• 1800 6854

Tìm Hiểu Chi Tiết Về Bệnh Đau Thắt Lưng

Bệnh đau thắt lưnglà một trong những tình trạng cực kỳ phổ biến tại Việt Nam, hầu như ai cũng sẽ gặp phải một lần trong đời. Tuy nhiên, không phải ai cũng nhận ra rằng, tình trạng này sẽ tăng nặng nếu như không chữa trị kịp thời và đúng cách.

Hơn nữa, đau thắt lưng có thể chính là triệu chứng của một số bệnh lý nguy hiểm khôn lường như bệnh thận, ruột thừa, xương khớp mạn tính,... Do đó, hãy đọc tiếp bài viết này để hiểu hết về căn bệnh này bạn nhé.

bệnh đau thắt lưng

Bệnh đau thắt lưng rất phổ biến hiện nay

1. Bệnh đau thắt lưng là gì?

Bệnh đau thắt lưng là một trường hợp thường gặp nhất trong các lĩnh vực liên quan đến thần kinh cơ xương khớp. Thậm chí, đây là căn bệnh phổ biến thứ 2 chỉ đứng sau cảm cúm. Tại Mỹ, theo thống kê có tới 90% dân số mắc đau thắt lưng hông ít nhất 1-2 lần trong đời và con số này ở Việt Nam cao hơn gấp bội.

bệnh đau thắt lưng

Bệnh đau thắt lưng

Nguyên nhân của bệnh đau thắt lưng thường được lý giải cho việc bị nhiễm lạnh, dầm mưa và các hàn, thấp xâm nhập vào cơ xương khớp gây đau nhức. Mặt khác, những chấn thương do chơi thể thao hay vận động mạnh, lao động không may xảy ra tai nạn cũng gây ra bệnh này. Đặc biệt ở người lớn tuổi, các khớp vùng dưới hông đang dần thoái hóa theo thời gian gây ra bệnh thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, gai đốt sống,... cũng rất dễ khiến cho thắt lưng đau nhức khó chịu. Bệnh đau thắt lưng cũng đôi khi xuất hiện sau sang những chấn tâm lý hoặc căng thẳng, stress kéo dài, lao động thể lực quá sức,… Tình trạng này hoàn toàn có thể dẫn tới bệnh đau thắt lưng mạn tính.

2. Biểu hiện, triệu chứng của bệnh đau thắt lưng

Sau khi bệnh nhân vận động mạnh, nằm ngủ sai tư thế hoặc thay đổi thời tiết,... những cơn đau thắt lưng sẽ xuất hiện. Các vị trí đau tập trung ở vùng thắt lưng và có thể lan xuống một hoặc cả hai chân, đôi lúc cơn đau chỉ lan xuống mông rồi dừng lại. Có một số trường hợp khác, cơn đau lan xuống ở phía trước bụng. Hầu hết bệnh nhân sẽ cảm nhận cơn đau rõ nhất vào lúc nửa đêm, rạng sáng. Không những thế, gần như tất cả bệnh nhân mắc phải đau thắt lưng đều gặp khó khăn trong việc vận động các động tác cơ bản của vùng khớp này như quay người, cúi người,....

bệnh đau thắt lưng

Biểu hiện của bệnh đau thắt lưng

3. Điều trị bệnh đau thắt lưng như thế nào?

Việc điều trị bệnh đau thắt lưng sao cho hiệu quả trước nhất phụ thuộc vào lối sống của người bệnh. Bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị tùy thuộc vào đặc điểm cũng như thời gian mắc phải triệu chứng của bệnh nhân để có thể dứt điểm được trình trạng khó chịu.

3.1. Vận dụng Y học hiện đại

Với phương pháp vận dụng Tây y để chữa bệnh đau thắt lưng, một số loại thuốc hay được chỉ định để hỗ trợ điều trị thường là:

  • Thuốc giảm đau Paracetamol, NSAID Ibuprofen.
  • Thuốc giảm cơ để giảm đau: Decontractyl.
  • Phẫu thuật khi bệnh tiến triển quá nặng như phẫu thuật thay khớp, chỉnh khớp,...

