• 1800 6854

Tìm Hiểu Đau Cổ Khi Xoay Là Bệnh Gì? Cách Điều Trị Bệnh

Trong mỗi chúng ta hầu như ai cũng sẽ bị đau cổ ít nhất một lần trong đời. Tuy nhiên mức độ nặng nhẹ sẽ tùy vào từng người và có từng hệ quả khác nhau. Có những người sẽ bị đau cổ khi xoay, có những người sẽ bị đau cổ một bên. Cùng Elipsport tìm hiểu vầ các nguyên nhân và triệu trứng cũng như dấu hiệu đau cổ khi xoay là gì qua bài viết này nhé!

Đau cổ thật ra xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau và nó cũng gây ra cho người bệnh cảm giác khó chịu. Mà thường gặp nhất chính là việc đau cổ khi xoay. Thậm chí có người cũng sẽ đau cả hai bên cổ, nặng hơn là lan xuống tận cánh tay. Vì vậy càng ngày càng có nhiều hơn những kỹ thuật tiên tiến để chữa trị căn bệnh quái ác này.

đau cổ khi xoay

Đau cổ đến từ rất nhiều nguyên nhân

1. Hiện tượng đau cổ khi xoay đầu

1.1. Đau cổ khi xoay đầu bên phải là bị gì?

Thông thường những cơn đau cổ bên phải sẽ xảy ra khi bạn nằm ngủ quá cao hoặc ngủ sai tư thế. Từ đó khiến cho vùng cơ của cổ bị mỏi và co thắt hơn nữa. Những đối tượng bị căn bệnh này có thể sẽ do đặc thù công việc buộc họ phải cúi hoặc ngửa cổ quá nhiều như nha sĩ, thợ sơn, dân văn phòng.

Tuy nhiên nếu tình trạng này diễn ra bất thường thì đây chính là lời cảnh báo bệnh tật của cơ thể. Theo thống kê thì khoảng 60% bệnh nhân bị bệnh có thể là biểu hiện của chứng thoát vị đĩa đệm. Đây là tình trạng đĩa đệm bị dịch chuyển ra khỏi vị trí ban đầu khiến cho dây thần kinh và mô cơ bị chèn ép. Thậm chí bệnh nhân sẽ còn xuất hiện triệu chứng đau mỏi ở vùng bả vai.

1.2. Đau cổ khi xoay sang bên trái

Tình trạng đau cổ này sẽ được nhiều người hay gọi bằng cái tên đau cứng cổ. Khi đó bệnh nhân thấy rất đau hoặc khó xoay đầu sang bên khác. 

Cơn đau này diễn ra ở vùng cổ bên trái và tăng lên dữ dội khi vận động hoặc giữ nguyên đầu trong thời gian dài. Cảm giác này lâu dần sẽ khiến bạn bị đau cổ khi xoay. Thỉnh thoảng cơn đau còn lan dọc theo dây thần kinh từ cổ đến vai gáy. Lâu dần bạn sẽ bị rối loạn giấc ngủ khi cơn đau cứ tiếp tục kéo dài.

2. Phương pháp điều trị bệnh đau cổ

đau cổ khi xoay

Điều trị căn bệnh thường gặp này

Thời gian phục hồi của từng người sẽ khá khác nhau do tùy vào mức độ cũng như công việc của họ. Cảm giác đau cổ này sẽ có các mức độ khác nhau, đặc biệt sẽ có người đau đến mức phải dừng động tác đó lại. Vậy chúng ta nên làm gì để kiểm soát được cơn đau cổ này để không bị ảnh hưởng sinh hoạt?

