• 1800 6854

Xông tinh dầu giúp dễ ngủ có phải không?

Tinh dầu dễ ngủ là một cách thư giãn được nhiều người truyền tai nhau để tìm đến giấc ngủ thật sâu để chuẩn bị năng lượng cho ngày mới. Vậy thì xông tinh dầu giúp dễ ngủ có phải không? Tập đoàn thể thao Elipsport sẽ giúp bạn giải đáp ngay sau đây!

tinh dầu dễ ngủ

Hương thơm dịu nhẹ của tinh dầu sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon mỗi đêm

Sau những giờ làm việc căng thẳng và mệt mỏi, ai cũng mong muốn nhanh chóng ngả lưng vào chiếc giường thân yêu để tận hưởng những phút giây thư giãn. Thế nhưng vì một vài lý do nào đó mà bạn không thể ngủ được, điều này khiến cho cơ thể luôn rơi vào trạng thái mệt mỏi, khó chịu. Và lúc này nhiều người tìm đến tinh dầu để giúp cơ thể được thư giãn và dễ đi vào giấc ngủ hơn. Trong tinh dầu có chứa nhiều hương thơm tổng hợp khiến cho bạn cảm thấy cơ thể được thư giãn, giảm tình trạng căng thẳng và mệt mỏi. Những điều bạn cần làm là hãy tìm một máy xông tinh dầu chất lượng cùng những mùi hương dịu nhẹ để giúp căn phòng ngủ trở nên thật dịu êm.

Tham khảo bài viết hữu ích dành cho bạn: Những mẫu máy chạy bộ điện đẹp, tốt được khách hàng tin dùng nhất.

1. Tinh dầu dễ ngủ? Tại sao bạn nên sử dụng tinh dầu?

Như bạn đã biết, chứng bệnh mất ngủ thường được điều trị bằng hương thơm của các loại hoa lá từ thiên nhiên. Do vậy, những chai tinh dầu với mùi hương “quyến rũ” sẽ là một trải nghiệm thú vị để thúc đẩy hệ thần kinh nhanh chóng đi vào giấc ngủ, giảm tải những áp lực công việc trong ngày. 

Không những giúp cơ thể được thư giãn, làm dịu mát tinh thần mà tinh dầu dễ ngủ có những mùi hương đặc trưng, giúp khử mùi của phòng ngủ một cách hiệu quả, đồng thời, đây cũng là cơ chế đuổi côn trùng ra khỏi phòng ngủ của bạn. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều dòng tinh dầu, không khó để bạn có thể lựa chọn một mùi hương bạn thích. Còn gì tuyệt vời hơn khi vừa bước chân vào nhà, ngã mình lên ghế massage, nhắm mắt và tận hưởng mùi hương do tinh dầu mang lại, mọi muộn phiền trong cuộc sống gần như tan biến.

tinh dầu dễ ngủ

Máy xông tinh dầu - Giải pháp hữu hiệu để bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ

Có thể bạn quan tâm: Top 5 mẫu ghế massage, mát xa tốt nhất hiện nay

2. Một số loại tinh dầu giúp bạn nhanh chóng ngủ sâu

Trước khi tìm kiếm tinh dầu giúp dễ ngủ thì bạn nên chuẩn bị cho mình một chiếc máy xông tinh dầu chất lượng nhé. Mức giá của máy xông tinh dầu trên thị trường hiện nay chỉ khoảng 400.000VNĐ, đây là mức giá trung bình để bạn có thể sở hữu máy xông tinh dầu cho phòng ngủ của mình. Thông thường khi mua máy xông tinh dầu bạn sẽ được tặng kèm những lọ tinh dầu để sử dụng. Sau khi sử dụng hết lọ tinh dầu đó, bạn hãy tham khảo những loại hương tinh dầu dễ ngủ dưới đây.

2.1. Tinh dầu sả chanh

Như mọi người đã biết, hương sả chanh được nhiều trung tâm dịch vụ spa sử dụng để giúp khách hàng nghỉ ngơi, thư giãn. Với hương thơm của chanh kết hợp với độ dịu nhẹ của hương sả sẽ giúp bạn cảm thấy không khí trong lành hơn, đẩy lùi những cảm xúc tiêu cực trong ngày và hướng bạn đến một không gian thư giãn yên bình. Bên cạnh đó, tinh dầu dễ ngủ sả chanh còn có tác dụng sát khuẩn không khí, xua đuổi công trùng cực kì hiệu quả. Bạn hoàn toàn yên tâm nghỉ ngơi mà không cần lo lắng về sự xuất hiện của muỗi hay “tiểu cường”.

