• 1800 6854
  • 0
  • 1800 6854

Sữa Tươi Không Đường Bao Nhiêu Calo? Sữa Không Đường Vinamilk Bao Nhiêu Calo?

Hãy tìm hiểu sữa tươi không đường bao nhiêu calo trong bài viết sau để có thể tự xây dựng cho mình 1 khẩu phần ăn phù hợp nhé. Dù bạn cần tăng cân hay giảm cân thì cũng nên có chế độ ăn đủ chất, ăn đều, không bỏ bữa cũng như lựa chọn thực phẩm lành mạnh nhé.

Nhiều người ăn kiêng chọn cách uống sữa tươi không đường để  giúp không tăng cân nhưng sữa tươi không đường bao nhiêu calo bạn có biết không? Ngoài đường ra thì trong sữa còn rất nhiều thành phần khác, tất cả chúng sẽ tạo ra lượng calo cho sữa. Cùng xem sữa không đường bao nhiêu calo ngay nhé.

1. Sữa tươi không đường bao nhiêu calo?

1.1. 1 bịch sữa tươi không đường bao nhiêu calo?

Sữa tươi không đường là loại sữa rất được nhiều người dùng khi thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân. Sữa không đường sẽ được giảm đi rất nhiều calo do không chứa carb. Bên cạnh đó, chúng còn cung cấp rất nhiều các dưỡng chất. 

Một 1 bịch sữa không đường sẽ có dung tích khoảng 100g và được đóng gói rất cẩn thận, đảm bảo tiệt trùng,...cho sự an toàn của người tiêu dùng. Thông thường, 1 bịch sữa tươi không đường sẽ có khoảng 50 calo. Con số là rá ít ít so với lượng calo mà cơ thể cần nạp vào trong ngày.

1.2. 100ml sữa tươi không đường bao nhiêu calo?

Như đã nói ở phần trên thì trong 1 bịch sữa tươi sẽ tương ứng với 100g sữa và sữa chứa chỉ 50 calo.

Sữa Tươi Không Đường Bao Nhiêu Calo? Sữa Không Đường Vinamilk Bao Nhiêu Calo?

Sữa không đường bao nhiêu calo?

2. Sữa không đường Vinamilk bao nhiêu calo?

Sữa Vinamilk là nhãn hiệu sữa rất phổ biến và được rất nhiều người yêu thích trong nhiều năm nay. Nhãn hiệu đã tạo nên 1 thế hệ sữa tươi trên thị trường Việt và đến nay, dù có rất nhiều nhãn hiệu sữa khác ra đời thì sữa Vinamilk vẫn đứng 1 vị thế rất cao trong thị trường sữa.

Trong nhiều năm hoạt động, sữa Vinamilk đã cho ra đời nhiều loại sữa cũng như mang rất nhiều hương vị. Bên cạnh đó, họ còn tạo ra các dòng sữa mới lạ như sữa đặc, sữa tươi có đường, sữa không đường và mới đây nhất là sữa tươi ít đường. Dòng sữa này không chỉ được các bé yêu thích mà còn thích hợp cho rất nhiều lứa tuổi khác sử dụng.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì trong 100ml sữa tươi hãng Vinamilk không đường sẽ chứa 50 calo. Cũng như đa số những loại sữa khác nên bạn hoàn toàn có thể sử dụng khi đang trong thời kỳ giảm cân. 

Ngoài ra, trong sữa không đường của Vinamilk còn rất nhiều những dưỡng chất khác giúp tăng cường dinh dưỡng cho cơ thể. Có thể kể đến các chất như vitamin D3, A, C,... Hệ miễn dịch của cơ thể cũng sẽ được tăng cường cao hơn khi sử dụng sữa tươi Vinamilk. Lời khuyên cho bạn là mỗi ngày nên uống khoảng 500 – 600ml và bổ sung thêm nước khoáng và các loại nước trái cây khác để hỗ trợ giảm cân mà không làm mất sức nhé. Đừng uống quá nhiều cũng không tốt cho việc giảm cân của bạn đâu.

Sữa Tươi Không Đường Bao Nhiêu Calo? Sữa Không Đường Vinamilk Bao Nhiêu Calo?