Mọi vấn đề liên quan đến việc sử dụng thuốc như tăng liều, giảm liều hay ngưng uống,... đều phải được tham khảo qua ý kiến của bác sĩ.

bệnh đau thắt lưng

Mọi việc liên quan đến sử dụng thuốc phải thông qua ý kiến của bác sĩ

3.2. Vận dụng Y học cổ truyền

Có thể nói, Đông Y luôn có một ưu thế lớn trong việc điều trị đau thắt lưng hiệu quả. Bên cạnh việc sử dụng những liệu pháp như châm cứu, xoa bóp, bấm huyệt, cấy chỉ để thông kinh lạc ngay tại chỗ thì người bệnh ngày nay cũng ưa chuộng sử dụng thuốc Đông Y. Các thuốc Đông Y được giải thích là hỗ trợ bổ thận, khu phong tán hàn, trừ thấp, hoạt lạc, hành khí hoạt huyết để thông kinh và nâng cao thể trạng cũng như tâm trạng bệnh nhân một cách đáng kể.

4. Phòng ngừa bệnh đau thắt lưng như thế nào?

Cũng giống như bao căn bệnh khác - phòng bệnh đau thắt lưng luôn luôn được chú ý ưu tiên hàng đầu. Để có thể phòng tránh bệnh này, chúng ta cần chú ý những yếu tố cơ bản quan trọng sau đây:

  • Phải cân bằng chế độ làm việc và nghỉ ngơi sao cho thích hợp. Bên cạnh đó, xen kẽ vận động, nghỉ giải lao sau mỗi 15 - 20 phút ngồi làm việc, học tập để tránh gây áp lực lên cho vùng thắt lưng.
  • Giữ vai thẳng, tránh cúi gập cổ quá lâu, ngồi sai tư thế khi làm việc.
  • Xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung canxi, kali, vitamin B, C và E.
  • Thường xuyên tập luyện thể thao để tăng cường độ bền bỉ, dẻo dai của xương khớp với máy chạy bộxe đạp tập,...
  • Áp dụng việc dùng ghế massage trị liệu để lưu thông, tuần hoàn khí huyết hiệu quả và đồng thời giải tỏa mọi căng thẳng sau một ngày dài làm việc vất vả.

bệnh đau thắt lưng

Thư giãn và chăm sóc sức khỏe cuối ngày bên người thân và gia đình với máy massage

Với các thông tin trên đây về căn bệnh đau thắt lưng, chắc chắn bạn sẽ có thêm những kiến thức cần thiết để phòng tránh hiện trạng này thật hiệu quả và bảo vệ sức khỏe của mình sao cho thật tốt. Elipsport luôn lấy sức khỏe và tinh thần chiến binh của người Việt đặt làm niềm tin, giá trị vững bền để cống hiến. Chính vì thế mà các dòng sản phẩm từ ghế massage toàn thân cho đến máy chạy bộ đa năng, xe đạp tập thể dục tại nhà,... không ngừng được cải tiến, đảm bảo mang đến lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của người sử dụng. Liên hệ ngay hotline 1800 6854 để được tư vấn cụ thể hoàn toàn miễn phí.

Kiddo Nguyễn

Ngoài tăng cường các thực phẩm tốt cho sức khỏe để phòng ngừa bệnh đau mỏi lưng.Tập luyện thể thao cũng là phương pháp phòng ngừa hiệu quả. Đây là cách nâng cao sức khỏe an toàn và lành mạnh nhất. Sử dụng các thiết bị tập luyện tại nhà như máy chạy bộ, xe đạp tập là giải pháp tốt nhất để tập luyện cho những ngày bận rộn. Đừng quên sử dụng ghế massage trước khi ngủ để thư giãn, giải tỏa căng thẳng của cả ngày làm việc nhé!

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.