• 1800 6854

Viêm Khớp Háng Ở Người Lớn Có Nguy Hiểm Không?

Viêm khớp háng ở người lớn là căn bệnh phổ biến của những người trung niên. Tìm hiểu nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa căn bệnh viêm khớp háng là điều cần thiết để bảo vệ bản thân, kịp thời điều trị và ngăn các biến chứng có thể xảy ra.

Nếu bạn thường xuyên cảm nhận được những cơn đau nhức ở vùng bẹn, sau đó đau lan xuống đùi. Việc đi lại trở nên khó khăn, cơn đau nhức nặng hơn khi bạn vận động. Rất có thể bạn đã bị viêm khớp háng. 

1. Bệnh viêm khớp háng ở người lớn là gì?

Viêm khớp háng là tình trạng người lớn tuổi bị thoái hóa ở một hoặc cả hai bên khớp. Dẫn tới khớp háng bị viêm nhiễm, tổn thương và gây nên đau đớn, cứng khớp, khó cử động. Ngoài ra, chấn thương, người mắc các bệnh về xương khớp khác (như thoát vị đĩa đệm, hoại tử chỏm xương đùi, … ), chơi thể thao sai cách, quá sức cũng có thể là nguyên nhân gây bệnh viêm khớp háng.

viêm khớp háng ở người lớn

Bệnh viêm khớp háng phổ biến ở người lớn

2. Ảnh hưởng của viêm khớp háng ở người lớn

Viêm khớp háng có thể được điều trị khỏi nếu phát hiện sớm và tuân thủ đúng theo chỉ dẫn của bác sĩ. Ngược lại, nếu người bệnh viêm khớp háng chủ quan, không chữa trị thì bệnh có thể trở thành mãn tính. Người bệnh sẽ luôn phải chịu đựng những cơn đau nhức ở khớp háng dai dẳng. Điều này sẽ ảnh hưởng rất lớn tới cuộc sống, tâm lý của người bệnh. 

viêm khớp háng ở người lớn

Bệnh viêm khớp háng gây nhiều ảnh hưởng

3. Bệnh viêm khớp háng ở người lớn có chữa được không?

3.1. Điều trị bệnh bằng thuốc Tây

  • Thuốc giảm đau nhức khớp háng cho người lớn và có tác dụng kháng viêm. Một số loại thuốc được sử dụng nhiều có thể kể tới như: thuốc Paracetamol, thuốc giảm đau chống viêm không Steroid.
  • Thuốc giãn cơ vân Myonal.
  • Ngoài ra, bác sĩ có thể kê một số loại vitamin nhóm B cho bệnh nhân,
  • Tiêm thuốc Corticoid cho người bệnh.

3.2. Chữa viêm khớp háng bằng thuốc Nam

  • Bài thuốc chữa viêm khớp háng từ lá lốt: 30 gram lá lốt tươi, 30 gram rễ bưởi, cỏ xước, cỏ vòi voi rửa sạch. Ngày sắc nước uống 3 lần, uống trong 7 ngày sẽ thấy giảm triệu chứng. 
  • Bài thuốc chữa viêm khớp háng từ mật ong và bột quế: trộn đều hai nguyên liệu trên với nhau rồi uống sau khi ăn cơm.
  • Bài thuốc chữa viêm khớp háng từ cây trinh nữ, rễ bưởi hung, rễ cúc tần, rễ đinh lăng, cam thảo: mỗi nguyên liệu lấy 50 gram rồi rửa sạch. Sắc nước uống hằng ngày. 

