• 1800 6854
  • 0
  • 1800 6854

Tác hại của tia cực tím đối với da như thế nào?

Tác hại của tia cực tím đối với làn da của chúng ta không hề nhỏ. Không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn có thể gây ra ung thư. Thế nên bạn cần tìm hiểu và nắm được những biện pháp phòng chống sự tác động của nó. Tìm hiểu ngay trong bài viết nhé.

Như chúng đã đã biết tia cực tím rất có hại cho cơ thể, đặc biệt là làn da chúng ta. Điều nhận thấy rõ nhất là tia cực tím làm da bị đen đi. Điều này là do đâu và còn những tác hại của tia cực tím nào nữa không, cùng theo dõi bài viết nhé.

1. Tia cực tím là gì?

80% lão hóa da xuất phát từ tia cực tím. Theo các bước sóng khác nhau, tia cực tím được chia thành 3 loại:

1.1. UVA

Chúng đi đến lớp trung bì của da, gây ra ảnh hưởng và xuất hiện những hiện tượng trên da. Là loại tia cực tím có bước sóng dài nhất, không bị tầng ozon trên đỉnh khí quyển hấp thụ, có thể xuyên qua lớp hạ bì. Có thể xâm nhập sâu vào da hơn tia UVB, làm cho da rám nắng, gây làm tổn thương lipid và collagen. Đồng thời gây ảnh hưởng đến da, thậm chí là ung thư da. Nên tia UVA không chỉ kích thích sự tổng hợp sắc tố và làm da “đen” mà còn là nguyên nhân chính khiến da bị “lão hóa” và xuất hiện nếp nhăn.

Tác hại của tia cực tím đối với da như thế nào

Tia UVA có tác hại cho da nặng nề nhất

1.2. UVB

Chúng đến lớp biểu bì của da và khiến da bị rám nắng. Nó là tia cực tím sóng trung bình gây cháy nắng da, ban đỏ, sạm da,... nhưng hầu hết tia UVB bị tầng ozon hấp thụ, có thể bị kính, tấm che nắng, quần áo chặn lại,...

1.3. UVC

UVC sẽ gần như bị hấp thụ hoàn toàn bởi tầng ozon ở trên cùng của khí quyển. Chỉ có rất ít trường hợp chúng ta gặp tia UVC:

2. Tác hại của tia cực tím khi chúng tới mô dưới da?

Tia cực tím (UV) trong ánh nắng mặt trời là yếu tố tích lũy và quan trọng nhất trong quá trình lão hóa da. Do đó, quá trình lão hóa ngoại sinh của da được gọi là hiện tượng “photoaging”. Tác hại của tia cực tím đối với da như sau:

2.1. Bệnh ban đỏ

Tia cực tím gây tổn thương tế bào và gen ở một mức độ nhất định. Một số tế bào bị chết ngay tại chỗ, trong khi một số tế bào bị thương tiết ra một chất hóa học kích thích mao mạch. Đó là những gì chúng ta thường có nghĩa là cháy nắng.

Tác hại của tia cực tím đối với da như thế nào

Da bị tổn thương do tia cực tím

Ban đỏ là một phản ứng nhiễm độc ánh sáng cấp tính, thường kèm theo bong tróc da, bỏng rát và mất sắc tố. Giá trị bảo vệ chống nắng SPF được tính dựa trên thời gian ban đỏ xuất hiện sau khi chiếu tia UV. UVB chủ yếu gây tổn thương biểu bì, trong khi tia UVA gây tổn thương sâu ở lớp hạ bì, bao gồm tổn thương mạch máu, các tế bào khác nhau và các sợi collagen. Da nhạy cảm có làn da mỏng và dễ bị tác hại bởi tia UV hơn. Tia cực tím có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm nhiễm. Vì vậy những người bị mụn trứng cá, vết thâm và tổn thương da sẽ phục hồi rất chậm sau khi bị cháy nắng.

2.2. Tác hại của tia cực tím đối với da - Sạm da

Ở lớp đáy của biểu bì, có một tế bào gọi là melanin. Khi các tế bào như vậy tiếp xúc với tia cực tím, chúng sẽ tiết ra melanin. Vì melanin là một hàng rào bảo vệ do chính da tiết ra để ngăn chặn tia UV. Đồng thời tạo ra màu sắc cho da. 

Khi tyrosine gặp tyrosinase, dopaquinone được hình thành. Dopaquinone có thể gây ra các vết thâm nám, nốt ruồi và các vết nám, tàn nhang, đồi mồi,… Các tế bào hắc tố sẽ đẩy nhanh quá trình tiết ra melanin sau khi cảm nhận được tia cực tím xâm nhập vào tế bào biểu bì. Khối lượng tế bào hắc tố tự nó sẽ cũng tăng lên, vì vậy mà da sẽ trở nên đen sạm. Một số người có làn da rám nắng ngay lập tức và một số người bị rám nắng muộn. Vai trò của melanin là hấp thụ và che chắn tia cực tím. Do đó, sạm da về bản chất là cơ chế tự bảo vệ tự nhiên của da.