2.1. Chườm nhiệt độ ấm khi gặp dấu hiệu đau cổ khi xoay

Nhiệt độ ấm có thể giúp chúng ta thư giãn và làm dịu đi cơn đau cổ bên trái. Đồng thời cũng tăng cường thêm tuần hoàn máu. Theo lời khuyên bác sĩ thì bạn nên chườm ấm ở nhiệt độ vừa phải, không nên quá nóng sẽ khiến da bị bỏng. Mỗi lần chườm cũng không nên chườm quá 20 phút và nghỉ giữa các lần chườm khoảng 10 phút để hạn chế bị phỏng.

Biện pháp này sẽ khá phù hợp với tình trạng đau cổ khi quay đầu dạng nhẹ. Bạn hoàn toàn có thể thực hiện phương pháp này tại nhà mà không cần đến trung tâm y tế.

2.2. Massage vùng cổ thường xuyên khi bạn bị đau cổ khi xoay

Đa phần mọi người đều sẽ có thói quen dùng thuốc để giảm cơn đau hay đắp thuốc tại vị trí đó. Tuy nhiên một thời gian sau bệnh sẽ lại quay lại và trở nên mãn tính và khó chữa hơn.. Chưa kể nếu uống lâu ngày sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ. Các bài thuốc dân gian không rõ nguồn gốc thì cũng sẽ chứa không ít nguy cơ gây nguy hiểm cho tính mạng.

Các động tác massage bằng tay sẽ tác động lên cơ vùng cổ giúp hỗ trợ lưu thông máu. Từ đó làm dịu đi cơn đau cổ ở hai bên. Đồng thời bạn cũng sẽ cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn rất nhiều.

Cũng như biện pháp chườm nhiệt độ ấm, bạn có thể massage khi bị đau cổ dạng nhẹ hoặc mỏi khi thường xuyên làm việc.

2.3. Châm cứu - Phương pháp điều trị đau cổ vô cùng hiệu quả

Khi bạn bị đau cổ phía bên trái nặng hơn và không thể áp dụng hai biện pháp trên thì tốt nhất nên thử qua biện pháp châm cứu. Nó có thể giúp bạn giảm đau nhanh chóng và hoạt động trở lại bình thường hơn.

Châm cứu được các nhà nghiên cứu chứng minh có thể điều hòa lại hoạt động của dây thần kinh. Qua đó làm giảm đi tình trạng co thắt và giảm đau. Tuy vậy phương pháp này cũng sẽ có những nhược điểm riêng. Đó là khi bạn châm cứu nên được thực hiện bởi những người có kỹ năng chuyên môn cao. Và bạn đặc biệt không nên thực hiện biện pháp này tại nhà. 

Những ai đang bị đau dây thần kinh cổ cũng có thể sử dụng biện pháp này. Đảm bảo rằng hiệu quả mang lại sẽ khá nhanh chóng cho bạn. 

đau cổ khi xoay

Sử dụng châm cứu để mang lại hiệu quả nhanh chóng

Cảm giác đau do cứng cổ, đau cổ khi xoay có thể sẽ có nhiều mức độ khác nhau. Từ cảm giác khó chịu cho đến đau đớn hoặc cứng nhắc toàn thân. Thời gian phục hồi của từng người cũng sẽ khác nhau. Tốt nhất bạn chỉ nên hạn chế các nguyên nhân dẫn đến bệnh hoặc phối hợp điều trị theo đúng hướng dẫn bác sĩ. Cập nhật thêm những thông tin sức khỏe khác tại website elipsport.vn để giúp cho sức khỏe bản thân và gia đình bạn được tốt hơn từng ngày nhé. 

Thảo Nguyên

Đau vai, đau cổ, đau gáy thường xuyên xảy ra đối với những người thường xuyên vận động nặng, chơi thể thao quá sức. Để cải thiện tình trạng này các bạn nên massage cho những vùng này hoặc ngồi ghế matxa, chúng sẽ giúp cho các cơ này được thư giãn và hết đau nhanh chóng. Một cách khác, các bạn cũng có thể chuyển sang tập các bài tập nhẹ nhàng hơn như chạy bộ với may chay bo dien hoặc đạp xe đạp tập.

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.