3.3. Bài tập giúp giảm đau khớp háng tại nhà

  • Bài tập căng cơ kheo: Người bệnh nằm ngửa xuống sàn nhà sao cho mông của sát vào cửa ra vào. Tiếp đến, bạn duỗi thẳng chân (lưu ý là bên chân không bị đau) ra sàn nhà. Từ từ nâng bên chân bị đau đặt lên tường cạnh khung cửa. Hãy giữ nguyên tư thế này trong 15s.
  • Bài tập kéo gối: Bệnh nhân bị viêm khớp háng nằm ngửa trên thảm tập. Sau đó, bạn co 2 đầu gối lại. Tiếp đến, dùng tay kéo đầu gối áp sát ngực, giữ nguyên 10s.
  • Bài tập tư thế con ếch: Người bệnh viêm khớp háng quỳ chân trên thảm, dùng hai tay chống xuống đất, còn phần đầu gối đặt ở phía gót chân áp sát mặt thảm. Sau đó, người bệnh mở rộng đầu gối.

viêm khớp háng ở người lớn

Cách giảm đau khớp háng do viêm

3.4. Massage cơ thể

Massage giúp tăng lưu thông máu tới khớp háng và các cơ xung quanh. Nhờ đó, giúp giảm đau khớp háng và việc phục hồi nhanh chóng hơn.

viêm khớp háng ở người lớn

Massage giảm đau

4. Cách phòng bệnh viêm khớp háng

4.1. Giữ trọng lượng cơ thể ổn định

  • Giữ trọng lượng cơ thể của mình ở mức độ ổn định. Những người lớn tuổi nên tránh tình trạng thừa cân, béo phì. Điều này sẽ giúp giảm áp lực tới các khớp xương. Nhờ đó, giảm nguy cơ mắc bệnh viêm khớp háng.
  • Để giữ trọng lượng phù hợp cũng như tăng sức mạnh cho khớp, tập thể dục thường xuyên là cách được khuyến cáo. Người lớn tuổi nên lựa chọn các hình thức vận động an toàn và phù hợp nhất như đạp xe đạp tại chỗ, đi bộ hoặ cchayj bộ với máy chạy bộ. Với thiết kế khóa an toàn của máy chạy bộ hay đai bảo vệ của bàn đạp xe đạp tập, người lớn tuổi hoàn toàn yên tâm về sự an toàn.

4.2. Uống đủ nước

Nước chiếm tới 70% cấu tạo của sụn khớp. Nước giúp xương không chà xát lên nhau. Nhờ đó, giúp bảo vệ khớp. Do đó, hãy xây dựng thói quen uống đủ nước hàng ngày. Đây là một cách để ngăn ngừa viêm khớp háng ở những người lớn. 

4.3. Bảo vệ xương khớp

  • Ngăn ngừa và điều trị chấn thương nếu có. 
  • Hạn chế khiêng vác các vật nặng, nhất là khi phải khiêng lên cầu thang.
  • Hạn chế căng thẳng.

viêm khớp háng ở người lớn

Chạy bộ tăng cường sức khỏe khớp

Như vậy, qua bài viết này, có thể thấy viêm khớp háng ở người lớn là một căn bệnh cần được quan tâm và điều trị kiên trì. Người bệnh và cả những người bình thường đều cần tự trang bị những kiến thức cần thiết về lối sống, phương pháp nâng cao sức khỏe xương khớp. Tham khảo các dòng thiết bị máy tập chạy bộ điện, máy tập thể dục đạp xe, ghế massage toàn thân của Tập đoàn thể thao Elipsport  cho gia đình giúp bạn trở thành chiến binh, tự bảo vệ bản thân và gia đình trước hàng loạt bệnh tật. 

Thảo Phạm

Bệnh xương khớp là bệnh lý thường gặp ở người già và dần càng trẻ hóa. Để xương khớp khỏe mạnh, hạn chế phát sinh bệnh, mỗi người cần tập thể dục thường xuyên và sử dụng các thiết bị chăm sóc sức khỏe tốt cho xương khớp như ghế massage, để giảm đau nhức, giảm stress, an thần, ngủ ngon. máy chạy bộ điện  Elip chạy bộ và đi bộ tại gia hàng ngày hoặc xe đạp tập tại nhà Elip với mức giá từ 1tr-5tr cho gia đình ít điều kiện. Ngoài ra Elipsport có chương trình mua trả góp 0% tại 121 cửa hàng trên 63 tỉnh thành giúp bạn và đình có thể tới trãi nghiệm và lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất.

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.