Tác hại của tia cực tím đối với da như thế nào

Sam da khi bị tia cực tím xâm nhập

2.3. Lão hóa da

Tia tử ngoại gây lão hóa da gây ra sự phân hủy và biến tính của collagen và elastin. Các sợi collagen ở da trở nên “già đi” rõ rệt. Giảm độ đàn hồi, mất nước, tổn thương nghiêm trọng hơn do các gốc tự do gây ra, da sần sùi, xỉn màu và xuất hiện nếp nhăn. Vì tia cực tím là tác nhân lớn nhất dẫn đến lão hóa da nên lão hóa da ngoại sinh còn được gọi là “hiện tượng quang ảnh”. 

Ngoài tia cực tím, ánh sáng mặt trời còn chứa rất nhiều nhiệt lượng, nếu nhận quá nhiều bức xạ, nhiệt cũng sẽ gây ra hiện tượng “nhiệt lão hóa”. Theo một báo cáo trên tạp chí Personal Care Magazine, nhiệt độ của da có thể tăng lên hơn 40 ℃ khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong 15-20 phút vào mùa hè. Tương tự như tác động của ánh sáng tia cực tím, loại nhiệt này có thể tạo ra metalloproteinase ma trận để phân hủy chất nền ngoại bào của lớp hạ bì. Thay đổi cấu trúc protein của lớp hạ bì, gây ra sự hình thành các mạch máu và xâm nhập tế bào viêm trên da.

Tác hại của tia cực tím đối với da như thế nào

Lão hóa da

2.4. Các phản ứng nhạy cảm ánh sáng

Bởi vì một số người rất nhạy cảm với tia cực tím, họ sẽ có một phản ứng cấp tính sau khi tiếp xúc (nhưng người bình thường sẽ không). Nếu một lượng lớn thực phẩm nhạy sáng được tiêu thụ, các thành phần nhạy cảm với ánh sáng trong nó sẽ liên kết với các thụ thể trong tế bào, gây ra các phản ứng độc quang nghiêm trọng. Bức xạ tia cực tím chiếm khoảng 7% ánh sáng mặt trời, 95% trong số đó là UVA và 5% là UVB. UVC tương đối dễ chặn, một lớp kính là đủ. UVB cũng tương đối dễ cản, với một lớp kính cũng đủ chặn. Nhưng tia UVA xuyên qua rất nhiều lớp, vải mỏng và kính không đủ để ngăn cản nó, và gây ra thiệt hại sâu hơn.

3. Cách bảo vệ da khỏi tia cực tím

  • Ở trong bóng râm, đặc biệt là vào buổi trưa.
  • Mặc quần áo che chắn tay và chân.
  • Cân nhắc việc bảo vệ con cái của bạn.
  • Đội mũ rộng vành để có thể che mặt, đầu, tai và cổ.
  • Đeo kính râm có thể chặn cả tia cực tím sóng dài và tia cực tím sóng trung bình.
  • Sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng (SPF) từ 15 trở lên để bảo vệ khỏi tia UVA và UVB.
  • Không phơi nắng quá lâu.

Tác hại của tia cực tím đối với da như thế nào

Che chắn khi ra nắng

Trên đây là những tác hại của tia cực tím mà bạn nên biết để phòng tránh chúng hiệu quả. Hãy sử dụng những biện pháp phòng chống nắng trước khi ra đường nhé. Xem thêm những bài viết hay tại Elipsport.vn.

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Câu hỏi thường gặp

Tia cực tím có mấy loại?
Tia cực tím gồm 3 loại: Tia UVA, UVB và UVC.
Chúng đi đến lớp trung bì của da, gây ra ảnh hưởng và xuất hiện những hiện tượng trên da. Là loại tia cực tím có bước sóng dài nhất, không bị tầng ozon trên đỉnh khí quyển hấp thụ, có thể xuyên qua lớp hạ bì.
Nó là tia cực tím sóng trung bình gây cháy nắng da, ban đỏ, sạm da,... nhưng hầu hết tia UVB bị tầng ozon hấp thụ, có thể bị kính, tấm che nắng, quần áo chặn lại,...
Tia cực tím (UV) trong ánh nắng mặt trời là yếu tố tích lũy và quan trọng nhất trong quá trình lão hóa da. Bên cạnh đó, chúng còn gây ra ban đỏ, sạm da,...thậm chí là ung thư da.
Ở trong bóng râm, đặc biệt là vào buổi trưa. Mặc quần áo che chắn tay và chân. Cân nhắc việc bảo vệ con cái của bạn. Đội mũ rộng vành để có thể che mặt, đầu, tai và cổ,...là những cách giúp bạn bảo vệ da khỏi tia cực tím.

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.