được khuyến khích cung cấp nhiều nước cho da mặt, song bạn không thể cấp ẩm cho các loại da khác nhau với cùng một phương pháp.

Tuy vậy, nhìn chung đối với tất cả các loại da, bạn nên hạn chế rửa mặt bằng nước nóng mà thay vào đó bằng nước ấm hoặc nước mát. Bạn cũng nên hạn chế để da mặt tiếp xúc với các nhân tố hóa học làm dị ứng và nhiễm khuẩn da mặt.

Ngoài ra bạn nên giữ ẩm thường xuyên bằng cách thoa kem dưỡng da lên mặt. Đối với da khô, bạn có thể dùng các sản phẩm dưỡng da có dầu để sử dụng nhiều lần trong ngày.

Các bạn da dầu mụ cần được chăm sóc da mặt kỹ càng hơn, đồng thời tham khảo thêm các sản phẩm đặc trị dành cho loại da của bạn. 

chăm sóc da mặt như thế nào cho đúng

Chăm sóc da mặt như thế nào là đúng?

Có thể bạn quan tâm:

  1. Bệnh Huyết Áp Cao - Dấu Hiệu Và Cách Điều Trị Bệnh
  2. Dấu Hiệu Sốt Xuất Huyết Là Gì? Sốt Xuất Huyết Ở Trẻ Có Nguy Hiểm Không?
  3. Triệu Chứng Và Sơ Cứu Kịp Thời Tai Biến Mạch Máu Não

3. Sự khác nhau giữa chăm sóc da mặt tuổi 20 và 30

Nhiều người vẫn nghĩ chăm sóc da mặt chỉ đơn thuần là chăm bôi kem chống nắng và thoa kem dưỡng ẩm cho da. Tuy nhiên đối với từng độ tuổi khác nhau, việc chăm sóc da cũng cần thay đổi và ngày càng chuyên sâu hơn.

Đối với độ tuổi 20, việc dưỡng da đối với bạn không phải là vấn đề quá khó khăn vì lúc này da vẫn đang còn săn chắc và chưa lão hóa.

Đa phần phụ nữ càng bước gần hơn đến tuổi 30, việc chăm sóc da bắt đầu bộc lộ nhiều điểm yếu khi da mặt trở nên thô sần và xuất hiện ngày càng nhiều nếp nhăn. Hàng loạt các dấu hiệu lão hóa đã xuất hiện trên da mặt người phụ nữ 30 tuổi.

3.1. Chăm sóc da cho người 20 tuổi

Ở độ tuổi đôi mươi, da có khả năng chống chọi tốt khỏi các tác nhân xấu trong môi trường. Ngoài ra nó còn có thể tự sản sinh collagen để khiến da mặt săn chắc mịn màng. Cách chăm sóc da mặt của người 20 tuổi khá đơn giản bạn chỉ cần làm theo ba tiêu chí sau:

  • Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời là một trong những tác nhân khiến làn da đẩy nhanh quá trình lão hóa. Nguyên nhân phần lớn nằm từ tia UV bên trong mặt trời. Dù trong bất kì thời tiết nào, dù mây mưa hay trời râm, bạn đều chịu sự ảnh hưởng nghiêm trọng từ tia UV mặt trời nếu không có biện pháp chăm sóc da kĩ càng.

Đừng quên bôi kem chống nắng mỗi khi ra đường. Bên trong kem chống nắng chứa các dưỡng chất bổ sung khoáng chất cho da, đồng thời tạo ra màn ngăn chống lại sức ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời đến da mặt của con người.

  • Giữ làn da luôn sạch sẽ

Chất lượng không khí đang ngày càng trở nên xuống cấp trầm trọng trong những năm gần đây. Các nhân tố bụi bẩn, vi khuẩn trong không khí khiến con người gặp nhiều vấn đề về da mặt như mụn, nổi mẩn, thâm nám,…Nhìn bề ngoài thì có vẻ không nghiêm trọng, song da đang mất dần khả năng tự bảo vệ trước những tác nhân này.

Bạn đừng quên các bước chăm sóc da mặt cơ bản để loại bỏ bụi bẩn và các tác nhân khác khỏi làn da của mình. Đầu tiên bạn nên tẩy trang, kết hợp tẩy tế bào chết để loại bỏ tế bào chết và bã nhờn trong các lỗ chân lông.

  • Dưỡng ẩm cho da

Ở bất kì độ tuổi nào, việc cấp ẩm cho da cũng hết sức cần thiết. Đây là yếu tố quyết định độ căng bóng trên da mặt bạn. Ngoài ra đối với những người da khô, việc cấp ẩm càng cần chú ý hơn vì tốc độ lão hóa của da khô có phần nhanh hơn tốc độ lão hóa của da dầu.

chăm sóc da mặt

Cách chăm sóc da mặt cho người 20 tuổi

3.2. Cách chăm sóc cho da 30 tuổi

Từ 25 tuổi, các dấu hiệu lão hoá bắt đầu thành hình và hiện hữu ra bên ngoài bề mặt da. Dễ nhận thấy nhất chính là dấu chân chim nơi khoé mắt, khoé miệng, da bạn không còn cảm giác căng bóng, mịn màng nữa, mà thay vào đó là sự chùng nhão, da cũng dần kém đàn hồi, khả năng tự bảo vệ cũng hạn chế hơn.

Từ 25 tuổi, da mặt đã bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa mà rõ nhất là những dấu chân chim ở khóe mắt và khóe mắt. Da mặt không còn căng bóng và mịn màng như thuở đôi mươi. Có thể thấy da sẽ tiếp tục bị lão hóa nếu bạn không biết cách dưỡng da đúng đắn.