Sữa tươi Vinamilk không đường

3. Lợi ích khi uống sữa tươi không đường

Trong sữa tươi không đường sẽ có chứa hàm lượng lớn các chất như Canxi và Vitamin D, cực  tốt cho xương khớp, răng, tóc,...chắc khỏe. Đặc biệt, đối với người lớn tuổi đang trong thời kỳ lão hóa hay trẻ em đang trong thời kỳ dậy thì. Phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai cũng được khuyên dùng sữa tươi không đường để xương khớp cứng cáp hơn, tăng khả năng chịu áp lực lớn cho cơ thể. Hơn thế nữa, chúng còn giúp bổ sung dưỡng chất cho thai nhi. Người tập thể hình cũng nên sử dụng sữa tươi không đường sẽ giúp tăng cơ, giảm đi các cơn đau nhức khi vận động mạnh,...

Người bị mất ngủ, ngủ không ngon giấc cũng được khuyên nên dùng thêm 1 ly sữa tươi không đường trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng đồng hồ. Có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra được ông dụng tuyệt vời đó. Vì trong sữa tươi có chứa hàm lượng cao axit amin Tryptophan để tạo ra các chất kích thích cho 1 giấc ngủ ngon lành, nhanh chóng.

Những người làm việc tại văn phòng thường ít vận động và thường luôn ở trong tình trạng mệt mỏi, căng thẳng vì những áp lực trong công việc cũng như cuộc sống,...những lúc này rất nên bổ sung thêm 1 ly sữa tươi không đường, chúng sẽ giúp cải thiện tốt cho những vấn đề kể trên cũng như giúp tập trung cao độ hơn, hệ tim mạch,...cũng được cải thiện rất nhiều.

Một tin vui cho các chị em phụ nữ là sữa tươi không đường còn giúp làm đẹp cho da, giúp cải thiện hệ miễn dịch cho làn da luôn hồng hào, căng bóng, khỏe mạnh. Nếu các chị em cần 1 loại mặt nạ cho làn da sáng màu, sạch mụn, dưỡng ẩm,...thì sữa tươi không đường cũng là 1 nguyên liệu tuyệt vời đấy. 

Sữa Tươi Không Đường Bao Nhiêu Calo? Sữa Không Đường Vinamilk Bao Nhiêu Calo?

Uống sữa tươi không đường rất tốt

Bài viết về sữa tươi không đường bao nhiêu calo hy vọng đã giúp bạn có thể cân bằng được chế độ ăn của bản thân nếu muốn tăng hay giảm cân an toàn. Nhớ là chớ nên uống sữa lúc bụng đói nhé, hệ tiêu hóa của cơ thể sẽ không thích điều này đâu. Bên cạnh đó, đừng quên những bài rèn luyện cho cơ thể thêm khỏe mạnh. Hãy thử sử dụng máy chạy bộ hay xe đạp tập,...của thương hiệu Elipsport để tập luyện, bạn sẽ thấy hiệu quả hơn nhiều đấy.

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Câu hỏi thường gặp

Sữa tươi có đường bao nhiêu calo?
Trong 100g sữa tươi có đường sẽ có 76 calo. Con số này cũng không nhiều hơn lượng calo cửa sữa tươi không đường là bao.
Nên uống sau khi ăn xong khoảng 1 - 2 tiếng và trước khi ngủ khoảng 1 tiếng đồng hồ.
Không nên đun sôi sữa ở nhiệt độ hơn 90 độ C, không nên uống sữa với nước trái cây, không nên dùng thuốc với sữa, không nên dùng chung sôcôla với sữa,...
Những ai dị ứng với sữa hay các thành phần của sữa không nên uống, những người bị sỏi thận cũng không nên sử dụng. Ngoài ra, người có chức năng túi mật, tuyến tụy không tốt, người bị viêm thận cấp, người thiếu máu, người vừa trải qua phẫu thuật bụng,...cũng không nên uống sữa tươi không đường.
Bạn nên chạy bộ hoặc đạp xe đạp để giảm cân. Nếu bạn ngại tập luyện ngoài trời thì có thể tập trên máy chạy bộ, xe đạp tập tại nhà cũng vô cùng tốt.

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.