Xông tinh dầu giúp dễ ngủ có phải không? - ảnh 3

Sự kết hợp giữa sả và chanh sẽ giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ

2.2. Tinh dầu Lavender

Hoa Lavender hay còn gọi là hoa oải hương, một loài hoa mang trong mình hương thơm dịu nhẹ, chỉ nghe đến tên thôi cũng đã khiến chúng ta cảm nhận được sự yên bình và thanh tịnh. Tinh dầu hoa oải hương là một trong những “phương thuốc” hiệu quả để giúp bạn trút bỏ hết những muộn phiền và nhanh chóng đi vào giấc ngủ. Hãy nhắm mắt lại, mở máy tinh dầu lên và tưởng tượng về cánh đồng hoa Lavender ngọt ngào đang hòa âm cùng tiếng rì rào của gió… Tất cả muộn phiền bỏ lại ở phía sau, nhường chỗ cho một giấc ngủ thanh tịnh…

tinh dầu dễ ngủ

Hương Lavender - Xoa dịu cuộc sống của bạn

2.3. Tinh dầu bạc hà dịu êm

Bạc là là một loại thảo mộc được nhiều người ưa chuộng để làm thanh lọc không khí, giải tỏa căng thẳng một cách hiệu quả. Trên thị trường hiện nay không khó để bạn có thể tìm kiếm và sở hữu những lọ tinh dầu bạc hà giúp bạn ngủ ngon hơn. Không những vậy, tinh dầu bạc hà còn là loại thảo mộc giúp điều trị một số bệnh về hô hấp, giảm căng thẳng, lưu thông khí huyết cực hiệu quả.

tinh dầu dễ ngủ

Sử dụng tinh dầu hương bạc hà the lạnh để nuông chiều giấc ngủ của bạn

2.4.  Tinh dầu hoa phong lữ

Được chiết xuất từ những bông hoa phong lữ nhiều màu sắc, tinh dầu hoa phong lữ mang đến một hương thơm mới mẻ hơn so với những loại tinh dầu còn lại. Với tinh dầu hoa phong lữ, bạn không còn phải quá lo lắng, hãy yên tâm nghỉ ngơi và đi vào giấc ngủ thật yên bình, rũ bỏ hết những phiền muộn trong cuộc sống.

tinh dầu dễ ngủ

Hoa phong lữ mang đến cảm giác nhẹ nhàng, yên bình sau một ngày làm việc mệt mỏi!

Tham khảo thêm bài viết: Cách lựa chọn thiết bị chăm sóc sức khoẻ phù hợp nhất

2.5 Tinh dầu hoa nhài ngọt ngào

Nếu nhắc đến tinh dầu dễ ngủ mà bỏ qua hương nhài thì quả là một thiếu sót lớn. Tinh dầu hoa nhài với chiết xuất từ tự nhiên, không độc hại, hương thơm ngọt ngào, dịu nhẹ chính là sự lựa chọn thích hợp để đặt vào phòng ngủ - nơi cùng bạn giải tỏa hết mọi phiền muộn trong cuộc sống.

tinh dầu dễ ngủ

Hương hoa nhài ngọt ngào để bạn yên giấc mỗi đêm

Xông tinh dầu dễ ngủ là một cách hữu hiệu không những giúp bạn ngủ ngon, đuổi côn trùng mà nó còn là một trong những phương thức trị liệu các bệnh hô hấp một cách hiệu quả. Đồng thời, để có một giấc ngủ ngon sau những giờ làm việc, bạn hãy thường xuyên vận động, tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày với những dụng cụ như thảm yoga, máy chạy bộ, xe đạp tập...Tập đoàn thể thao Elipsport - luôn đồng hành cùng sức khỏe của bạn!

Truy cập tìm kiếm cửa hàng Elipsport gần nhất: https://elipsport.vn/lien-he/

My Ly htn

Sản phẩm bạn quan tâm

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.