Tổng đài miễn phí: 1800 6854 Trạng thái giao hàng Kiểm tra bảo hành
  • 1800 6854

Người viêm đại tràng nên ăn gì để chóng lành bệnh

Viêm đại tràng chắc hẳn là một căn bệnh khiến cuộc sống của chúng ta bị ảnh hưởng rất nhiều. Ăn uống không ngon, giờ giấc nghỉ ngơi bị xáo trộn… Vì vậy tìm được đáp án người viêm đại tràng nên ăn gì? sẽ giúp bạn điều trị bệnh nhanh chóng và cuộc sống không bị ảnh hưởng bởi bệnh.

Ông bà ta từ xưa đã bảo rằng “ăn được ngủ được là tiên”. Điều này hoàn toàn đúng khi chất lượng của từng bữa ăn, giấc ngủ sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của mỗi người. Thế nhưng dưới những tác động của nhiều yếu tố khác nhau, chất lượng cuộc sống sẽ bị thay đổi theo chiều hướng tiêu cực hoặc tích cực. Theo đó, nếu những người đang bị viêm đại tràng chắc hẳn sẽ rất khó ăn uống vì hệ tiêu hóa đang bị “chấn thương”. Dưới đây là câu trả lời cho người viêm đại tràng nên ăn gì? giúp bạn đẩy lùi bệnh nhanh chóng.

người viêm đại tràng nên ăn gì

Lên thực đơn chi tiết để giảm triệu chứng do bệnh viêm đại tràng gây ra

1. Người viêm đại tràng có nên ăn sữa chua không?

Để nói về tác dụng của sữa chua trong việc hỗ trợ điều trị bệnh viêm đại tràng có nhiều ý kiến trái chiều khác nhau. Có người cho rằng trong sữa chua được tạo thành bằng cách lên men vi sinh, do vậy trong nguồn thực phẩm này sẽ chứa một lượng lớn những loại vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, cũng có nhiều ý kiến cho rằng những vi khuẩn lên men chua sẽ gây ra những tác dụng phụ đến cơ thể người bệnh. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra được rằng lợi khuẩn probiotics sẽ là một nguồn dinh dưỡng cực kỳ có lợi trong sự phát triển của hệ tiêu hóa. Nên người bị viêm đại tràng có thể ăn sữa chua và phải ăn đúng cách, đủ lượng.

Tuy nhiên, nói vậy không có nghĩa là gười bị viêm đại tràng có thể sử dụng một lượng sữa chua quá nhiều hay ăn bất chấp. Trong sữa chua cũng có chứa một lượng đường nhất định. Do vậy, tốt hơn cả, bạn nên chọn những loại sữa chua không đường. Nguồn dinh dưỡng trong sữa chua không đường cực kỳ tốt cho bệnh nhân bị viêm đại tràng. Còn nếu bạn cảm thấy không quen với nguồn dinh dưỡng trong sữa chua không đường thì bạn có thể cho thêm vào đó một tí mật ong hoặc những loại trái cây. Glucose trong hoa quả sẽ hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa của bạn.

2. Người viêm đại tràng có uống sữa ensure được không?

Những người bệnh đại tràng hoàn toàn có thể sử dụng sữa Ensure. Trong sữa ensure có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể. Không chỉ vậy sữa ensure còn chứa hàm lượng asxit thấp dưới 0,1% so với lượng axit có trong đại tràng nên người đang điều trị bệnh đại tràng hoàn toàn có thể dùng sữa ensure để bổ sung dinh dưỡng và điều trị bệnh.

Liều lượng dùng sữa cũng phải ở mức phù hợp, bạn có thể tham khảo liều lượng bên dưới:

  • Liều lượng dành cho trẻ em: mỗi ngày tối đa 2 ly, pha 1/2 muỗng trên lần.
  • Liều lượng cho ngươi lớn: 1-3 ly/ngày, pha mỗi lần 6 muỗng tương đưỡng 200ml nước.
  • Sữa ensure được dùng trực tiếp không nên truyền qua tĩnh mạch.
  • Không nên sử dụng sữa có mùi lạ.

3. Người viêm đại tràng nên ăn trứng

Nguồn dinh dưỡng trong quả trứng sẽ có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa được diễn ra một cách tốt nhất có thể. Như bạn đã biết, trong trứng sẽ chứa một lượng protein dồi dào để hỗ trợ tốt cho bệnh nhân bị viêm đại tràng. Theo đó, khi cơ thể bạn đang bị cơn đau hành hạ thì nguồn dinh dưỡng trong quả trứng sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn. Và đặc biệt, nguồn dưỡng chất trong quả trứng rất dễ hấp thu, bạn không cần phải quá lo lắng về tình trạng cơ thể bị đầy hơi hay khó chịu vì nạp protein vào cơ thể.

Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý một điều rằng, không được ăn quá nhiều trứng trong 1 lần trong 1 tuần. Điều này sẽ vô tình làm ảnh hưởng đến quá trình hoạt động của hệ tiêu hóa trong cơ thể mỗi chúng ta.

người viêm đại tràng nên ăn trứng

Cung cấp nguồn dinh dưỡng trong quả trứng rất tốt cho hệ tiêu hóa

4. Người viêm đại tràng nên ăn các loại bí

Bạn biết không, dòng họ bí bao gồm bí đỏ, bí xanh đều chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho sự phát triển của mỗi chúng ta. Theo đó, trong những quả bí sẽ chứa một lượng chất xơ nhất định cùng nhiều chất chống oxy hóa như beta-carotene và Vitamin C. Cụ thể, lượng chất xơ trong bí sẽ giúp duy trì hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh còn những chất chống oxy hóa có vai trò hỗ trợ cơ thể làm lành các tổn thương do các bệnh viêm nhiễm gây ra, đặc biệt là viêm đại tràng. Với các món chế biến từ quả bí, bạn có thể linh hoạt thay đổi ví dụ như bí luộc, bí xào, bí nấu canh, bí hấp…

Những món ăn từ bí tốt cho người viêm đại tràng

Món súp bí đỏ rất dễ nấu, hỗ trợ tốt cho bệnh nhân bị bệnh về đại tràng.

5. Ăn cá hồi tốt cho người viêm đại tràng

Có lẽ cá hồi là một trong những cái tên đã quá quen thuộc đối với nhiều người trong việc hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Cụ thể trong cá hồi rất giàu axit béo omega-3 để cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho trí não, tim mạch và đặc biệt là cơ quan đại tràng của mỗi người. Theo đó, những loại axit béo trong cá hồi sẽ có tác dụng rất lớn trong việc hỗ trợ chống viêm nhiễm trong cơ thể. 

Với cá hồi, bạn có thể sơ chế và chế biến thành nhiều món ăn cực kỳ hấp dẫn tốt cho hệ tiêu hóa. Ví dụ như cá hấp, kho tiêu,... Một điều lưu ý dành cho bạn đó là tuy cá hồi có thể ăn sống với nhiều loại salad nhưng những người đang có triệu chứng về bệnh viêm loét đại tràng thì nên sử dụng thực phẩm chín.

6. Ngườ viêm đại tràng nên bổ sung các loại hạt

Những loại hạt cùng nhiều dưỡng chất sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng viêm đại tràng một cách hiệu quả. Theo đó, trong những loại hạt này cũng có chứa một lượng lớn omega 3 cũng như những chất giúp chống viêm hiệu quả. Ví dụ như hạt óc chó, dầu hạt lanh, dầu đậu nành… Đây hoàn toàn là những chất béo thực vật cực kỳ tốt cho hệ tiêu hóa của mỗi người. Do vậy, tốt hơn hết bạn nên thay thế mỡ động vật bằng dầu thực vật để luôn có một cơ thể khỏe mạnh.

Tuy nhiên, bạn nên lưu ý một điều rằng trong những loại hạt này rất giàu chất xơ, do đó, khi bệnh viêm đại tràng đang có những dấu hiệu bùng phát mạnh, bạn chỉ nên ăn các loại hạt theo chỉ định của bác sĩ, tránh gây ảnh hưởng của căn bệnh này.

viêm đại tràng nên ăn nhiều các loại hạt

Omega 3 trong các loại hạt sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh đại tràng

7. Bơ rất tốt cho người viêm đại tràng

Tiếp theo sẽ là một loại quả chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn để hỗ trợ cho hệ tiêu hóa của cơ thể đó chính là quả bơ. Theo đó, nếu bạn đang bị tình trạng  sụt cân do bệnh viêm đại tràng gây ra thì nguồn dinh dưỡng trong quả bơ sẽ cung cấp thêm năng lượng cho bạn một cách hiệu quả.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra được rằng thành phần dinh dưỡng trong quả bơ sẽ có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ người bệnh hạn chế tình trạng hấp thu dinh dưỡng kém. Bạn có thể sử dụng quả bơ để chế biến thành nhiều món khác nhau. Có thể là sinh tố bơ, bơ dầm sữa chua…

8. Ăn thịt nạc

Theo nhiều nghiên cứu đã chỉ ra được rằng, chất béo bão hòa trong thức ăn bạn nạp vào cơ thể mỗi ngày sẽ có khả năng khiến hệ tiêu hóa của bạn bị ảnh hưởng. Do đó, bạn cần nạp protein có trong thịt nạc để giúp quá trình chuyển hóa dinh dưỡng trong cơ thể được diễn ra theo một cách tốt nhất. Đồng thời, thịt nạc sẽ chứa ít chất béo có hại cho cơ thể.