Ở độ tuổi 30, da bắt đầu hạn chế sản xuất collagen và elastin nữa bởi các thay đổi bên trong cơ thể. Với các tác động từ ngoại cảnh như stress, áp lực hay các chế độ sinh hoạt không lành mạnh., da mặt bạn dễ bị lão hóa nhanh chóng hơn.

Bạn có thể tham khảo một số dấu hiệu nhận biết và đánh giá mức độ lão hoá da ở tuổi 30 như sau:

  • Da chảy xệ và có nếp nhăn

Cách tốt nhất để bạn có thể nhận biết làn da lão hóa là kẹp một mảng da bằng hai ngón tay. Nếu khi thả ra da mất nhiều thời gian để trở lại như cũ thì cho thấy tính đàn hồi của da đã bị giảm đi đáng kể.

  • Da khô

Da khô có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân chẳng hạn như không uống nhiều nước hoặc ngồi làm việc máy tính nhiều,… Nếu bạn không chăm sóc da mặt đúng cách, da khô sẽ khiến bạn già đi so với tuổi.

  • Da xỉn màu, xuất hiện vết sạm

Da ở tuổi 30 ngày càng ít sản sinh collagen hơn, đồng thời tích tụ ngày càng nhiều tế bào chết trên da mặt gây nên tình trạng thâm nám xỉn màu. Để cải thiện điều này, bạn cần đảm bảo rằng tẩy trang thường xuyên và định kỳ tẩy tế bào chết.

  • Lỗ chân lông to

Nếu bạn bắt gặp mình bị lỗ chân lông to ngay chỉ mới 30 hoặc gần 30 thì điều này chứng tỏ da mặt bạn đang bị lão hóa với tốc độ nhanh chóng. Bạn cần phải làm gì đó để cứu vãn lại làn da của mình.

Trên đây là những dấu hiệu cho thấy tốc độ lão hóa của da mặt khi con người bước sang tuổi 30. Để hạn chế tốc độ lão hóa này, bạn cần có kế hoạch chăm sóc da mặt một cách chi tiết nhất.

  • Cung cấp collagen cho da mặt

Ai cũng biết collagen đóng vai trọng quan trọng đối với da mặt, nhờ có nó mà da mặt được trẻ hóa đáng kể. Khi bước sang độ tuổi 30, collagen ít được sản sinh hơn so với da mặt 20 tuổi. Khi đó bạn nên tìm kiếm nguồn collagen đến từ bên ngoài để bù đắp cho lượng collagen còn thiếu trong cơ thể.

Các sản phẩm cung cấp collagen hiện nay an toàn cho người sử dụng phải bao gồm một số thành phần như collagen, peptit hay niacinamide. Dạng collagen thoa rất được mọi người ưa chuộng vì tính tiện lợi của nó.

Bên cạnh đó, bạn có thể cung cấp collagen bằng cách thúc đẩy cơ thể sản sinh collagen bằng các viên uống.

  • Cấp ẩm cần thiết cho da

Bạn nên nắm bắt các đặt điểm của da mặt mình. Chẳng hạn bạn sở hữu làn da khô, bạn nên năng cấp ẩm nhiều hơn cho da. Đối với da dầu, thay vì cấp ấm, bạn nên cấp nước cho da một cách phù hợp.

Khi chăm sóc da mặt không đúng cách, da không được cấp ẩm, tuyến bã nhờn của da sẽ hoạt động mạnh hơn gây bít tắc lỗ chân lông gây ra các loại mụn trên gương mặt. Đặc biệt các bã nhờn là nguyên nhân chủ yếu làm đẩy mạnh tốc độ lão hóa trên mặt bạn đấy.

  • Sinh hoạt và ăn uống điều độ

Dưỡng da vẫn chưa là giải pháp triệt để cải thiện làn da của người phụ nữ 30, cách tốt nhất là giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Bạn nên bổ sung tối đa các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Đồng thời ngủ đủ giấc và hạn chế tình trạng stress thì bạn mới có thể sở hữu làn da khỏe mạnh. 

chăm sóc da mặt

Cách chăm sóc cho da 30 tuổi

Xem thêm:

  1. Dị Ứng Thời Tiết - Nguyên Nhân, Biểu Hiện Và Cách Điều Trị
  2. Đau Lưng: Từ A Đến Z Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị
  3. Hướng Dẫn Chọn Găng Tay Tập Gym Phù Hợp Và Những Lưu Ý

Bên cạnh những phương pháp tác động đến da từ bên ngoài thì việc thay đổi từ bên trong cũng quan trọng không kém. Bạn cần vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày như chạy bộ trên máy tập chạy bộ điện để cơ thể thải độc giúp da thêm khỏe mạnh từ bên trong.

Có thể nói dưỡng da sao cho đúng cách vẫn còn là mối bận tâm của nhiều cô gái. Với những chia sẻ về cách chăm sóc da mặt đối với người 20 tuổi và 30 tuổi, mong rằng bạn đã hiểu rõ hơn về da mặt mình, từ đó đưa ra phương pháp chăm sóc da phù hợp nhất. Chúc bạn thành công. 

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

Website tập đoàn: elipsport.vn

Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Youtube: youtube.com/Elipsportvn

Liên hệ: elipsport.vn/lien-he

Tổng đài MIỄN PHÍ: 1800 6854

Sản phẩm bạn quan tâm

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.