Không những vậy, trong thịt nạc còn chứa nhiều chất đạm để giúp tăng cường sự chuyển hóa nguồn năng lượng trong cơ thể để giúp bạn ăn ngon miệng hơn. Với những người đâng bị viêm đại tràng , hãy xay nhỏ thịt ra rồi mới chế biến thành nhiều món ăn để giúp dễ tiêu hóa, giảm gánh nặng cho đại tràng.

thịt nạc heo trong thực đơn người viêm đại tràng

Bổ sung thịt nạc, hạn chế ảnh hưởng của bệnh đại tràng

9. Viêm đại tràng nên ăn nhiều hoa quả tươi

Nguồn dinh dưỡng tiếp theo để hỗ trợ tốt cho người bệnh viêm đại tràng đó chính là ăn nhiều hoa quả tươi (trừ những quả chua). Hàm lượng vitamin có trong hoa quả cùng nhiều chất dinh dưỡng khác sẽ là một trong những cầu nối để hỗ trợ giảm các triệu chứng về bệnh đại tràng. Theo đó, những loại hoa quả bạn nên ăn khi bị bệnh về đại tràng ví dụ như bơ, táo, đu đủ…

Với những loại trái cây có thể hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa, bạn có thể thay đổi liên tục trong thực đơn mỗi ngày để không bị ngán, đồng thời có thể cung cấp thêm rất nhiều những loại vitamin cùng chất dinh dưỡng cần thiết để cơ thể bạn được khỏe mạnh hơn, hạn chế sự ảnh hưởng do căn bệnh này gây ra.

10. Ăn nhiều rau xanh tốt cho người viêm đại tràng

Như bạn đã biết, trong rau xanh có chứa một hàm lượng chất xơ cần thiết cho quá trình trao đổi chất của cơ thể. Tuy nhiên, với những người bị viêm đại tràng, không phải loại rau nào bạn cũng có thể ăn được vì sẽ có những chất xơ hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa, cũng có những chất xơ khiến cho các cơ quan trong cơ thể phải hoạt động nhiều hơn. Do vậy, bổ sung rau xanh trong thực đơn hàng ngày là điều hết sức cần thiết nhưng bạn lưu ý không nên ăn rau cải, đậu bắp và một số loại rau khác.

Tùy theo tình trạng bệnh của mỗi người mà bác sĩ sẽ đưa ra một thực đơn khác nhau. Do vậy, tốt hơn hết bạn nên đến những cơ sở y tế để nhận lời khuyên từ đội ngũ dày dặn kinh nghiệm. Tuyệt đối không nên dùng những cách trị bệnh dân gian khi chưa hiểu rõ được căn bệnh của mình. Điều này sẽ vô tình khiến tình trạng bệnh của bạn ngày càng nặng hơn.

viêm đại tràng nên ăn nhiều rau xanh

Cung cấp rau xanh trong thực đơn để hỗ trợ điều trị bệnh viêm đại tràng

11. Yến sào là dưỡng chất bổ dưỡng mà người viêm đại tràng không nên bỏ qua

Từ lâu, yến sào đã được biết đến như một nguồn thực phẩm vàng để cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Chất dinh dưỡng trong tổ yến hoàn toàn phù hợp trong việc chăm sóc sức khỏe cho tất cả các thành viên trong gia đình, từ em bé đến người cao tuổi. Do vậy, bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng tổ yến để hỗ trợ điều trị bệnh viêm đại tràng một cách hiệu quả nhất.

Tuy nhiên, yến sào là một thực phẩm có tính hàn, do vậy, hệ tiêu hóa cần hoạt động nhiều chuyển hóa hết những nguồn năng lượng trong nguồn thực phẩm này. Do vậy, bạn lưu ý không được ăn yến sào quá nhiều cùng một lúc và ăn nhiều trong 1 tuần. Một số lưu ý dành cho bạn khi sử dụng yến sào dó là:

  • Không được sử dụng cho trẻ em dưới 1 tuổi và mẹ bầu chưa được 3 tháng.
  • Không được ăn quá nhiều lượng yến trong cùng 1 bữa ăn.
  • Tốt nhất nên ăn yến sào vào sáng sớm và buổi tối trước khi ngủ.
  • Những người bị bệnh về hô hấp nên sử dụng theo chỉ định của bác sĩ.

Trên đó là tất cả những thông tin về người viêm đại tràng nên ăn gì?, hy vọng bài viết trên sẽ hữu ích với bạn đọc trong quá trình điều trị bệnh. Ngoài ra, để chăm sóc sức khỏe mỗi ngày, bạn nên thương xuyên tập thể dục thể thao mỗi ngày để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.

Hiện nay, các căn bệnh về đại tràng, tiêu hóa ngày càng phổ biến. Cuộc sống bận rộn và căng thẳng cũng ảnh hưởng rất lớn đến hệ tiêu hóa của bạn. Để ngăn ngừa và cải thiện các chứng bệnh này, điều đầu tiên bạn cần làm là thay đổi lối sống lành mạnh hơn. Bằng việc chọn thực phẩm an toàn và tập luyện thể thao hằng ngày. Dành ra 30-45 phút hằng ngày để tập luyện với máy chạy bộ điện hay xe đạp tập thể dục là phương pháp tiết kiệm thời gian mà lại hiệu quả cao. Nếu có điều kiện, hãy sử dụng ghế massage vào cuối ngày để thư giãn tinh thần và cơ bắp sau một ngày làm việc và tập luyện căng thẳng. Các hoạt động này vừa giúp bạn giảm cân vừa có sức khỏe tốt.

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.